Einsamkeit - vom Mut sich selbst und anderen zu begegnen

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Buchprofile - Rezension
Eine Grunderfahrung von gesamtgesellschaftlicher Bedeutung.
Die Autorin, Therapeutin und Musikerin, lädt zu einer "Reise durch die innere Landschaft der Einsamkeit" ein. Persönliche Trauererfahrung nach dem Tod ihres Mannes, von Freunden und weiteren Familienmitgliedern und daraus empfundene Einsamkeit lassen die Leser:innen nachspüren und empfinden, dass es um ein zutiefst menschliches Gefühl geht, aus dem Scham durch Tabuisierung, Angst, Verlassenheit folgen; auch Hilflosigkeit, da man sich mit der Umwelt nicht mehr verbunden fühlt, sie als kritisch, abwertend erlebt. In der Relation zu eigener Endlichkeit, dem Tod als absolut einsamer Erfahrung wird das Leben kostbar, die Chance ist, einen mitfühlenden Blick darauf zu entwickeln. Man findet hier keine medizinischen Ratschläge, sondern Angebote für den Alltag wie Trost und Hilfe annehmen, um Lebensfreude zu spüren, keine Depression zu entwickeln. Erstrebenswert sei es, einsamkeitsfähig zu werden, das Gefühl zu integrieren. Zum neurobiologischen Hintergrund siehe Rein: Happy Hirn (in diesem Heft). Ein sehr persönliches Buch, fachlich fundiert, empfehlenswert.
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Artikelbeschreibung

Einsamkeit ist immer noch schambesetzt, vielen Menschen fällt es schwer, darüber zu sprechen und zuzugeben, dass sie einsam sind. Die renommierte Psychotherapeutin Irmtraud Tarr möchte mit ihrem Buch dazu beitragen, dieses tabuisierte Gefühl als Bestandteil des Alltags zu begreifen und nicht als etwas, das man verstecken muss. Einsamkeit kann als Warnsignal verstanden werden, das aufhorchen lässt und dazu motiviert, etwas zu ändern, nämlich Mitgefühl mit sich selbst und anderen zu entwickeln. Die Akzeptanz von Einsamkeit kann eine Art der Gelassenheit hervorbringen, wenn man sie nicht als Defizit begreift, sondern als Möglichkeit, sich selbst und anderen zu begegnen.

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Personeninformation

Dr. Irmtraud Tarr ist Psychotherapeutin, Universitätsprofessorin und international tätige Konzertorganistin. Sie erhielt eine Vielzahl an Kulturpreisen. Sie ist Autorin von über 30 Fachbüchern und Ratgebern, die in viele Sprachen übersetzt wurden. Sie wirkt und lebt in Rheinfelden. Zuletzt erschien von ihr im Patmos Verlag »Humor - der Schwimmring im Fluss des Lebens« (2024) sowie »Loslassen - Die Kunst, die vieles leichter macht« (2023). www.irmtraud-tarr.de
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