Voller Energie statt chronisch erschöpft

Das 5-Wochen-Programm: Ernährung, Entgiftung, Entspannung
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Hannah Schiele empfiehlt:

In nur fünf Wochen wieder voller Energie statt kurz vorm Burnout. Das versprechen der Heilpraktiker Benjamin Börner und Fastenleiter Ralf Moll in ihrem neuen Ratgeber. Ihr Programm zielt dabei auf eine intensive Reinigung des Körpers, das Aufspüren und Eliminieren von Schadstoffen, die Sanierung des Darms und die Umstellung der Ernährung ab. Im ersten Teil des Buches werden mögliche Ursachen für Erschöpfung benannt und erkannt, während es im zweiten Teil konkret wird und das 5-Wochen-Programm vorgestellt wird. Es umfasst eine Fasten-, eine Powerfood-, eine Antistress-, eine Entgiftungs- sowie eine finale Glückswoche. Das Buch schließt mit einer Sammlung gesunder und energiegeladener Rezepte ab.

Hannah Schiele, Teamleitung Buchhandlung

Artikelbeschreibung

Endlich wieder Bäume ausreißen!Wenn bleierne Müdigkeit, Antriebslosigkeit und fehlender Schwung den Alltag bestimmen, ist es höchste Zeit zu handeln, bevor sich dauerhaft ein Burnout einstellt. Es gibt einen Weg zurück zu Lebensfreude und Energie – er führt über die Zelle, den Ort, an dem alle Kraft ihren Ursprung hat. Der auf integrative Medizin spezialisierte Heilpraktiker Benjamin Börner und der Ernährungswissenschaftler Ralf Moll bieten eine ganzheitliche Lösung: Nährstoffmangel, Entzündungen im Darm, Umweltschadstoffe, aber auch chronischer Stress sind die Störfelder, an denen Sie gezielt ansetzen können.Die körpereigene Energie aktivieren!- Das praktische 5-Wochen-Programm: mit Fasten, Entgiftungstagen und Ruheübungen den Körper Schritt für Schritt entlasten und stärken.- Grünes Powerfood: Mit 50 Rezepten, die den Körper nähren, den Darm regenerieren und die Zellenergie aktivieren.- Extra-Energieschub: Wie Sie mit Mikronährstoffen und begleitenden Therapeutika zusätzlich Impulse setzen. Der profunde Überblick, was wirkt und tatsächlich weiterhilft.

Produktsicherheit

Hersteller: Georg Thieme Verlag KG
Anschrift: Oswald-Hesse-Straße 50
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Kontakt: info@thieme.de
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