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»Die Scham muss die Seite wechseln«
Mit diesen Worten veränderte Gisèle Pelicot 2024 die Welt. Sie verzichtete im Prozess gegen ihren Ex-Mann und über 50 weitere Täter auf Anonymität - und wurde zur Stimme von Millionen. Ihr Mut löste internationale Debatten aus, brachte Gesetze ins Wanken und gab Betroffenen weltweit neue Kraft.

Die Frau, die die ganze Welt inspiriert

Das Buch von Gisèle Pelicot ist ein beeindruckendes Porträt einer Frau, die das Schweigen überwindet, Gerechtigkeit einfordert und dabei allen Widerständen zum Trotz nie den Glauben an die Liebe verliert.

• Gisèle Pelicot wurde vom TIME Magazine zur bedeutendsten Frau des Jahres 2024 gewählt.
• Die Biografie ist kein Gerichtsdokument, sondern ein persönliches Zeugnis über Verrat und Vertrauen und die Kraft, trotzdem weiterzuleben.
• Für alle, die an Gerechtigkeit glauben - und an die Möglichkeit, nach dem Schlimmsten neu anzufangen.

Dein verlässlicher Kompass durch das Gesundheitschaos

"Unser Leitungswasser ist giftig!", "Diese Supplements brauchst du unbedingt!", "Du musst täglich einen Protein-Shake trinken!" Kommen dir diese Ausrufe bekannt vor? Täglich prasseln in den sozialen Medien widersprüchliche Tipps auf uns ein. Was gestern als gesund galt, ist heute schädlich. Das worauf die eine Influencerin schwört, verteufelt die nächste. Die Folge: Wir fühlen uns im Dschungel der Gesundheitsversprechungen völlig erschöpft und verunsichert. Dr. med. Julia Fischer - bekannt aus Fernsehen, Instagram und YouTube - räumt in ihrem Buch auf. Mit Fakten statt Panikmache.

Wissenschaftliche Orientierung statt Social-Media-Lügen und Fake News

Wissenschaftlich fundiert und unterhaltsam entlarvt Julia Fischer die gängigsten Gesundheitsmythen. Sie erklärt nicht nur, warum wir so leicht auf Desinformationen hereinfallen, sondern gibt Werkzeuge an die Hand, um seriöse Quellen von gefährlichem Halbwissen zu unterscheiden. Was stimmt denn jetzt? ist ein ehrlicher Leitfaden für ein entspanntes, aktives Leben - ganz ohne schlechtes Gewissen und Pülverchen-Abo.

Das erwartet dich in diesem Sachbuch:

• Wahrheit oder Mythos: Was ist dran an der Angst vor Süßstoffen, hochverarbeiteten Lebensmitteln und Cortisol?
• Psychologie der Täuschung: Warum unser Gehirn auf einfache Heilversprechen anspringt und was wir dagegen tun können
• Die großen Zusammenhänge: Wie politische Polarisierung, Identität und Zeitgeist beeinflussen, wem wir vertrauen
• Verlässlische Orientierung: Merkmale, an denen du vertrauenswürdige Gesundheitsinfos im Netz identifizierst
• Back to Basics: Was du für ein gesundes, glückliches Leben wirklich brauchst

Bist du bereit, deine Gesundheit nicht mehr als Stress, sondern als echte Freude zu erleben?

Du weinst aus dem Nichts, schläfst schlecht, nimmst zu, fühlst dich gereizt oder wie fremdgesteuert - und bekommst zu hören: "Das ist normal"? Willkommen in der hormonellen Realität vieler Frauen ab 30. Doch "normal" heißt nicht: hinnehmen.

Dr. med. Konstantin Wagner - Gynäkologe, Bestsellerautor und bekannt durch @gynaeko.logisch - nimmt diese Symptome endlich ernst. Denn was viele als Stimmungsschwankung, Stress oder "Psyche" abtun, ist oft ein klarer Hilferuf des Körpers. Dieses Buch übersetzt, was er sagen will.

Du erfährst, wie eng Hormone, Emotionen und Körperempfinden miteinander verbunden sind - und warum Müdigkeit, Hautprobleme, Gewichtszunahme oder Brain Fog oft mehr mit Hormonbalance als mit Willenskraft zu tun haben. Von Östrogen über Progesteron bis Testosteron erklärt Wagner, wie die wichtigsten Hormone zusammenspielen, welche Rolle Organe wie Schilddrüse oder Nebennieren dabei haben und wie du beginnst, deine eigenen Signale zu verstehen.

Statt komplizierter Fachbegriffe erklärt dieses Buch komplexe Zusammenhänge leicht verständlich und mit vielen Beispielen aus dem Praxisalltag. Und praxisnahe Tools geben dir die Möglichkeit, direkt gegenzusteuern - ob durch Ernährung, Schlaf, Bewegung oder kleine Routinen, die dein Nervensystem entlasten.

Besonders wertvoll: Du lernst, was dein Zyklus über deinen hormonellen Zustand verrät - auch wenn du gerade keine Blutung hast, etwa bei PCO, Amenorrhoe oder in der Perimenopause. So erkennst du, was dein Körper wirklich braucht, anstatt dich weiter zu optimieren.

Ein Buch für Frauen, die verstehen wollen, was in ihnen passiert. Für alle, die keine Lust mehr auf "Das ist halt so" haben.

Hormone sind kein Mysterium, sondern ein Navigationssystem - und wer seine Sprache versteht, findet zurück zu Energie, Klarheit und Vertrauen in den eigenen Körper.

»Bis jetzt ist es ganz gut gelaufen.«

Mut, Zuversicht, Selbstvertrauen: Das zeichnet Marianne Koch aus, und ihre alleinerziehende Mutter hat es ihr vorgelebt. Ihren Vater, den jüdischen Arzt Rudolf Schindler, der emigrieren musste, lernt sie erst als Erwachsene kennen. Da hat ihre Filmkarriere, der zuliebe sie ihr Medizinstudium unterbrach, sie schon nach Hollywood geführt. Doch ihre Passion gilt der Medizin. Nach einem großen Umbruch, der Scheidung von dem Vater ihrer Söhne, setzt sie ihr Studium fort. Sie arbeitet als Internistin, bleibt zugleich in den Medien präsent. Nun gibt sie uns Einblicke in viele Episoden ihres so reichen, wechselvollen Lebens, das sie viele Jahre mit dem Schriftsteller Peter Hamm teilte. Marianne Koch schaut zurück, und das prägende Gefühl ist Dankbarkeit.
Von Marianne Koch sind bei dtv folgende weitere Bücher lieferbar:
Mit Verstand altern
Alt werde ich später
Unser erstaunliches Immunsystem

Entdecke deine persönlichen Quellen der Freude. So stärkst du deine Resilienz und Verbundenheit mit anderen. Wie du eine Freude im Alltag kultivieren kannst, die Leichtigkeit in dein Leben bringt und dich auch in Krisenzeiten trägt.

Melanie Wolfers feiert die Freude als Lebenskraft - mit klarem Blick, langjähriger Beratungserfahrung, mit persönlichen Geschichten und alltagstauglichen Hinweisen. Vieles hat sie selbst ausprobiert und entdeckt: »Freude verleiht unserem Leben Glanz. Sie lässt uns an Lebensmöglichkeiten glauben. Sie trotzt gegen alles, was uns kleinmachen und entmutigen will, und ist eine Widersacherin der Angst. Freude macht klug, kreativ und kooperativ.«

In Momenten der Freude genießen wir den Augenblick. Und darin, weiß die Bestsellerautorin und Seelsorgerin, liegt eine große Chance: Wir treten heraus aus den Schatten einer dunklen Vergangenheit oder einer düster erscheinenden Zukunft. Gerade deshalb ist es wichtig, dass wir unsere persönlichen Quellen der Freude kennen und aus ihnen regelmäßig schöpfen. So gewinnen wir einen positiven Blick auf die Welt und können mit den kleinen und großen Herausforderungen des Lebens besser umgehen. Das Schöne ist: Freude steckt an. Sie schafft Gemeinschaft und lockt, sich für das Wohlergehen anderer und eine lebenswerte Zukunft einzusetzen.

Starke Lebenshilfe von der Seelsorgerin und Bestsellerautorin

Bestsellerautorin Melanie Wolfers zeigt, wie wir Freude gewinnen und uns selbst stärken können. Viele dieser Tipps hat sie selbst ausprobiert und entdeckt: »Es macht Freude, mein Leben auf mehr Freude auszurichten.« Mit der schimmernden Tiefprägung ist der Ratgeber ein wunderbares Geschenk an dich selbst, oder an alle Sinnsucher*innen, die echte Freude finden wollen.

»Was kann ich selbst dazu beitragen, dass Freude nicht nur gelegentlich bei mir vorbeikommt, sondern heimisch wird bei mir? In meinem neuen Buch zeige ich viele Wege auf.«
Melanie Wolfers

Aus Papier wird Magie Wabenbälle und Sterne zum Verlieben

Ein paar Faltungen, ein bisschen Kleber und dann kommt der Moment, in dem du dein Werk aufziehst und es sich wie von selbst in einen Wabenball oder Stern verwandelt. Dieses Buch nimmt dich mit in die wunderbar beruhigende Welt des Papierbastelns und zeigt Deko, die leicht gelingt und sofort eine heimelige Atmosphäre schafft. Ob Kugeln, Tannenbäumchen, Bonbons, Vögelchen, Schneemann oder herbstliche Eicheln und Pilze, du gestaltest kleine Hingucker für Fenster oder Tisch, süße Geschenke oder weihnachtlichen Baumschmuck. Aus gemustertem Papier, Buchseiten oder gestempelten Motiven wird jedes Stück einzigartig und wunderschön filigran.

-Projekte in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen
-Alle Anleitungen mit Stepbildern zum leichten Nacharbeiten
-Mit vielen Tipps zur Verarbeitung, damit alles sauber hält

Aus wenig Material entsteht beeindruckende Deko für alle Jahreszeiten.

Nach dem Millionenbestseller "Darm mit Charme": Faszinierende Antworten aus dem Innersten unseres Körpers

Manchmal braucht es den Blick nach innen, um das Leben draußen besser zu verstehen.

Tief in unserem Inneren wirken Kräfte, die uns Tag für Tag schützen, heilen und am Leben halten - meist, ohne dass wir es bemerken.

Giulia Enders nimmt uns mit auf eine faszinierende Reise zu den unsichtbaren Helden unseres Körpers. Sie zeigt, wie unser Innerstes mit erstaunlicher Intelligenz auf Herausforderungen reagiert und uns immer wieder neue Wege aufzeigt.

Mit anschaulichen Geschichten und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen öffnet dieses Buch nicht nur die Augen für die Wunder in uns, sondern inspiriert dazu, dem eigenen Körper mit mehr Achtsamkeit und Vertrauen zu begegnen. Organisch ist ein leidenschaftliches Plädoyer dafür, das Leben von innen heraus zu verstehen - und zu lieben.

Mit wissenschaftlicher Präzision und erzählerischem Charme öffnet dieses Buch Türen zu einer Welt, die uns täglich begleitet - und doch voller Geheimnisse steckt.

Das Gerätewunder Airfyer erhält jetzt Einzug in die Familienküche! In dem großen GU-Familienkochbuch zeigen wir Ihnen, wie Sie die Vorteile der Heißluftfritteuse optimal im Alltag nutzen und so Ihren tägliche Kochstress reduzieren können. Von knusprigen Granola und saftigem Bananenbrot über Hähnchenschenkeln und käsigen Aufläufen bis hin zu gesunden Gemüsegerichten - unsere Rezepte sind so gestaltet, dass sie den ganzen Tag abdecken und dabei vollen Geschmack garantieren. Jedes Rezept ist familienfreundlich, gesundheitlich ausgewogen und berücksichtigt die Vorlieben von Groß und Klein. Lassen Sie sich überraschen, wie schnell und einfach Sie köstliche Gerichte zaubern können, die alle am Tisch begeistern werden.

Von Freundschaft, Mut, Reiselust und den Freuden und Tücken des Alters

Sieben Kontinente, achtzig Tage und zwei unerschrockene 81-jährige beste Freundinnen. Das riecht nach Spaß und Erlebnissen! Als mehrfache (Ur-)Großmütter und Globetrotterinnen haben Eleanor Hamby und Sandra Hazelip schon viel erlebt, bevor sie sich in ihr wohl größtes Abenteuer stürzen: Eine 80-tägige Weltreise zu vielen Weltwundern.

Eine herzerwärmende Hommage an die Schönheit der Welt, die Kraft der Freundschaft und den Mut, auch im Alter noch Verrücktes zu wagen

Die Reise führt sie über alle sieben Kontinente zum Taj Mahal, in die Antarktis, ans Great Barrier Reef, nach Sansibar, Lappland und Bali. Die beiden alten Freundinnen stürzen sich in die Kulturen vor Ort, lernen Einheimische kennen und sagen zu fast allem »ja«, was den Abenteuerfaktor gehörig nach oben treibt. Bald sind sie auf TikTok und Instagram als die »Traveling Grannies« bekannt.

Die einzigartige Perspektive zweier Ü80-Jähriger

Mit einem Fokus auf Budgetreisen möchten Ellie und Sandy näher an den Kulturen und Menschen der besuchten Länder sein. Ein von Dankbarkeit und Abenteuerlust geprägter Bericht einer ganz besonderen Reise, der zeigt, dass man auch im hohen Alter mutig sein und Risiken eingehen kann, um das Leben in vollen Zügen zu genießen.

Udo Lindenberg wird achtzig. Hört sich unglaublich an, ist aber so. In »Udo Fröhliche« durchmisst der Udo-Freund und -Chronist Benjamin von Stuckrad-Barre (»Panikherz«) acht Jahrzehnte Udo-Universum, buchstabiert das Lindenberg-Alphabet von Alkohol über Cello und Fernweh, Rollschuhe, Sprache, Hotel und Hut bis zur Zigarre.

Biografische Kurzgeschichten über einen Mann, der die Bundesrepublik, ihre Gesellschaft, die Sprache und dadurch die Denkweise, verändert hat - durch seine Musik, vor allem aber durch sein gnadenlos unprätentiöses Menschsein. Aus großer Nähe, kundig, witzig und scharfsinnig erzählt Benjamin von Stuckrad-Barre von einem, der zum Ereignis wurde und zur bundesdeutschen Institution. Es geht natürlich auch um Aufstieg, Absturz, Wiederauferstehung - schließlich ist Lindenbergs Leben eine sagenhafte Heldenreise.

Benjamin von Stuckrad-Barres Buch ist erstmals 2016 als reich bebildertes Magazin bei der Axel Springer Verlagsgruppe erschienen. Das Magazin war damals nach wenigen Wochen vergriffen. Der Autor hat das Buch - mit Genehmigung des Springer Verlags - für die Neuausgabe zu Udo Lindenbergs 80. Geburtstag durchgesehen, überarbeitet und erstmalig auch als Hörbuch eingesprochen.

»Udo mag, wie jeder denkende Mensch, ein Problem haben mit dem Alter. Allerdings muss man auch feststellen: Das Alter hat ein Problem mit Udo. Irgendwie kriegt es ihn nicht zu fassen. Ob der Gutschein für die Reise zum Mond noch gilt? Udo wäre dann jetzt so weit.« (Aus dem Kapitel »Geburtstag«)

• Einer der erfolgreichsten, preisgekrönten Film- und Fernsehmacher Deutschlands gibt erstmals Einblicke in sein Leben und Arbeiten.
• Wie kam es zur Erfolgsserie »Gernstl unterwegs«, die über Jahrezehnte hinweg fester Bestandteil der TV-Landschaft war?
• Die besten Geschichten aus den wilden Jahren on the road!
• Stories aus 40 Jahren »Rumfahren und Filmemachen«.

Guter Sex ist keine Frage des Alters!

Schluss mit den Mythen über nachlassende Lust und sexloses Älterwerden: Gerade im Midlife bleibt Sex wichtig, damit wir uns gut und gesund fühlen. Doch was tun, wenn die Libido nachlässt? Die beliebte Gynäkologin Dr. med. Sheila de Liz erklärt mit Witz, Offenheit und klaren Worten, wie Lust wirklich funktioniert, warum sie manchmal verschwindet und wie man sie - auch in Langzeitbeziehungen - wieder zurückholt.

Informativ, ehrlich und befreiend - denn für den Sex deines Lebens ist es nie zu spät.

«Nur weil du älter wirst, musst du nicht aufhören, Sex zu haben - aber wenn du aufhörst, Sex zu haben, beginnst du zu altern.»
Wir wurden lange belogen: über die Wechseljahre, die weibliche Anatomie und die vermeintlich unaufhaltsame Flaute im Schlafzimmer. Doch Dr. med. Sheila de Liz weiß aus 25 Jahren Praxis: Die besten Sexjahre beginnen oft erst nach 50!
In ihrem neuen Buch verbindet sie medizinisches Insiderwissen mit tiefem psychologischen Verständnis für unsere «sexuelle Seele», den stillen Passagier in uns allen. Sie erklärt, warum Testosteron der wahre «Kaminanzünder» für Frauen ist, wie wir körperliche Hürden wie Schmerzen oder vaginale Trockenheit medizinisch lösen und warum Orgasmen beim Sex eigentlich nur das Dessert sind.
Erfahre, was brillante Liebhaberinnen richtig machen und wie du mit einfachen Ritualen die erotische Temperatur in Langzeitbeziehungen hältst. Dieses Buch ist eine Einladung, die eigene Sexualität auch mit über 45 noch einmal neu zu entdecken.

Ideen, die die Welt veränderten

Die Wissenschaftsgeschichte ist eine Wunderkammer und fasziniert auch deshalb so sehr, weil der Weg der Erkenntnis selten geradlinig verlief. Oftmals waren es genau diese »Umwege« in Form von Rätseln und Zufallsfunden, die die Welt der Forschung antrieben - das »Hoppla«, das zum »Heureka« führte. In zwanzig neuen kurzweiligen Geschichten widmen sich die beliebten Historiker und Podcaster Richard Hemmer und Daniel Meßner der Entstehung von Wissen und dessen Vermittlung. Wir folgen den Spuren unermüdlicher Denkerinnen und einfallsreicher Tüftler, erfahren, warum ausgerechnet ein »Einhorn« die frühe Paläontologie prägte und warum die faszinierendsten Entdeckungen oft dort lauern, wo niemand gesucht hat. Ein vergnüglicher Streifzug durch die Geschichte des Wissens und der Wissenschaft.

»Dieses Buch zeigt, dass Geschichte lebendig und menschennah erzählt werden kann.« STERN über Geschichten aus der Geschichte

• - Ein Weckruf aus der Geschichte für die Gegenwart - von Historiker und Bestsellerautor Philipp Ruch- Der Erfolg der NSDAP entschlüsselt: Was die Wähler damals verführt hat, was sich Rechtsextreme heute davon abschauen - und was passieren muss, damit sich Geschichte nicht wiederholt

Mehr als die Hälfte aller Erwachsenen in Deutschland hat einen erhöhten Cholesterinspiegel. Tabletten sind aber nicht der einzige Weg: Mit der richtigen Ernährung lassen sich die Blutfettwerte auf natürliche Weise senken. Wie das im Alltag gelingt, zeigen die vier Ernährungs-Docs aus dem NDR - ohne strenge Verbote und mit Rezepten für jeden Tag.

• 100 Rezepte für optimale Blutfettwerte: vom Frühstück bis zum Abendessen, alltagstauglich und sättigend
• Vom Ärzteteam der NDR-Ernährungs-Docs: Matthias Riedl, Jörn Klasen, Silja Schäfer und Viola Andresen
• Verständlich erklärt: welche Lebensmittel wie natürliche Cholesterinsenker wirken
• Konkrete Tipps für den Alltag: beim Einkaufen, beim Kochen und unterwegs

Erhöhte Blutfettwerte tun nicht weh, und genau das macht sie tückisch. Schlechte Cholesterinwerte gelten als mitverantwortlich für Gefäßerkrankungen und deren Folgen wie Herzinfarkt oder Schlaganfall. Die Ernährungs-Docs informieren deshalb zunächst umfassend über den fettähnlichen Stoff und seine Wirkung auf die Gesundheit. Wissenschaftlich fundiert, aber ohne Fachchinesisch.

Danach wird es praktisch: Das Ärztequartett stellt Lebensmittel vor, die wie natürliche Cholesterinsenker wirken, und gibt Anleitungen für einen gefäßgesunden Alltag. Den größten Teil des Buches machen die Rezepte aus - ein XL-Kochbuch mit 224 Seiten. Sie zeigen: Gesundheit und Genuss gehen leicht zusammen.

Vom Problemschüler zum Vorbild: Die persönliche Reise des Lehrers, dem Millionen vertrauen

Herr Reff ist Ethiklehrer in einem Berliner Brennpunktbezirk und ein Social-Media-Phänomen mit über 1 Million Follower*innen. In seinem ersten Buch gewährt er einen tiefen, persönlichen Einblick in seine Biografie: Er hat selbst erlebt, wie es sich anfühlt, als Problemschüler abgestempelt zu werden und kann deshalb den Jugendlichen von heute auf Augenhöhe begegnen. Seine Art, solide Werte im Klassenzimmer und auf Social-Media zu vermitteln, vermittelt Hoffnung.

Hinter der Fassade des Social-Media-Phänomens Herr Reff steckt ein Mann, der Armut und Gewalt selbst durchlebt hat. Authentisch und mit viel Herz zeigt er, dass wahre Stärke in Empathie und Respekt liegt. Ein bewegendes Plädoyer für ein Miteinander auf Augenhöhe - im Klassenzimmer wie im echten Leben.

»Es geht hier nicht nur um den Klassenraum. Es geht um uns als Gesellschaft. Es geht um die Frage: Wie gehen wir miteinander um? Wir dürfen nicht wegsehen. Wir müssen erkennen, was der Mensch neben uns erlebt. Vielleicht braucht er uns, vielleicht müssen wir ihn ermutigen. Vielleicht müssen wir ihm Raum für seine Stimme geben. Ich kann nicht für alle anderen sprechen, aber ich kann zeigen, wie man Türen öffnet und anderen Raum zur Entfaltung gibt. Ich kann zeigen, dass es Wege gibt - auch ich habe einen gefunden, obwohl der Start schwierig war.«

"Herr Reff" Warum dieses Buch Brücken baut:

Dieses Sachbuch ist mehr als ein Blick hinter die Kulissen der Schule - es ist ein Plädoyer für Respekt, Vertrauen und echte Haltung. Herr Reff bleibt nicht bei der Kritik am System stehen, sondern lebt vor, wie man junge Menschen jenseits von Vorurteilen erreicht.

• Herr Reff privat: Wie hat Herr Reff seinen Weg vom schwierigen Schüler zum Lehrer und Social-Media-Star gemeistert?
• Werte, die hängen bleiben: Praxisnahe Impulse für Eltern und Lehrer, die sich wünschen, dass Kinder einen stabilen Wertekompass entwickeln.
• Real Talk aus dem Klassenzimmer: Humorvolle und emotionale Geschichten aus dem Schulalltag eines Berliner Brennpunkts.
• Für alle Generationen: Ein Buch für Eltern, die ihr Kind besser verstehen wollen, für junge Erwachsene auf der Suche nach Orientierung und für Alle, die es bewundern, wie Herr Reff Werte und Respekt in und außerhalb des Klassenzimmers vermittelt.

Ob Du Herr Reff auf Social Media folgst, selbst im Klassenzimmer stehst, Kinder erziehst oder einfach ein inspirierendes Sachbuch lesen möchtest: Herr Reff beweist, dass Vertrauen der Schlüssel ist, um Haltung zu vermitteln, ohne zu predigen.

Ein ehrlicher Blick auf Schule, Bildung, Werte und das, was uns als Gesellschaft wirklich zusammenhält.

Das ultimative Strickbuch für Socken & Fäustlinge

Dieses einzigartige Strickbuch ist dein perfekter Begleiter durch das ganze Jahr! Es liefert dir 25 moderne Strickdesigns, die sowohl für Socken als auch für Fäustlinge geeignet sind.

Ob Frühling, Sommer, Herbst oder Winter - für jeden Monat, für jede Stimmung, für jeden Anlass das passende, selbstgestrickte Accessoire! Von romantischen Valentinsmustern über frühlingshafte Blütenpracht, leichte Sommer-Motive und gruselige Halloween-Designs bis hin zu klassischen Winter- und Weihnachtsmustern findest du für jede Gelegenheit das passende Motiv. Die Muster sind flexibel einsetzbar, leicht zu kombinieren und laden zum kreativen Abwandeln ein. So zauberst du im Handumdrehen stilvolle Sets, die nicht nur deine Hände und Füße wärmen, sondern auch echte Hingucker sind!

Egal, ob du schon ein:e erfahrene:r Stricker:in bist oder als Anfänger:in neue Techniken entdecken möchtest: Es entstehen garantiert einzigartige Lieblingsstücke, die dich und deine Liebsten das ganze Jahr über begleiten und begeistern!

Das erwartet dich:

• 25 vielseitige Strickmuster und Designs passend zu jeder Stimmung & Jahreszeit
• für Socken UND Fäustlinge: Jedes Muster ist flexibel einsetzbar - stricke komplette Sets!
• klar verständliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen, die zum Experimentieren einladen
• geeignet für Anfänger:innen und Fortgeschrittene
• abwechslungsreiche Statements zum Behalten oder Verschenken

Papierzauber für die Winter- und Weihnachtszeit

Winterzeit ist Bastelzeit: Dieses Papier-Bastelbuch lädt ein zu einer kreativen Entdeckungsreise durch die Winter- und Weihnachtszeit. Ob funkelnde Dekorationen für Fenster und Wohnräume, festliche Girlanden, liebevolle Geschenkideen oder kleine Papierprojekte für gemütliche Bastelstunden - hier finden sich vielseitige Inspirationen für die schönste Zeit des Jahres.

Übersichtlich aufgebaute Anleitungen führen Schritt für Schritt durch jedes Projekt und machen das Nacharbeiten ganz einfach. Alle Vorlagen sind im Buch enthalten und stehen zusätzlich in Originalgröße zum kostenlosen Download zur Verfügung.

So entstehen mit Papier, Schere und Kleber im Handumdrehen winterliche und weihnachtliche Lieblingsstücke - ideal für große und kleine kreative Bastelfans.

Das erwartet Sie:

• kreative Bastelideen aus Papier für Winter und Weihnachten
• Weihnachtsdeko, Fensterbilder, festlicher Baumschmuck u. v. m.
• Ideen für stimmungsvolle Geschenkverpackungen und Karten
• Schritt-für-Schritt-Anleitungen für einfaches Nacharbeiten
• alle Vorlagen im Buch und zusätzlich als Download in Originalgröße
• geeignet für Anfänger:innen und fortgeschrittene Bastelfans

Mit Bodo Schäfers 30-Tage-Programm die Grundprinzipien des Erfolgs umsetzen.
»Ermutigend in seinen Lebensweisheiten.« Prof. Dr. Hans Küng

Erfolg und ein erfülltes Leben - diese Ziele haben wir alle. Doch oft geben wir uns mit zu wenig zufrieden. Unsere Visionen, unsere Träume werden von Verpflichtungen, Frustrationen oder dem Alltagsgeschäft überlagert. Genau hier setzt das Coaching von Bodo Schäfer ein. Er hat 30 leicht nachvollziehbare Strategien entwickelt und erprobt, die beruflichen und persönlichen Erfolg befördern. Jedes Gesetz wird ausführlich erklärt und enthält einen Praxisteil mit Aufgaben und Übungen, die der Leser gleich ausprobieren und umsetzen kann. So kann man Tag für Tag feststellen, wie sich die eigenen Verhaltensweisen und die Sicht auf die Welt ändern innerhalb nur eines Monats.

Die Gesetze der Gewinner helfen dabei:
100-prozentige Kontrolle über die Arbeit und Terminpläne zu gewinnen;
mit Kritik und mit Stress umzugehen;
sich von Ängsten zu befreien;
Unzufriedenheit in Erfolgsenergie umzuwandeln;
mehr Geld zu verdienen;
echte Anerkennung zu erhalten.

Weitere Sachbücher von Bodo Schäfer bei dtv:
»Der Weg zur finanziellen Freiheit«
»Ein Hund namens Money«
»Ich kann das«

Deutschlands beliebteste Gynäkologin weiß: Die Wechseljahre sind cooler, als wir glauben!
Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen - kaum eine Frau sieht den Wechseljahren gelassen entgegen. Dabei ist unser Bild von der Perimenopause hoffnungslos veraltet und benötigt dringend ein Makeover. Viele Frauen leiden heute unnötig, und keine "muss da durch". Sind die Beschwerden erst mal identifiziert, können wir viel für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden tun - und uns auch in der zweiten Lebenshälfte noch stark und sexy zu fühlen.

Dieses Buch richtet sich an: Verträumte Kinder und ihre Eltern; Eltern von Kindern mit der Diagnose ADHS, Lehrpersonen, Psychologen und Psychotherapeuten, Psychiater. Zum Glück stehen Lotte ihre besten Freundinnen zur Seite: Die fleißige und etwas ängstliche Ente Merle und die gemütliche Bärin Frieda, die so gerne Ballerina wäre. Lotte droht an endlosen Hausaufgaben, Prüfungen, schlechten Noten und ihrer Vergesslichkeit zu verzweifeln.

Doch dann trifft sie im verlassenen Wald auf eine seltsame Waldbewohnerin, die den Wert des Träumens kennt und sie in ein uraltes Geheimnis einweiht. Ein Lese- und Vorlesebuch für verträumte Grundschulkinder und ihre Eltern, die gerne lernen möchten.

• erzählt Lenis Geschichte.
• enthält Übungen für Kinder zu Diversität und Inklusion, die sie selbstständig oder in Begleitung bearbeiten können.
• richtet sich an Erwachsene und bietet Anregungen, wie Kinder unterstützt werden können, Vielfalt zu schätzen und Unterschiede zu respektieren. Ergänzende Informationen zu den Übungen bieten Ideen, wie diese Inhalte in Gruppen, zum Beispiel in einer Schulklasse, thematisiert werden können.