Jeden Tag Gemüse

Vegetarische Gemüseküche. 150 Rezepte und über 350 Varianten. Schnelle, leckere und vielfältige Gemüse-Gerichte
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Buchprofile - Rezension
Gemüse in seinen unterschiedlichsten Sorten, fantasievoll und abwechslungsreich zubereitet.
Die große und gesunde Gemüsevielfalt bietet Möglichkeiten, Gemüse traditionell einzeln, aber auch in attraktiven Kombinations- und Zubereitungsvarianten genießen zu können. Das Buch von Stefanie Hiekmann listet erstaunliche 150 Rezepte mit weit mehr als doppelt so vielen Variationsmöglichkeiten auf. Was früher vielleicht etwas einfallslos zubereitet wurde, wird heute durch entsprechende Geschmacks-Booster wie Pasten und Saucen kulinarisch gesteigert. Man kann Gemüse roh essen, dünsten, kochen, rösten und grillen. Verschiedenste Marinaden liefern den entsprechenden Kick. „Gemüseabfälle“ lassen sich problemlos weiter verwerten und in andere Gerichte integrieren. Ausgesprochen interessant ist die umfangreiche Auflistung der Gemüsearten, auch saisonal, in Bezug zu ihren Kombinationsmöglichkeiten mit anderem Gemüsesorten, Früchten, Kräutern, Gewürzen und Jokern. Mit ihnen bezeichnet die Autorin das den Genuss steigernde i-Tüpfelchen bei der Zubereitung. Bei den äußerst zahlreichen Rezepten geht es zu Beginn um Gemüse aus der Pfanne, dann aus dem Ofen, später aus dem Topf, um die verschiedensten Salatvariationen und um manches, das man aus der Hand essen kann. Aus einigen Gemüsen lassen sich auch feine Kuchen und Süßspeisen herstellen. Wer wenig Zeit zum Kochen hat, erhält eine ganze Reihe von Tipps für eine schnelle Küche. Was im Buch unter Basics läuft, sind eingelegtes Gemüse, aromatisierte Öle und Mayonnaisen, dazu Dips, die sich wie in einem Baukastensystem mit vielerlei Speisen kombinieren lassen. Alle diese Rezepte sind ausführlich beschrieben, was die Vorbereitungen, die Abläufe, die Variationsmöglichkeiten und die kleinen Besonderheiten betrifft. Wer Gemüse liebt, für den lässt dieses Kochbuch keine Wünsche offen. - Für alle Büchereien sehr empfohlen!
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Artikelbeschreibung

Köstliche Gemüseküche
- Hauptsache Gemüse: Über 150 unkomplizierte Gemüse-Rezepte von Stefanie Hiekmann
- Von Karotten-Feta-Puffer bis Mangoldquiche: leckere vegetarische Gerichte für jeden Tag
- Praktische Tipps: schnelle Rezepte, clevere Hacks und unzählige Tauschoptionen für den maximalen Geschmack
- Gemüse satt: gesunde pflanzliche Ernährung in ihrer großen Vielfalt

Mehr Gemüse, mehr Genuss
Stefanie Hiekmann zeigt in ihrem Gemüse-Kochbuch, wie einfach sich Gemüse in die Alltagsküche integrieren lässt. Ob cremige Butternut-Suppe, Pasta mit 10-Minuten-Gemüse-Hack, Pilz-Crostinis oder saftiger Karottenkuchen mit Aprikose und Zitronenverbene: Über 150 vegetarische Rezepte für jeden Tag verwandeln gesundes Gemüse in köstliche Gerichte. Mit über 350 Tauschoptionen bietet das vegetarische Kochbuch eine unglaubliche Vielfalt an vegetarischen und veganen Rezepten. Praktische Tipps und Hacks, optimale Garmethoden und Kombinationen verschiedener Gemüsesorten zeigen, wie man das Beste aus jedem Gemüse herausholt. Ein absolutes Muss für alle, die Wert auf eine ausgewogene Ernährung legen und dabei das ganze Jahr über abwechslungsreich und lecker kochen möchten!

Genussvoll kochen mit Gemüse: das umfangreiche Gemüse-Kochbuch mit über 150 köstlichen vegetarischen Rezepten

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Personeninformation

Stefanie Hiekmann ist Kochbuchautorin, Foodfotografin und Journalistin. Sie schreibt und fotografiert für verschiedene Zeitungen, Magazine und Verlage. Seit 10 Jahren ist sie in Spitzenküchen unterwegs und arbeitet mit Küchenstars wie Cornelia Poletto, Lucki Maurer, Lisa Angermann, Tim Raue und Thomas Bühner. Ihre Bücher sind mehrfach ausgezeichnet. Seit 2018 ist Stefanie Hiekmann Jurymitglied in der ZDF-Kochsendung "Stadt, Land, Lecker". Sie moderiert Foodtalks, kulinarische Events und Podcasts und berät gastronomische Unternehmen und Restaurants.

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