August

Was hat christliche Existenz im 21. Jh. mit Heiligkeit zu tun? »Heilig« werden - wer will das? Wer kann das? Ist das nicht passé? Ein Thema der Vergangenheit: der Kirchen- und der Spiritualitätsgeschichte? Manche verwechseln Heiligkeit mit Perfektion: mit Makellosigkeit, Tugendhaftigkeit, mit Superleistungen - daher: Nichts für mich! Doch dies alles sind auf moralische und andere Kategorien reduzierte Zerr- oder auch Spottbilder.
Andreas Batlogg beschreibt, dass und wie Heilige Menschen waren und sind, manchmal »wie Du und ich«, mit Fehlern und Schwächen. Er zeigt, dass Heiligkeit zu tun hat mit der Bemühung, etwas aus dem zu machen, was das Leben zumutet. Nicht um Selbstoptimierung (»Be glorious«) geht es dabei, sondern um ein transparentes, ehrliches, aufrichtiges Leben - das nicht ständig um sich selbst kreist, sondern andere Menschen in den Blick nimmt, für andere da ist. Und so zum Vorbild wird. Dazu macht das Buch Mut.

1933: das große Schicksalsjahr- von den USA aus erzählt

Während Hitler die deutsche Demokratie zerstört, schottet sich Amerika ab. Fremdenfeindlichkeit verhindert damals wie heute mehr Einwanderung, das Land steht vor einer Zerreißprobe. Die deutschen Exilanten müssen sich für eine Haltung entscheiden: Reicht es, die eigene Haut zu retten, wenn die Heimat in Terror und Diktatur versinkt? Johannes Ehrmann erzählt das große Schicksalsjahr der westlichen Welt zum ersten Mal aus transatlantischer Perspektive. Ein packend geschildertes Panorama über Freiheit, Angst und Verantwortung: erschreckend aktuell.
März 1933: Die freie Welt steht am Abgrund. Während die Nazis ihre Gegner brutal verfolgen, steckt Amerika tief in der Krise. Jeder Vierte ist arbeitslos, und Franklin D. Roosevelt regiert so autoritär wie kein Präsident zuvor. Und doch sind die USA Zufluchtsort - für Albert Einstein, den die Nazis mit einem Kopfgeld jagen; für George Grosz, der von Amerika aus um seine Söhne in Berlin bangt. Marlene Dietrich wird in Hollywood von Goebbels umworben. Max Schmeling lässt sich vor seinem Kampf gegen den Juden Max Baer für Hitlers Zwecke einspannen. Die First Lady Eleanor Roosevelt liebt derweil eine Frau und versucht verzweifelt, mehr jüdische Flüchtlinge ins Land zu holen. Doch Antisemitismus vergiftet die Stimmung. Das deutsch-amerikanische Panorama des großen Schicksalsjahrs 1933 - erzählt wie ein mitreißender Roman.

· Verstehen statt bewerten: Entwicklungsphasen von Mädchen fundiert erklärt und mit konkreten Lösungsstrategien für den Familienalltag verbunden

· Starke Töchter, entspannte Eltern: Praxisnahe Unterstützung für Selbstbewusstsein, Selbstständigkeit und emotionale Stärke vom Kindergarten bis zur Grundschule

· Medizinisch fundiert und alltagsnah: Wissen einer erfahrenen Frauenärztin und Mutter von fünf Töchtern ergänzt durch psychologische Erkenntnisse, Studien und sofort umsetzbare Tipps

Ein Ratgeber, der dir zeigt, was jetzt wirklich wichtig ist

Mädchen im Vor- und Grundschulalter stellen ihre Eltern täglich vor neue Herausforderungen: eben noch ängstlich, im nächsten Moment mitten im Wutanfall. Gleichzeitig tauchen viele Fragen rund um Körper, Gefühle und Entwicklung auf: Was ist normal und worüber sollten wir sprechen? Judith Bildau ordnet diese Themen klar und alltagsnah ein. Fundiert und einfühlsam zeigt sie dir, wie diese frühe Lebensphase das spätere Selbstbild junger Frauen prägt und was Mädchen brauchen, um gesund, selbstbewusst und emotional stabil heranzuwachsen.

Wie kann ich meine Tochter stärken, ohne sie unter Druck zu setzen? Wie gelingt mir ein gelassener Umgang mit Wutanfällen, Ängsten, Schlafproblemen, Streit, Leistungsdruck oder den Herausforderungen des Schulstarts? Und wie können Mädchen zu selbstbewussten, selbstbestimmten und resilienten jungen Menschen heranwachsen? Dieses Buch begleitet dich durch die entscheidenden Jahre der Kindergarten- und Grundschulzeit. Dr. med. Judith Bildau verbindet ihre Erfahrung als Frauenärztin mit ihrem Wissen als Mutter von fünf Töchtern und zeigt, wie sich Mädchen körperlich, emotional und motorisch entwickeln, welche Bedürfnisse hinter ihrem Verhalten stehen und wie Eltern sie liebevoll begleiten können.

Im Mittelpunkt stehen typische Alltagssituationen, die viele Familien beschäftigen: Trennungsangst, Wut und Autonomie, Schlafprobleme, wählerisches Essverhalten, Ängste und Unsicherheiten, Konflikte mit Freunden, Geschwisterstreit oder die Frage nach einem gesunden Umgang mit Medien, Schule und Leistungsanforderungen. Zahlreiche Beispiele aus dem Familienalltag, Expertinnenbeiträge, Gesprächsanregungen und Ideen für Familien-Rituale erleichtern dir die Umsetzung im Alltag.

• Die »britische Leonie Schöler« erzählt mitreißend von den wahren Frauen hinter den Legenden und Nationalmythen Deutschlands, Frankreichs, Spaniens und Italiens und lässt ihnen so Gerechtigkeit widerfahren
• Die Erfolgsautorin von »Femina« widerlegt die Mythen um Jeanne d'Arc, Isabella von Kastilien, Katherina von Siena, Lady Godiva oder Kaiserin Adelheid von Bayern
• Eine akribisch recherchierte Geschichte, wie Europa im Geiste mittelalterlicher Legenden und auf Kosten von Frauen geformt wurde
• Feministische Geschichtsschreibung für die Leser*innen von Femina, Beklaute Frauen, Nemesis' Töchter und Witches, Bitches, It-Girls

Blitzende Neugier, klare Worte, tiefe Recherche - das sind die Zutaten des Erfolgs von Nina Ruges Longevity-Sachbüchern, womit sie das Thema einer breiten Öffentlichkeit zugänglich gemacht hat. Anlässlich ihres 70. Geburtstags macht sie eine persönliche, wissenschaftlich orientierte, fast literarisch erzählte Reise durch ein Jahrzehnt intensiver Forschung und stellt uns ihre 70 transformativen Erkenntnisse für eine gesunde Langlebigkeit vor. Sie blickt hinter die leeren Versprechungen des "Anti-Aging"-Marketings und agiert als unbestechlicher "Bullshit-Filter" in einer Welt voller verwirrender Gesundheitstrends. Ein echter Lesegenuss, mit vielen Aha-Momenten - und zugleich die Verneigung eines Verlags vor seiner Autorin.

Von Biochemie als Lebenselixier über die kritische Betrachtung zur richtigen Studie, von der Faszination der Zellbiologie zur täglichen Ernährung, von der Rotlichttherapie über das Palm cooling-Gerät bis hin zu den neuen Stars auf dem Nahrungsergänzungsmittelmarkt (die sie selbst einnimmt) - Nina Ruge klärt auf und macht neugierig auf mehr.  

Die Autorin der 'Hummerfrauen' erzählt von ihrem größten Verlust - und vom Weiterleben

In ihrem Sachbuch erzählt Beatrix Gerstberger vom frühen Tod ihres Partners - und von den Schicksalen weiterer junger Witwen.

Als ihr Lebensgefährte starb, war Beatrix Gerstberger im sechsten Monat schwanger. Der Journalist Gabriel Grüner wurde drei Tage nach Kriegsende im Kosovo erschossen. Mit ihrem dreijährigen Sohn reiste sie später einmal quer über den Atlantik, in ein kleines Fischerdorf an der Küste von Maine. Hier berichtet sie, wie sie am Meer Heilung fand und lernte, das Unfassbare zu bewältigen - und lässt zudem sieben weitere junge Witwen zu Wort kommen.

Der SPIEGEL-Bestseller endlich wieder lieferbar - in neuer Ausstattung

22 Touren, 22 Perspektiven

München zeigt sich gern von seiner besten Seite - mit glänzenden Fassaden, barocker Pracht und perfekt gepflegten Plätzen. Doch hinter dieser Kulisse liegt ein anderes München: voller Brüche,Geschichten, Kontraste. Diese 22 Touren führen abseits der gewohnten Pfade - durch Innenhöfe, Industrieareale, Protestorte, Viertel im Umbruch. Sie erzählen von Künstlern und Königen, von Widerstand und Wandel, von Frauen, die zu lange übersehen wurden, und von Orten, an denen Geschichte bis heute spürbar ist. Für alle, die sich dieser Stadt nicht nur nähern, sondern sie begreifen wollen - jenseits der Klischees.

· Pubertät verstehen statt bekämpfen mit Mitgefühl, Orientierung und alltagstauglichen Strategien für die turbulenten Jahre zwischen Kindheit und Erwachsenwerden

· In Verbindung bleiben, auch wenn Distanz entsteht konkrete Impulse für Kommunikation, Vertrauen, Konflikte und Loslassen, ohne die Beziehung zum Jugendlichen zu gefährden

· Stärkung für Eltern ein einfühlsamer Begleiter, der zeigt, wie Eltern trotz Sorgen, Unsicherheiten und Kontrollverlust Leuchtturm und sichere Anlaufstelle bleiben können

Kritisiert, beäugt, geliebt: Wie komme ich gut durch die Jugendjahre meines Kindes?

In der Pubertät fragen sich viele Eltern, ob das alles noch normal ist. Dein Teenager verbarrikadiert sich im Zimmer, bespricht Sorgen lieber mit der Clique und hält deine Ansagen für peinlich. Kein Wunder, wenn da die Gefühle hochkochen. Wo ist es hin, das Kind, für das du gerade noch die Welt bedeutet hast? Und was wird aus dir, wenn es dich weniger braucht? Lisa Harmann nimmt dich mit durch diese umwälzende Lebensphase ehrlich, zugewandt und mit viel Herz und Humor. Sie zeigt, was hinter dem Verhalten von Teenagern steckt und wie Eltern ihren Platz neu finden. Weil sie weiß: Es lohnt sich.

Das Buch begleitet dich durch die gesamte Teenagerzeit von den ersten Anzeichen der Ablösung bis hin zu Schulabschluss, Volljährigkeit und Auszug. Du erfährst, wie du eine vertrauensvolle, stabile und respektvolle Beziehung zu ihrem heranwachsenden Kind bewahren kannst. Anhand zahlreicher Eltern-Einblicke, authentischer Alltagssituationen und praxisnaher Beispiele zeigt dir die Autorin, wie sich Konflikte entschärfen lassen und warum eine Haltung aus Verständnis, Klarheit und Zuversicht oft wirksamer ist als Druck oder Strafen. Themen wie Respektlosigkeit, Mediennutzung, Social Media, Privatsphäre, Schule, Leistungsdruck, Freundschaften, erste Liebe, Alkohol, Gruppendruck, TikTok-Challenges, Konsumverhalten und Selbstständigkeit werden lebensnah und differenziert behandelt.

Lisa Harmann erklärt, wie aktives Zuhören, wertschätzender Dialog und eine klare Haltung dabei helfen können, im Gespräch zu bleiben auch dann, wenn die Türen häufiger geschlossen bleiben.

Ihr Ratgeber versteht sich als empathische Begleitung für Eltern, die ihr Kind durch eine herausfordernde Entwicklungsphase führen und gleichzeitig mit eigenen Gefühlen von Sorge, Abschied, Stolz und Veränderung umgehen müssen.

Lars Myttings Der Mann und das Holz erschien 2011 erstmals in Norwegen - und wurde schnell zum Kultbuch. Das Buch brachte eine weltweite Bewegung ins Rollen: Über 2000 Leserzuschriften mit persönlichen Tipps und Erfahrungen erreichten den Autor, die von ihm geprüft wurden - 200 davon wurden in die neue Ausgabe aufgenommen.

Wussten Sie, dass die Bäume für das beste Brennholz im Frühjahr gefällt werden? Dass der Holzstapel Rückschlüsse auf den Charakter des Staplers zulässt? Aprikosenholz brennt anders als Mandelholz. Birkenholzscheite verströmen im Kamin einen feinen Duft ... Davon erzählt Lars Myttings Buch, das gleichzeitig auch eine Anleitung ist zum Fällen, Hacken, Stapeln - und die Kunst lehrt, ein schönes Kaminfeuer am Brennen zu halten.

In dieser überarbeiteten und erweiterten Ausgabe geht Lars Mytting auch den Fragen nach, wie sich unser Verhältnis zur Natur und zum Holz im Wandel der Zeit verändert hat - und welche Bedeutung nachhaltiges Handeln heute hat. Ein zeitloses Buch, das aktueller ist denn je.

»Ich war nicht körperlich müde, ich hatte es einfach satt, nachzugeben.« Als sich Rosa Parks 1955 in einem Bus in Alabama weigert, ihren Sitzplatz an einen Weißen abzutreten, stößt sie einen der erfolgreichsten Proteste der Geschichte an: den legendären Busboykott von Montgomery, der Amerika grundlegend verändert.

Doch Parks' Widerstand und politisches Engagement beginnen lange vor diesem Moment und reichen weit darüber hinaus. In ihrer Autobiografie erzählt sie eindringlich von ihrer Kindheit im gewaltgeladenen Alabama, ihrer jahrzehntelangen Arbeit für die NAACP, vom Marsch auf Washington und den Hürden, die sich ihr als Schwarzer Frau in den Weg stellen - auch innerhalb der Bürgerrechtsbewegung.

Ein unverzichtbares persönliches Zeugnis, erstmals auf Deutsch.

• Ein Weckruf aus der Geschichte für die Gegenwart - von Historiker und Bestsellerautor Philipp Ruch
• Der Erfolg der NSDAP entschlüsselt: Was die Wähler damals verführt hat, was sich Rechtsextreme heute davon abschauen - und was passieren muss, damit sich Geschichte nicht wiederholt

Entspannt backen im Airfryer
- Blitzschnell, fettreduziert und energiesparend: Gesund und nachhaltig backen in der Heißluftfritteuse
- Für Frühstück, Kaffeeklatsch oder als Snack zwischendurch: 75 Airfryer-Rezepte für jeden Geschmack
- Süße und herzhafte Backideen: Von Erdbeertorte über Bananen-Kaffee-Muffins bis hin zu Käsetaschen mit Bohnen
- Backen und Energie sparen: Der Airfryer verbraucht deutlich weniger Strom als ein Backofen

Leckeres Gebäck aus der Heißluftfritteuse
Der Airfryer ist ein Multitalent, das nicht nur Pommes und Chicken Wings ruckzuck auf den Tisch bringt. Nach den Bestsellern "Das ultimative Airfryer-Kochbuch" und "Das ultimative Veggie Airfryer-Kochbuch" finden sich in diesem Backbuch 75 tolle Backrezepte für Gebäck und Kuchen aus der Heißluftfritteuse. Ob Körner-Bagels zum Frühstück, Klassiker wie Brownies zum Kaffee, Käsebällchen mit Knoblauchbutter zum Snacken oder Kirsch-Crumble mit Ricotta als Dessert: Das Airfryer-Rezeptbuch enthält süße und deftige Köstlichkeiten für jeden Anlass, die mühelos gelingen. Und das alles mit weniger Fett, weniger Strom und weniger Zeit - aber mit vollem Geschmack! Ein Muss für Airfryer-Fans, die gesünder, nachhaltiger und entspannter backen möchten.

Multitalent Airfryer: Das Backbuch für die schnelle und moderne Küche - gesund, energiesparend und fettreduziert.

Dieses Buch ist Teil der Reihe "Ultimativ kochen".

Die menschliche Anatomie begreifen: mit Stift, Farbe & System!
- Über 200 hochdetaillierte Zeichnungen zum Ausmalen und Beschriften
- Medizinisches Fachwissen anschaulich erklärt - von der Zelle bis zu komplexen Körpersystemen
- Klar gegliedert: Knochen, Muskeln, Nerven, Atmung, Kreislauf, Hormone, Immunsystem, Verdauung, Fortpflanzung
- Ideal als Arbeitsbuch für Medizinstudium und Ausbildung

Lernen durch Malen: Anatomisches Wissen interaktiv festigen
Wer Zellen, Knochen oder Organe nicht nur auswendig lernt, sondern sich aktiv mit den Inhalten auseinandersetzt, behält sie besser im Gedächtnis. Genau hier setzt dieses Anatomie-Buch an: Es kombiniert fundiertes Medizin-Wissen mit über 200 Schwarz-Weiß-Zeichnungen zum Ausmalen und Beschriften - ideal, um Strukturen zu erfassen und sich Details zur Anatomie des Menschen langfristig zu merken.
Die großformatigen Illustrationen sind in verständliche Kapitel eingebettet, die zentrale Begriffe, Funktionen und Zusammenhänge übersichtlich aufbereiten. Ob für Medizin-Student*innen, Ergo- und Physiotherapeut*innen oder Pflege-Berufe: Das Anatomie-Malbuch ist eine wertvolle Ergänzung zum Lehrbuch und Anatomie-Atlas!

Die Feinheiten des menschlichen Körpers wiederholen und vertiefen - durch aktives Beschriften und Ausmalen.

Als unsere Zeit begann

Überall spüren die Menschen, dass die Welt, die sie kannten, in ihren Grundfesten erschüttert wird: In Rom steigt Augustus zum ersten Kaiser, später zum Gott auf. In Germanien erheben sich die Stämme gegen ihre römischen Besatzer. In China träumt ein schüchterner junger Mann namens Wang Mang von einer sozialistischen Utopie, unter seiner Regierung soll ein goldenes Zeitalter beginnen. Selene, Kleopatras Tochter und einzige Überlebende der ägyptischen Pharaonendynastie, wird als Kriegsbeute von Alexandria nach Rom verschleppt. Dort versetzt wenig später der Dichter Vergil die gesamte Bevölkerung in Aufruhr: Er kündet an, ein Erlöser werde kommen, ein Mensch, gottgleich. Wen könnte er meinen?

Kaum eine Epoche hat die Menschheit in so kurzer Zeit so fundamental geprägt wie die Jahre um die Zeitenwende. In diesen Jahren wird jene Welt geformt, wie wir sie heute kennen.

Moritz Aisslinger verdichtet diese kurze, aber für alle folgenden Jahrhunderte entscheidende Episode zu einer grandiosen Erzählung und lässt uns teilhaben am Erleben der Menschen - den kleinen Ereignissen in ihrem Alltag wie den großen Umwälzungen der Weltgeschichte.  

Von den ersten Söckchen bis zur Kuscheldecke: Niedliche Babykleidung für Neugeborene stricken!

Ob als Geschenk zur Geburt, für das eigene Baby oder für die Enkelkinder - dieses Buch bietet eine moderne Auswahl an Baby-Strickprojekten für Babys im Alter von 0 bis 12 Monaten. Von süßen Söckchen und Mützen über kleine Pullover bis hin zu einer kuscheligen Babydecke und einem Schnuffelhasen entstehen praktische und liebevolle Strickstücke, die Wärme, Geborgenheit und Individualität schenken. Die insgesamt 23 Modelle in diesem Buch decken die erste Grundausstattung ab. Klare Anleitungen sorgen für entspannte Strickmomente und schnelle Erfolgserlebnisse - sowohl für Anfänger:innen als auch für fortgeschrittene Stricker:innen.

Verwandele auch du jede Masche in kleine Glücksmomente - handgemacht und von Herzen!

Das erwartet dich:

• 23 Strickanleitungen für Babykleidung, Accessoires und mehr
• Modelle für das Alter von 0-12 Monaten
• süße Designs für Mützen, Söckchen, Pullover, Decken und ein Schnuffeltier
• klar strukturierte Schritt-für-Schritt-Anleitungen
• geeignet für Anfänger:innen und fortgeschrittene Stricker:innen
• ideal als Geschenk zur Geburt oder für die persönliche Baby-Erstausstattung

Isabel Allende nimmt uns mit auf eine Abenteuerreise, dorthin, wo ihre Geschichten und Romane entstehen. Was ist überhaupt erzählenswert? Wie entwirft man eine Handlung? Was ist Inspiration und woran erkennt man sie? Ist Neugierde etwas Gutes oder gar nicht? Gibt es ernsthaft Helden? Was soll an Sex nochmal so toll sein, dass alle immer darüber schreiben wollen?
Vor allem aber erzählt uns Isabel Allende von sich selbst - denn das Schreiben ist für sie nicht bloß Handwerk, es ist ein unaufhörlicher Drang, ein Akt der Hingabe, eine zutiefst menschliche Möglichkeit, das flirrende Chaos der Welt zu bändigen, dem eigenen Leben einen Sinn zu geben. Und so erzählt sie von prägenden Erlebnissen und bizarren Begegnungen - lauter nie zuvor gelesene Szenen und Anekdoten -, von verblüffenden Einsichten und Ideen, sie erzählt aus den über acht Jahrzehnten eines so reichen, weltumspannenden Lebens.

Unsere Geschichten handelt von der Alchemie des Erzählens, der Magie der Kreativität und der Suche nach dem richtigen Leben. Es ist Isabel Allendes persönlichstes Buch seit langem, charmant, unterhaltsam und sehr witzig, ein wunderbares Geschenk an ihre Leserinnen.

Authentizität, Achtsamkeit, Selbstoptimierung: Woher kommt der Kult ums Ich?

Die Beschäftigung mit dem Ich hat - noch vor einhundert Jahren völlig ungeahnte - Ausmaße angenommen. Die Psyche heilen, eine gute Idee. Aber auch, das Ich auf den kleinsten Haarriss zu durchleuchten?

Brillant erzählt und reich bebildert: Steve Ayan verbindet historische Genauigkeit mit literarischer Spannung

Das Ich ist zum Kernstück unserer Kultur geworden. In seinem neuen Sachbuch begibt sich Steve Ayan auf die Suche nach den Ursprüngen dieser Entwicklung. Im Zentrum stehen dabei die Revolutionäre des Ich. Dazu gehören Karen Horney, Erich Fromm, Paul Watzlawick und Alice Miller - vier Denker, die das Selbst neu erfanden. Mit erzählerischer Wucht porträtiert Steve Ayan diese Ikonen der Psychologie und zeichnet so ein Bild von der Befreiung des Individuums in den 1920er-Jahren bis zum digitalen Narzissmus. Ayan zeigt eindrucksvoll, wie die Suche nach Authentizität zur Obsession wurde - klug, lebendig und von bestechender Gegenwartsrelevanz.

»Eine meisterhafte Erkundung vier so verschiedener wie bedeutender Protagonisten der Ich-Kultur - und eine heitere Einladung, dem Zeitgeist der Selbstbespiegelung zu widerstehen.« Wolfram Eilenberger

• Für Leserinnen und Leser von Andrea Wulf und Hanno Sauer

Kimchi-licious: Kimchi-Know-how trifft auf unendlich leckere Kimchi-Rezepte!
- Hamburger Start-Up "That's Kimchi" präsentiert 80 Rezepte rund um das fermentierte Superkraut
- Koreanischer Klassiker trifft moderne Neukreationen: von Kimchi Jjigae bis zu Kimchi-Tacos oder Kimviche
- Gesund & easy selbstgemacht: Kimchi nach Original-Rezept von Guidos südkoreanischer Mutter
- Probiotischer Flavour-Kick: Kimchi hebt jedes Essen aufs nächste Level

Flavour-Bombe Kimchi - gesund, vielseitig, unwiderstehlich
Guido und Anna-Maria zeigen, wie Kimchi klassische Gerichte und moderne Ideen verbindet. Sie erklären, wie man Kimchi selbst macht - Tipps, Technik und Rezepte für verschiedene Kimchi-Sorten und öffnen die Tür zu 80 kreativen Rezepten mit Kimchi - von koreanischen Klassikern wie Bibimbap und Mandu bis zu Neukreationen wie Chili con Kimchi, Spaghetti Kimchi e olio, Kimchi-Schnitzel und Loaded Kimchi Fries. Jedes Gericht steckt voller Geschmack, macht Lust auf mehr und zeigt, wie vielseitig Kimchi als Snack, Streetfood oder in Saucen und Dips wirkt. Mit diesem Buch entdecken Anfänger und Fans der koreanischen Küche die Welt des fermentierten Superkrauts und erleben Geschmacksexplosionen, die einfach süchtig machen.

Ultimatives Geschmacksupgrade: That's Kimchi zeigt, wie vielseitig, gesund und einfach unwiderstehlich Kimchi sein kann - ein Must-have für alle Kimchi-Fans!

Das isst Heimat
Der Backofen läuft, es riecht nach Hefe und warmer Butter - und plötzlich bist du einfach glücklich. "Oifach legger" ist eine Reise zurück in die Küche deiner Kindheit: Zwiebelkuchen, frisch aus dem Ofen. Käse-Sahne-Torte auf der Kaffeetafel Träubleskuchen, der den Sommer versüßt.

Dieses Buch bewahrt nicht nur Rezepte - es bewahrt Momente. Jeden Handgriff, den du irgendwann mal gesehen, aber nie aufgeschrieben hast. Klar erklärt, mit Liebe zum Detail - und so geschrieben, dass du am liebsten sofort anfängst.

- Das schwäbische Backerbe: von herzhaften Seelen bis zu den süßen Fasnachtsküchle
- Ko färz: bodenständig, unkompliziert, oifach legger!
- Schritt für Schritt erklärt - damit es gelingt, wie bei Oma

So schmeckt's wie's soll!

Dein Kompass für ein gutes Leben

Jeder von uns möchte ein glückliches Leben führen. Lebenskrisen, ein neuer Lebensabschnitt aber auch kleine Momente, in denen wir unzufrieden mit uns sind, bieten uns die Chance, neu über unser Leben nachzudenken. Was heißt es eigentlich für uns persönlich, ein gutes Leben zu führen?

Mit diesem Buch findest du heraus, was deine Bedürfnisse und Leidenschaften sind und welche inneren Hindernisse dir bei der Erfüllung deiner Wünsche im Wege stehen. Jedes Kapitel verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit persönlichen Erfahrungen und praktischen Übungen. Mithilfe von Mini-Ritualen lernst du, wie du mit geringem Zeitaufwand deinen Wünschen jeden Tag ein kleines Stückchen näherkommen kannst. So stellst du in deinem eigenen Tempo die Weichen für deine persönliche Veränderung.

Wichtig dabei ist: Ein gutes Leben bedeutet nicht, dass alles plötzlich von selbst läuft, sondern dass man Verantwortung für sein Leben übernimmt und Veränderungen behutsam, aber entschlossen angeht. So bestehst du auch bei Krisen oder größeren Kursänderungen.

Alle Ratschläge bewegen sich im Rahmen des BELLA-Prinzips, das die Autorin und Trainerin entwickelt hat. BELLA steht für die Bereiche Bewegung, Entspannung & Ernährung, Lernen, Lieben und Achtsamkeit. All diese Bereiche sind essenziell für ein ausgeglichenes und gesundes Leben.

Warte nicht länger! Dein gutes Leben kann sofort beginnen, mit dem nächsten Schritt, den du gehst. Und all das ohne Druck und ohne Perfektionismus.

-Rückenschmerzen verstehen und gezielt angehen: Erfahre, warum Beschwerden häufig nicht durch Verschleiß, sondern durch fehlende Stabilität, Bewegungsmangel und eine inaktive Tiefenmuskulatur entstehen
-Mit nur einer zentralen Übung zu mehr Stabilität: Der Wirbelsäulenwächter aktiviert die tiefen Haltemuskeln der Wirbelsäule und unterstützt ein belastbares, sicheres Körpergefühl
-Ganzheitlich denken, nachhaltig verändern: Rücken, Haltung, Atmung, Nervensystem, Stress, Schlaf und Ernährung werden als zusammenhängendes System betrachtet

Wenn der Rücken schmerzt, steckt dahinter oft mehr als nur ein einzelnes Problem. Aus seiner Erfahrung aus Bundesliga und der täglichen Praxis weiß Physiotherapeut Ralf Blume: Häufig fehlt die grundlegende Stabilität der tiefen Rumpfmuskulatur. Hier setzt der Wirbelsäulenwächter an. Ralf Blume hat diese Methode entwickelt, um dir eine einfache, aber wirkungsvolle Möglichkeit zu geben, deine Wirbelsäule wieder aktiv zu stabilisieren. Statt komplizierter Trainingspläne erwartet dich eine zentrale Übung, die du in nur wenigen Minuten täglich durchführen kannst.

Der Wirbelsäulenwächter ist ein klar aufgebautes und erprobtes Trainingskonzept, das mit einer einzigen Übung beginnt und Schritt für Schritt erweitert wird. Ziel ist nicht möglichst intensives Training, sondern die Wiederherstellung von Stabilität, Körperkontrolle und Selbstwirksamkeit. Die Übungen lassen sich unkompliziert in den Alltag integrieren und benötigen nur wenig Zeit sowie minimale Hilfsmittel.

Darüber hinaus vermittelt das Buch fundiertes Wissen über Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfälle, Spinalkanalstenose, ISG-Beschwerden, Haltung, Tiefenmuskulatur, Atmung, Propriozeption und die Rolle des Nervensystems. Anschaulich wird erklärt, warum Schmerzen oft mehr mit Bewegungssteuerung als mit strukturellen Schäden zu tun haben und wie das Gehirn, die Muskulatur und die Wahrnehmung zusammenwirken.

Ergänzend zeigt der Autor, wie Stressregulation, Vagusnerv, Schlaf, Regeneration, Flüssigkeitszufuhr, Ernährung und Nährstoffversorgung die Rückengesundheit beeinflussen. Zusätzliche Übungen für Füße, Brustwirbelsäule, Halswirbelsäule, Hüfte und Gleichgewicht unterstützen die langfristige Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit.

Ein mitreißender Weckruf, um die liberale Demokratie gegen den Aufstieg von Zynismus und Autoritarismus zu verteidigen!

In seinem neuen Buch stellt der niederländische Historiker und Bestsellerautor Rutger Bregman die große Frage nach dem Sinn des Lebens. Er beobachtet einen tiefgreifenden moralischen Verfall innerhalb der westlichen Eliten, vergleicht den aktuellen Zustand der USA mit dem Zerfall des Römischen Reiches. Dagegen möchte er aufbegehren und für die Demokratie kämpfen. Bregman verbindet eine politische Diagnose mit autobiografischen Reflexionen. In einem dringlichen Appell plädiert er für einen radikalen Humanismus, für eine Revolution der Anständigen - und er skizziert eine Utopie: Er wünscht sich den Staat als mutigen Investor, fordert fundamentale Steuergerechtigkeit und eine Ökonomie, die menschliche Zuwendung als Segen statt als Kostenfaktor begreift.

Spannende Einblicke ins Eishockey-Universum: Von Bullys, Powerplays, NHL-Stars und der DEL

Der ultimative Guide für alle, die tiefer in die faszinierende Welt des Eishockeys eintauchen wollen! Dieses Eishockey-Buch bietet eine kompakte und zugleich fundierte Einführung in den schnellsten Mannschaftssport der Welt. Neben den wichtigsten Eishockey-Regeln werden Taktiken, Ausrüstung und das internationale Ligasystem verständlich erklärt - ideal für Einsteiger und Fans.

Von den komplexen Abseitsregeln bis zu den Feinheiten des Forechecking: Die Eishockey-Regeln einfach erklärt machen es leicht, Spielzüge zu verstehen und Spiele bewusster zu verfolgen. Ob Eishockey in Deutschland, der Schweiz oder Nordamerika - dieser Ratgeber verbindet Grundlagenwissen mit spannenden Hintergründen zur globalen Eishockey-Kultur.

Begleitet von packenden Infos über legendäre NHL-Teams wie die Montréal Canadiens und internationale Stars wie Leon Draisaitl vermittelt das Buch ein umfassendes Bild des modernen Profisports. Auch die DEL sowie Eishockey in der Schweiz und Österreich werden ausführlich beleuchtet.

Detaillierte Erklärungen aller Eishockey-Regeln und taktischen Konzepte sorgen für ein besseres Spielverständnis. Dazu gibt es umfassende Einblicke in Ausrüstung, Spielerpositionen und deren besonderen Anforderungen - vom Stürmer bis zum Torwart. Spannende Porträts der wichtigsten Ligen und Teams aus der NHL, der DEL sowie dem europäischen Eishockey runden das Bild ab. Aktuelle Entwicklungen im Eishockey Deutschland, in der Schweiz und in Österreich werden ebenso behandelt.

Von der Eishockey-Geschichte über technische Feinheiten bis hin zu psychologischen Aspekten des Spiels deckt dieses Buch alle Facetten ab. Sie erfahren, wie sich der Sport von seinen Ursprüngen bei nordamerikanischen Ureinwohnern zur heutigen Hochleistungsdisziplin entwickelte. Die NHL als globale Spitzenliga steht dabei ebenso im Fokus wie das stetige Wachstum des Eishockeys in Europa.

Für Sportbegeisterte, die das taktische Zusammenspiel verstehen, die Rolle des Torwarts und seiner speziellen Ausrüstung kennenlernen oder einfach die Faszination des schnellen Spiels auf dem Eis erleben möchten - dieses Eishockey-Buch ist der perfekte Einstieg und Begleiter.

»Am Rand stehen war gestern. Silke Burmester verpasst dem Älterwerden ein Upgrade, das es in sich hat.« Susanne Matthiessen

Falten als Zeichen gelebten Lebens, graue Haare als Statement: Eine neue Generation von Frauen entfacht die Revolution der Lebenserfahrenen. Sie wehren sich dagegen, als »verbraucht« zu gelten - sie leuchten stattdessen! Dieses Buch ist eine Einladung, die eigene Kraft zu entdecken, zu nutzen und mit Wut, Lust und Gelassenheit persönlichen wie gesellschaftlichen Wandel zu schaffen. Nach Jahren der Anpassung und familiären Rücksichtnahme haben diese Frauen die Nase voll. Silke Burmester, Bestsellerautorin und Publizistin, gibt ihnen eine Stimme. Mit Humor und Biss zeigt sie, wie lebenserfahrene Frauen Beziehungen neu definieren und die Kraft weiblicher Solidarität nutzen, um gesellschaftliche Normen neu zu definieren. Wer Jahrzehnte Erfahrung, Netzwerke und den Mut zur Veränderung mitbringt, ist nicht am Ende - sondern am Anfang der interessantesten aller Lebensphasen. Wann, wenn nicht jetzt?

Der Bestseller auf den neuesten Stand der Hirnforschung
- Umfassend und topaktuell: der Bildatlas zum Thema Gehirn und Neurowissenschaften
- Faszinierende Bilder unseres Gehirns: über 1000 Fotos, Illustrationen und MRT-Scans
- Alle Aspekte der Hirnforschung: Aufbau und Funktion des Gehirns, Bewusstsein, Psyche
- Einmalig informativ: komplexe Inhalte verstandlich und anschaulich prasentiert - ein Anatomie-Bildband für die ganze Familie

Die unglaublichen Fähigkeiten des menschlichen Gehirns
Wie vermitteln Nerven Signale? Wie werden Erinnerungen gespeichert? Wie registrieren wir Informationen? Dieser hochkarätige Bildband erklärt das Gehirn, unser komplexestes Organ, einmalig anschaulich und verständlich. Faszinierende Bilder wie digital bearbeitete Fotos und MRT-Scans zeigen die Anatomie des Gehirns in bisher unerreichter Genauigkeit und machen deutlich, wie das Gehirn funktioniert und welche Krankheiten es beeinträchtigen können. Das Buch beantwortet grundlegende und spannende Fragen auf Basis neuester Erkenntnisse der Neurowissenschaften, zum Beispiel zu den Aufgaben des Kortex oder was im Gehirn passiert, wenn wir schlafen. Ein umfassendes und fundiertes Nachschlagewerk zu allen Aspekten der Hirnforschung - ideal für alle, die unser unglaubliches Gehirn verstehen wollen.

Der Bestseller zum Thema Gehirn und Hirnforschung - einmalig umfassend und auf dem neuesten Stand der Forschung.

Ökologie, Umwelt- und Klimaschutz einfach erklärt
- Über 90 wichtige ökologische Theorien, Bewegungen und Vorgänge einfach und anschaulich erklärt
- Von Aristoteles' Klassifikation der Lebewesen bis zum Klimaschutz im 21. Jahrhundert
- Kurzbiografien berühmter Persönlichkeiten wie Alexander von Humboldt, Gregor Mendel oder Jane Goodall
- Anschaulich & verständlich mit innovativen Grafiken aufbereitet
- Vollständig überarbeitet, aktualisiert und um die neuesten Erkenntnisse erweitert

Big Ideas: Das große Buch der Ökologie zum Nachschlagen
Stehen wir kurz vor einem weiteren Massenaussterben? Was sind die wirtschaftlichen Folgen des Klimawandels? Und warum ist Biodiversität so wichtig? Dieses umfangreiche Nachschlagewerk aus der DK Erfolgsreihe Big Ideas präsentiert über 90 zentrale Schlüsselkonzepte der Ökologie - von natürlicher Selektion bis zu Nahrungsnetzen, vom Wassermangel bis zum Treibhauseffekt. Zusätzlich informieren Kurzbiografien anschaulich und kompakt über die bewegten Lebenswege wichtiger Persönlichkeiten aus Biologie und Geschichte, wie z.B. Carl von Linné, Richard Dawkins oder Konrad Lorenz.

Ökologie fundiert und zugänglich - Basiswissen zum Studieren, Informieren oder Nachschlagen.

Dieses Buch ist Teil der Reihe "Big Ideas".

111 kulinarische Adressen gegen schlechte Laune und leeren Magen - der Gastro-Guide für Nürnberg und Umgebung.

In Nürnberg und der Region hat sich eine frische, zeitgemäße fränkische Küche entwickelt: bewusster, saisonaler, mit Produkten oft aus der direkten Nachbarschaft - und trotzdem unverstellt bodenständig. Neben Klassikern stehen heute leichtere, klug verfeinerte Varianten auf den Karten, manche sogar auf Michelin-Niveau.

111 Mal lecker essen in und um Nürnberg zeigt die ganze Bandbreite: von Wirtshaus und Keller über Ausflugslokale bis zu Fine Dining, vom Asia-Imbiss bis zur frankophilen Bäckerei. Ob vegetarisch, vegan oder klassisch fränkisch - dieser Kulinarik-Guide führt zu den besten Restaurants, versteckten Geheimtipps und coolen Cafés zwischen Altstadt und Umland.

Kulinarische Lieblingsorte für Menschen mit Appetit auf mehr. Der etwas andere Restaurant-Guide für alle, die Nürnberg genussvoll entdecken möchten.

Willkommen im geheimnisvollen "Königreich Funga" - wo Pilze miteinander sprechen und das Wood Wide Web regiert!

Vom Pilzesammeln und selber züchten, von der Lagerung und Zubereitung bis zur Frage, wie Pilze riechen, schmecken und miteinander kommunizieren - 111 Dinge über Pilze, die man wissen muss bietet faszinierende Einblicke in die Welt der Pilze. Eva Derndorfer erklärt, wie man Umami mit Pilzen auf den Teller bringt, welche Pilze auch für Flexitarier Fleisch ersetzen können und mit welchen wertvollen Nährstoffen Champignons, Shiitake und Austernpilze punkten.

Mit über 30 Steckbriefen beliebter Arten - von Pfifferlingen bis Trüffeln - und spannenden Einblicken in die Pilzküchen dieser Welt. Ob Pilzrisotto, Pilzpasta oder kreative neue Rezeptideen: Zahlreiche Tipps und Tricks für die perfekte Zubereitung machen dieses Buch zum unverzichtbaren Begleiter für alle Pilzliebhaber.

Ein wunderbares Geschenkbuch für Naturfreunde, Hobbyköche und alle, die mehr über Wildpilze, Pilzsorten und deren vielfältige Verwendung erfahren möchten.

Grundwissen Chemie - anschaulich und verständlich
- Alles über Chemie in der visuellen Sachbuchreihe SIMPLY
- Auf den Punkt gebracht: Komplexe Inhalte werden verständlich & anschaulich aufbereitet
- Wie sind Atome aufgebaut? Was sind Aminosäuren? Über 90 chemische Konzepte und Vorgänge in Grafiken
- Wissen to go: spannend und anschaulich aufbereitet

Chemie einfach erklärt
Was ist Radioaktivität? Wie funktionieren Chemikalien im Weltraum? Mit dem Chemie-Buch aus der Reihe SIMPLY bleibt keine deiner Fragen offen. Ob Moleküle, Oxidation oder die besonderen Eigenschaften von Wasser: Über 90 Grundlagen und Begriffe der Chemie werden hier anschaulich und mit vielen Grafiken erklärt. Sieben Kapitel führen dich durch die Themen Atome, Chemikalien, chemische Prozesse, analytische Chemie, organische Chemie, natürliche Chemie sowie industrielle Chemie. Hier erhältst du einen einfachen und fundierten Einblick in die Chemie. Das kompakte Nachschlagewerk ist ideal für Wissbegierige, die einen spannenden Einstieg in die Chemie suchen.

Chemie für Einsteiger*innen: 90 chemische Grundlagen und Prozesse anschaulich in Grafiken erklärt.

Dieses Buch ist Teil der Reihe "SIMPLY".

Die »Alternative für Deutschland« erzielt immer größere Wahlerfolge, obwohl sie ständig durch Skandale, Peinlichkeiten und extrem dubiose Personen auffällt. Vetternwirtschaft, ominöse Verbindungen zu Diktaturen, sogar das Aufstellen eines verurteilten Mörders als Kandidaten - abgründige Skurrilitäten und Fakten werden in diesem Buch versammelt, das den satirischen Blick pointiert auf eine Partei lenkt, die selbst dem rechtspopulistischen Rassemblement National unter Marine Le Pen zu rechts ist. Als Bundespartei mag die AfD (noch) nicht als gesichert rechtsextrem gelten - gesichert peinlich ist sie definitiv schon heute. Eine bissige Lektüre für alle, die sich kritisch mit dem politischen Irrsinn der selbst ernannten Alternative auseinandersetzen und dabei das Lachen nicht verlieren wollen.

Leinen los zum Traumurlaub!

Kreuzfahrten gehören zu den beliebtesten Urlaubsformen - besonders in Deutschland wächst die Nachfrage nach Kreuzfahrturlaub, Mittelmeer-Kreuzfahrten, Nordeuropa-Routen und All-Inclusive-Schiffsreisen stetig. Immer mehr Reisende entdecken das Hotel auf dem Meer, bei dem man mehrere Destinationen bequem auf einer Reise erlebt.

Doch welche Kreuzfahrt ist die richtige? Wie findet man das passende Kreuzfahrtschiff, die beste Route oder günstige Kreuzfahrt-Deals? Und worauf sollte man bei der Buchung, Kabinenwahl und Reisevorbereitung achten?

In diesem unterhaltsamen und praxisnahen Kreuzfahrt-Ratgeber nimmt Sie Reisejournalistin und Kreuzfahrtexpertin Peggy Günther mit an Bord. Sie erklärt verständlich, wie Sie Ihre perfekte Schiffsreise planen - von der ersten Buchung bis zum Alltag an Bord. Dabei gibt sie wertvolle Insider-Tipps zu beliebten Reedereien, Kosten, Kabinentypen und aktuellen Trends wie Themenkreuzfahrten, flexible Routen oder Abfahrten aus deutschen Häfen.

Ob erste Kreuzfahrt, Familienreise, Flusskreuzfahrt oder luxuriöse Weltreise auf dem Kreuzfahrtschiff - dieser Guide hilft Ihnen, die passende Reise zu finden und Ihren Urlaub auf dem Wasser entspannt zu genießen.

Das erwartet Sie:

• praktische Tipps zur Wahl des richtigen Kreuzfahrtschiffs, der Route und der Kabine
• alles zur Kreuzfahrt buchen, Reisevorbereitung und zum Alltag an Bord
• Übersicht der wichtigsten Kreuzfahrtanbieter und Reedereien inklusive Kostenvergleich
• Insiderwissen zu Kreuzfahrt-Trends, Deals und beliebten Destinationen
• perfekt für First-Time-Cruiser, Einsteiger:innen und erfahrene Kreuzfahrtfans
• Inspiration für den perfekten Urlaub auf dem Meer - von Mittelmeer bis Nordeuropa

Finde den Weg zu deinen selbst gestrickten Lieblingsteilen

Hinter wemadewardrobe stehen Lisa und Bella, die mit ihrem Stricklabel über Instagram eine Community von Stricker:innen aufgebaut haben, die zeitlose Designs liebt.

Aus ihrer Praxis als Designerinnen entstand dieses Buch, das genau dort ansetzt, wo viele Strickprojekte scheitern: Modelle werden gestrickt, aber dann doch nur selten getragen, weil die Form, die Farbe oder der Stil nicht stimmen.

Dieses Buch hilft dir, genau die Lieblingsstücke zu stricken, die perfekt zu deinem Stil passen und langfristig Teil deiner Garderobe werden. Der Fokus liegt auf zeitlosen, minimalistischen und kombinierbaren Strickmodellen. Alle Kleidungsstücke wie Pullover, Cardigan, Pullunder und Shirt sowie Accessiores wie Socken, Tuch, Mütze und Handschuhe werden in zwei Farbvarianten gezeigt. So lernst du ganz intuitiv, Farben selbstbewusst zu wählen und kreative Entscheidungen zu treffen. Die klaren Schritt-für-Schritt-Anleitungen machen das Buch perfekt für Anfänger:innen mit ersten Strickerfahrungen und auch fortgeschrittene Stricker:innen finden kreative Anregungen.

Das Buch versteht sich nicht nur als Anleitungssammlung, sondern soll motivieren eigene Farbentscheidungen zu treffen und kreativ zu werden. So entsteht deine persönliche Kollektion an selbstgestrickten Lieblingsteilen.

Das erwartet dich:

• moderne Strickdesigns der beliebten Strick-Influencerinnen hinter @wemadewardrobe
• zeitlose Kleidung & Accessoires, die sich perfekt in deinen Kleiderschrank einfügen
• jedes Modell in zwei Farbvarianten
• Unterstützung bei Stilfindung & Farbauswahl
• Grundlagen zu Garnen, Materialien & Pflege von Strickstücken
• Illustrationen zum Ausmalen als Download
• praktische Wickelkarten zum Zusammenstellen und Kombinieren von Farben als Download

· Zeigt, wie du im Job unverzichtbar wirst durch Klarheit, Verantwortung und Wirkung

· Vermittelt praxisnahe Strategien zu Führung, Kommunikation, Networking und Beförderung

· Ein No-Bullsh*t-Guide für beruflichen Erfolg, der auf Erfahrung statt auf Floskeln setzt

Erfolg im Job entsteht nicht durch leere Floskeln oder Selbstdarstellung, sondern durch klare Leistung und sichtbare Wirkung. Entscheidend ist, dass du Verantwortung übernimmst, Beziehungen im Arbeitsumfeld aktiv gestaltest und dich strategisch positionierst, ohne dich zu verstellen. Chris Hirst zeigt dir, wie es dir gelingt, dass du eingestellt wirst, vorankommst und im Team sichtbar bleibst. Du lernst, was gute Leistung bewirkt, wie Gehaltsverhandlungen klappen und wie du stark arbeitest, ohne auszubrennen.

Anhand zentraler Themen wie Bewerbung und Jobwechsel, Teamdynamik, Führungskompetenz, Zeitmanagement, präzise Kommunikation, Meetings, Präsentationen, Networking und Beförderung beschreibt Hirst, wie Organisationen wirklich funktionieren unabhängig von Branche oder Unternehmensgröße. Er macht deutlich, was Vorgesetzte erwarten, wie Entscheidungen getroffen werden und warum konsequentes Handeln wichtiger ist als Talent allein.

Im Mittelpunkt steht die Idee, dass berufliche Exzellenz kein Geheimwissen ist, sondern aus der konsequenten Wiederholung grundlegender Prinzipien entsteht. Klare Sprache, strukturierte Gedanken und einfache, umsetzbare Regeln helfen dir, im Alltag souveräner aufzutreten ob in E-Mails, Meetings oder öffentlichen Reden. Auch Themen wie psychische Gesundheit im Job und nachhaltige Leistungsfähigkeit werden praxisnah eingeordnet.