Konzentrieren ist ja ganz leicht

Wenn Kinder in die Schule kommen, müssen sie sich für eine vorgegebene Zeit auf den Unterricht konzentrieren. Das fällt vielen Kindern schwer und muss erst einmal gelernt werden. Die Mini-Meditationen in diesem Band sollen Kinder helfen, sich leichter und besser zu konzentrieren. Da Konzentrationsprobleme auch psychische Ursachen haben können, beschreibt der zertifizierte Yoga- und Meditationslehrer Ulrich Hoffmann eingangs "Störungen" wie ADHS, Hochsensibilität, Asperger oder Autismus, Lese-Rechtschreibschwäche genauer. In einem solchen Fall ist es ganz wichtig, neben der ärztlichen Betreuung Möglichkeiten zu finden, Ruhe in den Schulalltag zu bringen. Neun Kurzmeditationen können Eltern mit Ihren Kindern üben und mithilfe eines Tagebuchs (Achtung: Seiten zum Ausfüllen!) Fortschritte beobachten. Da die Meditationen nur drei Minuten dauern, lassen sie sich gut in den Alltag einbauen und gegebenenfalls auch als stille Meditation z.B. bei einer Klassenarbeit von den Kindern allein anwenden. Die beiliegende CD enthält alle Meditationen wunderbar ruhig gesprochen von Fernsehmoderator Ralph Caspers, bekannt aus der Sendung mit der Maus. Ein hilfreicher Titel, in allen Büchereien mit Eltern, für die Meditation kein Fremdwort ist, möglich.