Meine Blase gesund und stark

Hilfe für die überaktive Blase

Ein Harnwegsinfekt folgt dem anderen, Unterleibsschmerzen machen das Leben schwer - und begleitend tritt eine leichte Inkontinenz auf. Kommt Ihnen das bekannt vor? Dann leiden Sie möglicherweise an einer Reizblase. Wenn die regelmäßige Einnahme von Antibiotika für Sie keine Option ist, sind Sie hier richtig. Die erfahrene Uro-Therapeutin Isabell Seiwerth zeigt in diesem praktischen Ratgeber, wie Sie das Übel einer immer wiederkehrenden Zystitis an der Wurzel packen.

Beckenbodentraining, Cranberrys & Co. nutzen

Die Blase stärken: Bauen Sie die Schutzflora der Blase auf und gehen Sie gegen den tückischen Biofilm vor, in dem sich krankmachende Keime verstecken und tarnen. Viele natürliche Therapien und gezielte Übungen für den Beckenboden haben sich als sehr effektiv erwiesen.

Intimhygiene pur: Was Sie über Scheidenduschen, Gleitgel, Slipeinlagen, Tampons und Intimrasur wissen sollten. Extra: Alles rund um den richtigen Toilettengang.

Ernährung optimieren: Wie Sie mit der richtigen Ernährung Entzündungen stoppen und einen guten pH-Wert in der Blase einstellen.

Special Wechseljahre: Erfahren Sie, wie sich Hormone auf die Blase auswirken und an welchen Stellschrauben Sie drehen können.

Isabell Seiwerth beschäftigt sich seit vielen Jahren mit dem Thema Blasenbeschwerden. Seit 2015 ist sie ausgebildete und zertifizierte Urotherpeutin, ein in Deutschland noch junger Beruf mit dem Fokus auf Blase, Darm und Kontinenz. Isabell Seiwerth brennt für ihr Thema und gibt ihr Wissen und ihrer Erfahrung an Betroffene, aber auch als Referentin auf Kongressen weiter. Als Vorstandsmitglied des Vereins der Urotherapeuten (www.urotherapie.de) engagiert sie sich für eine Enttabuisierung urologischer Beschwerden und für eine bessere Therapie. Isabell Seiwerth, ist verheiratet, Mutter von drei Jungs und lebt und arbeitet in München.