11 Naturheilmittel ersetzen eine Apotheke

200 Anwendungen für fast alle Beschwerden | Natürliche Hausmittel für jede Hausapotheke von SPIEGEL-Bestseller-Autorin Dr. Franziska Rubin
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Buchprofile - Rezension
Elf klassische Naturheilmittel und deren Anwendung für viele verschiedene Erkrankungen.
Franziska Rubin ist ausgebildete Ärztin und ehemalige TV-Moderatorin. Als Autorin hat sie mit einem Team schon zahlreiche Ratgeber zum Thema Gesundheit für eine breite Leserschaft veröffentlicht (zul. ganz ähnlich "Einfach heilen mit Natur", BP/mp 23/235). In diesem Band geht sie nun auf elf altbekannte und erprobte Heilmittel aus der Natur detailliert ein: Apfelessig, Heilerde, Honig, Ingwer, Kamille, Leinsamen, Salz, Rosmarin, Thymian, Wasser und Zitrone. Jedem Mittel ist ein eigenes Kapitel gewidmet, das immer folgendermaßen aufgebaut ist: Einleitungsteil mit Herkunft und Historie, Inhaltsstoffe, Wirkung, innerliche u. äußerliche Anwendungen, Gegenanzeigen, Mythen u. Fakten, Spezielles (Rezepte). Danach kommt im Buch Teil 2, der alphabetisch nach Beschwerden gegliedert ist: Abnehmen, Akne, Angina ... bis Zahnfleischentzündungen. Oft werden mehrere Tipps gegeben, z.B. bei Sodbrennen: Heilerde, Kamille oder Leinsamen mit ausführlichen Beschreibungen der jeweiligen Anwendung. Im letzten Teil des Bandes gibt es noch bebilderte Akupressur-Empfehlungen für den ganzen Körper. Der informative Band hat ein alphabetisches sowie ausführliches Inhaltsverzeichnis und eignet sich dadurch auch als Nachschlagewerk. Der Ratgeber endet mit einem übersichtlichen Quellenverzeichnis. Auch wenn der Buchtitel vielleicht etwas zu gewagt erscheint, ist das Buch empfehlenswert.
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Artikelbeschreibung

Nur 11 Naturheilmittel - und für Ihre Gesundheit ist gesorgt!Die Bestsellerautorin Dr. med. Franziska Rubin bietet mit ihrem neuen Gesundheitsratgeber eine einfache und effektive Hausmittel-Apotheke: Mit nur 11 Naturheilmitteln können Sie die häufigsten gesundheitlichen Beschwerden selbst behandeln. 
Jedes der 11 Naturheilmittel wird mit seinen heilenden Eigenschaften anschaulich erklärt: Apfelessig, Heilerde, Honig, Ingwer, Kamille, Leinsamen, Salz, Rosmarin, Thymian, Wasser, Zitrone. Mit ihnen können Sie Tees, Tinkturen, Salben, Öle und vieles mehr für äußerliche und innerliche Anwendungen leicht selbst herstellen. Sich selbst helfen, gesund bleiben, Geld sparen.In diesem Naturheilkunde-Ratgeber mit über 200 einfachen Rezepten für die wichtigsten Beschwerden von A bis Zerklärt Franziska Rubin, wie die Hausmittel angewendet werden bei Arthrose, Bronchitis, Kopfschmerzen, Migräne bis hin zu Schlafstörungen oder Schmerzen. Die Wirksamkeit der vorgeschlagenen Anwendungen ist durch wissenschaftliche Studien belegt.Mit diesen 11 Naturheilmitteln ist alles abgedeckt, was Sie für Ihre Gesundheitsvorsorge brauchen. Alle Mittel sind günstig, überall erhältlich und lassen sich sehr gut aufbewahren. Wer sie zu Hause hat, ist für jede gesundheitliche Beschwerde bestens gewappnet.

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