Artikelbeschreibung
Allenati in modo più efficace comprendendo a fondo le dinamiche alla base di ogni esercizio. Esplora la fisiologia di oltre 100 esercizi di pilates, attraverso immagini che evidenziano il corretto lavoro muscolare, le angolazioni e gli allineamenti per eseguire ogni movimento in modo sicuro ed efficace. Numerosi studi dimostrano che il pilates tonifica e rinforza, allena il core corporale, incrementa la flessibilità, l'equilibrio e la mobilità, contribuisce a ridurre lo stress e a migliorare il nostro senso di consapevolezza: La scienza del pilates ci aiuta a comprendere meglio il perché. Das Urheberrecht an bibliographischen und produktbeschreibenden Daten und an den bereitgestellten Bildern liegt bei Informazioni Editoriali, I.E. S.r.l., oder beim Herausgeber oder demjenigen, der die Genehmigung erteilt hat. Alle Rechte vorbehalten.
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