Artikelbeschreibung
Give me five! - das 5-Minuten-Rückentraining
Rund 30% der Deutschen haben Rückenbeschwerden
Das Selbsthilfeprogramm für Rückengeplagte
Eine starke Wirbelsäule mit nur fünf Minuten Training täglich
Der erste Gesundheitsratgeber mit kostenlosem Online-Video-Coaching (über 56 Videos) und Personal Coach: give-me-five.tv
In Zusammenarbeit mit der erfolgreichen Online-Fitness-Plattform pur-life.com 4. Auflage mit neuer App und erweitertem Online-Training! Das 5-Minuten-Rückentraining - mehr als ein Trainingsbuch
Gesundheitsexperte und Online-Coach Manuel Eckardt ergänzt sein Übungsprogramm mit jeder Menge Wissen über den Rücken und die Wirbelsäule sowie eine ausgewogene, alltagstaugliche Ernährung. Sein 5-Minuten-Programm besteht aus Übungen mit Sofortwirkung und funktioniert ganz ohne Geräte und Hilfsmittel. Mit dem großen bebilderten Übungsteil, kostenloser Trainings-App und kostenlosem Online-Video-Coaching wird der Rücken gestärkt - um Schmerzen zu lindern und ihnen vorzubeugen. Das bestätigt die Zeitschrift ÖKO-TEST: Das 5-Minuten-Rückentraining belegt Platz 2 im Test und wird mit der Gesamtnote GUT bewertet.
Aus dem Inhalt:
¿ Was ist und was leistet unsere Wirbelsäule?
¿ Die ideale Nahrung für eine starke Wirbelsäule
¿ Standwortanalyse: Wo stehen Sie?
¿ Die verschiedenen Trainingsphasen
¿ Der Plan - 8 Wochen, die Sie verändern werden
Rund 30% der Deutschen haben Rückenbeschwerden
Das Selbsthilfeprogramm für Rückengeplagte
Eine starke Wirbelsäule mit nur fünf Minuten Training täglich
Der erste Gesundheitsratgeber mit kostenlosem Online-Video-Coaching (über 56 Videos) und Personal Coach: give-me-five.tv
In Zusammenarbeit mit der erfolgreichen Online-Fitness-Plattform pur-life.com 4. Auflage mit neuer App und erweitertem Online-Training! Das 5-Minuten-Rückentraining - mehr als ein Trainingsbuch
Gesundheitsexperte und Online-Coach Manuel Eckardt ergänzt sein Übungsprogramm mit jeder Menge Wissen über den Rücken und die Wirbelsäule sowie eine ausgewogene, alltagstaugliche Ernährung. Sein 5-Minuten-Programm besteht aus Übungen mit Sofortwirkung und funktioniert ganz ohne Geräte und Hilfsmittel. Mit dem großen bebilderten Übungsteil, kostenloser Trainings-App und kostenlosem Online-Video-Coaching wird der Rücken gestärkt - um Schmerzen zu lindern und ihnen vorzubeugen. Das bestätigt die Zeitschrift ÖKO-TEST: Das 5-Minuten-Rückentraining belegt Platz 2 im Test und wird mit der Gesamtnote GUT bewertet.
Aus dem Inhalt:
¿ Was ist und was leistet unsere Wirbelsäule?
¿ Die ideale Nahrung für eine starke Wirbelsäule
¿ Standwortanalyse: Wo stehen Sie?
¿ Die verschiedenen Trainingsphasen
¿ Der Plan - 8 Wochen, die Sie verändern werden
Produktsicherheit
| Hersteller: | Schlütersche Fachmedien GmbH |
| Anschrift: |
Hans Böckler Allee 7 Hannover DE |
| Kontakt: | buchvertrieb@schluetersche.de |
Pressestimmen
"Endlich ein Ratgeber, der den Alltag der Berufstätigen berücksichtigt. Dem Buch wünsche ich eine große Verbreitung." Jürgen Bause, Medizinjournalist 08.06.2016
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