Unbequeme Gefühle

Wer Angst zeigt, gilt als schwach, wer wütend wird, als unkontrolliert und wer Scham spürt, als nicht belastbar. Doch gerade diese unbequemen Gefühle sind es, die Veranderung ermöglichen. Angst hilft, Prioritaten zu setzen. Wut ruft nach Klarung. Scham mahnt, uns selbst und andere nicht zu verraten. All diese Gefühle sind schmerzhaft. Aber in dieser Reibung liegt eine große Kraft. Durch sie konnen wir uns neu orientieren, verandern und wachsen.
Dr. Jan Kalbitzer zeigt uns, dass diese Gefühle keine Hindernisse, sondern Wegweiser sind, die uns Zusammenhange deutlich machen und unsere Persönlichkeit voranbringen. Statt Emotionen zu regulieren oder gar zu verdrangen, gilt es, sie ernst zu nehmen, sie auszuhalten und ihre Kraft zu nutzen.

Das Fühlen neu denken! Angst, Wut, Scham - entdecken Sie belastende Gefühle als starke Ressource für die Persönlichkeitsentwicklung!

Dr. Jan Kalbitzer ist Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie in eigener Praxis. Er studierte Medizin in Freiburg, Hannover und Haifa und forschte unter anderem an den Universitätskliniken in Kopenhagen und Oxford sowie an der Charité Berlin. 2024 gründete er in Braunschweig das Zentrum für seelische Gesundheit, das er als Chefarzt und Geschäftsführer leitet. Seine Arbeit verbindet klinische Psychiatrie, Psychotherapie und gesellschaftliche Fragestellungen. Als Essayist und Autor beschäftigt er sich mit psychodynamischen, kulturellen und ethischen Aspekten psychischer Gesundheit. Neben seiner klinischen Tätigkeit berät und begleitet er Organisationen und Einzelpersonen in komplexen Entscheidungs- und Belastungssituationen. Jan Kalbitzer lebt mit seiner Familie in Berlin.