Schnelle Hilfe bei Panikattacken

Eigentlich ist eine panische Reaktion ein ursprünglich überlebenswichtiger Reflex in Gefahrensituationen. Wenn es allerdings im "alltäglichen Leben" zu einer extremen Angstsituation kommt, obwohl eigentlich objektiv keine reale Bedrohung vorliegt, spricht man von einer Panikattacke. Dieser Ratgeber soll Menschen, die davon geplagt sind, helfen, damit umzugehen: Die Autorin, Ärztin und Psychotherapeutin, hat sich auf dieses Gebiet spezialisiert. Ihr im Original bereits in dritter Auflage vorliegender Ratgeber ist nun auch auf Deutsch erschienen. Tubridy erklärt zunächst, wie eine Panikattacke eigentlich funktioniert und abläuft. Dann gibt sie - auch anhand vieler Beispiele aus der Praxis - Tipps, wie man sinnvoll mit Panikattacken umgeht, um sie in den Griff zu bekommen und sich nicht von ihnen beherrschen zu lassen. Ein sicher interessanter Ratgeber, der für alle Betroffenen und ihre Angehörigen zahlreiche praktikable Tipps bereithält.