Glaub nicht alles, was deine Selbstzweifel dir sagen

Das Gefühl, nicht gut genug zu sein, andere über die eigene Kompetenz getäuscht und bei Erfolgen einfach nur Glück gehabt zu haben: Vom Impostor-Phänomen, auch Hochstapler-Syndrom genannt, sind ca. 70 Prozent der Menschen im Laufe ihres Lebens betroffen. Nicht nur im Job, sondern auch in Freundschaften, der Liebe oder im Familienleben - oft ohne, dass sie es wissen. Die Psychologin Anna Pietzka entlarvt das Impostor-Syndrom als grundlegendes Hemmnis für Zufriedenheit und Erfolg sowie als Risiko, psychisch zu erkranken. Ob es sich im Job, in der Liebe, im Familienleben oder Hobby zeigt - die gute Nachricht ist: Es lässt sich meistern.

Wie wir aus dem Karussell der überzogenen Selbstzweifel aussteigen und neues Selbstvertrauen gewinnen können, zeigt Anna Pietzka mit wissenschaftlichen Erklärungen, persönlichen Einblicken und leicht umsetzbaren Übungen aus der Positiven Psychologie. Sie weist überraschende und wirksame Wege, um Selbstzweifel gegen Mutstimmung zu tauschen, zum Beispiel wie wir konstruktive Selbstkritik von destruktiver Selbstsabotage unterscheiden können und welche psychologischen und gesellschaftlichen Mechanismen dahinterstecken. Ein Buch voller anregender Aha-Momente, das Mut macht und zeigt: 'Du kannst so viel mehr, als du glaubst.'

Hersteller:	Beltz Verlagsgruppe GmbH & Co. KG
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»Anna Pietzka zeigt mit viel Feingefühl, dass Selbstzweifel laut sein dürfen, ohne recht zu haben. Ein Buch, das nicht nur erklärt, woher Selbstzweifel kommen, sondern einem beim Lesen ganz leise das Gefühl gibt, trotzdem gut genug zu sein. Beim Lesen fühlt man sich ertappt, verstanden und ermutigt zugleich. Unglaublich wertvoll für alle, die ständig an sich zweifeln!« Antonia Wesseling, Spiegel-Bestsellerautorin

»Klug und zugänglich lädt dieses Buch dazu ein, die eigenen Denkmuster zu hinterfragen und zeigt neue Wege zur Stärkung des Vertrauens in die eigenen Fähigkeiten.« Dr. Mona Leonhardt, Psychologin & Forscherin zum Impostor-Selbstkonzept

»Anna Pietzka beantwortet mit diesem Buch all die Fragen, die ich als Betroffene vom Impostor-Syndrom immer schon eher fühlte als bewusst stellte.« Anna Mendel, Autorin & Speakerin

»Dieses Buch hat mein innerer Impostor gebraucht. Definitiv ein Buch für alle Overthinker.« Larissa McMahon, @larytales, freie Journalistin

»Einfühlsam, unterhaltsam und überraschend befreiend: Anna Pietzka lockt deinen inneren Impostor aus seinem Versteck und bringt ihn Seite für Seite zum Verstummen. Eine absolute Empfehlung für alle, die ihre eigenen Fähigkeiten und Stärken neu entdecken wollen!« Saphira White, Autorin & Unternehmerin

»Wenn deine innere Stimme dir ständig einflüstert, du seist nicht gut genug, ist dieses Buch dein Gegenmittel! Anna verbindet Humor, persönliche Erfahrungen und fundiertes Wissen zu einem Guide, der dich zurück in dein Vertrauen bringt. Dieses Buch ist eine wahre Schatzkiste für alle, die ihrem inneren Impostor auf Nimmerwiedersehen sagen wollen. Klug recherchiert, persönlich erzählt und zahlreich bespickt mit brillanten, leicht umsetzbaren Übungen. Nach der Lektüre wirst du einfach loslegen!« Mandy Jochmann, Autorin, Tiefenpsychologische Zykluscoachin & Businessmentorin