Die Suche nach der guten Nacht. Ein Kinderfachbuch über Schlaf und Schlafhygiene.

Stella und ihr Koala-Freund Karli geben Tipps bei Schlafproblemen: Atemübungen, Schlafrituale u.v.m. für Kinder ab 4
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Buchprofile - Rezension
Zahlreiche Tipps für Kinder, wie es gelingen kann, besser ein- und durchzuschlafen, von kleinen Übungen über Rituale bis zur Zimmergestaltung.
Wie tausende anderer Kinder hat auch Stella große Schwierigkeiten mit dem Einschlafen, was sie manchmal richtig wütend werden lässt. So macht sie sich auf die Suche nach der "guten Nacht", die ihr die Eltern immer wünschen. Zunächst trifft sie einen Koala, der auch Schlafprobleme hat, und mit diesem begibt sie sich auf die Suche. Einen Tipp hat sie schon von ihrem Vater: eine Stunde vor dem Schlafengehen keine Medien mehr. Dann treffen sie einen Koch, der Ernährungstipps und Tipps für beruhigende Tees gibt, dann eine Schlafforscherin, die zeigt, dass auch die Zimmereinrichtung eine Rolle spielt, einen Sportler, der Yoga-Übungen empfiehlt, eine alte Dame, die mit Ritualen gute Erfahrungen gemacht hat, und einen buddhistischen Mönch, der Meditation und Atemübungen empfiehlt. Dazu informiert die Psychologin M. Prätsch über die verschiedenen Schlafphasen und die Unterschiede bei den Menschen. Für Erwachsene gibt es einen umfangreichen Anhang zum Thema Schlaf, Schlafhygiene und körperlicher Gesundheit. Die heiteren Illustrationen der Designerin M. Prosoli bilden eine gute Grundlage für Diskussionen. Breit empfohlen.
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Artikelbeschreibung

Stella, Karli und die Sache mit dem Schlaf: Ein Kinderbuch mit Tipps zum Einschlafen und Durchschlafen. Eine Bilderbuchgeschichte für Kinder, ergänzt um einen umfangreichen Fachteil für Eltern und Fachkräfte. Endlich gut schlafen können - das wäre zu schön! Die kleine Stella nimmt ihr Schicksal selbst in die Hand. Sie macht sich auf die Suche, begleitet von dem Koala Karli, der ebenfalls Schlafprobleme hat. Beide sind sich sicher: Irgendwo muss sie doch sein, diese gute Nacht! Auf ihrem Weg begegnen sie vielen Menschen, die alle etwas dazu sagen können. Schritt für Schritt kommen Stella und Karli den Ursachen für ihre Schlafstörungen und durchwachte Nächte immer näher.- Ein wunderschön illustriertes Bilderbuch für Kinder mit Schlafproblemen und ihre Eltern- Die Geschichte von Stella und Karli geht Schlaf- und Durchschlafstörungen auf den Grund- Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse einfühlsam aufbereitet, für Kinder ab 4 Jahren , von der Kinderpsychologin und Autorin Miriam Prätsch- Schlafhygiene hilft: Von der Änderung abendlicher Gewohnheiten bis hin zu Yoga- und Entspannungs-Übungen- Zahlreiche Mitmach-Seiten sowie Schlaftagebuch und Bastelvorlagen zum Download Gesund schlafen: Von der richtigen Umgebung über Atemübungen bis hin zu Schlafritualen Psychologin Miriam Prätsch und Illustratorin Maike Prosoli ist ein wahrhaft bezauberndes Kinderbuch gelungen, das nicht nur von Lerchen und Eulen erzählt. Neben dem Schlafrhythmus, der richtigen Ernährung und einer passenden Schlafumgebung hält es viele kindgerecht aufbereitete Informationen bereit, die sich direkt umsetzen lassen. Für die Eltern gibt es zusätzlich einen vertiefenden Textteil am Ende des Buches. Schöne Schlafrituale und einfache Atem- und Entspannungsübungen lassen sich gemeinsam bestimmt erfolgreich etablieren. Auf eine gute Nacht!

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Anschrift: Kasseler Str. 1a
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Kontakt: vertrieb@mabuse-verlag.de
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