Gesund über 90 werden

Wenn nichts Gravierendes dazwischenkommt, stehen die Chancen gut, dass wir alle immer älter werden. Dieses Phänomen der Langlebigkeit ist unter dem schicken Begriff „Longevity“ zu einem Trend geworden, den sich viele Branchen zunutze machen, so selbstverständlich auch der Buchmarkt. Ernährungswissenschaftler und Bestsellerautor, Claus Leitzmann, hat seinerseits bereits die 90 überschritten und verrät in diesem Buch seine Geheimisse für gelingendes Altern und wie entscheidend dafür die richtige Ernährung, körperliche Bewegung und geistige Fitness sind. Seine Co-Autorin Hilka de Groot ist nur 10 Jahre jünger, zusammen bilden sie also ein Team, deren Kompetenz nicht in Frage gestellt werden kann. Mit vielen Tipps, Rezepten und mutmachenden Worten.