Artikelbeschreibung
This book should give you a little theory and overview of Russian training plans and the Eastern bloc. Fundamentals of theory and analysis of plans in strength training. The following topics are covered.Basics, general adjustment syndromeSpecification, overloadFatigue management, individual differencesSummaryintensityVolume, frequencyPeriodization for beginnersPeriodization for advancedPeriodization for elitePrilepin TableRussian complex sentencesSheiko routinesSmolov squat cycleExtended Russian Power Routine 9 weeksBulgarian method
Produktsicherheit
| Hersteller: | Epubli |
| Anschrift: |
Köpenickerstr. 154a DE-10997 Berlin |
| Kontakt: | kontakt@epubli.de |
Das könnte Sie interessieren
Unsere Bestseller
Bewertungen
Die Bewertungen werden vor ihrer Veröffentlichung nicht auf ihre Echtheit überprüft. Sie können daher auch von Verbrauchern stammen, die die bewerteten Produkte tatsächlich gar nicht erworben/genutzt haben.