Scheinfasten - das 5-Tage-Programm

Weniger Bauchfett, jüngere Zellen, mehr Energie
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Buchprofile - Rezension
Vegane Mahlzeiten essen und dennoch fasten.
Es klingt verlockend – drei kleine Gerichte am Tag essen, und dennoch gerät der Körper in den Fastenmodus, in dem er die zellverjüngende Autophagie ankurbelt und gesundheitlich positive Effekte generiert. Und da es nur fünf Tage sind, in denen das Fasten durchgehalten werden muss, scheint auch der Aufwand leistbar. Die Autorin erklärt zunächst ausführlich, wie diese Prozesse im Körper ablaufen und was erlaubt oder verboten ist. Im zweiten Teil kommen die Rezepte, die zunächst etwas ungeordnet erscheinen, aber jeweils nach zwei Frühstücksoptionen etliche Möglichkeiten für die beiden anderen Mahlzeiten des jeweiligen Tages bereithalten, bis wieder ein Frühstücksvorschlag kommt. Das gibt eine gewisse Wahlfreiheit. Dennoch ist der Einkaufs-Aufwand für die fünf Tage sehr groß, da viele Produkte in nur sehr geringen Mengen gebraucht werden und danach übrigbleiben. Wer also nicht generell auf vegane Ernährung umsteigen will, bleibt auf einigen Lebensmitteln sitzen. Daher ist das handliche Buch durch den ausgezeichnet erklärten Theorie-Teil zwar lesenswert, aber nur eingeschränkt zu empfehlen.
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Artikelbeschreibung

Fasten - und trotzdem essen!Lecker essen und dabei in den Genuss der gesundheitlichen Vorteile des Fastens kommen? Mit dem revolutionären und wissenschaftlich bestätigten Konzept des Scheinfastens ist das möglich! Die drei kleinen Gerichte pro Tag sind so clever zusammengesetzt, dass sie dem Körper Fasten vortäuschen. Der spürbare Effekt: Die Autophagie wird gestartet, die Zellen verjüngen sich, Stammzellen und Mitochondrien werden aktiviert, Bauchfett schwindet, entzündliche Prozesse, chronische Beschwerden und schlechte Blutwerte bessern sich. Und das alles ohne Hunger, ohne die leidige Darmreinigung oder extra Urlaubstage.So funktioniert die Fastenkur zu HauseIhr praktischer 5-Tage-Plan: exakt berechnete Speisepläne für jeden Tag, Einkaufslisten sowie die besten Tipps für den Einstieg und das richtige "Refeeding" der Zellen am 6. Tag.Über 50 Rezepte: Mit den ausbalancierten Mahlzeiten/Gerichten erreichen Sie den metabolischen Switch - schnell zubereitet und einfach lecker.Motivation pur: Scheinfasten reduziert nachweislich das biologische Alter! Nutzen Sie das revolutionäre Konzept regelmäßig auf Ihrem Weg zu dauerhafter Gesundheit und Longevity!Denn 5 Tage sind genug!

Produktsicherheit

Hersteller: Georg Thieme Verlag KG
Anschrift: Oswald-Hesse-Straße 50
Stuttgart
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Kontakt: info@thieme.de
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