Zuversicht für die Winterzeit

Die Magie der kalten Jahreszeit entdecken: heilsam, inspirierend, wohltuend

Frieden mit dem Winter schließen - mit hilfreichen Strategien gegen Winterblues und Erschöpfung

Winter: Für viele die Zeit der Einsamkeit, der Dunkelheit, des Durchhaltens. Für Stephanie Fitzgerald war er genau das, bis sie begann, die verborgenen Geschenke dieser Jahreszeit zu erkennen. Nun zeigt die Psychologin, wie wir lernen können, den Winter nicht zu überstehen, sondern ihn als Quelle von Ruhe, Klarheit und Freude zu erleben. Wissenschaftlich fundiert, liebevoll geschrieben und mit leicht umsetzbaren Übungen lädt Fitzgerald dazu ein, sich dem natürlichen Rhythmus der Jahreszeiten anzupassen - und so körperlich wie seelisch aufzutanken. Ob beim tiefen Atmen am frostigen Morgen, beim bewussten Rückzug in die Stille oder beim Neuschreiben des eigenen Jahreskalenders: Dieses Buch verwandelt Wintermüdigkeit in Winterwunder.

Von der Expertin für den Zusammenhang zwischen Umwelt und psychischem Wohlbefinden.

Ein Buch, das glücklich macht, für alle, die sowas nie lesen würden.

Nele Pollatschek ist wirklich nicht als Frohnatur geboren. Ihre Gene sind alle hochneurotisch und Resilienz ist ihr ein Fremdwort. Trotzdem muss sie eines Tages überrascht feststellen, dass sie glücklich ist. In Begegnungen mit Wissenschaftlern und Psychoanalytikern, mit Profifußballern, Selbstoptimierern, Sokratikern und Hinduisten geht sie der Frage nach: Wie konnte es so weit kommen? Pollatschek erzählt von schlimmen Gedanken, die einem egal sein können, davon, warum Trigger-Warnungen Quatsch sind und Traumata besser als ihr Ruf, sie erzählt von Statistik und Konformismus, von Körpern und Seelen und dem Sehnen nach Gott. Vor allem erzählt sie, wie man glücklich wird, auch wenn man echt nicht dafür gemacht ist. Pollatschek nimmt uns mit auf eine wilde, kluge, evidenzbasiert komische Reise mit einem garantiert glücklichen Ende.

Entdecke deine persönlichen Quellen der Freude. So stärkst du deine Resilienz und Verbundenheit mit anderen. Wie du eine Freude im Alltag kultivieren kannst, die Leichtigkeit in dein Leben bringt und dich auch in Krisenzeiten trägt.

Melanie Wolfers feiert die Freude als Lebenskraft - mit klarem Blick, langjähriger Beratungserfahrung, mit persönlichen Geschichten und alltagstauglichen Hinweisen. Vieles hat sie selbst ausprobiert und entdeckt: »Freude verleiht unserem Leben Glanz. Sie lässt uns an Lebensmöglichkeiten glauben. Sie trotzt gegen alles, was uns kleinmachen und entmutigen will, und ist eine Widersacherin der Angst. Freude macht klug, kreativ und kooperativ.«

In Momenten der Freude genießen wir den Augenblick. Und darin, weiß die Bestsellerautorin und Seelsorgerin, liegt eine große Chance: Wir treten heraus aus den Schatten einer dunklen Vergangenheit oder einer düster erscheinenden Zukunft. Gerade deshalb ist es wichtig, dass wir unsere persönlichen Quellen der Freude kennen und aus ihnen regelmäßig schöpfen. So gewinnen wir einen positiven Blick auf die Welt und können mit den kleinen und großen Herausforderungen des Lebens besser umgehen. Das Schöne ist: Freude steckt an. Sie schafft Gemeinschaft und lockt, sich für das Wohlergehen anderer und eine lebenswerte Zukunft einzusetzen.

Starke Lebenshilfe von der Seelsorgerin und Bestsellerautorin

Bestsellerautorin Melanie Wolfers zeigt, wie wir Freude gewinnen und uns selbst stärken können. Viele dieser Tipps hat sie selbst ausprobiert und entdeckt: »Es macht Freude, mein Leben auf mehr Freude auszurichten.« Mit der schimmernden Tiefprägung ist der Ratgeber ein wunderbares Geschenk an dich selbst, oder an alle Sinnsucher*innen, die echte Freude finden wollen.

»Was kann ich selbst dazu beitragen, dass Freude nicht nur gelegentlich bei mir vorbeikommt, sondern heimisch wird bei mir? In meinem neuen Buch zeige ich viele Wege auf.«
Melanie Wolfers

Moment mal. Nur einen Augenblick. Auch wenn das Leben nicht perfekt ist. Jetzt: ein Augenblick der Dankbarkeit.
Für alles, was ist. Und für die Menschen, die das Leben dir geschenkt hat.

365 Impulse für die Seele - Inspiration und Ermutigung für jeden Tag

In einer Welt voller Herausforderungen ist es wichtiger denn je, für die eigene Seele zu sorgen. »Mehr Seelenfutter - 365 mal in die Weite spüren« von Jan Frerichs lädt jeden Tag dazu ein, das Leben neu und positiv zu spüren. Die inspirierenden Texte, Fragen und Lebenshilfe-Tipps regen zu einem liebevollen Umgang mit sich selbst und anderen an und nähren Hoffnung und Zuversicht.

Ob als morgendlicher Start in den Tag oder als abendlicher Rückblick - Jan Frerichs hat nach dem großen Erfolg des Vorgängerbands 365 weitere Texte zusammengetragen, die zum Nachdenken anregen und das Herz berühren. Damit am Morgen zu beginnen, hilft dabei, dass wir bewusster in den Tag gehen. Im besten Sinne gestärkt. Aber auch jeden Abend mit einem guten Impuls ausklingen zu lassen - das hält unsere Seele gesund.

• 365 kurze, wohltuende Impulse zum Nachdenken und Kraft tanken für jeden Tag des Jahres
• Für alle, die Spiritualität im Alltag erfahren und spüren wollen
• Edle und hochwertige Ausstattung: Ein ganz besonderes Geschenk für sich selbst oder liebe Mitmenschen

Lassen Sie sich ein Jahr lang von guten Gedanken begleiten - als wertvolles Seelenfutter, das Kraft schenkt und den Blick für das Wesentliche schärft. Ein inspirierendes Jahreslesebuch für alle, die bewusst leben und ihre Spiritualität im Alltag vertiefen möchten.

Der Schlüssel zu mehr innerem Frieden

Eine faszinierende Reise durch die verborgenen Schichten der japanischen Mentalität. Katherine May, Bestsellerautorin von Überwintern

Woher kommen die spirituellen Traditionen, die Japans Kultur prägen? Was ist der Ursprung von Ikigai (das, was uns morgens aufstehen lässt),
Wabi-Sabi (die Schönheit des Unvollkommenen) und Kintsugi (Wunden in Gold verwandeln)? Hiroko Yoda erkundet mit uns ihr Heimatland und die Welt des Shinto, besteigt mit Shugend -Asketen heilige Berge und trifft eine der letzten Itako Japans, eine traditionelle Mystikerin. Am Anfang dieser Reise steht der Tod ihrer Mutter, den sie langsam verarbeitet, am Ende die Rückkehr zu einer tiefen Verbundenheit mit der Natur. Und die Leserinnen und Leser lernen, wie viel Achtsamkeit, Dankbarkeit für die kleinen Dinge und die stille Kraft wiederkehrender Rituale verändern können. Eine bewegende, heilsame Erzählung über die Kunst, sich mit der Welt zu verbinden.

• »Acht Millionen« ist in Japan ein Sinnbild für das Unendliche, für die unzähligen Kami, die im Shinto allem innewohnen. Und vielleicht auch für die ebenso unendlichen Möglichkeiten, die Welt um uns herum neu zu entdecken
• Die japanische Shinto-Religion ist eine Lebensphilosophie, die Ernst und Leichtigkeit mühelos miteinander verbindet
• Statt gegen unsere inneren Monster zu kämpfen, können wir lernen, ihnen zu begegnen - und darin Heilung finden
• Spiritualität beginnt genau dort, wo wir uns selbst begegnen

Es gibt Zeiten, da liegt unser Leben "auf Eis" und wir fühlen uns wie aus der Welt gefallen. Durch eine Krankheit oder den Verlust eines geliebten Menschen, durch Arbeitslosigkeit. Auch ein freudiges Ereignis wie die Geburt eines Kindes kann uns aus dem Gleichgewicht bringen. Katherine May nennt diese Zeiten des Rückzugs, die ihr selbst nur allzu vertraut sind, »Winter«. Und wie auch in der winterlichen Kälte alles ruht, um Kraft für den Frühling zu sammeln, so gibt May sich dem "Überwintern" hin. Sie reist nach Tromsø zu den Polarlichtern, schwimmt im eisigen Meer, schwitzt in der Sauna und feiert das Winterfest Santa Lucia. Sie besinnt sich auf das Wesentliche und gibt sich der Ruhe und inneren Einkehr hin - bis sie sich wieder bereit fühlt, mit neuer Energie weiterzumachen.

Wer hat den Adventskalender erfunden?
Und wer verschickte die erste Weihnachtskarte? Erfolgsautor Mark Forsyth liefert ein launiges Buch über die Ursprünge unserer liebsten Weihnachtsbräuche. Humorvoll und kenntnisreich werden wir mit skurrilen und überraschenden Geschichten rund um das Weihnachtsfest beglückt.

Obwohl wir jedes Jahr Weihnachten feiern, wissen wir wenig über die Herkunft unserer Festtagstraditionen. In seinem kleinen Sammelsurium erzählt Forsyth von Schlangen im Christbaum, von Weihnachtsliedern, die nichts mit Weihnachten zutun haben und von mit Gänsen gefüllten Truthähnen. Jedes Kapitel ist ein kleines Geschenk, das Wundersames enthält und nach und nach ausgepackt werden kann. Ein Buch für alle, die in der Vorweihnachtszeit etwas zum Staunen und Schmunzeln lesen möchten.

»Alles, was wir über Weihnachten wissen, ist falsch. Eine großartige Lektüre.« Matthew Parris

Zwei Freundinnen und zehn inspirierende Begegnungen

Christine Westermann und Mona Ameziane verabreden sich, um Ernst zu machen: Sie sprechen über die ganz großen Fragen. Ohne Publikum, ohne Ausreden - aber nicht ohne Humor und Wärme: Das Ergebnis ist wunderbar leichtfüßig, tiefgründig und inspirierend. Und ein Anlass, sich selbst und die besten Freund:innen zu befragen.

Wie viel hat Liebe mit Sehnsucht zu tun? Stellst du dir manchmal vor, wie dein Leben ohne Arbeit wäre? Wann hast du verstanden, was Glück ist? Es sind die Gespräche zweier Frauen aus verschiedenen Generationen, die sich gut kennen und doch noch ganz viel über die andere erfahren wollen. Und über das Leben.

In ihrem Podcast haben Mona und Christine in den vergangenen Jahren um die großen Themen bewusst einen Bogen gemacht - nun ist es so weit: Antrieb, Glück, Achtsamkeit, Glaube, Niederlage, Liebe, Abenteuer, Körper, Ende, Zukunft - zehn Kapitel voller überraschender Geschichten und Denkanstöße.

Ein buddhistisches Weisheitsbuch der besonderen Art

Was passiert, wenn ein buddhistischer Mönch, der die Stille der Berge sucht, plötzlich Besuch von einer eigensinnigen Straßenkatze bekommt? Nach mehr als einem Jahrzehnt im hektischen Seoul zieht sich der Mönch Bokyeong in ein ruhiges Bergkloster zurück. Doch mitten im eisigen Winter taucht ein unerwarteter Gast vor seiner Tür auf: eine Katze, die gekommen ist, um der Kälte zu entfliehen. Was als vorübergehende Hilfe mit etwas Nahrung und Unterschlupf beginnt, entwickelt sich schnell zu einer tiefen Verbindung. Die Katze bleibt. Und sie wird zu seinem größten Lehrmeister.

Eine herzerwärmende Reise zur inneren Ruhe

In diesem berührenden südkoreanischen Bestseller (basierend auf einer wahren Geschichte) nimmt dich Autor Bokyeong mit in seinen beschaulichen Alltag. Durch die behutsame Annäherung zwischen Mensch und Tier entfalten sich sanfte Betrachtungen über das Leben. Die Katze bringt dem Mönch zwei wesentliche Dinge bei: aufmerksam zu beobachten und geduldig zu warten. Das Buch verbindet auf wunderbare Weise die östliche Philosophie mit alltäglicher Lebenskunst und zeigt dir, wie du inmitten einer lauten Welt deinen ganz eigenen, friedvollen Rhythmus findest.

Ein spirituelles Buch zum Innehalten:

• Die Kunst des Loslassens: Lerne von der Unabhängigkeit der Katze, wie du innere Freiheit findest und im gegenwärtigen Moment Zufriedenheit spürst.
• Tiefgreifende Gelassenheit: Erfahre, wie du im gegenwärtigen Moment unerschütterliche Zufriedenheit spürst - egal, wie laut die Welt um dich herum ist.
• Achtsamkeit im Alltag: Entdecke durch die kleinen, alltäglichen Interaktionen mit der Katze neue Sichtweisen auf Geduld, Koexistenz und Mitgefühl.

Diese bezaubernde Geschichte verwebt östliche Philosophie mit alltäglicher Lebenskunst. Sie beruhigt den Geist und wärmt das Herz. Die schönen farbigen Illustrationen sind modern, witzig und eine zusätzliche Einladung, innezuhalten und das Leben mit weicheren Augen zu betrachten.

Der Winter ist schön!

Die Winterzeit hält viel Schönes bereit. Doch sie schlägt vielen aufs Gemüt: Warum ringen die einen mit sich, während die anderen den Winter ohne Weiteres genießen können? Alles eine Sache der persönlichen Einstellung, argumentiert die Psychologin und Wintermindset-Expertin Kari Leibowitz. Bahnbrechend erläutert sie, wie wir richtig wintern und die frostige Saison in eine Zeit der Freude und des Wohlbefindens verwandeln können.

Alle Jahre wieder naht der Winter, Kälte und Dunkelheit fordern viele von uns heraus. Wir sind müder, launischer, ziehen uns eher zurück. Manche erleiden sogar eine saisonale Depression. Auch Kari Leibowitz kann den Winter nicht ausstehen, bis sie bei ihren Forschungen im arktischen Norwegen entdeckt, mit welcher Freude und Begeisterung die Menschen den langen und kalten Polarnächten begegnen: Ihre Einstellung, Rituale und Routinen lassen die Norweger diese Zeit genießen. Das persönliche Mindset und Verhalten können also die eigene Wintererfahrung verändern. Auch Leibowitz spürt schnell die positiven Auswirkungen. Ihre leicht verständlichen und wissenschaftlich fundierten Erläuterungen und praktischen Tipps lassen auch uns die Schönheit und Möglichkeiten der kalten Jahreszeit entdecken - und dem Winterblues Lebewohl sagen.

Der Zauber der Welt ist eine Einladung an uns alle, das Leben in seiner sinnlichen Komplexität zu feiern und die Schönheit zu entdecken, die überall um uns herum auf uns wartet.

Zutiefst erschöpft und müde, beklommen und überwältigt von den immer neuen Nachrichten während der Pandemie, sehnte Katherine May sich danach, die aus den Fugen geratene Welt um sich herum neu zu sortieren. Gibt es auch eine andere Art, zu leben? Sinnerfüllter, stärker verbunden mit der Welt zu unseren Füßen? Eine Lebensweise, die uns ein stärkeres Gefühl der Verortung schenkt und uns zugleich ausgeruhter und gelassener macht, auch wenn die Welt um uns herum sich immer stärker zu verändern droht?
Mit der Sehnsucht, einen neuen Weg einzuschlagen, erkundet May die heilende Kraft der Natur und erweckt ihre Fähigkeit, zu staunen, wieder zum Leben. Ihre Suche führt sie von heiligen Quellen in wilde Moore, vom wogenden Meer zum Beobachten des nächtlichen Sternenhimmels. Aufmerksam und achtsam findet sie Nahrung für ihre Seele und lernt endlich wieder, der Welt um sie herum mit Staunen zu begegnen.

Schreib es jetzt auf - bevor es zu spät ist

Stell dir vor, du sitzt in einem Flugzeug und erlebst starke Turbulenzen. Welches Gesicht erscheint vor deinem inneren Auge? Wem würdest du jetzt am liebsten eine Nachricht schicken? Wir alle tragen ungesagte Worte in uns: ein tiefes "Danke", ein längst fälliges "Es tut mir leid" oder ein leises "Ich vermisse dich". Oft beeinflussen diese unerledigten Botschaften unser Wohlbefinden und unsere Beziehungen weitaus mehr, als uns bewusst ist.

Heile deine Beziehungen durch die Kraft der Worte

Frish Brandt, "Brief-Hebamme" und Dozentin an der Stanford Medical School, hilft seit Jahren Menschen, die richtigen Worte für ihre Gefühle zu finden. In diesem persönlichen Ratgeber teilt sie berührende Geschichten und die fünf essenziellen Botschaften, die wir mit anderen teilen sollten, um zu innerem Frieden zu finden.

Was dich in diesem Buch erwartet:

• Die 5 Kernbotschaften: Erfahre, wie "Danke", "Es tut mir leid", "Ich vermisse dich", "Ich liebe dich" und "Leb wohl" tiefe Wunden heilen können
• Praxisnahe Hilfe: Nutze fachkundige Anleitungen, Übungen und Vorlagen, um endlich den Stift anzusetzen
• Inspiration aus dem Leben: Lies von Versöhnungen zwischen Eltern und Kindern oder heilenden Briefen an Verstorbene
• Analoges Glück: Entdecke das Briefeschreiben als achtsames Ritual

Der Weg zum Glück ist kein Zufall. Er ist eine Entscheidung.

Nach über vier Jahrzehnten als Gestalttherapeut weiß Jorge Bucay: Glück ist ein aktiver Prozess, den wir heute beginnen können. In seinem wegweisenden neuen Werk destilliert der Meister des heilenden Erzählens die Essenz seiner lebenslangen Erfahrung in 20 klare, lebensverändernde Schritte.

»Jorge Bucay versteht sich auf die Kunst des heilenden Erzählens.« Neue Zürcher Zeitung

Mit seiner unnachahmlichen Mischung aus psychologischem Scharfsinn und der Weisheit eines großen Erzählers zeigt Jorge Bucay uns, wie wir mit Vergangenem abschließen und zu authentischer Lebensfreude finden können.

Selbstliebe als Fundament: Warum wir erst an uns selbst denken müssen, um wirklich für andere da sein zu können.

Die Macht der Sprache: Wie der bewusste Wechsel von »Ich will« zu »Ich kann« innere Grenzen sprengt und neue Horizonte eröffnet.

Abschluss finden: Wie wir die Türen von gestern schließen, um mit Vertrauen und Leichtigkeit Neues zu beginnen.

Innere Freiheit: Wie wir uns selbst kennenlernen und für unser ganz individuelles Glück entscheiden.

Dieses Buch ist ein warmherziges, humorvolles Plädoyer für eine bewusste Lebensgestaltung. Mit seinen unnachahmlichen Geschichten und Anekdoten beleuchtet Bucay die einfachen, ewigen Weisheiten, die wir in unserem hektischen Alltag längst aus dem Blick verloren haben.

Ein unverzichtbarer Begleiter für alle, die bereit sind, den ersten Schritt zu tun.

Was ist der tiefere Sinn hinter allem, was sind Tugenden und Werte, die uns auf unserem Lebensweg leiten können?
Stephan Falk begibt sich auf eine lange Reise und trifft elf außergewöhnliche Menschen, die spirituelle Erkenntnisse teilen und mit ihrem Leben für einen besonderen Weg und auch für zentrale Tugenden oder Werte stehen. Es ergeben sich vielfältige Anknüpfungspunkte und inspirierende Impulse für Sinnsuchende. Immer geht es um den Dreiklang von Person, Ort und Spiritualität bzw. Lebensthema.

• Was treibt uns an, etwas Bestimmtes zu tun, eine neue Richtung einzuschlagen?
• Was macht das Leben als Ganzes aus?
• Und was lässt sich an den besonderen Orten entdecken und erleben?

Die Protagonistinnen und Protagonisten des Buches:

Anna von Boetticher, Tiefseetaucherin, mit der wir im wahrsten Sinne des Wortes "in die Tiefe tauchen" können.
Pater Abraham Fischer OSB, Benediktinerabtei Königsmünster in Meschede; als Metallbaumeister leitet er die Schmiede und entwickelt wunderbare Designobjekte aus Metall. Und die Menschen, die er trifft, erfahren von ihm etwas über den Wesenskern des Lebens.
Pamela Hansen, lebt und arbeitet als Pastorin auf der Insel Helgoland, wo sie sich unter anderem auch bei der Freiwilligen Feuerwehr engagiert. Das Meer und die Menschen, die exponierte Lage - all das schwingt mit, wenn sie aus ihrem Leben erzählt.
Prof. Regine Hartkopf, Architektin und Dombaumeisterin. Ihre Eltern wurden zu DDR-Zeiten wegen ihres kirchlichen und gesellschaftlichen Engagements verfolgt. Sie ist, nachdem sie die Welt gesehen hat, in einen kleinen Ort im Ostharz zurückgekehrt. Von dort aus kümmert sie sich darum, bedeutende Kulturdenkmäler und Orte des Glaubens zu erhalten.
Schwester Ursula Hertewich, trat 2006 in die Gemeinschaft der Dominikanerinnen im Kloster Arenberg ein. Die promovierte Pharmazeutin und Dominikanerin verbindet wissenschaftliche Expertise mit moderner Seelsorge. Ihr Herzensanliegen ist die »Menschwerdung«: Sie ermutigt dazu, sich selbst mit liebenden Augen statt aus dem Mangel zu betrachten, um so zu innerer Freiheit und Ganzheit zu finden.
Martin Schleske, Geigenbaumeister, Physiker und Schriftsteller. In seiner Werkstatt entstehen Instrumente, von denen die Fachwelt sagt, dass sie zu den besten der Welt gehören. Er sagt: »Musik ist in Klang gegossenes Gebet«.
Purple Schulz, Sänger, Songschreiber (1980er-Hit »Verliebte Jungs«) und Multiinstrumentalist, trägt eine tiefe Sehnsucht nach Frieden und Verständigung in sich.
Bruder Stephan, der letzte Mönch des Klosters Himmerod. 91 Jahre alt - und lebensfroh. Als sein Orden vor einigen Jahren das Kloster in der Eifel verließ, ist er geblieben. Nun sorgt er dafür, dass das geistliche Leben im Himmerord weitergeht. Das Kloster ist sein Leben - und das seit nunmehr 66 Jahren.
Jördis Tielsch, spiegelt in ihrem künstlerischen Schaffen als Singer-Songwriterin und Geigerin nicht nur die Schönheit des Daseins wider, sondern sie will den Menschen, die ihre Konzerte besuchen und ihrem Weg folgen, auch Hoffnung vermitteln.
Bernhard Theodor Tilling, war als Kind dabei, als im nordrhein-westfälischen Neviges eine moderne Kathedrale aus Beton erbaut wurde. Heute ist sie so etwas sein zweites Zuhause. Er führt Besucherinnen und Besucher durch den Dom, das macht sein eigenes Leben reich.
Cornel Wachter, ist ein Kölner Original, Bildhauer, Maler, vielfältig engagiert und mit enger Bindung zum Dom. In seinem Viertel kennt man ihn als jemand, der sich immer wieder für andere einsetzt und faszinierende Projekte anschiebt.

Wie ein zartes Wölkchen am Himmel zieht sie unbemerkt vorbei - die kleine Pause: Sie erscheint wie ein unbedeutendes Dazwischen, flüchtig wie eine Laune und manchmal schwer zu ertragen. Denn worauf es ankommt, ist doch das, was vorher und nachher passiert, oder? Dass wir der Pause selbst so wenig Aufmerksamkeit und Liebe schenken, hat sie nicht verdient. In Wahrheit ist sie eine regelrechte Wundertüte, die unserem Dasein, jedem Musikstück und dem Käse erst Sinn und Bedeutung verleiht.

An ihrem 50. Geburtstag erkennt Lia, dass ihr bisheriges Leben vorbei ist: Die Kinder sind aus dem Haus, die Ehe zerbrochen, der berufliche Neustart gescheitert. Enttäuscht und entschlossen bucht sie einen Cluburlaub in Tunesien. Sonne, Strand, Meer - mehr nicht. Aber zwischen den Paaren und Familien fühlt sie sich allein und fehl am Platz. Beim Ausflug in eine verwinkelte Medina entdeckt sie plötzlich einen Hamam und betritt eine neue Welt. In den Händen einer geheimnisvollen Fremden, umgeben von Dampf, Wärme und vertraut lachenden Frauen, erlebt sie die heilende Kraft alter Rituale. Zum ersten Mal seit Langem fühlt sie sich gesehen, willkommen - und kann loslassen. Als eine Frau ihr ein Henna-Tattoo auf die Hand malt, verändert sich etwas. Die Welt begegnet ihr plötzlich mit Freundlichkeit und Respekt. Ist es Zufall oder trägt sie nun ein magisches Zeichen auf der Haut?
Ein inniger Roman über Abschied, Aufbruch und Magie, die entsteht, wenn man sich erlaubt, ganz man selbst zu sein.

Was macht uns wirklich Freude? Und warum verlieren wir im Alltag so oft den Blick dafür?Anselm Grün theoretisiert nicht. Er erzählt einfach, berichtet von überraschenden Erfahrungen und den kleinen Momenten, die ein Leben heiter, hell und leichter machen. So entsteht sein »Alphabet der Freude« - von "Anfangen" bis "Zuhören". Es geht um Blumen, Farben und Düfte, aber auch um Vogellieder und den Zauber der vier Jahreszeiten. Von Kinderlachen und der Erfahrung von Freundschaft ist die Rede. Von Bewegung, Wandern, Fußballspielen, aber auch vom Celloklang, der die Seele berührt. Im Blick ist alles, was das Leben wirklich reich macht. Die Begegnung mit dem Menschen Anselm Grün. Und ein Buch, das alle Sinne öffnet für die Kunst, im Einfachen das Glück zu finden.

Peter Lenz war jahrzehntelang Chefredakteur einer großen Tageszeitung: mächtig, meinungsstark, gefürchtet. Aber ein Shitstorm reichte, um sein Lebenswerk zum Einsturz zu bringen. Verbittert zieht er sich in ein Seniorenheim zurück und meidet jede Form von Nähe. Auch Toni hat das Vertrauen ins Leben verloren. Nähe bedeutet für ihn Stress - und Schmerz. In der Schule wird er gemobbt, im Alltag setzt ihm eine Zwangsstörung zu. Als Toni und Peter einander begegnen, prallen zwei instabile Teilchen aufeinander. Was folgt, ist keine Explosion, sondern etwas Unerwartetes: eine Freundschaft. Leise, widersprüchlich, heilend. Eine Verbindung, die beide verändert - und ihnen eine zweite Chance eröffnet. Eine Geschichte über Außenseiter, die besondere Chemie echter Freundschaft und den Mut, für einen Moment die Hände vom Lenker zu nehmen und dem Leben zu vertrauen.

Der Stoizismus ist eine antike philosophische Lehre, deren zeitlose Prinzipien bis heute nichts von ihrer Bedeutung verloren haben. Sie bieten Antworten auf alle Lebenslagen, von Liebe und Politik bis zu Geld und Spiritualität. Die Stoiker fanden bereits bei den Römern größte Anerkennung, sie beeinflussten das Christentum und faszinierten selbst Persönlichkeiten wie Shakespeare. Bis heute wird sich in Psychologie und Politik auf die Grundsätze des Stoizismus berufen.

Tom Hodgkinson nimmt die klassischen philosophischen Texte sowie die zentralen Vertreter des Stoizismus - darunter Seneca, Cicero, Epiktet, Marcus Aurelius und Augustinus - in den Blick, um deren zeitlose Antworten auf die Suche nach Glück zu entschlüsseln. Dabei zeigt er, dass der Stoizismus weit ungewöhnlicher und radikaler ist, als gemeinhin angenommen wird.

Mit viel Witz widmet sich Tom Hodgkinson Themen wie Ethik, Grammatik, Rhetorik, Bildung, Freundschaft und der Kunst, auch einmal zu entspannen. Das Ergebnis ist ein origineller und unterhaltsamer Leitfaden für ein erfülltes, glückliches und stoisches Leben.

Eigentlich sollte dieses Wochenende ein Neuanfang werden. Zum Hochzeitstag reisen Nikolas und Fabienne auf eine abgelegene Nordseeinsel, um ihrer Beziehung noch eine Chance zu geben. Vieles hat sich zwischen ihnen aufgebaut: unerfüllte Wünsche, unterschiedliche Lebenspläne und all die Worte, die nie ausgesprochen wurden. n ihrer Unterkunft finden sie jedoch nicht die erhoffte Auszeit mit Komfort und Ablenkung. Stattdessen begegnen ihnen die raue Schönheit der Insel, ein ungewöhnlicher Rabe und das Gastgeberpaar Ole und Helena. Die beiden leben eine Liebe, die leise geworden ist, aber nichts von ihrer Tiefe verloren hat. Während Wind und Wellen den Alltag in die Ferne tragen, beginnen Nikolas und Fabienne, sich selbst und einander neu zu entdecken. Schritt für Schritt erkennen sie, dass Liebe nicht von Perfektion lebt, sondern von Nähe, Verständnis und dem Mut, sich wirklich zu begegnen. Eine warmherzige Geschichte über zweite Chancen, die Kraft der Liebe und die kleinen Augenblicke, die alles verändern können.

Wenn die Natur dich zurück zu dir selbst führt

Ein grauer Tag, zu viele Gedanken, zu wenig Zeit für sich selbst - und manchmal reicht ein Schritt nach draußen, um wieder bei sich anzukommen. Mein Jahr mit der Natur zeigt dir, wie du achtsam leben, abschalten und neue Gelassenheit finden kannst: beim Lauschen von Vogelstimmen, beim Beobachten der Plejaden, beim bewussten Atmen zwischen Bäumen oder bei einem Spaziergang durch den Regen. Jede Seite schenkt dir neue Anregungen für ein entschleunigtes, bewusstes Leben - auch mitten im Alltag, auch in der Stadt. Ein wertvoller Begleiter für alle, die Selbstfürsorge, Nachhaltigkeit und ökologische Werte in ihr Leben integrieren und sich tiefer mit der Natur und sich selbst verbinden möchten.

• Saisonaler Ratgeber - mit Anleitungen für jeden Tag, passend zu Winter, Frühling, Sommer und Herbst
• Achtsamkeitsübungen aus der Natur - vom Spaziergang durch den Regen bis zur Atemübung im Wald
• Mehr Self-Care im Alltag - Rituale, Meditation, Visualisierung und Impulse für Selbstfürsorge
• Natur als Kraftquelle - mit Pflanzenwissen, Sternenbeobachtung, Rezepten und Gärtnerideen
• Wunderschönes Geschenkbuch - 288 Seiten, durchgehend farbig illustriert, mit edler Goldfolie und hochwertigem Einband

Monat für Monat kleine Rituale für mehr innere Balance

Dieses Achtsamkeitsbuch begleitet dich Monat für Monat mit leicht umsetzbaren Ideen für Stressabbau, Entschleunigung und Wohlbefinden. Du säst Samen als Ritual für Geduld, stärkst deine innere Haltung mit einer Regenbogen-Visualisierung, wählst Blumen ganz bewusst nach Farbe, Duft und Stimmung oder lernst, wie Gärtnern zu einer beruhigenden Self-Care-Routine wird. So entstehen aus kleinen Momenten echte Anker für Selbstreflexion, Dankbarkeit und Ausgeglichenheit.

Jetzt entdecken, zur Ruhe kommen und das eigene Jahr mit mehr Glück, Wohlbefinden und Naturverbundenheit füllen.

Wie wir Menschen lieben - auch in unsicheren Zeiten.

Menschenhass und Zukunftsangst - kein Wunder, dass wir zweifeln an der Welt und an uns selbst. Kriege, Krisen und Propaganda schreiben eine Geschichte der Hoffnungslosigkeit. Marie Meimberg schreibt dagegen an und entmachtet diese Erzählung mit ihrer einzigartigen Handschrift zwischen Kunst und Wissenschaft. Zugänglich, witzig und überzeugend übersetzt sie fundierte Forschung in Text und Zeichnungen.

Stell Dir vor, Du gehst raus und siehst eine Taube, die ein Buch liest. Ein Buch aus Papier, weil Tauben sich überlegt haben, dass sie einen großen Baum in winzige Holzteile schnipseln könnten, um die mit Chemikalien (die die Tauben selbst angemischt haben, ist ja klar) zu einer Matschepampe zu kochen (Feuer können sie auch?!), und diese dann mit einem Sieb, Walzen und heißen Rollen in Papierbahnen zu verwandeln, die sich in Stücke schneiden und zusammenbinden lassen. Natürlich haben sie auch Schrift erfunden und Tinte, mit der eine Taube »ICH LIEBE TAUBEN« auf das Papier schreiben kann - eine Geschichte, die beweist, dass Tauben toll sind und welche Tauben-Wissenschaft (Taubenuniversität, diesdas) das beweist. Wie würden wir diese Tauben abfeiern. Warum machen wir das nicht mit uns Menschen?

»ICH LIEBE MENSCHEN« ist ein starkes, berührendes und künstlerisch-wissenschaftliches Plädoyer für uns alle. Mit ihrer Mischung aus Evidenz und Empathie zeichnet Meimberg einen Blick auf die Menschheit, der überraschend, klug und emotional gegen den Hass rebelliert - und überzeugt. Die preisgekrönte Geschichtenerzählerin kombiniert Wissenschaft mit Geschichten aus ihrem Leben: Tauben, Neurowissenschaft, der Kampf gegen Nazis am Küchentisch und die Freiheit, nackt ins Meer zu springen. Das reißt mit, macht Spaß und Mut.

»

Lars Myttings Der Mann und das Holz erschien 2011 erstmals in Norwegen - und wurde schnell zum Kultbuch. Das Buch brachte eine weltweite Bewegung ins Rollen: Über 2000 Leserzuschriften mit persönlichen Tipps und Erfahrungen erreichten den Autor, die von ihm geprüft wurden - 200 davon wurden in die neue Ausgabe aufgenommen.

Wussten Sie, dass die Bäume für das beste Brennholz im Frühjahr gefällt werden? Dass der Holzstapel Rückschlüsse auf den Charakter des Staplers zulässt? Aprikosenholz brennt anders als Mandelholz. Birkenholzscheite verströmen im Kamin einen feinen Duft ... Davon erzählt Lars Myttings Buch, das gleichzeitig auch eine Anleitung ist zum Fällen, Hacken, Stapeln - und die Kunst lehrt, ein schönes Kaminfeuer am Brennen zu halten.

In dieser überarbeiteten und erweiterten Ausgabe geht Lars Mytting auch den Fragen nach, wie sich unser Verhältnis zur Natur und zum Holz im Wandel der Zeit verändert hat - und welche Bedeutung nachhaltiges Handeln heute hat. Ein zeitloses Buch, das aktueller ist denn je.

Stille - existiert sie überhaupt? In einer Welt der lauten Töne, der ewigen Beschallung, des medialen Dauerlärms und der Stör- und Neben- und Dazwischengeräusche scheint Stille fern und unvorstellbar. Umso größer ist die Sehnsucht der Menschen nach Stille. Doch was ist das, Stille, und wie können wir ihr begegnen? Was bewirkt Stille in uns, wie beeinflusst sie unser Menschsein? Welche spirituellen und gesellschaftlichen Räume kann die Stille öffnen, und wem begegnen wir, wenn wir diese Räume betreten?
Mit diesen Fragen setzt sich der Psychotherapeut und Musiktherapeut Eric Pfeifer auseinander. Seine wissenschaftlichen Forschungen zu diesem Thema sind nicht nur in Deutschland, sondern auch international auf Interesse gestoßen. In seinem Buch versammelt er in erzählerischer Weise seine Erkenntnisse zum Sound of Silence.

Inseln des Guten bilden - ein Plädoyer für Hoffnung in stürmischen Zeiten.

Westliche Demokratien scheinen zunehmend bedroht zu sein, während die Zahl der Autokratien weltweit zunimmt. Auch die Bundesrepublik Deutschland steht vor zahlreichen Herausforderungen. Angesichts vieler aktueller Entwicklungen ist es wichtig, nie den Glauben an das Gute zu verlieren: an die Menschlichkeit, den Wert von Gemeinschaft, Barmherzigkeit, Gerechtigkeit und Gewaltlosigkeit - all das, was unsere Demokratie im Kern zusammenhält.

Welche Werte sind es, die unsere Demokratie und den gesellschaftlichen Zusammenhalt stärken? Welche Rolle spielt dabei die Religion?

Der ehemalige Ministerpräsident Thüringens, Bodo Ramelow, und die Autorin und Künstlerin Nina Brunetto lernten sich 2025 bei einer gemeinsamen Veranstaltung auf dem Evangelischen Kirchentag in Hannover kennen. Was die beiden eint, ist ihr christlicher Glaube, der sie ermutigt, dort anzupacken, wo es nötig ist, für unabdingbare Werte einzustehen und sie zuversichtlich bleiben lässt. Wo viele schwarzsehen, wollen sie ein Licht anzünden und dazu einladen, hoffnungsvoll Inseln des Guten zu bilden. Entstanden ist ein inspirierendes Dialogbuch über Demokratie, christliche Werte und die Kraft des Miteinanders. Wir alle sind gefragt, uns für ein neues Miteinander zu engagieren.

20 Jahre 'Das Café am Rande der Welt' - eine sensationelle Erfolgsgeschichte

Nur für kurze Zeit: Die limitierte Jubiläumsausgabe mit hochwertigem Leineneinband, Goldprägung, Goldschnitt, Lesebändchen sowie vierfarbigen Illustrationenu nd Page Overlay von Root Leeb

Ein kleines Café mitten im Nirgendwo wird zum Wendepunkt im Leben von John, einem Werbemanager, der stets in Eile ist. Eigentlich will er nur kurz Rast machen, doch dann entdeckt er auf der Speisekarte neben dem Menü des Tages drei Fragen: »Warum bist du hier? Hast du Angst vor dem Tod? Führst du ein erfülltes Leben?« Wie seltsam - doch einmal neugierig geworden, will John mithilfe des Kochs, der Bedienung und eines Gastes dieses Geheimnis ergründen.

Die Fragen nach dem Sinn des Lebens führen John gedanklich weit weg von seiner Vorstandsetage an die Meeresküste von Hawaii. Dabei verändert sich seine Einstellung zum Leben und zu seinen Beziehungen, und er erfährt, wie viel man von einer weisen grünen Meeresschildkröte lernen kann. So gerät diese Reise letztlich zu einer Reise zum eigenen Selbst.

»Um ganz wir selbst zu sein, müssen wir unser wahres Selbst zulassen. So einfach ist das. Es liegt nur an uns, wenn es schwer erscheint.« John Strelecky

John Strelecky bei dtv:

• Das Café am rande der Welt
• Wiedersehen im Café am Rande der Welt
• Auszeit im Café am Rande der Welt
• Überraschung im Café am Rande der Welt
• Safari des Lebens
• The Big Five for Live
• Das Leben gestalten mit den Big Five for Live
• Was ich gelernt habe
• Wenn du Orangen willst, such nicht im Blaubeerfeld
• Was nützt der schönste Ausblick, wenn du nicht aus dem Fenster schaust
• Folge dem Rat deines Herzens und du wirst bei dir selbst ankommen
• Zeit für Fragen im Café am Rande der Welt
• Die 1-Minuten-Methode

Mit 1 Minute zu einem neuen Leben

Der einfachste Weg, dein Leben von heute in dein Wunschleben zu verwandeln, besteht darin, es sanft in diese Richtung zu lenken - mit 1 neu gestalteten Minute pro Tag.

Der Autor John Strelecky, weltweit einer der führenden Experten, wenn es um die Frage eines sinnvollen Lebens geht, stellt in seinem Buch eine einfache, bewährte und bestechend effektive Methode vor, damit dir genau das gelingt.

Er verbindet aktuelle Erkenntnisse aus den Bereichen der Psychologie, der Gehirnforschung, der Entwicklung von Routinen sowie den Neurowissenschaften und zeigt so, was schlüssig und wahr ist: Du bist deine Minuten.

Das Leben, das du führst, und die Person, die du bist, werden ständig dadurch bestimmt, was du mit deinen 1-Minuten-Einheiten anfängst. Wenn du lernst, diese Minuten zu gestalten, wirst du daher zum Architekten und Schöpfer deiner eigenen Geschichte.

Mithilfe der 1-Minuten-Methode wirst du lernen:

• dir Zeit für Qualitätsminuten zu nehmen (selbst wenn du scheinbar keine Zeit hast)
• ein unschlagbares System zu entwickeln, mit dem du alte, einschränkende Gewohnheiten ablegst
  
• Langeweile und mangelnde Motivation zu überwinden
  
• dir Erfolgserlebnisse zu verschaffen, selbst an einem stressigen Tag
  
• dein Leben so zu strukturieren, dass es leichter wird, Erfolge zu erzielen
  
• dich mühelos wieder neu zu fokussieren, wenn du abgelenkt wirst
  
• die Kunst zu meistern, deinen Minuten einen größeren Sinn zu verleihen
  ... und vieles andere mehr.
  

Egal, wie deine persönliche Situation aussieht, die 1-Minuten-Methode bietet dir eine bewährte Technik, um dein Leben zu verbessern - Tag für Tag. Du wirst gewöhnliche Minuten in wertvolle Minuten verwandeln und vergeudete Minuten werden ein Ding der Unmöglichkeit.

Ein winziger Samen kann sich zu einem riesigen Baum entwickeln, wenn er ausgesät wird und die Chance bekommt, sich zu entfalten. Deine 1-Minuten-Einheiten sind die winzigen Samen deines Lebens.

Entdecke das neue Buch des Nummer 1 SPIEGEL Bestseller-Autors von 'Das Café am Rande der Welt'

Es gibt ein Mittel gegen die Angst: das Denken

Wie vermeidet man, dass globale Krisen zu persönlichen Krisen werden? Jürgen Wiebicke beschreibt in diesem Buch, wie wir mithilfe der Philosophie hoffnungsvoll bleiben können.

Die vielen politischen und gesellschaftlichen Krisen wirken sich auf unser Lebensgefühl aus. Viele Menschen sehen ihre Komfortzone und ihr privates Leben von allen Seiten bedroht, was Gefühle wie Angst, Wut und Hilflosigkeit hervorruft.

Die Philosophie hatte gerade in Krisenzeiten ihre Sternstunden, und Jürgen Wiebicke analysiert mithilfe der großen Denkerinnen und Denker wie Montaigne, Arendt, Jaspers und Sartre unsere heutige Situation. Ein tröstliches Buch, das zeigt, dass es ein Mittel gibt gegen die Angst: das Denken.

Überarbeitete Taschenbuchausgabe; das Original erschien unter dem Titel »Emotionale Gleichgewichtsstörungen«