Die dritte Lebenshälfte

Die Autorin ist Psychiaterin und Psychotherapeutin, sie coacht Führungspersonal und hält Vorträge. Zudem ist sie vor kurzer Zeit selbst in den Ruhestand getreten. So weiß sie aus vielerlei Erfahrungen, dass der Übergang in den Ruhestand nicht so einfach ist, wie sich mancher das vorstellt. Denn was tun mit der Zeit, die man plötzlich hat? Zufriedenheit, ja Glück im Alter ist etwas, was kein Zufall, sondern vielmehr das Ergebnis aktiver Planungen und bewussten Handelns ist. So empfiehlt es sich, den Übergang in den Ruhestand etwa zwei Jahre vorher zu planen, sich zu überlegen, welche Hobbys man pflegen will, wie man seine Kenntnisse auch im Ruhestand sinnvoll verwenden kann, z.B. in einem Ehrenamt, wie man die sozialen Verbindungen weiter kultivieren und sogar ausbauen kann, wie weit man sich Enkeln widmen kann und will usw. Kurz: Der Ruhestand sollte eine neue aktive Phase der Lebensgestaltung sein. Die Autorin illustriert das mit einigen Fallbeispielen und spricht auch über ihre ganz persönlichen Erfahrungen. "Den Ruhestand bewusst gestalten und genießen" ist eine echte Herausforderung, die aber bewältigt werden kann, damit die "dritte Lebenshälfte" eine Quelle der Freude und des Wohlbefindens wird. Das gut lesbare Werk kann angesichts der mehr werdenden Ruheständler breit empfohlen werden.