Hobby & Freizeit

Vom Bosporus bis Ibiza: TV-Koch Ali Güngormüs entführt in die Welt der Meze
- Grandiose Vielfalt: Fisch und Meeresfrüchte, Fleisch und Gemüse für jeden Geschmack
- Uber 90 Rezepte: raffinierte Salatkombis, cremige Suppen, geschmortes Gemüse, marinierter Fisch, Garnelen-Pfannen und gegrilltes Hähnchen - abgerundet durch aromatische Cremes und Dips sowie verführerischen Desserts
- Persönliche Empfehlungen vom Sterne- und Fernsehkoch: Sommer-Meze-Menü, Fisch- & Meeresfrüchte-Abend, Dinner for Two - perfekt kombiniert
- Rund ums Mittelmeer: von klassischen Vorspeisen bis zu modernen Kreationen - mit Alis Twists besonders lecker

Kleine Teller - großer Genuss!
Genieße das volle Meze-Lebensgefühl! Ob Nudelsalat mit Mozzarella und Zitrusvinaigrette, geschmorter Fenchel in Orangensafran mit Maulbeer-Couscous oder Kürbistaschen mit Honig und Pistazienstreuseln - mit seinen köstlichen Meze-Spezialitäten versammelt Ali Güngörmüs alle um einen Tisch. Die über 90 leckeren Rezepte sind einfach perfekt für gesellige Runden, und mit Alis persönlichen Tipps findest du für jeden Anlass die schönste Meze-Kombination. Von der Sommerparty mit Freunden bis zur spontanen Feierabend-Aktion, vom Bosporus bis Ibiza: Dieses Kochbuch zeigt, was die kleinen Stars der Mittelmeerküche alles können. Gemeinsam genießen, teilen und kombinieren: Ali Güngörmüs Meze-Kochbuch ist Lebensfreude pur!

Kombinieren, teilen, genießen: Ali Güngörmüs entführt in die Welt der Meze. Grandiose Vielfalt mit über 90 Rezepten vom Bosporus bis Ibiza.

Gewinner des Deutschen Gartenbuchpreises 2026 in der Kategorie Einsteiger Ratgeber Leserpreis

Gärtnern für Einsteiger - So gelingt der Start im Garten

Dieses Buch ist der perfekte Begleiter für alle, die ihre ersten Schritte im Garten wagen möchten. Es bietet alles, was Gartenneulinge wissen müssen, um mit Freude und Erfolg durchzustarten.

Das erwartet Sie in diesem Buch:

• Antworten auf alle Gartenfragen: Praktische Lösungen für die häufigsten Fragen von Einsteigern - kompetent und verständlich beantwortet von absoluten Gartenexperten. 
• Schritt-für-Schritt-Anleitungen: Tätigkeiten werden anschaulich erklärt und dem richtigen Zeitpunkt zugeordnet - so gelingt garantiert jeder Handgriff.
• Monatlicher Gartenkalender: Entdecken Sie, welche Arbeiten in welchem Monat idealerweise ausgeführt werden sollten.
• Übersichtliche Gliederung: Dank der thematischen Struktur finden Sie schnell die Informationen, die Sie suchen.

Dieses Buch kombiniert fundiertes Wissen, praktische Tipps und eine klare Struktur, um Gartenneulingen den Einstieg zu erleichtern.

Ihr Start in ein erfolgreiches Gärtnerleben - mit diesem unverzichtbaren Ratgeber!

BBQ-Fan Jamie Oliver verrät seine besten Grillgeheimnisse
- Schritt-für-Schritt-Anleitungen zum Marinieren
- Richtiges Anheizen des Grills
- Temperaturkontrolle für perfektes Garen
- Neue Ideen zum Schlemmen: Spieße, Gemüse, Salate, Burger, Fladenbrote, Tacos und vieles mehr

Wir alle lieben ein gutes Barbecue - doch allzu oft landen zu kurz gegrillte Würstchen und Burger auf dem Teller. Doch da geht noch mehr! Jamie präsentiert dir 90 abwechslungsreiche Grillrezepte, die zeigen, wie vielseitig und genial Grillen das ganze Jahr über sein kann. Ob Holzkohlegrill oder Gasgrill - mit diesen Rezepten und Profi-Tipps wird das Grillvergnügen einfach genial. Es erwarten dich leckere Rezepte wie "Hähnchenkeulen Arrabiata", "Gedämpfter Fisch mit Zitrone & Grillgemüse", "Pulled Pork mit Paprika" oder "Grüner Grillsalat mit Körnern" - alle mit dem typischen Jamie Twist.

Mit den cleveren Grilltipps von Jamie Oliver wirst du in kürzester Zeit den Grill wie ein Profi beherrschen - egal ob Sommerparty, Herbstpicknick oder Wintergrillen.

Mach dein nächstes Barbecue zu einem kulinarischen Highlight.

25 unvergessliche Meisterpartien
- Lernen von den Besten der Schachwelt: klare, farbige Diagramme machen jeden Zug der legendären Partien verständlich
- Experten-Tipps von Kévin Bordi, Ex-Schachprofi & YouTube-Star und Schachmeister Samy Robin
- Perfekt für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene: Strategien Schritt für Schritt erklärt
- Die packende Fortsetzung von "Im Schach gewinnen" (2023)

Schachgeschichte hautnah erleben
Von Morphy über Capablanca, Fischer und Kasparov bis hin zu Carlsen und Firouzja: Dieses außergewöhnliche Schachbuch präsentiert 25 legendäre Partien aus über 160 Jahren Schachgeschichte - packend erzählt von den Experten Kévin Bordi und Samy Robin. Mit mehr als 200 kommentierten Diagrammen erleben Sie die spektakulärsten Züge und die lehrreichsten Momente großer Meister*innen, von brillanten Eröffnungen bis zu nervenaufreibenden Finals. Humorvoll und lebendig erklärt, bietet das Werk strategische Schlüssel für Ihr eigenes Spiel und lässt Sie eintauchen in die Denkprozesse der Champions.

Ein Buch, das Schachfans inspiriert, fasziniert - und ihr Spiel auf das nächste Level bringt.

Das wichtigste Buch von Spitzen-Patissier Cedric Grolet
- Haute-Couture der Patisserie: die legendären Frucht-Kreationen von Cedric Grolet
- Extravagante Desserts, kunstvoll und täuschend ähnlich geformt zu glänzenden Frucht-Skulpturen
- Über 90 Rezepte: von Tartes, Tartelettes und Eclairs bis zu Eis und Gugelhupf
- Authentische Aromen: die Kraft von Früchten und Nüssen eingefangen in exquisiten Backwaren
- Grenzenlose Inspiration: Must-have für Profis, Hobbybäcker*innen und alle Fans von Cedric Grolet

Preisgekrönte Meisterwerke der französischen Patisserie
Ce dric Grolet, 2018 zum besten Patissier der Welt gekürt, ist nicht nur der begabteste, sondern auch der am meisten gefeierte Patissier seiner Generation. Seinen Ruhm verdankt er vor allem diesem Buch. Die Desserts in "Fruits" rufen unvergessliche Gefühle hervor und machten Cedric Grolet zum Instagram-Star mit fast 13 Mio. Follower*innen.
Was auf den ersten Blick wie eine perfekt glänzende Orange oder Zitrone erscheint, entpuppt sich als exquisites Backwerk. Dieses Buch stellt seine beeindruckenden Frucht-Skulpturen vor, bietet aber auch viele Rezepte für Tartes, Tartelettes, Eclairs und mehr, die auch für Hobbybäcker*innen umsetzbar sind. Cedric Grolets grenzenlose Fantasie, seine Suche nach dem authentischen Geschmack und sein technisches Konnen sind einfach das Nonplusultra in der Welt der französischen Patisserie.

Die Haute-Couture der französischen Patisserie: legendäre Frucht-Desserts und über 90 Rezepte. Das wichtigste Buch von Spitzen-Patissier Cedric Grolet.

Logikrätsel mit Niveau

_ Nostalgischer Rätselspaß im Stil von Jules Verne: Erleben Sie eine fantasievolle Reise

_ In 80 Tagen um die Welt durch das Viktorianische Zeitalter

_ Mehr als 200 spannende Logikrätsel und Denksportaufgaben mit denen Sie Ihre Beobachtungsgabe und Ihr logisches Denken testen können

_ Mit Geheimfach: versiegelte Lösungsseite zu zwei teuflisch schwierigen Extra-Rätseln

_ Eine abenteuerliche Reise durch die Welt des kreativen logischen Denkens

_ Spiegel-Bestseller

Diese von Jules Vernes berühmtem Roman In 80 Tagen um die Welt und dem Viktorianischen Zeitalter inspirierte Rätselsammlung entführt Sie auf eine aufregende Reise rund um die Welt. Tauchen Sie ein in die Welt des Londoner Gentlemans Phileas Fogg und seines treuen Begleiters Passepartout und lösen Sie über 200 knifflige Logikrätsel und Denksportaufgaben.

Als zusätzliche Herausforderung gibt es zwei höllisch schwere Rätsel mit Lösungen auf einer extra versiegelten Seite. Ein großartiges Buch voller spannender und intelligenter Aufgaben, mit denen Sie Ihre Beobachtungsgabe und Ihr logisches Denken testen können.

Sind Sie bereit für das große Abenteuer?

Wandern in den Bayerischen Voralpen auf die entspannte Tour - ganz ohne Eile, in den Schlendermodus schalten, und einfach losziehen ... 20 herrlich entspannte Touren in den Bayerischen Voralpen zum Genießen! Vorbei an Seen und Mooren, durch sagenumwobene Klammen, über liebliche Bergblumenwiesen mit fantastischen Ausblicken, hinauf zu manch keckem Gipfel - und eine Hütte oder ein Café mit frischen Köstlichkeiten ist auch nie weit. Den Kies unter der Sohle spüren, über eine Baumwurzel hüpfen, den Wolken am Himmel zuwinken. Einen freien Tag, ein paar feste Schuhe - mehr braucht es nicht für eine schöne Wanderauszeit in den Bayerischen Voralpen!

• Pures Lesevergnügen: Lebendig beschriebene Touren und Tipps für entspannte Pausen
• Inspirierendes Layout: Mit über 200 Fotos in jedem Band
• Kommentierte Erlebniskarten: Auf einen Blick sehen, was die Tour bereithält
• Immer wissen, wo's langgeht: Einfache Wegbeschreibungen und GPX-Tracks zum Download
• Alle Touren bequem mit Bus &  Bahn erreichbar

Einfach - einfacher - Simplissime!

Schnell, einfach und energiesparend: Der Airfryer ist vielleicht die unkomplizierteste aller Küchenmaschinen. Noch müheloser wird die Zubereitung zahlreicher Gerichte von Vorspeise bis Dessert nur mit dem neuesten Band der Erfolgsreihe Simplissime. Die abwechslungsreichen Rezepte mit der visuellen Darstellung ihrer 3-6 Zutaten werden wie gewohnt kurz, einfach, klar und präzise präsentiert. Alle Angaben zu Vor- und Zubereitungszeiten, Schwierigkeitsgrad und genutzten Programmen sind übersichtlich und leicht verständlich dargestellt.

• Multitalent Heißluftfritteuse: Die Allrounder vereinen eine Vielzahl an Funktionen auf kleinstem Raum
• Heiß und knusprig: Alle Rezepte sind geeignet für Geräte und Typen aller Hersteller
  
• 55 Rezept-Highlights: von Datteln im Speckmantel, über Shrimps-Samosas und Chicken Nuggets mit indischer Sauce bis zu Lachs-Zucchini-Spießen und karamellisierten Zimt-Schweineohren

Airfryen war noch nie so easy!

So gelingt der Camperausbau - von Kastenwagen über Bulli bis Expeditionsmobil

Im eigenen Campervan dem Alltag entfliehen? Mit diesem Buch erfüllen Sie sich diesen Traum ganz ohne Vorkenntnisse. Wir zeigen, wie Sie einen Bus, einen Van oder ein Wohnmobil nach Ihren eigenen Vorstellungen ausbauen. Entdecken Sie die grenzenlose Freiheit des Vanlife!

Dieses Handbuch begleitet Sie von der Bedarfsermittlung über den Kauf bis hin zum Ausbau des auf Ihr Budget, Ihre Wünsche und Ihre Bedürfnisse zugeschnittenen Campingfahrzeugs - egal ob Caravan, Wohnwagen oder Campingbus, ob low-budget oder high-end. Von der Modellwahl über den passenden Grundriss bis hin zum Einbau von Bad, Küche sowie Umbauten innen und außen verrät der Ratgeber alles, um sich selbst den Traum vom maßgeschneiderten Reisemobil zu erfüllen.

Mit Checklisten für den Gebrauchtkauf, die Grundrissplanung und nützliches Zubehör.

Anhand praxisnaher und bebilderter Schritt-für-Schritt Anleitungen für alle Ausbauschritte vom Rohbau bis hin zu Möbeln werden auch vermeintlich schwierige Themen wie Elektrik und Sicherheit in diesem Sachbuch anschaulich und verständlich erläutert.

Im Leitfaden finden Sie aber nicht nur alles, was Sie beachten müssen, um die TÜV-Zulassung zu bekommen und sicher unterwegs zu sein, sondern auch Inspiration und Tipps, damit Ihr mobiles Zuhause zum persönlichen Wohlfühlort wird.
Und sollten sich die Anforderungen an Ihren Campingwagen geändert haben, zeigen wir, welche nachträglichen Umbauten möglich sind.

Dieses Buch wurde in Deutschland auf Recyclingpapier und mit mineralölfreien Druckfarben gedruckt. Diese Angaben beschreiben einzelne Merkmale der Produktion und beruhen auf keinem externen Zertifizierungssystem.

Der erfolgreichste Pizzakanal im Netz

Einfach nur wie beim Italiener reicht Sven Teichmann nicht. Wenn er von selbst gebackener Pizza spricht, dann ist das Liebe und Leidenschaft pur. Deshalb hat er sich aufgemacht, den besten Pizzabäckern der Welt ihre Geheimnisse zu entlocken und ihnen am heimischen Herd Konkurrenz zu machen. Dabei hat er alle Pizzafans im Blick, die selbst die besten Pizzen backen wollen, und zwar bei sich zu Hause: den Neuling mit normalem Backofen genauso wie den versierten Halbprofi, der einen Pizzaofen besitzt.

Von Pizza überzeugen muss man wohl niemanden. Sie zählt weltweit zu den beliebtesten und am häufigsten servierten Leibspeisen für Groß und Klein. Dass aber mit etwas Geduld, Liebe zum Detail und dem einzigartigen Teigführungs- Know-how des Autors auch in der heimischen Küche Pizza in einer Qualität möglich ist, mit der man schon an Wettbewerben teilnehmen könnte, zeigt dieses erste Buch von Sven Teichmann. Es liefert präzise Rezepte, Anleitungen, Tipps und Tricks sowie diverse Techniken für Pizza napoletana, römische Pizza, Detroit-Style und vieles mehr bis hin zu Pinsa, Focaccia und erstklassiger selbst gemachter Tiefkühlpizza. Vom perfekten Pizzateig und Teigvarianten wie Poolish, Biga, Sauerteig, Vollkorn oder glutenfrei, bis hin zum perfekten Belag: Hier ist alles dabei!

Tauchen Sie ein in die Welt köstlicher Pizza und genießen Sie tolle Abende mit Freunden und Familie!

Werde fit für jeden Berg, der dich ruft!

Hat dich die Wanderlust gepackt? Nirgendwo macht Sport mehr Spaß als in den Bergen doch um erfolgreich und verletzungsfrei Gipfel zu erklimmen, brauchst du die richtige Vorbereitung.

Die Sportwissenschaftlerin und Berg-Bloggerin Susanne Kraft liefert dir dafür das perfekte Trainingsprogramm. Ihre Anleitungen für gezieltes Ausdauertraining und über 40 bebilderte Übungen, um Kraft und Stabilität zu trainieren, verbessern nicht nur deine Kondition, sondern beugen auch Verletzungen am Sprunggelenk oder Knie vor. Egal, ob du kurze Touren gehst oder eine Alpenüberquerung ansteht die Trainingspläne, die auf Wanderungen mit unterschiedlichen Höhenmetern vorbereiten, sind sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet und versprechen schnelle Erfolge. So kommst du fit und mit viel Spaß durch die Bergsaison!

Tipps zu Bergschuhen, Rucksack und Ausrüstung
Die 40 effektivsten Übungen für Bergsteiger: Beinkraft, Rumpfstabilität, Beinachsentraining, Mobilität, Gelenkstabilisierung
HIIT-Protokolle und Polarized Training für eine bessere Ausdauer
12-Wochen-Vorbereitungsplan für die Wandersaison
12-Wochen-Plan für Wanderungen bis 1000 Höhenmeter
12-Wochen-Plan für eine Mehrtagestour
12-Wochen-Plan für Bergtouren mit 1500 Höhenmetern und mehr
6-Wochen-Plan zur Verbesserung der Sprunggelenksstabilität
6-Wochen-Präventionsplan gegen Kniebeschwerden

Schnell, frisch, mediterran: Ali Güngörmüs` sonnige Express-Küche!
Genießen Sie die Leichtigkeit und den Genuss der Mittelmeerküche, ganz ohne aufwendige Zubereitung: In über 80 leckeren mediterranen Rezepten zeigt Ihnen Starkoch Ali Güngörmüs, wie Sie die unwiderstehlichen Aromen des Mittelmeers unkompliziert auf Ihren Teller bringen - und das in höchstens 30 Minuten Zubereitungszeit und mit maximal 5-7 frischen Zutaten!

Über 80 mediterrane Gerichte in nur 30 Minuten:
- Schnell & einfach: Ob schnelles Mittagessen oder leichte Feierabendküche - die mediterranen Blitzrezepte sind ratzfatz zubereitet und auch perfekt für Koch-Anfänger*innen geeignet.
- Clevere Planung: Dank ausgefeilter Rezeptkreation und schlauer Vorratshaltung müssen nur noch wenige Zutaten frisch besorgt werden.
- Originelle Gerichte: Von Aubergine mit Pistazienpesto über Frittata mit Zucchiniblüten bis zum geschmorten Pfirsich mit Karadamom-Buttermilch: So genussvoll kann Alltagsküche sein!
- Inspiration pur: Stimmungsvolle Rezeptbilder und sympathische Küchenszenen mit Publikumsliebling Ali Güngörmüs wecken die Lust aufs Nachkochen!

Urlaub auf dem Teller
Geräucherte Paprikasuppe mit Walnüssen, Rinder-Tagliata mit Zitronenrisotto oder Aprikosen-Clafoutis mit Lavendelhonig: Spitzen- und TV-Koch Ali Güngörmüs beweist in diesem Mittelmeer-Kochbuch, dass mediterrane Küche nicht kompliziert sein muss! Von Vorspeisen und Suppen über Hauptgerichte bis Desserts: Jedes der 80 Express-Rezepte hat eine Zubereitungszeit von höchstens 30 Minuten. Und dank der durchdachten Kombination aus frischen Zutaten und Lebensmitteln, die Sie schon im Vorrat haben, ist selbst der Einkauf blitzschnell erledigt.

Schnelle Alltags- und Feierabendrezepte von Ali Güngörmüs: Das perfekte Kochbuch für alle, die wenig Zeit zum Kochen und Einkaufen haben, aber dennoch köstliche mediterrane Gerichte genießen möchten!

«Was mache ich, wenn...?»

«Der große Wadas» beinhaltet alles an Wissen, was Pflanzenarzt René Wadas in den letzten Jahrzehnten angesammelt hat - übersichtlich aufbereitet und strukturiert als praktisches Nachschlagewerk. Hier finden Hobbygärtner die Lösung für jedes Problem, sei es der Schädlingsbefall, das kümmerliche Wachstum des Lieblingsgemüses oder eine Erkrankung des Obstbaums: René Wadas weiß Rat und hilft, wie immer garantiert ohne Chemie!

Pilates-Fitness für Männer - bestechend einfach und extrem effektiv.
Der TV-Moderator Matthias Opdenhövel präsentiert zusammen mit seiner Trainerin Mariam Younossi das Pilates-Übungsbuch für Männer.
Für Matthias Opdenhövel ist Pilates eine der effektivsten Sportarten. Es bietet Männern optimale Übungen für eine ganzheitliche Fitness. "Jeder Mann sollte Pilates machen! Denn das ist kein Pillepalle, sondern das beste Ganzkörper-Training, das ich kenne."
Das mit seiner Trainerin Mariam Younossi ursprünglich auf ihn abgestimmte Programm ist nicht nur die beste Prophylaxe, damit Beschwerden erst gar nicht entstehen, sondern mobilisiert und stabilisiert optimal alle Bereiche des Körpers. Das Training fördert die Gesundheit, Beweglichkeit und Balance, Verletzungen werden vermieden, die Haltung verbessert und man entwickelt eine ganz natürliche Ausstrahlung.
Die 52 Übungen werden an Pilates-Geräten von Matthias Opdenhövel gezeigt und ergänzt mit "Pilates to go" auf der Matte. Die Wirkung jeder Übung wird erklärt und durch die persönlichen Erfahrungen des Sport-Moderators für jeden Mann zugänglich.

• Mannigfaltige Rezepte
• Über 50 einfach-raffinierte Rezepte. Kurz und prägnant. Mit alltäglichen Zutaten, ohne Schnickschnack
• Thomas Krause ist Inhaber der größten Männerkochschule Deutschlands und hat eine regelmäßige Kochshow auf NTV

Nachhaltig leben leicht gemacht!
Das ultimative Standardwerk zur Selbstversorgung begleitet Sie mit detaillierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen und über 1.000 frischen Abbildungen auf Ihrem Weg in ein umweltbewusstes Leben - egal ob in der Stadtwohnung, im Vorort-Haus oder auf dem ländlichen Hof. Dabei werden die Themen vom Gemüseanbau über Tierhaltung bis Energiegewinnung mit all ihren Facetten umfassend beleuchtet.

Schritt für Schritt zum Selbstversorger
Die Autoren des umfangreichen Ratgebers sind ein Vater-Sohn-Duo, das sich einem nachhaltigen Leben gewidmet hat. Dick Strawbridge verwandelte seine Farm in Cornwall in einen Selbstversorgerhof und begeisterte mit dieser Idee nicht nur seinen Sohn James, der sich ebenfalls für Umweltprojekte einsetzt und Seminare hält, sondern auch zahlreiche Fernsehzuschauer der BBC-Doku-Serie "It's not easy being green". Mit diesem fachkundigen und aktualisierten Selbstversorger-Buch wird es Ihnen sicherlich auch so gehen.

Das Selbstversorger-Buch in aktualisierter Neuausgabe
Welche erneuerbaren Energien können genutzt werden und wie hält man Tiere am besten? Wie gelingen das Energiesparen zu Hause, der eigene Anbau von Obst, Gemüse und Kräutern sowie die Herstellung von Wein? Wie wird man Hobby-Imker*in? Wie kann im Alltag Plastik vermieden werden? Welche essbaren Blüten kann man im eigenen Garten anpflanzen? Der aktualisierte DK-Bestseller für Selbstversorger liefert die Antworten für ein umweltbewussteres und nachhaltiges Leben:

- Autark leben in allen Lebenslagen - sowohl in der Stadt mit wenig Platz als auch auf dem Land.
- Detaillierte Anleitungen zu den wichtigsten Selbstversorger-Themen: Obst, Kräuter und Gemüse anbauen, Hobby-Imkern, Tierhaltung, Abfallvermeidung, Energie sparen
- Einfach umsetzbare Tipps mit über 1.000 Fotos und Illustrationen.

Reduzieren Sie Ihren CO2-Fußabdruck und leben Sie ein einfaches, natürliches Leben im Einklang mit den Jahreszeiten - das ultimative Standardwerk zur Selbstversorgung begleitet Sie dabei!

Lauftraining - ein anatomischer Rundumblick

Laufen kann jeder - doch wie hole ich das Maximum aus dem Training? Dieses Anatomiebuch gibt Ihnen das ultimative Lauf-ABC an die Hand bzw. den Fuß. Erstaunliche Grafiken von Muskeln, Knochen, Gelenken & Bändern präsentieren detaillierte Einsichten in die Anatomie des Laufens und erklären, wie Sie schneller laufen, länger durchhalten & Verletzungen vermeiden. Zusätzlich optimieren abwechslungsreiche Übungen & Trainingspläne Ihre Kraft und Beweglichkeit.

Lauftraining nach wissenschaftlichen Erkenntnissen

Der Bewegungsablauf des Laufens scheint zunächst simpel - einfach einen Fuß vor den anderen setzen. Doch was genau passiert beim Laufen im Körper? Dieses Buch zeigt, dass es sich lohnt, die ganzheitliche Anatomie hinter dem Laufprozess zu verstehen und richtig laufen zu lernen - für bessere und schnellere Erfolgserlebnisse, weniger Verletzungen, geschonte Knie- und Fußgelenke und letztendlich mehr Freude am Laufsport.

Ihre Gebrauchsanweisung für die korrekte Lauftechnik:

- Das Lauftraining aus wissenschaftlicher Sicht: Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen betrachtet dieses Buch das Lauftraining aus einem anatomischen Blickwinkel und unterstützt Sie bei der Analyse Ihrer eigenen Lauftechnik, Prävention von Verletzungen und Verbesserung Ihres Trainings.
- Anschauliche Grafiken zeigen detailliert alle am Laufen und an den Übungen beteiligten Muskeln, Knochen, Gelenke und Bänder sowie den Stoffwechsel.
- Lauf-Übungen: 30 wichtige Übungen schulen Ihre Kraft und Beweglichkeit und Sie erfahren, welche positiven Effekte diese auf Ihr Training haben.
- Trainingspläne & Tipps für Einsteiger und Fortgeschrittene verbessern Schritt für Schritt Ihre Leistung - vom Jogger über 5 km, 10 km bis zum Halbmarathon und Marathon.

Der ultimative Boost für Ihr Lauftraining - Verstehen Sie die Wissenschaft hinter dem Laufen und profitieren Sie von den positiven Effekten eines effizienten Lauftrainings!

Hämmern, Schrauben, Sägen, Schleifen - was gibt es Schöneres, als tief in Sägespänen zu stehen und mit den eigenen Händen etwas zu bauen? Dass dabei auch etwas schiefgehen kann, gehört dazu. Doch für jedes Problem gibt es eine Lösung! Der Bohrer verrutscht beim Fliesenbohren? Einfach vorher die Stelle mit Klebeband versehen. Die Farbdose ist so verbogen, dass sie sich nicht schließen lässt? Mit Hammer und Brett kein Problem. 222 solch genialer Heimwerkertricks bietet dieses Buch. Von einfachen Hacks, wie sich bestimmte Arbeiten unkomplizierter erledigen lassen, bis hin zu Profi-Hacks für den fortgeschrittenen Heimwerker ist alles dabei. Das ideale Geschenk für Baumeister, Tüftler und Werkler, denn eines ist klar: Beim Heimwerken lässt sich immer etwas schneller, besser oder einfacher machen! Neu gestaltete und komplett überarbeitete Ausgabe des erfolgreichen Bands "Trick 17 - Heimwerken", ISBN 978-3-7724-4547-7.

• - Virginia Woolfs East Sussex - Das literarische Paris - Besichtigung der Wirkungsstätten von Anaïs Nin, Ezra Pound und anderer bedeutender Persönlichkeiten - Der Joshua Tree im Nationalpark, California, der U2 inspirierte - Leonard Cohens Montreal - In Cambridge auf den Spuren von Margaret Atwoods dystopischem Roman Handmaid's Tale - Claude Monets London - Reise zum Mittelpunkt der Erde - mit Jules Verne zum Snæfellsjökull in Island - Mit Margaret Preston durch Sidney - Zu den Ursprüngen der Grimm'schen Märchen in den Schwarzwald - Interlaken - dort wo J. R. R. Tolkien Mittelerde entdeckte - Beethovens Bonn - Whitby - das Setting für Bram Stokers Dracula

Werden Sie zum Selbermacher: Eigene Projekte und Reparaturen selbst durchführen

und dabei Geld sparen und Spaß haben!

Heimwerken war noch nie so beliebt wie heutzutage. Für die einen ist es ein Hobby, das sie gerne mal ausprobieren wollen und für die anderen entwickelt sich daraus eine regelrechte Leidenschaft! Und genau so war es auch beim Autor Philipp Konter, einem der bekanntesten und beliebtesten Heimwerker-YouTuber im deutschsprachigen Raum.

Mit seinen lehrreichen und unterhaltsamen Videos rund ums Thema Heimwerken begeistert er regelmäßig Zehntausende von Menschen. Seine jahrelange Erfahrung und Expertise sowie die Tatsache, Dinge unterhaltsam und einfach zu erklären sind das Geheimnis seines Erfolgs. Nun erscheint endlich sein erstes Buch für alle Heimwerker und die, die es noch werden wollen. Schritt für Schritt entdecken Sie die Grundlagen des Heimwerkens und können schon bald eigene Projekte starten. Es gibt einen klaren roten Faden, sodass keine Fragen mehr offenbleiben.

Zum "Selbermacher" werden mit Spaß statt Frust und dabei bares Geld sparen!

Aufgrund der zahlreichen Bilder und Erklärvideos ist das Buch besonders anfängerfreundlich und sogar für Personen geeignet, die vermeintlich zwei linke Hände haben. Konter führt mit besonderer Sorgfalt in die Thematik ein und es gibt zu jedem Projekt ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen.
Aufgrund der jahrelangen Erfahrung kennt er die größten Kostenfallen und kann genau aufzeigen, an welchen Stellen bares Geld gespart werden kann und wie es möglich ist, auch mit wenigen Mitteln und einer Prise Kreativität erfolgreich zum Ziel zu gelangen.

Natürlich darf der Spaß beim Heimwerken auch nicht fehlen. Dieses Buch besticht dabei durch seinen humorvollen Schreibstil und die lustigen Anekdoten.

Dieses Buch enthält unter anderem:

• Hoher Praxisbezug: Wie Sie alltägliche Reparaturen meistern
• Basics: Welche Werkzeuge brauchen Sie wirklich und was können Sie sich sparen
• Spaß: humorvoller Schreibstil und DIY-Projekte die, einfach Spaß machen
• Heimwerker Hacks: Kreative Tipps und Tricks, die Sie so wahrscheinlich noch nirgendwo anders gesehen haben
• Bonus: Erklärvideos zu den unterschiedlichen Projekten
• Und vieles mehr!

Entdecken Sie es selbst und werden Sie zum Heimwerker! Das humorvoll und kreativ gestaltete Werk eignet sich auch ideal als Geschenk!

Von der Planung bis zum erfolgreichen Abschluss aller Umbau- & Ausbaumaßnahmen

Mehr als die Hälfte der Immobilien in Deutschland ist älter als 40 Jahre und bedarf einer Sanierung oder Modernisierung. Das betrifft Käufer oder Erben von gebrauchten Immobilien genauso wie Hausbesitzer, die nach 30 oder 40 Jahren eine grundlegende Instandhaltung, Sanierung und Modernisierung angehen müssen. Wer sich z. B. zu einer energetischen Modernisierung entschließt, sollte von Anfang an alle Bereiche einer solchen Umbaumaßnahme im Auge behalten. Auch Barrieren rücken meist erst in den Blick, wenn sie im Alltag zur ernsten Herausforderung für die Bewohner werden.

Dieser Ratgeber liefert in fünf übersichtlichen Kapiteln Antworten auf die Grundsatzfragen vor dem größeren Umbau einer Immobilie. Wie sieht z. B. ein guter Werkvertrag aus? Worauf kommt es bei Abnahmen und Gewährleistung an? Die Stiftung Warentest erläutert die wichtigsten Maßnahmen von Dämmung, Wartung der Heizung, Barrierefreiheit, Einbruchschutz bis hin zur Installation von Smart-Home-Systemen und durchleuchtet mit Ihnen die zu erwartenden Kosten, die Möglichkeiten der Immobilienfinanzierung sowie Förderungen durch KfW und andere Institutionen.

Darüber hinaus erfahren Sie, welche Versicherung die richtige für Sie ist, wie Sie einen guten Bauexperten finden und alles Wichtige zu den Rechtsgrundlagen laut BGB. Die neue Auflage umfasst die vereinfachten Vorschriften im Gebäudeenergiegesetz ab 2021 sowie die Konsequenzen für Eigentümergemeinschaften aus dem neuen Modernisierungsgesetz für Eigentum. Neu sind auch die finanziellen staatlichen Förderangebote für energiesparende Maßnahmen, wie z. B. die KfW und die BAKA, sowie das CO2-Gebäudesanierungsprogramm. Dieses Buch ist die ideale Ergänzung zum "Handbuch Hauskauf".

- Möglichkeiten erkennen: Welche Ideen man umsetzen kann, was das Gebäudeenergiegesetz vorgibt und welche Investitionen sich wirklich rentieren
- Energetische Sanierung: Das Gebäude thermisch gut isolieren und neue Heizkonzepte verwirklichen
- Barrierefrei, komfortabel und sicher: Kleine und große Umbauten für mehr Wohnkomfort und Einbruchschutz
- Solide finanzieren: Die Kosten realistisch kalkulieren, Reserven anlegen und Fördermittel optimal nutzen
- Mit dem richtigen Team: Von der gründlichen Planung bis zur erfolgreichen Abnahme

Ois easy! Lifehacks machen das Leben leichter - und dabei machen sie auch noch richtig Spaß! Dieses ultimative "Hausbuch" für das ganze Leben enthält die 1000 besten, schlausten und genialsten Lifehacks, die man sich ausdenken kann: Von Haushalt über Heimwerken, Gartenarbeit, Gesundheit und Nachhaltigkeit bis zu Spartricks ist alles dabei für 1 noch niceres Life mit ohne unnötigem Stress - alles easy eben! Und dabei ist dieses Buch auch noch so praktisch aufgebaut, dass man nie lange suchen muss, um den richtigen Hack für sein aktuelles Problem zu finden: Ausführliche Register weisen den Weg zum passenden Hack und FAQs zu den einzelnen Themenbereichen zeigen die häufigsten Problemstellungen und ihre genial-einfachen Lösungsmöglichkeiten auf einen Blick. Mach auch du dir das Leben leichter!

Japanische Handwerkskunst beeindruckt seit jeher. Seit Jahrzehnten haben sich Techniken und Desings weiterentwickelt und haben Klassiker, auch im Möbelbau, entstehen lassen. In diesem Buch findest du 24 stilvolle Möbelstücke für dein eigenes Zuhause. Schritt für Schritt wird erklärt, wie du sie selbst nachbauen kannst. Alle Entwürfe basieren auf original japanischen Designs aus den 1950er Jahren. Die zeitlosen Designs stammen von der japanischen Designgruppe KAK unter der Leitung des bekannten Architekten und Industriedesigners Yoshio Akioka. Mehr als ein halbes Jahrhundert nach der Entstehung dieser Designs haben die Stühle, Tische und Aufbewahrungsmöbel mit ihrer schlichten Eleganz und ihrer Funktionalität nichts von ihrem Reiz verloren.

Zu jedem der 24 Projekte findest du Informationen zu den Designelementen, den benötigten Werkzeugen und natürlich die Techniken, die zu ihrer Konstruktion benötigt werden. Dank der ausführlichen Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Illustrationen können die Möbelstücke auch von Laien einfach nachgebaut werden. Sämtliche Holzarten und Werkzeuge sind in jedem Baumarkt erhältlich.

Das Buch und seine Projekte spiegelen das stetig wachsende Interesse an der Herstellung einfacher, praktischer Möbel für das Zuhause sowie eine Wertschätzung für japanisches Design wider. Zu den Projekten gehören z.B. ein Hocker mit zwei Querstreben, ein runder Teetisch aus Sperrholz, eine stabile Verandabank, ein einfacher Schirmständer, ein Beistelltisch mit V-förmigen Beinen, ein höhenverstellbarer Tisch, eine Sitzbank und ein Stuhl aus Sperrholz.