Hobby & Freizeit

Finde zu neuer Energie!

Tai Chi ist eine zentrale Disziplin der traditionellen chinesischen Medizin. Sie verbindet fließende Bewegungen mit mentaler Fokussierung und schafft so ganzheitliches Wohlbefinden. Die tägliche Praxis hilft, Stress abzubauen, Verspannungen zu lösen und gleichzeitig Kraft, Mobilität und innere Ruhe zu fördern.

Christophe Joseph-Mathieu hat ein durchdachtes Fitnessprogramm entwickelt, um den Sport auch Anfänger*innen zugänglich zu machen: Die Einheiten dauern nur etwa 7 Minuten und bestehen jeweils aus drei gezielten Übungen. Sie sind einfach umzusetzen, überall - ob zu Hause, im Büro oder unterwegs - und ohne Ausrüstung durchführbar. Die sanften und vielseitigen Programme unterstützen sowohl die körperliche Regeneration als auch die geistige Entspannung.

Ein idealer Begleiter für alle, die Vitalität, Ausgeglichenheit und Gelassenheit in ihren Alltag integrieren möchten.

Lars Myttings Der Mann und das Holz erschien 2011 erstmals in Norwegen - und wurde schnell zum Kultbuch. Das Buch brachte eine weltweite Bewegung ins Rollen: Über 2000 Leserzuschriften mit persönlichen Tipps und Erfahrungen erreichten den Autor, die von ihm geprüft wurden - 200 davon wurden in die neue Ausgabe aufgenommen.

Wussten Sie, dass die Bäume für das beste Brennholz im Frühjahr gefällt werden? Dass der Holzstapel Rückschlüsse auf den Charakter des Staplers zulässt? Aprikosenholz brennt anders als Mandelholz. Birkenholzscheite verströmen im Kamin einen feinen Duft ... Davon erzählt Lars Myttings Buch, das gleichzeitig auch eine Anleitung ist zum Fällen, Hacken, Stapeln - und die Kunst lehrt, ein schönes Kaminfeuer am Brennen zu halten.

In dieser überarbeiteten und erweiterten Ausgabe geht Lars Mytting auch den Fragen nach, wie sich unser Verhältnis zur Natur und zum Holz im Wandel der Zeit verändert hat - und welche Bedeutung nachhaltiges Handeln heute hat. Ein zeitloses Buch, das aktueller ist denn je.

Tagesschau-Sprecher Thorsten Schröder nimmt die Leser*innen mit auf seine faszinierende Reise zum mythenumrankten Norseman in Norwegen, einem der extremsten Triathlons der Welt und der größten sportlichen Herausforderung seines Lebens. Mit packender Ehrlichkeit schildert er die Herausforderungen eines Rennens, das ihm alles abverlangte: 3,86 Kilometer Schwimmen im eisigen Wasser des Eidfjords, 180 Kilometer Radfahren durch die einsame Schönheit des Hochlands und ein Marathon bis auf den steinigen Gipfel des 1883 Meter hohen Gaustatoppen. Ein Ironman der puren Unwirtlichkeit - und eine Challenge, die sich diesen Namen redlich verdient. Schröder beweist, dass es nie zu spät ist, seine Träume zu leben. Ein inspirierendes Memoir über Mut, Willenskraft, die Überwindung des Selbst und Erlösung.

Möchtest du spektakuläre Reisefotos machen, ohne teure Kameraausrüstung mitzuschleppen?

Verwandle dein Smartphone in eine Profikamera und halte deine schönsten Reisemomente fest - einfach, kreativ und ohne komplizierte Technik! Profi-Fotograf und Content-Creator Luca Fröhlingsdorf zeigt dir Schritt für Schritt, wie deine Handyfotos auf Social Media und im Fotoalbum echte Highlights werden!

Entdecke leicht verständliche Step-by-Step-Anleitungen, kreative Foto-Hacks und kostenlose Presets, um den nächsten Selfie-Moment, stylische Food-Fotos oder den magischen Sternenhimmel einzufangen. Profitiere von Lucas besten Insider-Tipps für jede Reisesituation. 

Das erwartet dich in diesem Guide:
- Clevere Tipps & Tricks, die du sofort umsetzen kannst: Nutze Licht, Perspektive und Bildaufbau wie ein Profi
- Praxisnahe Foto-Challenges: Verbessere spielerisch deine Skills - direkt unterwegs.
- Exklusive Extras: Sichere dir 8 kostenlose Presets von Luca Fröhlingsdorf, mit denen du deinen Smartphone-Aufnahmen sofort einen professionellen Look verleihst.

Ob Abenteurer, Blogger oder Social-Media-Creator: Mit diesem Guide bringst du deine Smartphone-Fotos auf das nächste Level. Lerne, wie du Porträts, Landschaften und Nachtmotive perfekt in Szene setzt - inklusive wertvoller Tipps zur Bildbearbeitung!

Gesund, lecker und zeitsparend - das neue Kochbuch von marc.mealprep zeigt, wie leicht es ist, Mahlzeiten für die komplette Woche vorzubereiten und sich dabei ausgewogen zu ernähren.

Die 60 unkomplizierten Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen lassen keine Wünsche offen: Von cremigen Bowls über bunte Salate bis hin zu herzhaften One-Pot-Gerichten und Aufläufen begeistern die Gerichte durch ihre geschmackliche Vielfalt und ihren Nährstoffgehalt. Egal ob proteinreich oder kalorienarm - die Nährwertangaben bei jedem Rezept helfen, die Gerichte ganz nach den eigenen Bedürfnissen zusammenzustellen, individuelle Pläne zu erstellen und maßgeschneiderte Essensgewohnheiten stressfrei in den Alltag zu integrieren. Dank Beispielwochenplänen, Einkaufslisten und Informationen zur Aufbewahrung wird das Vorkochen auch für Einsteiger*innen mühelos umsetzbar.

Perfekt für Berufstätige, Familien, Sportler*innen und alle, die ihre Ernährung verbessern möchten.

-Rückenschmerzen verstehen und gezielt angehen: Erfahre, warum Beschwerden häufig nicht durch Verschleiß, sondern durch fehlende Stabilität, Bewegungsmangel und eine inaktive Tiefenmuskulatur entstehen
-Mit nur einer zentralen Übung zu mehr Stabilität: Der Wirbelsäulenwächter aktiviert die tiefen Haltemuskeln der Wirbelsäule und unterstützt ein belastbares, sicheres Körpergefühl
-Ganzheitlich denken, nachhaltig verändern: Rücken, Haltung, Atmung, Nervensystem, Stress, Schlaf und Ernährung werden als zusammenhängendes System betrachtet

Wenn der Rücken schmerzt, steckt dahinter oft mehr als nur ein einzelnes Problem. Aus seiner Erfahrung aus Bundesliga und der täglichen Praxis weiß Physiotherapeut Ralf Blume: Häufig fehlt die grundlegende Stabilität der tiefen Rumpfmuskulatur. Hier setzt der Wirbelsäulenwächter an. Ralf Blume hat diese Methode entwickelt, um dir eine einfache, aber wirkungsvolle Möglichkeit zu geben, deine Wirbelsäule wieder aktiv zu stabilisieren. Statt komplizierter Trainingspläne erwartet dich eine zentrale Übung, die du in nur wenigen Minuten täglich durchführen kannst.

Der Wirbelsäulenwächter ist ein klar aufgebautes und erprobtes Trainingskonzept, das mit einer einzigen Übung beginnt und Schritt für Schritt erweitert wird. Ziel ist nicht möglichst intensives Training, sondern die Wiederherstellung von Stabilität, Körperkontrolle und Selbstwirksamkeit. Die Übungen lassen sich unkompliziert in den Alltag integrieren und benötigen nur wenig Zeit sowie minimale Hilfsmittel.

Darüber hinaus vermittelt das Buch fundiertes Wissen über Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfälle, Spinalkanalstenose, ISG-Beschwerden, Haltung, Tiefenmuskulatur, Atmung, Propriozeption und die Rolle des Nervensystems. Anschaulich wird erklärt, warum Schmerzen oft mehr mit Bewegungssteuerung als mit strukturellen Schäden zu tun haben und wie das Gehirn, die Muskulatur und die Wahrnehmung zusammenwirken.

Ergänzend zeigt der Autor, wie Stressregulation, Vagusnerv, Schlaf, Regeneration, Flüssigkeitszufuhr, Ernährung und Nährstoffversorgung die Rückengesundheit beeinflussen. Zusätzliche Übungen für Füße, Brustwirbelsäule, Halswirbelsäule, Hüfte und Gleichgewicht unterstützen die langfristige Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit.

Prof. Dr. Ingo Froböse hat alltagstaugliche Hacks und Methoden für einen leistungsfähigen Stoffwechsel zusammengestellt, die jeweils nicht mehr als zehn Minuten Zeit erfordern. Sie zeigen, wie Konzentration, Aufmerksamkeit und geistige Leistungsfähigkeit gesteigert, Müdigkeit und Erschöpfung reduziert und Ausgeglichenheit, mentale Stärke sowie Resilienz aufgebaut werden können. Grundlage all dessen ist ein gut funktionierender Stoffwechsel - und damit auch der Schlüssel zu einem vitaleren und gesünderen Leben. Die entscheidenden Bausteine sind Bewegung, Ernährung, Entspannung, Schlaf, Entgiftung und der Biorhythmus. Für jeden Bereich gibt es erprobte, wirkungsvolle Impulse.

Ein Muss für jeden, der gesund leben will, aber keine Zeit für aufwendige Trainingseinheiten und Ernährungsumstellungen hat.

• - 25 Mehrtagestouren - vom Wochenendtrip bis zur Weitwanderung - Unterwegs mit @fraeulein.draussen und @romy.wandert - Zuverlässige Tourenbeschreibungen mit allen Infos zur Weitwanderung - Persönliche Tipps der Autorinnen - authentisch und inspirierend - Praktische Infos und umfangreicher Ratgeberteil - zu Hund, Zelt & Wintertouren - QR-Codes - direkter Zugriff auf GPX-Dateien - Inklusive App - alle Touren freigeschaltet in der ROTHER App

Dieser Campingführer verbindet Städtereisen mit naturnahem Camping und der Freiheit des Roadtrips. Acht inspirierende Routen entlang deutscher Flüsse wie Donau, Rhein, Elbe oder Mosel verknüpfen kulturell und kulinarisch spannende Städte mit reizvollen Landschaften. Ausgewählte Campingplätze in naturnaher Lage und mit guter ÖPNV-Anbindung ermöglichen entspanntes, flexibles Reisen. Von historischen Stadtzentren bis zu idyllischen Naturplätzen: Dieses Buch bietet praktische Tipps, lohnende Abstecher und echte Inspiration für alle, die Stadt und Natur gleichermaßen genießen möchten.

In Zusammenarbeit mit PiNCAMP, dem Campingportal des ADAC.

Gesund alt werden - das ist kein Zufall, sondern eine Entscheidung! Prof. Dr. med. Thomas Kälicke zeigt in diesem Buch, wie Sie Ihre Lebensqualität aktiv verbessern und Ihre gesunde Lebensspanne verlängern können. Mit wissenschaftlich fundierten Strategien und praktischen Tipps wird Prävention zur machbaren Aufgabe für jeden.

Das erwartet Sie:

• Wissenschaftlich fundiert: Nur 20-30% unserer Lebensspanne sind genetisch vorgegeben - den Rest bestimmen wir selbst!
• Konkrete Strategien: Bewegung, Ernährung, Schlaf und Stressbewältigung - so spielen die Bausteine für ein gesundes Leben zusammen.
• Motivierend und alltagstauglich: Praktische Werkzeuge, die Spaß machen und leicht umzusetzen sind.
• Inspirierend und verständlich: Spannend wie ein Krimi, fundiert wie ein Lehrbuch und motivierend wie ein persönliches Gespräch.

Ihre Vorteile:

• Entdecken Sie, wie Ihr Körper funktioniert und wie Sie ihn optimal unterstützen können.
• Lernen Sie, wie Sie mit kleinen Veränderungen große Effekte erzielen.
• Bereichern Sie Ihre Lebensjahre - für ein langes, vitales und unabhängiges Leben.

LNGVTY ist Einladung, Inspiration und Anleitung zugleich. Treffen Sie heute die Entscheidung für ein gesünderes Morgen!

Wie Ihre Muskulatur Ihr Leben verlängert 

Wir sind die bewegungsärmste Generation, die je auf diesem Planeten gelebt hat. Besonders leidet darunter unser oft vergessenes "Superorgan": die Muskulatur. Denn Muskeln sind weit mehr als nur Kraft, Mechanik und Leistung. Sie steuern unser Herz-Kreislauf-System, regulieren den Stoffwechsel, stärken das Immunsystem und stehen in engem Austausch mit fast allen Organen im Körper - vom Gehirn bis zum Darm. Außerdem produzieren sie Myokine, wichtige Botenstoffe, die Entzündungen hemmen, Schmerzen reduzieren und Alterungsprozesse positiv beeinflussen. Mit anderen Worten: Ohne Muskulatur keine Gesundheit.

Der Sportmediziner Prof. Dr. Hauke Mommsen nimmt Sie mit auf eine faszinierende Reise durch Ihren Körper. Verständlich, wissenschaftlich fundiert und praxisnah zeigt er, warum Muskeln der Schlüssel zu Langlebigkeit und Gesundheit sind - und weshalb Bewegung tatsächlich Medizin ist.

Das Beste daran: Entgegen vieler Mythen braucht es kein extremes Training, keine Geräte und keine komplexen Workouts. Mit einfachen Übungen und alltagstauglichen Strategien können Sie Ihre Muskulatur gezielt aktivieren und damit aktiv Krankheiten vorbeugen. Damit schaffen die Grundlage für ein langes, gesundes und selbstbestimmtes Leben.

Wenn Sie kein Patient werden wollen, nutzen Sie dieses Buch und Ihre Muskeln.

Als am 25. Mai 1977 erstmals die Worte STAR WARS auf einer Kinoleinwand erschienen, ahnten die Menschen in den Sälen nicht, was sie erwartete. Als sich nach dem Eröffnungstext, der von Geheimplänen, einem Todesstern und einer Rebellion erzählte, mit einem imperialen Sternenzerstörer jedoch ein in dieser Dimension nie gesehenes Raumschiff ins Bild schob, stockte dem Publikum der Atem. Der epische Kampf zwischen Gut und Böse in den Weiten einer ungeahnten Galaxie schlug Generationen in einen Bann, der bis heute ungebrochen ist. Dieses Buch erzählt davon, wie der einzigartige Zauber von Star Wars unser Leben verändert hat - und gibt uns das Gefühl zurück, das wir hatten, als wir das erste Mal die Worte hörten: »Ich bin dein Vater.«

Wer eine unvergessliche Skitour erleben möchte, sollte auf die richtige Ausrüstung und wertvolle Skitouren Tipps nicht verzichten. Der Weg zu einer erfolgreichen Tour beginnt mit der passenden Vorbereitung. Informationen über unverzichtbare Materialien, Techniken und Sicherheitsvorkehrungen können entscheidend sein, um das Abenteuer in den Bergen sicher und genussvoll zu gestalten.

Besonders für Einsteiger sind hilfreiche Tipps essenziell. Hier werden praktische Erklärungen zu den grundlegenden Ausrüstungsanforderungen gegeben, die für einen entspannten Tag im Schnee von Bedeutung sind. Neben nützlichen Hinweisen zur Tiefschneetechnik stehen auch Informationen über das richtige Verhalten bei Lawinengefahr zur Verfügung. So gewinnt jeder, unabhängig vom Erfahrungsgrad, mehr Souveränität auf der Piste und abseits der bekannten Routen.

- Eine umfassende Checkliste für Gepäck und Ausrüstung gewährleistet, dass nichts Wichtiges vergessen wird und alle Tourenmitglieder gut gerüstet sind.
- Wesentliche Informationen über Lawinenwissen vermitteln nicht nur Sicherheit, sondern auch das erforderliche Selbstvertrauen für abenteuerliche Abfahrten.
- Übungen und Techniken unterstützen Skifahrer dabei, ihre Fähigkeiten im Tiefschnee zu verbessern und die Natur besser kennenzulernen.

Die Kombination aus praktischen Informationen und fundierten Tipps sorgt dafür, dass jeder Teilnehmer seine ersten Schritte auf einer Skitour mit Freude und Sicherheit genießen kann. Mit dem richtigen Wissen und der optimalen Ausrüstung steht einer aufregenden Bergtour nichts mehr im Wege.

Die Zahlen sind erschreckend. Mehr als die Hälfte aller Erwachsenen haben einen erhöhten Cholesterinspiegel. Das ist bedenklich, denn schlechte Blutfettwerte gelten als mitverantwortlich für Gefäßerkrankungen und deren Folgen wie Herzinfarkt oder Schlaganfall. Kein Wunder, dass so mancher zu Tabletten greift, um die Gefahr schnell zu bannen. Das muss aber nicht immer sein, denn mit der Ernährung lassen sich hohe Blutfettwerte auf natürliche Weise sanft senken. Darauf setzen die Ernährungs-Docs in ihrem neuen Kochbuch. Sie informieren umfassend über den fettähnlichen Stoff und seine Wirkung auf unsere Gesundheit, geben Anleitungen und Tipps für einen gefäßgesunden Alltag und stellen Lebensmittel vor, die wie natürliche Cholesterinsenker wirken. Dazu präsentiert das renommierte Ärztequartett seine 100 leckersten Rezepte, die für optimale Blutfettwerte sorgen und zeigen: Gesundheit und Genuss, das geht leicht zusammen!

Dieses Buch lässt uns Agatha Christie ganz neu entdecken: als Abenteurerin und junge unerschrockene Frau. Der berühmte Poirot-Darsteller David Suchet wiederholt die internationale Expedition, die Agatha Christie in den 1920er Jahren unternommen hat, und folgt ihren Spuren durch Kanada, Hawaii, Südafrika, Neuseeland und Australien. Mit seinem typisch britischen Charme und seinen aufschlussreichen Betrachtungen zeigt Suchet, welchen tiefgreifenden Einfluss diese Reisen auf die junge Agatha Christie hatten und wie sie ihre Zukunft als Queen of Crime prägten. Eine fesselnde Mischung aus Geschichte, Reise und persönlichen Einblicken, die eine Seite von Agatha Christie offenbart, die wir so noch nicht kannten.

Mehr als ein Viertel der erwachsenen Bevölkerung lebt mit einer oder mehreren chronischen Erkrankungen - und bei Menschen ab 65 Jahren steigt dieser Anteil auf über die Hälfte. Top-Mediziner Dr. Eric Topol erläutert, wie neueste medizinische Ansätze im Kampf gegen die schlimmsten chronischen Krankheiten wirken - Diabetes und Adipositas, Herzerkrankungen, Krebs und Neurodegeneration - und zeigt, wie Behandlungen weit vor der Lebensmitte beginnen können, aber auch noch lange danach Wirkung entfalten. Seine Prognose: In dreißig Jahren wird es fünfmal so viele Menschen geben, die mindestens hundert Jahre alt sind - und sie werden gesünder sein als je zuvor, dank der Durchbrüche, die er in seinem Buch Super Agers beschreibt.

Wer wünscht sich nicht, ohne stundenlanges Schwitzen hartnäckiges Bauchfett loszuwerden und gleichzeitig Kraft und Muskelmasse aufzubauen? Sportwissenschaftler Thorsten Tschirner hat die Lösung: Metabolic Training!

Diese effektive Trainingsmethode kombiniert Kraft- und Kraftausdauereinheiten, um den Stoffwechsel auf Hochtouren und die körperliche Fitness auf das nächste Level zu bringen. Denn die kurzen, intensiven Workouts, die maximal 30 Minuten in Anspruch nehmen, unterstützen nicht nur das Herz-Kreislauf-System und fördern die Fettverbrennung, sondern steigern den Kalorienverbrauch auch während der Ruhephasen. Neben den wichtigsten Grundlagen zum Stoffwechsel und praxisnahen Tipps, wie er durch Ernährung und Bewegung aktiv und gesund bleibt, werden die besten Übungen vorgestellt, aus denen der Autor Trainingsprogramme für jedes Fitnesslevel zusammengestellt hat.

So kann wirklich jede*r - ob Einsteiger oder Fortgeschrittene - von den positiven Effekten des Metabolic Trainings auf die Gesundheit profitieren und dem persönlichen Traumkörper ein Stück näher kommen!

Zeig mal deine Muskeln. - Wovon wir reden, wenn wir unseren Körper spüren

Muskeln sind mehr als Kraft - sie bewegen uns, formen unseren Körper und spiegeln unsere Kultur. Schon als Kind lernte Bonnie Tsui von ihrem Vater, einem aus Hongkong stammenden Künstler und Karate-Schwarzgurt, was es heißt, stark zu sein und sich zu verteidigen - bevor er die Familie verließ.

Diese prägende Erfahrung wird für Tsui zum Ausgangspunkt einer Spurensuche nach der Bedeutung von Muskeln für unser Leben. Sie begegnet Jan Todd, der es als erster Frau gelang, die legendären Dinnie Stones zu heben, und die zur Pionierin des weiblichen Kraftsports wurde. Sie stellt sich der Herausforderung eines 80-Kilometer-Laufs durch die Wüste Nevadas - entlang des einstigen Fluchtwegs indigener Internatskinder - und erfährt dabei Ausdauer auf ganz neue Weise. Sie reist zu einem Forschungsteam nach Oslo, das die Rolle des Muskelgedächtnisses bei der Heilung nach Verletzungen erforscht.

Mit erzählerischer Leichtigkeit zeigt Tsui, warum Muskeln klüger sind, als wir denken - wie sie unsere körperliche und geistige Gesundheit beeinflussen und uns offenbaren, wozu wir fähig sind.

Eine ganzheitliche Betrachtung der Muskeln, die zeigt, dass Muskeln weit mehr sind als bloße körperliche Kraft. Sie prägen unser gesamtes Dasein, vom Herzklopfen bis zur geballten Faust.«
The New York Times

»Eine mitreißend erzählte Geschichte über etwas, das wir alle für selbstverständlich halten - und doch kaum jemand wirklich versteht.«
Christopher McDougall, Autor des Bestsellers Born to Run

»Eine Philosophie der Stärke und ein erzählerisches Meisterwerk.«
The San Francisco Chronicle

»Zutiefst menschlich. Ein einzigartiger Blick auf das, was unseren Körper lebendig werden lässt.«
Barnes & Noble, »Best Books of 2025«

Der neue Bildband ist eine wunderbare Entdeckung für Abenteuerlustige. Er lädt die Leser dazu ein, sich auf außergewöhnliche Fernreiserouten abseits bekannter Pfade zu begeben. Auf eine spannende Weise werden eindrucksvolle Bilder und faszinierende Reportagen kombiniert, die die Abenteuerreise mit Geländewagen, einheimischen Zügen, Maultieren, Booten oder Kamelen durch atemberaubende Dschungel, endlose Wüsten und majestätische Berge dokumentieren.

Dieser Bildband ist ein inspirierendes Werk für Individualisten, die das Besondere und Unvergessliche suchen. Die Geschichten wecken die Neugier und zeigen, wie bereichernd echte Reiseerlebnisse sein können.

- Die vielfältigen Transportmittel, die in den Berichten behandelt werden, eröffnen einzigartige Perspektiven auf entlegene Landschaften und Kulturen.
- Die beeindruckenden Fotografien entführen den Leser in ferne Länder und machen das Durchblättern des Buches zu einem visuellen Erlebnis.
- Die gesammelten Abenteuer ermutigen dazu, selbst aktiv zu werden und die Welt auf eigenen Wegen zu erkunden.

Dieser Bildband ist mehr als nur eine Sammlung von Bildern und Texten; er ist ein Aufruf zum Reisen und Entdecken. Er inspiriert dazu, neue Routen zu finden, die nicht nur den Körper, sondern auch die Seele bereichern.

Mehr Kraft, mehr Energie - mit ganz normalem Essen!

Kristine Weber, norwegische Meisterin im Bodyfitness, zeigt in diesem Buch, wie einfach eine proteinreiche Ernährung im Alltag sein kann. Statt komplizierter Ernährungspläne, Shakes, Pulver oder Nahrungsergänzungsmittel erwarten dich alltagstaugliche High-Protein-Rezepte mit ganz normalen Lebensmitteln aus dem Supermarkt, die du gerne isst. Hier geht es nicht um Verzicht, sondern um kluge Auswahl! So unterstützt du deinen Muskelaufbau, förderst ein langanhaltendes Sättigungsgefühl und bringst mehr Energie und Balance in deinen Alltag.

Die abwechslungsreichen Gerichte sind schnell zubereitet, schmecken der ganzen Familie und helfen dir dabei, dich fitter, schlanker und wohler zu fühlen - ganz ohne strenge Diäten. Ergänzt werden die Rezepte durch praktische Ernährungstipps und übersichtliche Nährwertangaben, damit du deine proteinreiche Ernährung unkompliziert in deinen Alltag integrieren kannst. Perfekt für alle, die gesund abnehmen, Muskeln aufbauen oder sich einfach bewusster ernähren möchten - mit Genuss statt Verzicht!

Das erwartet dich:

• einfache und leckere High-Protein-Rezepte für jeden Tag
• Zubereitung mit normalen Supermarkt-Zutaten
• alltagstaugliche Ernährungstipps ohne komplizierte Diäten
• übersichtliche Nährwertangaben zu jedem Gericht
• Inspiration für Muskelaufbau, Sättigung und mehr Energie
• genussvolle Ernährung für einen fitten und gesunden Lebensstil

Vom Bosporus bis Ibiza: TV-Koch Ali Güngormüs entführt in die Welt der Meze
- Grandiose Vielfalt: Fisch und Meeresfrüchte, Fleisch und Gemüse für jeden Geschmack
- Uber 90 Rezepte: raffinierte Salatkombis, cremige Suppen, geschmortes Gemüse, marinierter Fisch, Garnelen-Pfannen und gegrilltes Hähnchen - abgerundet durch aromatische Cremes und Dips sowie verführerischen Desserts
- Persönliche Empfehlungen vom Sterne- und Fernsehkoch: Sommer-Meze-Menü, Fisch- & Meeresfrüchte-Abend, Dinner for Two - perfekt kombiniert
- Rund ums Mittelmeer: von klassischen Vorspeisen bis zu modernen Kreationen - mit Alis Twists besonders lecker

Kleine Teller - großer Genuss!
Genieße das volle Meze-Lebensgefühl! Ob Nudelsalat mit Mozzarella und Zitrusvinaigrette, geschmorter Fenchel in Orangensafran mit Maulbeer-Couscous oder Kürbistaschen mit Honig und Pistazienstreuseln - mit seinen köstlichen Meze-Spezialitäten versammelt Ali Güngörmüs alle um einen Tisch. Die über 90 leckeren Rezepte sind einfach perfekt für gesellige Runden, und mit Alis persönlichen Tipps findest du für jeden Anlass die schönste Meze-Kombination. Von der Sommerparty mit Freunden bis zur spontanen Feierabend-Aktion, vom Bosporus bis Ibiza: Dieses Kochbuch zeigt, was die kleinen Stars der Mittelmeerküche alles können. Gemeinsam genießen, teilen und kombinieren: Ali Güngörmüs Meze-Kochbuch ist Lebensfreude pur!

Kombinieren, teilen, genießen: Ali Güngörmüs entführt in die Welt der Meze. Grandiose Vielfalt mit über 90 Rezepten vom Bosporus bis Ibiza.

Dieser Reiseführer beinhaltet die schönsten Urlaubsstrecken für eine Autoreise in Deutschland. Roadtrips zu UNESCO-Welterbestätten, auf der Weinstraße und der Straße der Romantik finden Sie hier ebenso wie Reiseinfos zu kulinarischen Highlights, saisonalen Festen und Spezialitäten. Fachkundige Texte informieren über Natur, Kultur und Geschichte in allen Regionen Deutschlands und geben Tipps zu Abstechern in Deutschlands Nachbarländer sowie zu den schönsten Sehenswürdigkeiten am Wegesrand.

- Die 80 schönsten Urlaubsstrecken fürs Surfen auf vier Rädern
-Natur, Kultur und Geschichte in Deutschland und seinen Nachbarländern entdecken
- Das Beste aus allen Regionen: kulinarische Spezialitäten, farbenfrohe Feste

Entdecken Sie Deutschland mit dem Auto und fahren Sie los zu einzigartigen Roadtrips von Märchenstraße bis Limes-Route!

Die ideale Berg-Kombi

Erleben Sie die bayerischen Alpen hautnah: Mit der perfekten Kombi aus Bike & Hike erreichen Sie entspannt Gipfel, die mit einem längeren Zustieg verbunden sind. Die ersten Höhenmeter meistern Sie bequem mit dem Bike auf Forstwegen, bevor es auf spannenden Wanderpfaden zu Fuß auf den Gipfel geht. Der Rückweg? Eine schnelle, spaßige Abfahrt! Wertacher Hörnle, Partenkirchener Dreitorspitze und Kitzstein werden so zum ultimativen Naturerlebnis.

- Ideale Kombi für Gipfel mit langen Zustiegen
- Zeit- und Kraftersparnis durch rasante Abfahrt
- Alle Infos zu jeder Tour, dazu Tourenkarte und GPS-Daten zum Download

Entdecken Sie die Bayerischen Alpen aus neuen Blickwinkeln!

Fit für den Marathon

Wie steigere ich am effektivsten meine Ausdauer? Was macht einen guten Laufschuh aus? Und wie viele Ruhetage brauche ich? Alles, was du über das Marathonlaufen wissen musst, wie du am besten startest und wie du dich verbessern kannst: hier findest du Antworten auf all deine Fragen! Mit hilfreichen Infos für deinen ersten Lauf und idealen Trainingsplänen für jedes Fitnesslevel.

- Ready, Set, Go! Mit allen Infos für die optimale Vorbereitung
- Hilfreiche Tipps zu Ausrüstung und Laufübungen
- Mit Vorlagen für den perfekten Trainingsplan

Trainiere smart, bleib dran - und hol dir dein Finish!

Gewinner des Deutschen Gartenbuchpreises 2026 in der Kategorie Einsteiger Ratgeber Leserpreis

Gärtnern für Einsteiger - So gelingt der Start im Garten

Dieses Buch ist der perfekte Begleiter für alle, die ihre ersten Schritte im Garten wagen möchten. Es bietet alles, was Gartenneulinge wissen müssen, um mit Freude und Erfolg durchzustarten.

Das erwartet Sie in diesem Buch:

• Antworten auf alle Gartenfragen: Praktische Lösungen für die häufigsten Fragen von Einsteigern - kompetent und verständlich beantwortet von absoluten Gartenexperten. 
• Schritt-für-Schritt-Anleitungen: Tätigkeiten werden anschaulich erklärt und dem richtigen Zeitpunkt zugeordnet - so gelingt garantiert jeder Handgriff.
• Monatlicher Gartenkalender: Entdecken Sie, welche Arbeiten in welchem Monat idealerweise ausgeführt werden sollten.
• Übersichtliche Gliederung: Dank der thematischen Struktur finden Sie schnell die Informationen, die Sie suchen.

Dieses Buch kombiniert fundiertes Wissen, praktische Tipps und eine klare Struktur, um Gartenneulingen den Einstieg zu erleichtern.

Ihr Start in ein erfolgreiches Gärtnerleben - mit diesem unverzichtbaren Ratgeber!

Oberbayern, langsam und echt

26 Touren, bei denen die Wahrnehmung zählt und nicht die Leistung: Waldduft, Wasser, Licht, Geräusche. Zu jeder Route gibt's eine achtsame Inspiration. Bewusst verzichtet das Buch auf laute Highlights, Social-Media-Hotspots und das Verraten sensibler Orte. Stattdessen schafft es Raum für Stille, Verbundenheit und persönliche Erfahrung. Für alle, die draußen viel mehr suchen als Kilometer und Höhenmeter.

- Für Naturerlebnisse der besonderen Art - achtsam, bewusst, entschleunigt
- 26 entspannende Wanderungen auf stillen Pfaden
- Mit ausgewählten Impulsen zu Achtsamkeit und Entschleunigung

Geh' langsamer - und entdecke, wie viel du wahrnehmen kannst

BBQ-Fan & SPIEGEL-Bestseller-Autor Jamie Oliver verrät seine besten Grillgeheimnisse
- Schritt-für-Schritt-Anleitungen zum Marinieren
- Richtiges Anheizen des Grills
- Temperaturkontrolle für perfektes Garen
- Neue Ideen zum Schlemmen: Spieße, Gemüse, Salate, Burger, Fladenbrote, Tacos und vieles mehr

Wir alle lieben ein gutes Barbecue - doch allzu oft landen zu kurz gegrillte Würstchen und Burger auf dem Teller. Doch da geht noch mehr! Jamie präsentiert dir 90 abwechslungsreiche Grillrezepte, die zeigen, wie vielseitig und genial Grillen das ganze Jahr über sein kann. Ob Holzkohlegrill oder Gasgrill - mit diesen Rezepten und Profi-Tipps wird das Grillvergnügen einfach genial. Es erwarten dich leckere Rezepte wie "Hähnchenkeulen Arrabiata", "Gedämpfter Fisch mit Zitrone & Grillgemüse", "Pulled Pork mit Paprika" oder "Grüner Grillsalat mit Körnern" - alle mit dem typischen Jamie Twist.

Mit den cleveren Grilltipps von Jamie Oliver wirst du in kürzester Zeit den Grill wie ein Profi beherrschen - egal ob Sommerparty, Herbstpicknick oder Wintergrillen.

Mach dein nächstes Barbecue zu einem kulinarischen Highlight mit diesem SPIEGEL-Bestseller!

Gärtnern mit dem Hochbeet - Dein praktischer Ratgeber für reiche Ernten

Ein Hochbeet ist ein echtes Allroundtalent: Es ermöglicht reiche Ernten, rückenschonendes Arbeiten und Gärtnern an (fast) jedem Standort. Ob im Garten, auf der Terrasse oder sogar auf dem Balkon - mit diesem Buch gelingt der Einstieg ins Hochbeet-Gärtnern garantiert.

Das erwartet dich in diesem Buch:

• Hochbeet selber bauen: Detaillierte Anleitungen und Tipps zur Materialwahl und Standortwahl helfen dir, das perfekte Hochbeet für deinen Garten zu gestalten.
• Pflanzenporträts und Anbaupläne: Erfahre, welche Gemüse, Kräuter, Salate und Naschobst sich besonders gut für Hochbeete eignen, und entdecke konkrete Anbaupläne für eine optimale Nutzung.
• Pflegeleicht und clever bepflanzen: Praktische Tipps zu Aussaat, Pflege und Mischkultur sorgen für gesunde Pflanzen und eine reiche Ernte.
• Arbeitskalender durchs Gartenjahr: Behalte den Überblick, welche Arbeiten wann anstehen, und plane dein Gartenjahr effizient.

Egal, ob du Einsteiger oder erfahrener Selbstversorger bist - dieser Ratgeber bietet dir alles, was du für erfolgreiches Gärtnern mit dem Hochbeet brauchst.

Starte jetzt dein Hochbeet-Projekt und genieße die Vorteile dieses vielseitigen Gartenklassikers!

25 unvergessliche Meisterpartien
- Lernen von den Besten der Schachwelt: klare, farbige Diagramme machen jeden Zug der legendären Partien verständlich
- Experten-Tipps von Kévin Bordi, Ex-Schachprofi & YouTube-Star und Schachmeister Samy Robin
- Perfekt für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene: Strategien Schritt für Schritt erklärt
- Die packende Fortsetzung von "Im Schach gewinnen" (2023)

Schachgeschichte hautnah erleben
Von Morphy über Capablanca, Fischer und Kasparov bis hin zu Carlsen und Firouzja: Dieses außergewöhnliche Schachbuch präsentiert 25 legendäre Partien aus über 160 Jahren Schachgeschichte - packend erzählt von den Experten Kévin Bordi und Samy Robin. Mit mehr als 200 kommentierten Diagrammen erleben Sie die spektakulärsten Züge und die lehrreichsten Momente großer Meister*innen, von brillanten Eröffnungen bis zu nervenaufreibenden Finals. Humorvoll und lebendig erklärt, bietet das Werk strategische Schlüssel für Ihr eigenes Spiel und lässt Sie eintauchen in die Denkprozesse der Champions.

Ein Buch, das Schachfans inspiriert, fasziniert - und ihr Spiel auf das nächste Level bringt.

Das wichtigste Buch von Spitzen-Patissier Cedric Grolet
- Haute-Couture der Patisserie: die legendären Frucht-Kreationen von Cedric Grolet
- Extravagante Desserts, kunstvoll und täuschend ähnlich geformt zu glänzenden Frucht-Skulpturen
- Über 90 Rezepte: von Tartes, Tartelettes und Eclairs bis zu Eis und Gugelhupf
- Authentische Aromen: die Kraft von Früchten und Nüssen eingefangen in exquisiten Backwaren
- Grenzenlose Inspiration: Must-have für Profis, Hobbybäcker*innen und alle Fans von Cedric Grolet

Preisgekrönte Meisterwerke der französischen Patisserie
Ce dric Grolet, 2018 zum besten Patissier der Welt gekürt, ist nicht nur der begabteste, sondern auch der am meisten gefeierte Patissier seiner Generation. Seinen Ruhm verdankt er vor allem diesem Buch. Die Desserts in "Fruits" rufen unvergessliche Gefühle hervor und machten Cedric Grolet zum Instagram-Star mit fast 13 Mio. Follower*innen.
Was auf den ersten Blick wie eine perfekt glänzende Orange oder Zitrone erscheint, entpuppt sich als exquisites Backwerk. Dieses Buch stellt seine beeindruckenden Frucht-Skulpturen vor, bietet aber auch viele Rezepte für Tartes, Tartelettes, Eclairs und mehr, die auch für Hobbybäcker*innen umsetzbar sind. Cedric Grolets grenzenlose Fantasie, seine Suche nach dem authentischen Geschmack und sein technisches Konnen sind einfach das Nonplusultra in der Welt der französischen Patisserie.

Die Haute-Couture der französischen Patisserie: legendäre Frucht-Desserts und über 90 Rezepte. Das wichtigste Buch von Spitzen-Patissier Cedric Grolet.

Pizza Rezeptbuch "Pizza Napoli" bietet eine faszinierende Entdeckungsreise in die pulsierende Welt der neapolitanischen Pizza. Die Leser werden eingeladen, die authentische Kultur Neapels zu erleben, klar unterstrichen durch klassische und moderne Rezepte, die sowohl Anfänger als auch erfahrene Köche begeistern.

Das Buch liefert nicht nur fundiertes Pizza-Know-how, das nicht nur die Zubereitung perfekter Pizzen umfasst, sondern auch die Leidenschaft und die Geschichten der neapolitanischen Pizzaioli einfängt. Die Porträts dieser Pizzalegenden machen das Buch besonders und verleihen einen einzigartigen Einblick in die Kunst des Pizza-Backens.

"Pizza Napoli" ist mehr als nur ein Rezeptbuch:
- Emotionale Geschichten: Die Leser erfahren von den Wurzeln der neapolitanischen Pizza und den Menschen, die diese Tradition am Leben erhalten.
- Opulente Fotos: Hochwertige Bilder fangen die Schönheit und den Genuss der neapolitanischen Küche ein und machen Lust darauf, selbst aktiv zu werden.
- Kultureller Einblick: Die Reportagen bieten spannende Perspektiven auf neapolitanische Lebensfreude, Fußball und die unwiderstehliche Verbindung zwischen Essen und Kultur.

Dieses Pizza Rezeptbuch ist ein Muss für all jene, die Italien nicht nur schmecken, sondern auch fühlen wollen. Es vereint Tradition und Innovation in einem Genuss, der weit über den Teller hinausgeht. Die Leser werden herausgefordert, ihre eigene Liebe zur Pizza zu entdecken und zu vertiefen.

Entdecken Sie Deutschlands schönste Landschaften auf reizvollen E-Bike-Rundtouren. Dieser umfassende Radführer präsentiert eine Auswahl von 100 Rundtouren zwischen 40 und 60 Kilometern, oft direkt ab dem Bahnhof startend. Genießen Sie das entspannte Radfahren mit extra Schub und lassen Sie sich von der Vielfältigkeit der Strecken begeistern - seien es malerische Flussufer, idyllische Weinberge oder sanfte Hügel.

Die sorgfältig geplanten E-Bike-Rundtouren bieten nicht nur atemberaubende Ausblicke, sondern auch zahlreiche Sehenswürdigkeiten und reizvolle Einkehrtipps. Der Radführer beinhaltet detaillierte Karten und Informationen zu E-Bike-Ladestationen, damit Sie jederzeit aufgeladen und bereit sind, die Schönheit der Natur zu erkunden.

- Jeder Tour ist mit praktischen Routen-Infos ausgestattet, die eine perfekte Planung gewährleisten.
- Die GPS-Tracks der Touren sind als praktischer Download verfügbar und machen die Navigation zum Kinderspiel.
- Ideal für Freizeit-Radler und Naturbegeisterte, bieten diese Strecken für jeden Geschmack etwas.

Für all jene, die die Freiheit des Radfahrens erleben möchten, stellt dieser Radführer eine unverzichtbare Ressource dar. Genießen Sie die Kombination aus Natur, Bewegung und Erholung - die schönsten E-Bike-Rundtouren Deutschlands erwarten Sie in einem einzigen, handlichen Band.

Logikrätsel mit Niveau

_ Nostalgischer Rätselspaß im Stil von Jules Verne: Erleben Sie eine fantasievolle Reise

_ In 80 Tagen um die Welt durch das Viktorianische Zeitalter

_ Mehr als 200 spannende Logikrätsel und Denksportaufgaben mit denen Sie Ihre Beobachtungsgabe und Ihr logisches Denken testen können

_ Mit Geheimfach: versiegelte Lösungsseite zu zwei teuflisch schwierigen Extra-Rätseln

_ Eine abenteuerliche Reise durch die Welt des kreativen logischen Denkens

_ Spiegel-Bestseller

Diese von Jules Vernes berühmtem Roman In 80 Tagen um die Welt und dem Viktorianischen Zeitalter inspirierte Rätselsammlung entführt Sie auf eine aufregende Reise rund um die Welt. Tauchen Sie ein in die Welt des Londoner Gentlemans Phileas Fogg und seines treuen Begleiters Passepartout und lösen Sie über 200 knifflige Logikrätsel und Denksportaufgaben.

Als zusätzliche Herausforderung gibt es zwei höllisch schwere Rätsel mit Lösungen auf einer extra versiegelten Seite. Ein großartiges Buch voller spannender und intelligenter Aufgaben, mit denen Sie Ihre Beobachtungsgabe und Ihr logisches Denken testen können.

Sind Sie bereit für das große Abenteuer?

GANZ OHNE EILE, einen Gang runterschalten, einfach treiben lassen: 20 herrlich entspannte Radwochenenden in Deutschland. Schäfchen zählen in Ostfriesland, von Leuchtturm zu Leuchtturm radeln an der Ostsee. Durch Pfälzer Weinberge kurven, ein bisschen Südsee-Feeling am Bodensee genießen, es auf den Bahntrassen im Ruhrgebiet rollen lassen. Oder lieber entspanntes Flussradeln an Weser und Donau? Ein freies Wochenende, ein Fahrrad - mehr braucht es nicht für einen herrlich entspannten Kurzurlaub!

Wandern in den Bayerischen Voralpen auf die entspannte Tour - ganz ohne Eile, in den Schlendermodus schalten, und einfach losziehen ... 20 herrlich entspannte Touren in den Bayerischen Voralpen zum Genießen! Vorbei an Seen und Mooren, durch sagenumwobene Klammen, über liebliche Bergblumenwiesen mit fantastischen Ausblicken, hinauf zu manch keckem Gipfel - und eine Hütte oder ein Café mit frischen Köstlichkeiten ist auch nie weit. Den Kies unter der Sohle spüren, über eine Baumwurzel hüpfen, den Wolken am Himmel zuwinken. Einen freien Tag, ein paar feste Schuhe - mehr braucht es nicht für eine schöne Wanderauszeit in den Bayerischen Voralpen!

• Pures Lesevergnügen: Lebendig beschriebene Touren und Tipps für entspannte Pausen
• Inspirierendes Layout: Mit über 200 Fotos in jedem Band
• Kommentierte Erlebniskarten: Auf einen Blick sehen, was die Tour bereithält
• Immer wissen, wo's langgeht: Einfache Wegbeschreibungen und GPX-Tracks zum Download
• Alle Touren bequem mit Bus &  Bahn erreichbar

So gelingt der Camperausbau - von Kastenwagen über Bulli bis Expeditionsmobil

Im eigenen Campervan dem Alltag entfliehen? Mit diesem Buch erfüllen Sie sich diesen Traum ganz ohne Vorkenntnisse. Wir zeigen, wie Sie einen Bus, einen Van oder ein Wohnmobil nach Ihren eigenen Vorstellungen ausbauen. Entdecken Sie die grenzenlose Freiheit des Vanlife!

Dieses Handbuch begleitet Sie von der Bedarfsermittlung über den Kauf bis hin zum Ausbau des auf Ihr Budget, Ihre Wünsche und Ihre Bedürfnisse zugeschnittenen Campingfahrzeugs - egal ob Caravan, Wohnwagen oder Campingbus, ob low-budget oder high-end. Von der Modellwahl über den passenden Grundriss bis hin zum Einbau von Bad, Küche sowie Umbauten innen und außen verrät der Ratgeber alles, um sich selbst den Traum vom maßgeschneiderten Reisemobil zu erfüllen.

Mit Checklisten für den Gebrauchtkauf, die Grundrissplanung und nützliches Zubehör.

Anhand praxisnaher und bebilderter Schritt-für-Schritt Anleitungen für alle Ausbauschritte vom Rohbau bis hin zu Möbeln werden auch vermeintlich schwierige Themen wie Elektrik und Sicherheit in diesem Sachbuch anschaulich und verständlich erläutert.

Im Leitfaden finden Sie aber nicht nur alles, was Sie beachten müssen, um die TÜV-Zulassung zu bekommen und sicher unterwegs zu sein, sondern auch Inspiration und Tipps, damit Ihr mobiles Zuhause zum persönlichen Wohlfühlort wird.
Und sollten sich die Anforderungen an Ihren Campingwagen geändert haben, zeigen wir, welche nachträglichen Umbauten möglich sind.

Dieses Buch wurde in Deutschland auf Recyclingpapier und mit mineralölfreien Druckfarben gedruckt. Diese Angaben beschreiben einzelne Merkmale der Produktion und beruhen auf keinem externen Zertifizierungssystem.

Jeder Garten-Fan braucht dieses wunderbare Garten-Buch - auch ideal als Geschenk

Gerade Gartenneulingen kommt Gärtnern oft vor wie höhere Wissenschaft, gibt es doch scheinbar unheimlich viele Dinge zu beachten und unendliche viele Möglichkeiten: Soll ich die Rose über dem dritten oder dem fünften Auge schneiden? Brauche ich einen Kompost? Und vor allem: Wie finde ich die Pflanzen, die mir nicht nur gefallen, sondern die sich auch in meinem Garten wohlfühlen? Alles gar nicht so kompliziert, meint Horst Mager, wenn man nicht gegen, sondern mit dem Garten gärtnert: dessen Gegebenheiten akzeptiert, standortgetreue Pflanzen setzt, eingreift, wo es wirklich nötig ist, den Garten ansonsten aber auch einfach in Ruhe lässt. Denn nur so wird ein Garten »sommerfest« und steht auch längere Hitzeperioden durch.

Der leidenschaftliche Gärtner und Gartenexperte Horst Mager zeigt, wie man entspannt und doch aufmerksam und zugewandt einen naturnahen, nachhaltigen Garten anlegt und ohne allzu großen Aufwand pflegt - klimafest, lebendig und wunderschön.

- Bekannt von Instagram und aus der rbb Gartenzeit
- Mit zahlreichen großformatigen Farbfotografien
- Expertenwissen für das naturnahe und nachhaltige Gärtnern

Der erfolgreichste Pizzakanal im Netz

Einfach nur wie beim Italiener reicht Sven Teichmann nicht. Wenn er von selbst gebackener Pizza spricht, dann ist das Liebe und Leidenschaft pur. Deshalb hat er sich aufgemacht, den besten Pizzabäckern der Welt ihre Geheimnisse zu entlocken und ihnen am heimischen Herd Konkurrenz zu machen. Dabei hat er alle Pizzafans im Blick, die selbst die besten Pizzen backen wollen, und zwar bei sich zu Hause: den Neuling mit normalem Backofen genauso wie den versierten Halbprofi, der einen Pizzaofen besitzt.

Von Pizza überzeugen muss man wohl niemanden. Sie zählt weltweit zu den beliebtesten und am häufigsten servierten Leibspeisen für Groß und Klein. Dass aber mit etwas Geduld, Liebe zum Detail und dem einzigartigen Teigführungs- Know-how des Autors auch in der heimischen Küche Pizza in einer Qualität möglich ist, mit der man schon an Wettbewerben teilnehmen könnte, zeigt dieses erste Buch von Sven Teichmann. Es liefert präzise Rezepte, Anleitungen, Tipps und Tricks sowie diverse Techniken für Pizza napoletana, römische Pizza, Detroit-Style und vieles mehr bis hin zu Pinsa, Focaccia und erstklassiger selbst gemachter Tiefkühlpizza. Vom perfekten Pizzateig und Teigvarianten wie Poolish, Biga, Sauerteig, Vollkorn oder glutenfrei, bis hin zum perfekten Belag: Hier ist alles dabei!

Tauchen Sie ein in die Welt köstlicher Pizza und genießen Sie tolle Abende mit Freunden und Familie!