Schlafen

Kapitelweise informiert das Buch über Fakten rund ums Schlafen. Zunächst werden die vier Schlafphasen vorgestellt und dargestellt, was genau in den Phasen im Körper hinsichtlich Atmung, Puls und Gehirnaktivität passiert. Der Mensch verschläft ein Drittel seines Lebens, doch Schlaf ist lebenswichtig: für das Immunsystem, die Konzentration, die Laune, das Wachstum, den Stoffwechsel und die Reparatur der Zellen. Kinder lernen, wie lange man in welchem Alter schlafen sollte und erfahren, welche Gewohnheiten den Schlaf beeinflussen. Ruhe, Routine und Sport sind gut, Koffein und elektronische Geräte stören den Schlaf. Die Bedeutung von Träumen wird erklärt und Schlafstörungen wie Schnarchen und Schlafwandeln definiert. Betten in verschiedenen Kulturen wie die Hängematte oder die Kang-Ofenbetten sind illustriert. Abschließend informiert die Autorin noch über den Schlaf im Tierreich. – Ein fröhlich-bunt illustriertes Sachbuch, das Kindern ab 6 die wichtigsten Fakten rund ums Schlafen vermittelt.