Unbequem Gesund

Der Schlaf wird schlechter. Die Energie sinkt. Kaffee wirkt nicht mehr. Die Erholung dauert länger. Lange gleicht Disziplin das aus. Jede einzelne Veränderung ist zu klein, um aufzufallen. Erst in ihrer Summe zeigt sich, was jahrelange Belastung im Körper verändert.

Warum trifft es gerade die Fähigsten? Wer viel leistet, hat gelernt, Warnsignale zu überspielen. Genau diese Stärke wird zum Risiko. Der Körper kann Belastung lange kompensieren, bis diese Anpassungsfähigkeit an ihre Grenzen kommt.

Jürgen Klanert hat über die Leistungsfähigkeit von Führungskräften promoviert. In Unbequem gesund verbindet er aktuelle Forschung mit Fällen aus der Praxis. Er erklärt, was im Körper passiert, wenn Warnsignale dauerhaft überspielt werden. Er zeigt, warum Disziplin das Problem verschärft und warum unsere Leistungskultur die Gesundheit ihrer besten Leute unterschätzt.

Kein Hype. Keine Motivationssprüche. Ein Buch über den stillen Preis von Leistung. Und darüber, was die Wissenschaft heute weiß.

Nichts ist so unbequem wie krank zu sein.

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Jürgen Klanert ist Experte für High Performance, Prävention und Longevity. Er unterstützt Unternehmer, Führungskräfte und leistungsorientierte Teams dabei, ihre Gesundheit als strategischen Erfolgsfaktor zu nutzen bevor Leistungseinbrüche, chronische Erschöpfung oder Burnout entstehen.Sein Ansatz verbindet wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse aus funktioneller Medizin, Longevity-Forschung, Neurobiologie und Verhaltenspsychologie mit praxiserprobten Strategien, die sich in einen anspruchsvollen Berufsalltag integrieren lassen. Ziel ist es, Energie, Resilienz und Leistungsfähigkeit langfristig zu steigern, anstatt gesundheitliche Probleme erst zu behandeln, wenn sie bereits entstanden sind.Jürgen Klanert promovierte im Bereich Gesundheitsmanagement und absolvierte zusätzlich eine Ausbildung in Funktioneller Medizin sowie weitere Spezialisierungen unter anderem in Breathwork und evidenzbasierten Performance-Strategien. Sein Fokus liegt auf der Frage, wie Menschen ihre biologische Leistungsfähigkeit möglichst lange erhalten und gezielt verbessern können.Mit seinem Buch "Unbequem Gesund" zeigt er, weshalb Gesundheit nicht durch einzelne Maßnahmen entsteht, sondern durch konsequente tägliche Entscheidungen.