Lob des Unbequemen

Wie ich lernte, die Eisbäder des Lebens zu genießen
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Buchprofile - Rezension
Lebensphilosophisches Essay darüber, dass die Überwindung von Schwierigkeiten Gewinn bringt.
Natürlich wünscht sich jeder von uns ein Leben möglichst ohne große Schwierigkeiten. Jeder kennt aber auch das Gefühl der Genugtuung, wenn man ein Problem erfolgreich gelöst hat. Ja, oft sind es gerade die unbequemen Dinge im Leben, deren Meistern uns weiterbringt. Das schreibt auch der renommierte Psychologe, Biologe und Wissenschaftsautor Bas Kast in seinem sehr persönlich gehaltenen Essay. Natürlich wird man seine Ausführungen mit großem Gewinn lesen. Etwas negativ fällt allerdings auf, dass der Text von gerade einmal 79 Seiten durch einen hohen Schriftgrad und immer wieder aus dem Text entlehnte Zitate, die ganzseitig präsentiert werden, „künstlich“ in die Länge gezogen wird. Dafür dann 15 Euro zu verlangen, ist schon ein wenig kühn. Dennoch wegen des Inhalts Büchereien zu empfehlen, die über ein entsprechendes Budget verfügen.
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Artikelbeschreibung

Vom Autor der Bestseller »Der Ernährungskompass« und »Kompass für die Seele«: Der Perspektivwechsel, der alles verändert - warum unser Glück außerhalb der Komfortzone liegt

Im Rückblick sind es oft gerade die herausforderndsten Situationen im Leben, die wir als besonders wertvoll erkennen. In einer Welt jedoch, die sich dem Komfort und der Bequemlichkeit verschrieben hat, tun wir alles, um sie zu meiden. Aber was wäre, wenn wir die Hürden und Hindernisse schon in dem Moment, in dem sie sich uns in den Weg stellen, als Chancen begreifen könnten?

In diesem lebensphilosophischen Essay geht Bas Kast der Frage nach, weshalb wir uns gegen unangenehme Empfindungen wie Schmerz und Hunger, Konflikte und Stress wehren - und was uns dadurch entgeht. Ob körperliches Training, Fasten, ehrliche Gespräche oder das Aushalten unbehaglicher Gefühle: »Lob des Unbequemen« ist eine Einladung, Anstrengung und Mühsal nicht länger als Feind zu betrachten, sondern als Verbündeten zu entdecken, an dem man persönlich wächst. Eine inspirierende Ermutigung für alle, die mehr vom Leben erwarten als Bequemlichkeit und Instant-Glück.

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Personeninformation

Bas Kast, Jahrgang 1973, hat Psychologie und Biologie studiert und ist Wissenschaftsautor. Mit dem »Ernährungskompass« (2018, ausgezeichnet als »Wissensbuch des Jahres«), in dem Kast die gesicherten Erkenntnisse über eine gesunde Ernährung zusammengestellt hat, gelang ihm ein Riesenerfolg: 1,3 Millionen verkaufte Exemplare und Übersetzungen in mehr als 20 Sprachen. Wie man die wissenschaftlichen Ergebnisse alltagstauglich umsetzen kann, zeigt er in »Der Ernährungskompass. Das Kochbuch« (gemeinsam mit Michaela Baur, 2019). Zuletzt erschienen von ihm die SPIEGEL-Bestseller »Kompass für die Seele« und »Warum ich keinen Alkohol mehr trinke«. Unter @baskastofficial betreibt Bas Kast außerdem einen eigenen YouTube-Kanal.
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