Was dein Leben leichter macht

Warum wir streiten, lügen, zweifeln - und wie wir besser damit umgehen

»Psychologie für den Alltag: leicht verständlich, erfrischend kurze Kapitel, mit Fachwissen gespickt und so gestaltet, dass jede und jeder etwas für sich selbst mitnehmen kann.« Mareike Fangmann, STERN

Der Psychologe und Podcaster Sina Haghiri zeigt, wie die 20 wichtigsten Erkenntnisse der Psychologie uns bereichern können. Warum unsere Erinnerungen trügen, Achtsamkeit mehr ist als Wellness und selbst Wohlstand uns manchmal melancholisch stimmt. Ein Buch für alle, die sich und andere besser verstehen wollen - klug, unterhaltsam und wissenschaftlich fundiert. Für mehr Gelassenheit im Alltag, tiefere Beziehungen und ein Leben, das nicht perfekt, aber etwas leichter wird.

• Für mehr Selbstreflexion und bessere Menschenkenntnis
• 20 Erkenntnisse, die dein Leben verändern können
• Tiefgehende Einsichten statt oberflächlicher Tipps
• Für alle, die keine Zeit für ein ganzes Psychologie-Studium haben

Ausstattung: Mit zahlreichen Illustrationen

Hersteller:	Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
Anschrift:	Neumarkter Straße 28 DE-81673 München
Kontakt:	produktsicherheit@penguinrandomhouse.de

Sina Haghiri, Jahrgang 1987, arbeitet als Psychotherapeut ambulant und in einer Klinik mit Patient*innen in Einzel-, Paar- und Gruppentherapie. Als Experte moderiert er den ARD/BR-Podcast Die Lösung, einen der erfolgreichsten deutschen Psychologie-Podcasts. Als einer der Drehbuchautoren der ZDF-Serie Fett und Fett wurde er für den Grimme-Preis nominiert. Zuletzt erschien sein vielbeachtetes Buch Mit Nachsicht, über das ZEIT, FAZ, SZ, Stern und viele andere Medien berichteten. Martha Margarete Kißling hat nach einem Studium der Architektur 2024 an die Akademie der Bildenden Künste in München gewechselt. In ihren Zeichnungen und Gemälden entwickelt sie aus einer weiblichen Perspektive traumhafte Bildwelten und kraftvolle Frauenfiguren, deren innere Widersprüche, Spannungen und emotionale Präsenz sie verhandelt. Sie lebt und arbeitet in München.

»Gib einem Mann einen Fisch und du ernährst ihn für einen Tag. Lehre einen Mann zu fischen und du ernährst ihn für sein Leben. Der Spruch passt zu Sina Haghiris Buch, das den Leser dazu bewegt, sich selbst mit eigenen Gedanken und Lösungen zu überraschen.« Dr. Wolfgang Schmidbauer, Psychoanalytiker und Bestsellerautor