Spirituelle Atempausen

Die 40 Übungen für die Seele – so der Untertitel des schmalen Taschenbuches – sind kein Begleiter durch die Fastenzeit, worauf die Zahl hindeuten könnte. Sie sind komplett unabhängig vom Kirchenjahr jederzeit anwendbar, zudem sind es bei genauer Betrachtung "nur" 39 Anleitungen. In sechs Kapitel unterteilt widmen sie sich ganz unterschiedlichen Herangehensweisen, wie man seinen Alltag gelegentlich durchbrechen und auf Gott ausrichten kann. Die jeweilige Dauer ist gleich bei der Überschrift der einzelnen Übung angegeben, wodurch man die Anleitungen hervorragend auf den eigenen Alltag anpassen kann. Die einfachen Rituale aus der klösterlichen Spiritualität regen an, sich eine ganz individuelle Gebets- oder wenigstens Achtsamkeitspraxis zu schaffen. Die am Schluss jeder Übung gestellte Frage "Was bringt es mir?" kann für das gesamte Buch beantwortet lauten: zumindest einen Einblick in bewährte Schätze christlicher Glaubenspraxis, die einem inneren Frieden und Gelassenheit schenken können. Empfehlenswert!