Die Freiheit, freundlich zu sein

Karl-Heinz Lehner, Theologe und Hochschulseelsorger in Rosenheim, beschäftigt sich in seinem aktuellen Podcast intensiv mit dem Thema Freundlichkeit.

Inspiriert von Robin Williams’ Zitat:

„Jeder, dem du begegnest, kämpft einen Kampf, von dem du nichts weißt. Sei freundlich. Immer.“

zeigt Lehner auf, wie bedeutsam es ist, Menschen mit Empathie und Mitgefühl zu begegnen – unabhängig davon, wie sie uns behandeln.

Lehner betont, dass viele Menschen verborgene Kämpfe austragen – sei es mit psychischen Belastungen, gesundheitlichen Problemen oder persönlichen Herausforderungen. „In den vielen Jahren, in denen ich als Seelsorger tätig bin, habe ich so viele Menschen getroffen, die einen verborgenen Kampf kämpfen, dass ich die Aussage von Robin Williams nur bestätigen kann“, erklärt er. Gerade deshalb sei Freundlichkeit nicht nur eine höfliche Geste, sondern eine konsequente Lebenshaltung.

Verbundenheit durch Achtsamkeit und Mitgefühl

Lehner beschreibt Freundlichkeit als Ausdruck von Verbundenheit. In Meditationen mit Studierenden zeigt er, dass der gemeinsame Atem verbindet – nicht nur Menschen, sondern auch Tiere und die Umwelt. Durch diese Achtsamkeit und das bewusste Erleben des Moments könne Mitgefühl und ein freundlicher Umgang miteinander gefördert werden.

„Die Freiheit, freundlich zu sein, nehme ich mir – unabhängig davon, ob man mir freundlich oder unfreundlich begegnet.“

Dabei sei es ebenso wichtig, freundlich zu sich selbst zu sein. Selbstfürsorge und Respekt vor den eigenen Bedürfnissen bilden die Grundlage, um diese Haltung authentisch nach außen zu leben.

Freundlichkeit als bewusste Entscheidung

Lehner verweist auf Viktor Frankls Gedanken: Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum – und in diesem Raum entscheidet sich unsere Freiheit. Wer diesen Raum nutzt, kann bewusst Freundlichkeit statt Reizbarkeit wählen. Lehner motiviert dazu, die Perspektive zu wechseln, Mitgefühl zu üben und die Herausforderungen anderer Menschen nicht vorschnell zu beurteilen.

Sein Tipp: Freundlichkeit kann man üben – in kleinen Schritten, im Alltag, aber auch bewusst durch Meditation oder Reflexion. Bücher wie „Radikale Freundlichkeit" von Nora Blum oder „Leben mit Hirn" von Sebastian Probst-Pardigoll bieten wissenschaftlich fundierte Anleitungen, um Freundlichkeit nachhaltig zu leben.

Fazit: Sei freundlich - immer

Für Karl-Heinz Lehner ist Freundlichkeit nicht nur ein nettes Verhalten, sondern ein bewusster Akt der Verbundenheit und Menschlichkeit. Robin Williams’ Worte bleiben sein Leitmotiv: Jeder Mensch kämpft seinen eigenen Kampf – mit Respekt, Mitgefühl und Achtsamkeit dem anderen zu begegnen, kann einen entscheidenden Unterschied machen.

Bild Startseite: AdobeStock - oksa_studio (KI-generiert)

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