Meditation & Achtsamkeit
Für mich bedeutet meditieren nicht unbedingt vollkommen entspannt zu sein und Visionen zu empfangen. Vielmehr geht es darum, dass Sie sich bewusst Zeit für sich selbst nehmen – sich eine Atempause vom Alltag zu erlauben. Die Aufmerksam von Außen nach Innen zu richten und dann beobachten, ohne zu bewerten. Gedanken und Gefühle kommen und gehen lassen. Manchmal ist es sehr laut in uns - an anderen Tage leiser. Alles darf sein!
Die folgenden Impulse können Sie in Ihrer Meditations-Routine unterstützten. Möchten Sie gemeinsam mit mir meditieren? Dann schauen Sie gerne auf meiner Webseite vorbei: innerandouterbeauty.de
Ihre Jessica Rose
Ein wunderbares Geschenk für Ihre Liebsten - oder natürlich für Sie selbst!
Beschreiben Sie Ihre wichtigsten Themen, die Sie momentan begleiten und erzählen Sie mir von Details, Orten und Bildern, die Sie lieben. Dann kreiere ich für Sie Ihre ganz persönliche, auf Sich abgestimmte Meditation!
Let`s shine together!
