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Wiederholungen, Sätze, Gewichte und selbst die oft zitierte Time Under Tension beschreiben, was du im Gym tust. Für sich genommen sagen sie aber wenig darüber aus, wie stark deine Muskeln wachsen und wie stark du wirst. Wie sonst ließe sich erklären, dass Trainingsphilosophien, die gegensätzlicher kaum wirken könnten von Dorian Yates brutalem HIT bis zu Serge Nubrets Volumenansatz , immer wieder ähnliche Resultate hervorbringen?
Dieses Buch löst diesen Widerspruch mit einem biologisch präzisen Begriff auf: dem Rekrutierungs-Zeit-Integral bei vollständiger Rekrutierung motorischer Einheiten, das hier der Einfachheit halber als Effektive Zeit unter Spannung (True Tension Time, TTT) bezeichnet wird. Es zeigt, wie Kraft, Kraftanstiegsrate und Ermüdung bestimmen, wie viel einer Wiederholung tatsächlich zur TTT beiträgt und warum unterschiedliche Trainingsstile auf dieselbe hypertrophierelevante Währung hinauslaufen.
Doch der Trainingsreiz allein genügt nicht vollständig. Deshalb widmet sich das Buch auch der Proteinversorgung. Es erklärt, warum Proteinempfehlungen je nach Methode und Institution so stark schwanken, warum Etikettenangaben nicht immer dem entsprechen, was dein Körper tatsächlich nutzen kann, und wie du die passende Proteinzufuhr für dein Vorhaben bestimmst.
Neben der wissenschaftlichen Erläuterung beider Faktoren bietet dieses Buch zeitgleich einen praktischen Leitfaden für die direkte Umsetzung in die Trainingspraxis. Beispielsweise werden verschiedene Rekrutierungsstrategien zur praktischen Programmgestaltung sowie Modellkombinationen und TTT-orientierte Trainingseinheiten vorgestellt. Dieses Werk ist somit ein Must-have für alle Trainingsbegeisterten, die über den Tellerrand blicken möchten und sich für effektiven Kraft- und Muskelaufbau interessieren.
Am 23. Januar 2016 wurden sechs Radrennfahrer des Teams Giant-Alpecin während eines Trainingslagers an der Costa Blanca frontal von einem Auto gerammt, das auf der falschen Fahrbahnseite unterwegs war. Ein siebter konnte dem SUV der englischen Touristin gerade so eben ausweichen. Es war ein Wunder, dass es keine Todesopfer gab. Der Journalist Nick Klaessens saß an jenem Tag zufällig im nachfolgenden Teamwagen und leistete einem der Radprofis lebensrettende Erste Hilfe.
Zehn Jahre später begibt sich Klaessens auf die Reise, um alle Beteiligten noch einmal zu treffen: Trainer, Teamleiter, Mannschaftsärzte und nicht zuletzt die sieben Radrennfahrer, darunter große Namen wie der einstige Tour-de-France-Bergkönig Warren Barguil, Giro-Etappensieger Chad Haga und die beiden deutschen Top-Sprinter John Degenkolb und Max Walscheid. Was wissen sie noch von diesem Tag? Welchen Einfluss hatte er auf ihre Karriere? Hat er ihre Sicht auf das Leben verändert?
»FRONTAL« ist eine packende, zutiefst persönliche Geschichte, die sich mit den bleibenden Auswirkungen eines traumatischen Erlebnisses auseinandersetzt. Und mit Themen wie Resilienz, Kameradschaft und der ungebrochenen Liebe zum Radsport. Wie können wir mit dem leben, was wir niemals ganz vergessen können?
- Einmalige Augenzeugenperspektive - der Autor Nick Klaessens war direkt vor Ort und ist Teil der Geschichte.
- Universelle Themen, die weit über den Sport hinausreichen - Resilienz, Motivation, Menschlichkeit im Angesicht eines Traumas.
- Ungemein offenherzige Gespräche mit bekannten Radrennfahrern, die zu den reflektiertesten Stimmen im Profi-Peloton zählen - darunter die beiden deutschen Top-Sprinter John Degenkolb und Max Walscheid.
Faszination Fußball-WM: Die Geschichte der bisherigen Fußballweltmeisterschaften rechtzeitig zum Start der WM 2026 in Kanada, Mexiko und den USA
Alle Spiele, Spieler, Sensationen und die besonderen Momente rund um die Fußballweltmeisterschaften seit 1930 - das ist der Stoff, den die Fußballnation im nächsten Frühjahr braucht. Andreas Matlé vereint in diesem wunderschön gestalteten Band mit vielen farbigen Abbildungen die großen und manchmal auch unbekannten Momente des Weltfußballs. Das Wunder von Bern, das Jahrhundertspiel im Aztekenstadion und Maradonas Hand Gottes werden ebenso porträtiert wie die Mannschaft, die von einem König zusammengestellt wurde, die Mannschaft mit dem Namen »die Leoparden«, welches Turnier als das langweiligste und welches als das beste angesehen wird und welche Fußballer Gymnastik an Bord eines Luxusschiffes machen mussten.
Das Richtige für Fußballfans!
Ein zeitloses Dokument der 100-jährigen Geschichte der Fußballweltmeisterschaften: zur Vorbereitung auf die Fußball-WM 2026, zum Nachschlagen während der WM und zum Erinnern nach der WM.
Fesselnde Momente der Fußballweltmeisterschaften und viele Highlights zum Auftakt der Fußball-WM 2026 - ein Muss für Fußballfans und alle Sportbegeisterten.
»Andreas Matlé hat so viele faszinierende Geschichten zusammengetragen, eine wunderbare Erinnerung - nicht nur an 1990.« Olaf Thon, Fußballweltmeister mit Deutschland 1990
»... Wundervolle Idee von Matlé, von Spielminute zu Spielminute, von WM zu WM zu erzählen.« Nachspiel - das Sportmagazin © Deutschlandradio, 7.4.2026
»Tore, Tränen und Triumphe ist eine Einladung, Fußball neu zu betrachten - nicht nur als Spiel, sondern als Teil unserer Geschichte. Wer den Sport liebt, wird vieles wiederentdecken. Wer ihm skeptisch gegenübersteht, bekommt Argumente, warum er seit fast 100 Jahren eine solche Faszination entfaltet.« Gießener Anzeiger, 9.4.2026
»Mit viel Liebe zum Detail und sehr unterhaltsam. Volltreffer.« Hörzu, 5.6.2026
»Matlé hat sich nicht nur in die Archivarbeit begeben, er hat ... auf Geschehnisse neben dem Olatz geschaut und würdigt den Werdegang einzelner Fußballer und schicksalhafter Momente. Hier besticht seine Systematik zusammen mit seiner Art des Erzählens. « Thorsten Winter, FAZ, 6.6.2026
Tricksen wie die Profis - Das Fußballbuch für Kinder
_ LERNE DIE BESTEN FU_BALLTRICKS WIE EIN PROFI: Dieses Fußball Buch zeigt dir Schritt für Schritt, wie du dribbeln, passen und schießen kannst verständlich erklärt und sofort auf dem Platz anwendbar.
_ MIT TRAININGSPOSTER FÜR ZU HAUSE UND AUF DEM PLATZ: Das enthaltene Trainingsposter (54 x 77 cm).hilft dir, die wichtigsten Tricks im Überblick zu behalten und regelmäßig zu üben egal ob im Garten oder im Verein.
_ PERFEKT FÜR KINDER AB 7 JAHREN: Speziell auf junge Fußballfans abgestimmt mit klaren Illustrationen, einfacher Sprache und praxisnahen Übungen, die Spaß machen und den Fortschritt spürbar machen.
_ DAS IDEALE FU_BALL GESCHENK FÜR JUNGS: Ob Geburtstag, Weihnachten oder als Wichtelgeschenk dieses Fußball Buch begeistert jeden kleinen Fußballfan und ist das perfekte Geschenk für Jungs von 7 bis 12 Jahren.
_ AUS DEM SCHWAGER & STEINLEIN VERLAG: Hochwertig produziert, mit liebevollen Illustrationen und praxiserprobten Inhalten für alle, die Fußball nicht nur schauen, sondern wirklich spielen wollen.
Du liebst Fußball und willst endlich so spielen wie deine Idole? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich!
Die besten Fußballtricks zeigt dir die coolsten Techniken aus dem Profifußball einfach erklärt, mit vielen Bildern und sofort nachmachbar. Du lernst, wie du den Ball sicher führst, blitzschnelle Pässe spielst und mit kraftvollen Schüssen ins Netz triffst. Egal ob du gerade erst anfängst oder schon im Verein spielst mit diesen Tricks wirst du auf dem Platz auffallen!
Das Trainingsposter hilft dir, die wichtigsten Moves jederzeit vor Augen zu haben. Häng es einfach in deinem Zimmer auf und übe, wann immer du willst.
Du suchst ein Geschenk für einen Fußballfan? Dieses Buch ist das perfekte Geburtstags- oder Weihnachtsgeschenk für Jungs ab 7 Jahren, die alles über Fußballtricks lernen möchten.
Für Kinder ab 7 Jahren | Inkl. großem Trainingsposter |
__ Meisterhafte Tricks: Lerne 30 Fußbalfertigkeiten, von Verzögerungsdribbling bis Sohlentrick, mit klaren Schritt-für-Schritt-Anleitungen.
__ Inspirierende Stars: Hol dir Motivation von Messi, Lewandowski und anderen Stars. Jeder Trick wird mit einem Starsteckbrief und Foto präsentiert.
__ Einfach verständlich: Klar illustrierte Anleitungen machen es einfach, die Tricks schnell zu erfassen und nachzuspielen.
Messi, Lewandowski, Kroos und Marta, Boateng, Robben, Pogba und De Bruyne: Die weltbesten Fußballer und Fußballerinnen verzaubern die Fans durch ihre verblüffenden Tricks. Auf den 64 Seiten werden die Besten der Besten mit einem Steckbrief und ganzseitigem Foto vorgestellt. Welcher Fußballstar beherrscht welchen Trick am besten?
Übersteiger, Cross-Kick, Verzögerungsdribbling, Sohlentrick oder eine 360 Grad-Drehung um die eigene Achse, Haken schlagen, Kopfball-Heber und Rückzieher. Mit diesem Anleitungsbuch kannst du diese Tricks ganz schnell lernen und deine Technik verbessern. 30 Tricks werden Schritt für Schritt erklärt: Mit anschaulichen Illustrationen und leicht verständlichen Texten. So können schon junge Fußballer die Tricks schnell erfassen, leicht erlernen und nachspielen. Besonderes Extra: ein großformatiges Poster mit den Top-Tricks und vielen weiteren Infos zu WM, EM und den Fußballhelden!
Los geht s Übung macht den Meister!
Fragen zum Buch:
Welche Altersgruppe ist für dieses Buch geeignet? Das Buch ist ideal für Kinder von 7-12 Jahren, die ihr Fußballspiel verbessern und ne
Linh Tran hat nahezu alles gewonnen, was es im Tischfußball zu gewinnen gibt. Doch je erfolgreicher sie wird, desto drängender wird die Frage: Wozu eigentlich?
In ihrer Autobiografie, die sie zusammen mit der Co-Autorin Mara Pfeiffer verfasst hat, erzählt die beste Tischfußballerin der Welt von einer Karriere, die so nie geplant war, von familiärem Leistungsdruck und von einem Leben zwischen zwei Kulturen. In großer Offenheit berichtet sie von der Suche nach einer Antwort auf die Frage: Wann bin ich gut genug?
Und davon, wie sie sich an einem absoluten Tiefpunkt auf den Weg zu sich selbst gemacht hat. Aus dem Handgelenk ist die Geschichte einer Frau, die lernen musste, dass Stärke nicht darin besteht, immer weiterzumachen, sondern darin, die eigenen Maßstäbe zu hinterfragen und damit aufzuhören, ständig gegen sich selbst zu spielen.
"Linh Tran hat mich mit ihrer Autobiografie sehr beeindruckt. Sie ist ein echtes Vorbild." (Alexandra Popp)
Wenn Fatou Schröder ihren Kindern, vor allem ihrem Sohn Dennis ein Lebensmotto mit auf den Weg gab, dann war es: Gib niemals auf! Egal wie groß deine Zweifel und Ängste auch sein mögen, wie niedergeschlagen du auch sein magst, wie groß die Herausforderungen auch sind, die vor dir liegen - Never give up!
Fatou Schröder hat in ihrem Leben, das sie aus ihrer Heimatstadt Banjul in Gambia nach Deutschland brachte, viel Leid erfahren und jede Menge aussichtslose Situationen überstanden. Der Tod ihrer kleinen Tocher, eine fatale Zwangsehe, ein verstorbener Ehemann; die schwierige Rolle als alleinerziehende schwarze Mutter im deutschen Braunschweig. All das erzählt sie in ihrer Autobiografie - schonungslos offen, ohne Klage.
"Never give up!" ist das Buch einer starken, beeindruckenden Frau, deren berühmtestes Kind heute in der besten Basketballliga der Welt spielt, Welt- und Europameister ist und bei den Olympischen Spielen von Paris die deutsche Fahne bei der Eröffnungsfeier tragen durfte. Es ist das Buch einer stolzen Mutter, deren langer Weg von Afrika bis nach Deutschland nicht unberührt lässt. Nach der Lektüre ihres Buches versteht man, welchen Anteil Fatou Schröder am Erfolg ihres Sohnes Dennis hat und was diesen für das Amt des Kapitäns der deutschen Basketballnationalmannschaft prädestiniert.
111 Fußball-Storys, die jeder kennen muss - Unvergessene Momente, prägende Ereignisse und brandaktuelle Storys aus der Welt des Fußballs!
Fußball ist das pralle Leben - voller Überraschungen, Wendungen und Emotionen. Woche für Woche schreibt der Fußball neue Legenden und kreiert Helden. Er ist Drama, Komödie und Tragödie zugleich, ein Milliardengeschäft und doch klassenübergreifend bodenständig. Dieses Buch versammelt 111 einzigartige Kurzgeschichten aus der faszinierenden Welt des Fußballs.
Von unvergessenen Momenten über prägende Ereignisse bis hin zu brandaktuellen Storys - hier finden Fußballfans alles, was ihr Herz begehrt. Tauchen Sie ein in Originalgeschichten, Legendenbildungen und bislang Ungehörtes. Erfahren Sie mehr über spektakuläre Pyro-Künstler, dramatische Spielereignisse und die Hintergründe des Fußball-Business.
Ob Bundesliga, Weltmeisterschaft oder Europameisterschaft - 111 Fußball-Storys, die jeder kennen muss versammelt die wichtigsten Momente des Fußballs. Spannend erzählt und aufregend illustriert ist dieses Buch das perfekte Geschenk für alle Fußballbegeisterten!
Die besten Spieler des 21. Jahrhunderts
_ Die 100 besten Fußballer des 21. Jahrhunderts: Entdecke die spektakulärsten Spieler unserer Zeit von Weltfußballern wie Messi und Ronaldo bis zu den aufregendsten Talenten der aktuellen Generation, inklusive Stars wie Messi, Mbappé und Müller mit spannenden Geschichten.
_ Perfekte Einstimmung auf die WM 2026: Dieses Fußball-Buch nimmt dich mit auf eine Reise durch die Karrieren, Rekorde und Highlights der größten Fußballer genau rechtzeitig zur Fußball-Weltmeisterschaft 2026.
_ Ideal für Kinder, Jugendliche & Fußballfans: Spannend geschrieben und reich bebildert dieses Fußballbuch begeistert alle Fans ab 8 Jahren und macht sich hervorragend als Geschenk.
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_ Das perfekte Fußball-Geschenk: Ob Geburtstag, Weihnachten, als Mitbringsel zum Rudelgucken oder einfach so für alle, die Fußball lieben, ist dieses Buch ein absolutes Muss in der Büchersammlung.
Fußball fasziniert und begeistert die Menschen mehr als je zuvor, die Stars des neuen Millenniums verzaubern mit ihren spektakulären Auftritten Millionen von Fans in den Stadien, bei Public Viewings und an den TV-Geräten. Immer schneller, trickreicher, technisch brillanter und taktisch gewiefter - so trumpfen Messi, Mbappé, Kane, Kimmich & Co. bei Welt- und Europameisterschaften auf und duellieren sich in großartigen Champions-League-Spielen. Erlebe die großen Momente der neuen Fußballstars, erzählt in 100 packenden, topaktuellen Porträts und faszinierenden Bildern. Hier sind sie: die Helden unserer Zeit - die 100 besten Fußballer des 21. Jahrhunderts!
Warum du dieses Buch lieben wirst:
Schenk dir oder deinen Liebsten das ultimative Fußball-Erlebnis dieses Buch ist das perfekte Geschenk für jeden, der den schönsten Sport der Welt liebt. Hol dir jetzt dein Exemplar und sei bestens vorbereitet für die WM 2026!
Seit dem unerreichbaren Eddy Merckx hat kein Fahrer den internationalen Radsport mehr so dominiert wie Tadej Pogacar. Fünfmal hat der 1998 geborene Slowene bereits die Tour de France gewonnen - damit hat der Mittzwanziger die gemeinsam von den Legenden Merckx, Anquetil, Hinault und Indurain gehaltene Rekordmarke von je 5 Siegen egalisiert.
Zu den Erfolgen beim härtesten Radrennen der Welt kommen bei Pogacar hinzu: der Gesamtsieg beim Giro d'Italia, der Titel des Straßen-Weltmeisters, eine olympische Bronzemedaille sowie erste Plätze bei den Klassikern Lüttich-Bastogne-Lüttich, Mailand-San Remo, Flandern- und Lombardei-Rundfahrt. Der preisgekrönte Radsportautor Andy McGrath zeichnet Pogacars einzigartigen Weg von seinem ersten Erfolg bei der Tour de l'Avenir im Jahr 2018 bis heute nach - und benennt die Gründe, die "Pogi" so unvergleichlich machen.
Als schnellster Mensch auf alle 8000er der Welt - als Kristin Harila dieses Projekt ankündigt, nimmt kaum jemand sie ernst. Vor allem nicht die Männerwelt des Extrembergsteigens. Zwei Jahre und Anläufe später steht sie auf dem letzten der 14 Gipfel, dem K2 - drei Monate schneller als der bisherige Weltrekordhalter. Doch auf dem Weg zu ihrem Triumph kommt ein Hochträger einer anderen Expedition ums Leben. Obwohl sie alles Menschenmögliche zur Rettung unternommen hat, wird Harila zur Zielscheibe von heftigsten Verleumdungen bis zu Morddrohungen. Jetzt erzählt sie, was wirklich am Berg geschah und wie sie allen Anfeindungen zum Trotz nicht den Glauben an sich und ihre Mitmenschen verloren hat. Kein Pathos, kein Heldentum - ein ehrlicher Blick auf das Bergsteigen, wie sie es erlebt und für immer verändert hat.
Die perfekte Einstimmung auf die Heim-WM 2027
Endlich kommt die Handball-Weltmeisterschaft zurück nach Deutschland! Können die deutschen Herren den Rückenwind nutzen, um an das Wintermärchen von 2007 anzuknüpfen? Oder werden Konkurrenten wie Dänemark und Frankreich das Turnier komplett dominieren?
Topexperte Erik Eggers stellt die qualifizierten Mannschaften in kundigen Texten und erhellenden Statistiken vor. Einzelporträts beleuchten die internationalen Stars des Sports wie Welthandballer Mathias Gidsel oder Rückraumwunder Dika Mem sowie die deutschen Nationalspieler rund um Kapitän Johannes Golla.
Abgerundet wird das Buch durch eine Rückschau auf legendäre Spiele und Spieler der WM-Geschichte sowie allerlei Wissenswertes zu den Spielstätten, in denen der Wettkampf ausgetragen wird. Ausgestattet mit zahlreichen emotionalen Fotos ist dies ein prachtvolles Liebhaberbuch, das Vorfreude weckt!
Mit einem Vorwort von Henning Fritz
Vielleicht kennen Sie das: Im Training läuft alles super, aber im Wettkampf klappt plötzlich nichts mehr. Bei Fußballprofis wie Jamal Musiala und Florian Wirtz ist das nicht anders. Insbesondere im Leistungssport geht es um weit mehr als technische und athletische Fähigkeiten. Das eigene Potenzial zum richtigen Zeitpunkt abzurufen, das ist die große Kunst.Der renommierte Mentaltrainer und Sportpsychologe Christian Spreckels erklärt anhand zahlreicher Beispiele aus der Praxis die spannenden Zusammenhänge zwischen mentaler Stärke und sportlichem Erfolg.
VO2max steigern - für mehr Ausdauer, ein starkes Herz und ein langes, gesundes leben
Wie fit sind Herz, Lunge, Blutgefäße und Muskulatur wirklich? Die VO2max macht es messbar. Sie zeigt, wie effizient der Körper Sauerstoff aufnimmt, transportiert und für Leistung nutzt. Ein hoher Wert steht für gute Cardiofitness, bessere Belastbarkeit und kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und vorzeitige Sterblichkeit senken.
Sportwissenschaftler Prof. Dr. Billy Sperlich erklärt verständlich, wie sich die maximale Sauerstoffaufnahme bestimmen, einordnen und gezielt verbessern lässt. Ob Fitness-Tracker, Cooper-Test oder Spiroergometrie: Der Ratgeber zeigt, welche Messmethode zu welchem Ziel passt und wie aus dem persönlichen Ausgangswert ein wirksamer Trainingsplan entsteht.
Im Mittelpunkt stehen Intensität, Umfang und Frequenz des Ausdauertrainings. Erprobte Methoden wie Zone-2-Training, Intervalltraining und HIIT helfen dabei, Kondition und Herzgesundheit systematisch zu stärken. Passgenaue 12-Wochen-Trainingspläne für Laufen, Radfahren, Schwimmen und Mix-Training führen Einsteiger und Fortgeschrittene Schritt für Schritt zu einem höheren VO2max-Wert.
Damit Training langfristig wirkt, berücksichtigt das Buch auch Ernährung, Schlaf, Regeneration, Mobilisation und alltagstaugliche Bewegung. So entsteht ein ganzheitliches Praxisprogramm für Fitness und Gesundheit - fundiert, klar aufgebaut und auch für Anfänger direkt umsetzbar.
- VO2max messen, verstehen und gezielt steigern- 12-Wochen-Pläne für Laufen, Radfahren, Schwimmen und Mix-Training- Zone 2, HIIT und Intervalltraining sinnvoll kombinieren- Cardiofitness, Ausdauer und Herz-Kreislauf-Gesundheit verbessern- Ernährung, Schlaf und Regeneration optimal einbeziehen
Was im Herbst 1989 über den Fußball in der DDR hereinbrach, war eine Katastrophe. WestdeutscheVereinsmanager wie Reiner Calmund fielen in den Osten ein und verpflichteten dieStars der dortigen Oberliga vom Spielfeld weg. Etwa 150 DDR-Fußballer wechselten in denersten Jahren nach der Wende in den Westen.
Nach Stars wie Sammer, Kirsten und Thom gingen die Nachwuchsspieler. Aus dem Westenkamen häufig nur windige Geschäftemacher. Die wilden Nachwendejahre hinterließen im Ostenein Trümmerfeld. Viele Klubs stürzten ab, einige erfanden sich neu. Große Erfolgsgeschichtenwaren die Ausnahme.
Wie im wahren Leben war das Ende aber auch ein Anfang. Heute feiern diejenigen Vereine Erfolge,die ihren eigenen Weg gefunden haben. Ganz egal, ob in der Regionalliga oder in derChampions League. 35 Jahre nach der Wende will es so scheinen, als habe der Fußball im Ostenwieder eine Zukunft.
Für dieses Buch sprach der Autor Mathias Liebing u.a. mit Dirk Zingler, Reiner Calmund, RalfMinge, Dr. Michael Kölmel, Frank Engel, Perry Bräutigam, Marteria, Uwe Dern, Walter Toussaint,Andreas Trautmann, Christian Arbeit, Christoph Dieckmann, Gregor Ryl, Peer Vorderwülbecke,Stefan Göbel und Jan Michel.
Einfach Schach lernen vom ProfiWillkommen in der Welt der Schachgroßmeister! In diesem unterhaltsamen Schachbuch teilen der ehemalige Profi-Schachspieler Kévin Bordi und Schachtrainer Samy Robins wertvolles Wissen und über 80 Schachtipps, mit denen Einsteiger*innen einfach Schach spielen lernen, und Fortgeschrittene ihre Strategien und Züge weiter verfeinern können. Die Leser*innen lernen alles über die wichtigsten Eroffnungen, Taktiken und Mattformen, von der Italienischen Partie Verteidigung bis zur Gabel.Die Königin der Schachbücher:- Vom Einsteiger zum Profi: Mit 80 anschaulichen Techniken und Zügen der Großmeister- Zug um Zug: Leicht verständlich werden die Arten der Notation, Taktiken, Schacheröffnungen, Matts und Spielenden erklärt- Übersichtliche Schachtipps: Übungen mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Schaubildern sorgen für schnelle Fortschritte- Experten auf dem Schachbrett: Kévin Brodi ist ehemaliger Profi-Schachspieler und Gründer des YouTube- und Twitch-Kanals "BlitzStream" mit über 170k Abontent*innen, Samy Robin ist FIDE-Meister, Schachtrainer und Chefredakteur von Chess.comAlles von Schacheröffnung bis SchachmattGerade für Schachanfänger ist die Angst vorm Brett besonders groß. Welche Schachzüge sind am Anfang wichtig? Welche Taktiken machten die Großmeister berühmt? Und wie lernt man auf unterhaltsame Weise, souverän Schach zu spielen? Die Experten Kévin Brodi und Samy Robin führen mit Schritt-für-Schritt-Übungen durch alle wichtigen Schachzüge, Eröffnungen und Matts. Über 450 kommentierte Diagramme veranschaulichen Losungen und Tricks, um zwischen den Taktiken zu jonglieren, Strategien zu verfeinern und endlich zu verstehen, was in den Kopfen der Champions vorgeht.Für Schach-Fans, Einsteiger und Fortgeschrittene: Einfach die wichtigsten Schachzüge lernen und mit den Tipps der Großmeister zum Profi werden.
Das perfekte Geschenk für kleine Fußball-Fans!
Aktualisierte Ausgabe mit 5 neuen Fußball-Superstars
Für die Superkicker von morgen
Die besten Fußballspieler und -spielerinnen der Welt zeichnen sich durch herausragende Techniken aus. Doch wie genau machen Mbappé, Kane, Bellingham oder Neymar das eigentlich? Lerne die Tricks und Skills der ganz Großen kennen, um ...
und vieles mehr selbst hinzubekommen!
Vollgepackt mit Infos und Tipps
Neben den grundlegenden Techniken des Fußballs werden dir die unterschiedlichen Aufstellungen und Spielregeln erklärt:
Zusätzlich bekommst du Empfehlungen zur richtigen Auswahl deines Equipments wie Schienbeinschoner, Schuhe oder Torwarthandschuhe und erfährst in spannenden Spielerprofilen und Rückblicken nicht nur alles über die aktuellen Stars, sondern auch über legendäre Trainer, Spiele und Tore.
Allrounder durch und durch
Egal auf welcher Position du spielst - ob im Sturm, Mittelfeld, in der Verteidigung oder als Torwart: Mit diesem Insiderwissen kannst du deine Performance verbessern und ein Fußballstar auf dem Spielfeld werden!
Die Tour de France ist - nach den Fußball-Weltmeisterschaften und den Olympischen Sommerspielen - das drittgrößte Sportereignis der Welt, unter den alljährlich stattfindenden Sportevents ist es sogar die Nummer eins weltweit. Die Tour de France ist aber auch eine Geschichten-Maschine, die seit ihrer Premiere im Jahr 1903 immer neue Helden gebiert, strahlende wie scheiternde. Ihr Erkennungszeichen ist das Gelbe Trikot, das der Beste tragen darf - ein Motiv, das längst ein eigener Mythos ist und das sehr viele andere Sportarten kopiert haben. 21 Etappen müssen die Fahrer auf ihrer Reise durch Frankreich bewältigen, sie kämpfen dabei mit der Hitze und Regen, manchmal mit Hagelschauern, sie rasen auf engen Straßen und kämpfen sich über steile, nicht enden wollende Pässe. Stephan Klemm nähert sich dieser modernen Odyssee in 21 Kapiteln, die den Kosmos des Tourzirkus in all seinen Facetten ausleuchten. Der Autor begleitete für dieses Buch die Tour de France 2024 und führte dort zahlreiche Gespräche.
25 unvergessliche Meisterpartien- Lernen von den Besten der Schachwelt: klare, farbige Diagramme machen jeden Zug der legendären Partien verständlich- Experten-Tipps von Kévin Bordi, Ex-Schachprofi & YouTube-Star und Schachmeister Samy Robin- Perfekt für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene: Strategien Schritt für Schritt erklärt- Die packende Fortsetzung von "Im Schach gewinnen" (2023)Schachgeschichte hautnah erlebenVon Morphy über Capablanca, Fischer und Kasparov bis hin zu Carlsen und Firouzja: Dieses außergewöhnliche Schachbuch präsentiert 25 legendäre Partien aus über 160 Jahren Schachgeschichte - packend erzählt von den Experten Kévin Bordi und Samy Robin. Mit mehr als 200 kommentierten Diagrammen erleben Sie die spektakulärsten Züge und die lehrreichsten Momente großer Meister*innen, von brillanten Eröffnungen bis zu nervenaufreibenden Finals. Humorvoll und lebendig erklärt, bietet das Werk strategische Schlüssel für Ihr eigenes Spiel und lässt Sie eintauchen in die Denkprozesse der Champions.Ein Buch, das Schachfans inspiriert, fasziniert - und ihr Spiel auf das nächste Level bringt.
Zu seiner aktiven Zeit galt der Schwede als verschlossen und wortkarg, weswegen er den Spitznamen "Iceman" erhielt. Mit versteinerter Mimik jagte er seine Gegner stoisch mit Grundlinienschlägen von einer Ecke des Platzes in die andere - und fast immer hieß der Sieger am Ende Borg. Bis er im Alter von gerade einmal 26 Jahren seine Karriere ohne erkennbaren Grund urplötzlich beendete.
In seiner Autobiografie anlässlich seines 70. Geburtstags erklärt Björn Borg die Gründe für seinen unerwarteten Rücktritt vom aktiven Sport und erzählt schonungslos offen von seinen mentalen und körperlichen Problemen, von Nahtoderfahrungen, Alkohol- und Drogenkomsum.
Das Buch liefert "schockierende, aufschlussreiche Erkenntnisse", urteilt The Times.
Radsport schreibt legendäre Geschichten voller Höhen und Tiefen
Dieser unterhaltsame Wissensband über eine der populärsten Sportarten in Deutschland führt von den schwindelerregenden Bergpässen der Tour de France über die schier endlosen Kilometer des Ultracyclings bis zur nostalgischen Rennserie L'Eroica, bei der die Schotterstraßen der Toskana auf historischen Rädern erobert werden. Warum bestritt Alfonsina Strada als einzige Frau jemals eine Grand Tour und wie kam es, dass der einst glanzvolle Bahnradsport heute nur noch ein Schatten seiner selbst ist?
Eine Sammlung abgefahrener Anekdoten, spektakulärer Rekorde und erstaunlicher Hintergründe aus der Geschichte des Radsports - und eine Fundgrube für alle, die Radsport lieben.
