Wasserfasten

Seit Jahren sucht Prof. Dr. Peter Schwarz nach Methoden, um chronische Erkrankungen zu heilen. Der Zufall - ein scheinbar nicht mehr funktionierendes Gerät - brachte ihn zum Fasten. Bis dahin rümpfte er die Nase, wenn er davon hörte. Doch dann probierte er es selbst aus und war überrascht von der heilenden Wirkung. Seine Forschung ergab: Wasserfasten ist der schnellste Gesundheitsbooster, der uns zur Verfügung steht. Es bewirkt eine starke bis vollständige Reduktion des Leberfetts, die wichtigste Ursache für Diabetes Typ 2, Bluthochdruck und andere Krankheiten. In seinem Buch erklärt Prof. Dr. Schwarz, warum unser evolutionäres Erbe vorsieht, dass wir ab und zu auch Hungerphasen durchmachen müssen, um gesund zu bleiben. Er zeigt, welche biochemischen Prozesse im Körper bei der zweiwöchigen Nahrungsunterbrechung ablaufen und warum Intervall- oder Scheinfasten das Leberfett nur unzureichend reduzieren. Wir erfahren außerdem, worauf Frauen beim Fasten achten müssen und mit welchen Strategien wir es schaffen, die zwei Wochen durchzuhalten, um die erfolgsversprechende Reset-Taste für unseren Stoffwechsel zu drücken. »Die Erfolge, die Patienten durch Peter Schwarz' Fastenmethode erreichen, sind bemerkenswert: Menschen, die seit Jahren an Diabetes oder Bluthochdruck leiden, werden wieder gesund.« PROF. DR. ANDREAS MICHALSEN »Ich wasserfaste seit Jahren. Endlich weiß ich, warum.« CHRISTOPH MARIA HERBST

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PROF. DR. PETER SCHWARZ ist Leiter der Abteilung Prävention am Dresdner Universitätsklinikum. Als Präsident des Internationalen Diabetes-Verbandes vertritt er 256 Diabetes-Gesellschaften weltweit und mehr als 600 Millionen Menschen mit Diabetes. Mit Prof. Dr. Andreas Michalsen ist er gerade dabei, ein Institut fürs Fasten zu gründen, das dabei helfen soll, die Therapie der Nulldiät zu verbreiten und eine medizinische Leitlinie dafür zu entwickeln. Er lebt mit seiner Familie in Dresden.

»Prof. Dr. Peter Schwarz erklärt in seinem neuen Buch, warum es keinen schnelleren Weg gibt, Leberfett loszuwerden und entzündliche Krankheiten zu besiegen.« Sarah Brasack, KÖLNER STADT-ANZEIGER »[Beim] Wasserfasten geht es nicht nur um ein paar Stunden ohne Essen, sondern um eine gezielte, mehrtägige Unterbrechung der Nahrungsaufnahme - mit erstaunlichen Effekten auf Stoffwechsel, Leber, Herz und Gehirn.« Natalie Kastelan, FREUNDIN.DE »Eine fundierte und gut zugängliche Darstellung einer Fastenmethode, die gerade in der heutigen Zeit mit zunehmenden Stoffwechselerkrankungen eine wichtige Rolle spielen kann.« Ulrike Becker, UGB-FORUM »Der günstigste Weg zur Gesundheit: Wasserfasten« EVE-MAGAZIN