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Haker, Silvia
Hald, Anette
Halen, Vanessa
Haltmeier, Hans
Hameister, Yavi
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Hamers, Rob
Hampton, Brenda
Han, Emily
Hanf, Philipp
Hanika, Corinna
Hanna, Thomas
Hannemann, Peter
Hansch, Dietmar
Hansen, Bernd
Hanusch, Karl-Heinz
Harbeck , Nadia
Hari, Yogi
Harnisch, Günter
Hartl, Thomas
Hartlieb, Benjamin
Hartmann, Franz
Hartmann, Milan
Haslauer, Veronika
Hatzfeld, Hilla
Hauenschild, Bettina
Haufe, Karina
Hauk, Doris
Hauschild, Jana
Hauser, Hannah
Hausknecht, Stéphanie
Hauswald, Sabine
Hautberg, Mutter
Hautzinger
Hautzinger, Martin
Hay, Louise L.
Hayes, Sandra
Hayndal, Tamara
Hecht, Karl
Heckel, Petra Beate
Heckenlively, Kent
Hecker, Hans U.
Heckmann, Inga
Heede, Günter
Heepen, Günther H.
Hegerl, Ulrich
Heidböhmer, Ellen
Heidenreich, Thomas
Heidler, Hendrik
Heil, Joachim
Heim, Thomas
Heimann, Hagen
Heinen, Gerd
Heinen, Henry
Heinke, Dagmar
Heinrich, Marion
Heinrichs, Markus
Heinz, Stephan
Heinze, Stefan
Helden, Raimund von
Helfricht, Jürgen
Hellenthal, Julius
Helm, Beate
Helmel, Heinrich
Helsper, Stefanie
Hemm, Dagmar
Hemmerich, Fritz H.
Hemmerich, Fritz Helmut
Hempel, Albrecht
Hennies, Frank
Hensel, Bernd
Henson, Reid M.
Hepp, Johanna
Herber, Sabrina
Herbst, Vera
Hermann, Dr. Rita
Hermann, Sabine
Herrchen, Peter
Herrmann, Christel
Herste, Hans G. van
Herz, Monika
Herzog, Anna
Herzog, Natalie
Hetzner, Johanna
Heuer, Melanie Constanze
Heufelder, Armin
Heyny, Rosemarie
Heß, Peter
Heß, Thomas
Hicking, Iris
Hilbert, Anja
Hild, Anne
Hill, Fionna
Hille, Katharina
Hillebrecht, Maitri
Hillert, Andreas
Hillert, Gisela
Himmelsbach, Helena
Hindricks, Prof. Dr. med. Gerhard
Hintringer, Sandra
Hintzen, Caroline
Hirsch, Henning
Hirsch, Siegrid
Hirschel, Bernhard
Hirscher, Petra
Hirte, Martin
Hitzler, Markus
Hlatky, Michael
Hlatky, Philipp
Hobelsberger, Bernhard
Hobert, Ingfried
Hock-Westhoff, Marie
Hofer, Patrick
Hoffbauer, Gabi
Hoffmann, Anno
Hoffmann, Heide
Hoffmann, Lilly Lia
Hoffmann, Saskia
Hoffschulte, Karen
Hofmann, Brunhild
Hofmeister, Wolfgang
Hofstätter, Georg
Hohenberger, Angela
Hohenberger, Günter
Hohenforst, Dr. med. Wilfried
Hohenheim e.V. Chemnitz
Hohmann, Claudia
Hoier, Joachim
Holder, Martin
Holick, Michael F.
Holl, Maria
Holl, Wolfgang
Hollerbach, Lothar
Holst, Walter von
Holterman ten Hove, Firos
Holz, Insha
Holzapfel, Christina
Homburg, Tobias
Hopfinger, Peter P.
Horne, Steven
Hornfeck, Susanne
Hrdlicka, Heinrich R.
Hubbard, Ben
Huber, Elfriede
Huber, Ellen
Huber, Johannes
Huber, Norbert A.
Huber, Susanne
Hubert, Sybille
Hubinger, Julia
Hufnagl, Maria
Hug, Valeska
Hundhammer, Theodor
Hunter, Joan
Hutterer, Dr. Christine
Hutzenlaub, Lucinde
Häfner, Heinz
Hätscher-Rosenbauer, Wolfgang
Häusler, Rafael
Höfler, Heike
Höflinger, Yvonne
Höller, Christine
Hölscher, Bärbel
Hönig-Robier, Karin
Höting, Hans Gerhard
Hübecker, Alina
Hübner, Mike
Hübner, Monika
Hümmelgen, Melanie
Iburg, Anne
Iburg, Dipl. Oec. Troph. Anne
Iger, Jana
Immel-Sehr, Dr. Annette
Isabel Henseler
Isak, Karl
Isokauppila, Tero
Itin, Peter
Iven, Claudia
J., Rosina
Jachens, Lüder
Jacobsen, Sigrid Alice
Jakstein, Jakobe
Jan Velsen
Jandro, Timmi
Janert, Sibylle
Janes, Mark
Jannie Douma - Rispens
Jansen, Gijs
Jardim, Nicole
Jasper, Annette
Jasper, Annette Maria
Jayne, Amanda
Jedlicka, Ilse
Jelinek, George
Jenner, Otmar
Jensen, Tinna
Jensen, Tinna Møller
Jeß, Jasmin
Jeß, Josephine
Jin, Wenchu
Jochum, Inka
Johanson, Tom
Johnson, Ben
Johnson, Bill
Jonsson, Ursula
Jordan, Eberhard
Josling, Peter
Julia Kirchmeyer
Jund, Dr. Rainer
Junge-Doell, Charlotte
Junius, Manfred M.
Jäger, Christian
Jörg, Heidi
Jörn, Aileen
Jörn, Gereon
Jünger, Heinz
K. Pavithra, M. Pavithra,
K. Pawitra, M. Pawitra
K. Shenkani, R. Soudeswari
K. Shenkani, R. Sowdeswari
Kabza, Helga
Kadlec, Sadie
Kaess, Michael
Kaffka, Andrea
Kaindlstorfer, Friedrich
Kaiser, Monika
Kaiser, Sonja
Kaiser, Ulrike
Kalbantner-Wernicke, Karin
Kalbermatten, Hildegard
Kalbermatten, Roger
Kammerl, Jürgen
Kamp, Iyánéé - Matthias W.
Kaniuth, Madlen
Kaplar, Florian
Kapp, Stefanie
Kappl, Andreas
Kaptchuk, Ted J.
Karl-Heinz Klein
Karmatskich, Timofej
Karsch, Klaus
Karst, Matthias
Karven, Ursula
Kaspar, Cornelia
Kathrein, Satyam S.
Katzberg, Claudia
Katzmann, Josepha
Kauffmann, Kyra
Kauffmann, Sascha
Kaufhold, Peter
Kaufman, Dina
Kavouras, Jorgos
Keck, Teresa
Keicher, Ursula
Keidel, Matthias
Keil, Ursula Ines
Keim, Ulrike
Kellenberger, Christine
Kellenberger, Richard
Keller, Guido
Keller, Gustav
Keller, Vivien
Kellmann, Raimund
Kelly, Christopher
Kemp Scherer, Cynthia Athina
Kempe, Stefanie
Kennedy jr,, Robert F.
Kent, Hamdi
Kerckhoff, Annette
Kern, Peter
Kernberg, Otto
Kerri, Rivera
Kersten, Deutschmann
Kessler, Julia Maria
Kessler, Sonja
Kettenring, Maria
Kettenring, Maria M.
Kettler-Schmut, Eva
Keuthage, Winfried
Kiby, Kamala
Kiechle, Marion
Kiefhaber, Doris
Kienreich, Nina
Kiesling, Gabriele
Kiesling, Ulla
Kieslinger, Klaus-Dieter
Kimeswenger, Hannelore
Kinkele, Thomas
Kinnen, Ricarda
Kinslow, Frank
Kippola, Palmer
Kira, Koichi
Kircher, Nora
Kirchmair, Richard
Kirschner-Brouns, Suzann
Kisters, Klaus
Kistler, Katharina
Kittel, Anita M
Kittler, Martina
Kitzerow, Janina
Klasen, Jörn
Klaus, Cornelia
Klaushofer, Robert
Klee, Janine Sarah
Kleef, Ralf
Kleemann, Silke
Klein, Jan Philipp
Klein, Thomas
Kleindienst-John, Ingrid
Kleine-Gunk, Bernd
Kleinschmidt, Judit
Kleinschmidt, Katharina
Kleis, Constanze
Klemm, Anette
Klimmek, Andrea
Klingele, Wolfram
Klingemann, Harald
Klingenberg, Markus
Klitzner, Jürgen
Klug, Elke
Kläsi, Katrin
Knaak, Sophie R.
Knapp, Dr. med. Markus
Knapp, Sabine
Knappe, Nora
Knaub, Inga
Knauer, Alexandra
Kneipp, Sebastian
Kneißl, Georg
Knell, Annette
Knodt, Michael
Knoll, Gerd
Knop, Tobias
Knudsen, Sumiko
Knüvener, Catarina
Kobald, Christian
Koch, Judith
Koch, Simone
Koch, Stefan
Koch, Ulrich
Kockelmann, Judith
Koehler, Torsten
Koerner, Herbert
Kohl, Martina
Kohn, Marion
Kolpatzik, Kai
Konrad, Nora
Koob, Olaf
Kopsche, Friedrich
Kosiara, Heidie
Kossendey-Koch, Ann-Katrin
Kraemer, Jamie
Krafft, Erika
Kraft, Andrea
Kraft, Anna
Krag, Werner
Kramer, Dr. Guido
Kranawetter, Louise
Krause, Beate
Krause-Fabricius, Gisela
Kreitmeir, Samuel
Kreppel, Adrian
Kreupl, Angelina Petra
Kreutzer, Martin
Kreuzer, Sandra
Kriegisch, Norbert
Krohne, Horst
Krois, Wilfried
Krug, Anja
Kruse Gujer, Astrid
Kruse, Sigrid
Krusel, Sabine
Krutmann, Hannah
Krystal, Phyllis
Krähmer, Barbara
Krämer, Dietmar
Krämer, Günter
Kröger, Silke
Kröllken, Nina
Krüger, Claudia
Krüger, Eckard
Krüger, Margit
Krüger, Sandra
Krüger, Stephanie
Krüger, Tobias
Krüger, Wolfgang
Kshirsagar, Suhas G.
Kubany, Edward S.
Kubesch, Sabine
Kubiena, Gertrude
Kuby, Clemens
Kucera, Sarah
Kugelstadt, Alexander
Kugler, Christian
Kuhl, Wolfgang
Kuhlmann, Lena
Kuhne, Louis
Kuhnt, Ulrich
Kuklinski, Bodo
Kumara, Sanat
Kumari, Marie
Kummer, Britta
Kuniß, Dr. Nadine
Kuntze, Holger
Kunz, Rébecca
Kurth Al Naqib, Michael
Kurtz, Andrea
Kurzius, Alicja
Kushi, Aveline
Kushi, Michio
Kusztrich, Imre
Kämmerer, Ulrike
Köhle, Anne-Bärbel
Köllner, Volker
König, Claudia Leandra
König, Dr. Michael
König, Michael
König, Roland
Könings, Andreas
Könings, Lisa
Körkel, Joachim
Köster, Kathrin
Kübler, Ulrich
Kühni, Werner
Kührt, Christiane
Künlen, Mathias
Künne, Thomas
LLewelyn, C. J.
Lackner, Hans
Laconsay, Janet R.
Lad, Vasant
Ladewig, Patrick Colin
Lage-Roy, Carola
Laimighofer, Astrid
Lajusticia Bergasa, Ana M.
Lambert, Fritz
Lammel-Müller, Helga
Lang, Estefanía
Lang, Petra
Lang, Silke
Lang, Tonny
Lang, Tonny P.
Lange, Elisabeth
Lange, Eva-Maria
Lange, Katrin
Langendoen-Sertel, John
Langguth, Veronika
Langheim, Eike
Langhorst, Jost
Langnitz, Tobias
Langsch, Rainer
Lanzalavi, Marielle
Larsen, Christian
Lasca, Jacqueline
Laskowski, Nora M.
Laubersee, Carl v.
Lauche, Romy
Laudenbach, Bernd
Lauer, Natalie
Laverdure, Diana R.
Lebedewa, Tamara
Lebert, Andreas
Lebert, Stephan
Lechner, Marion
Ledochowski, Maximilian
Leeb, Isolde
Lehmkuhl, Gerd
Lehn, Thomas
Lehnen, Nikolaus
Lehnert, Michael
Lehr, Dirk
Leibner, Sieglinde
Leiminer, Friedrich
Leinberger, Gisela
Leinow, Leonard
Leisten, Edith
Leitner, Renate
Lekutat, Carsten
Lelley, Jan I.
Lemke, Kaya
Lemole, Gerald M.
Lempert, Uri
Lenhard-Backhaus, Brigitte
Lenz, Albert
Lenz, Momo
Lerf-Wächter, Brigitte
Lesquoy-Simonin, Aurélie
Leube, Alisa
Leutgeb, Verena
Leuthoild, Marian
Levitt Gainsley, Lisa
Lewalter, Thorsten
Li Wu, Prof. TCM Univ. Yunnan
Li, Zhi Chang
Lieb, Hans
Liebchen, Kay
Liebscher-Bracht, Roland
Liefke, Mechthild
Lieg, Klaus G.
Liegl, Monika
Liel, Martina
Liem, Torsten
Liermann, Petra
Liffler , Peter
Limmer, Stefan
Limpinsel, Rainer
Lindauer, Sonja
Lindblom, Helena
Linden, Michael
Lindenmeyer, Johannes
Linek, Sabine
Link, Margarete
Linke, Burkhard
Linzer, Ursula
Lions, Bernard
Lipinski, Dr. Emily
Liptan, Ginevra
Liu, Jialiu
Livingston, Glenn
Lobmueller, Alfred
Locatelli , Adriano
Loewig, Andrea Kathrin
Loga, Jürgen
Loh, Nirgun W.
Lohmann, Hartmut
Lohmann, Maria
Lohse, Constanze
Loibner, Johann
Loncar, Sanja
Long, Fei
Louis, Iona
Lowen, Alexander
Loyd, Alex
Lozza-Fiacco, Serena
Lucae, Christian
Ludwig, Lea
Luetjohann, Sylvia
Lukas, Elisabeth
Lumira
Lunow, Christian
Luomajoki, Hannu
Lusseau, Mireille
Lutz, Inge
Lux, Benoit
Lynch, Ben
Léger, Marjorie
Löw, Susanne
Löwe, Ramraj U.
Löwe, Ramraj Ulrich
Lübcke, Susanna
Lübeck, Walter
Lüder gen. Lühr, Jürgen
Lüttich, Holger
Lütz, Manfred
Ma, Nelly
Maack, Benjamin
Mabretti, Giorgio
Madejsky, Margret
Maguire, Anne
Mahler-Leddin, Ute
Mai, Birgit
Maier, Edvin
Maier, Marialuise
Mallek, Natali
Mallet, Cornelia
Maly, Ilse
Malzon-Jessen, Yosh
Mandel, Peter
Mandl, Mike
Mangei, Karl
Mangger Walder, Rosi
Mann, Dieter
Mann, Johannes
Mansueto, Charles S.
Manunzio, Dr. Ursula
Mapel, Daniel
Marashi, Noura
Maretzke, Anne-Heike
Margraf, Jürgen
Marianowicz, Martin
Maris, Bart
Marko, W. J.
Marnitz, Ulf
Marsoner-Staffler, Zita
Martel, Jacques
Martin, Alexandra
Martin, Alice
Martina, Roy
Martinez, Dr. Ramon
Martinez, Ramon
Marz, Mikel
Marziniak, Martin
Mast, Gabi
Masunaga, Shitsuto
Mathew, Sebastian
Mathiassen, Peter
Matkovits, Sophie
Mattausch, Jutta
Matthes, Cornelia
Mauch, Walter
Mauracher, Elisabeth
Maurer, Konrad
Maute, Silvia
Maxeiner, Sandra
Mayer-Brix, Joachim
Mayr, Karin
Mayr, Peter
Maß, Reinhard
McCaig, Mari A.
McDougall, John A.
McKeown, Patrick
Mecher, Frauke
Mechsner, Sylvia
Mecozzi, Karin
Medling, Amy
Mehl, Volker
Meibert, Petra
Meier, Georg
Meier, Jörg
Meinhard, Christian
Meiselbach, Bettina
Melanie Böhm
Melzer, Martina
Menche, Nicole
Meng, Alexander
Mengden, Thomas
Menzel, Kerstin
Merbele, Julia
Messingschlager, Viola
Mességué, Maurice
Mestars, Lisa
Metternich von Wolff, Kirsten
Metz-Melchior, Elisabeth
Metzner, Klaus
Mexa, Roland
Meyendorf, Rudolf
Meyer, Anke M.
Meyer, Frank
Meyer, Margrith
Meyer, Marianne
Meyer, Paul
Meyer, Thomas D.
Michael, Karin
Michaelis, Rosa
Michalak, Johannes
Michalik, Detlef
Michalke, Heike-Maria
Michalsen, Andreas
Michel, Katarina
Miescher, Bea
Mikisek, Ines
Mikolajewski, Barbara
Mikovits, Judy
Mildenberger, Frank
Milles, Elske
Minar, Christopher Po
Mindell, Arnold
Mindell, Earl
Mini-Dingremont, Marie-Anne
Misfeld, Tuula
Missing, Melanie
Mittwede, Martin
Mix, Detlef
Miyazaki, Yoshifumi
Modrow, Susanne
Modrzejewski, Andreas
Mohajeri, Tala
Molderings, Gerhard J.
Molenaar, André
Molero Fetz, Gabriela
Mommert-Jauch, Petra
Monte, Tom
Moorjani, Anita
Moosburner, Michaela
Moritz, Andreas
Morter, Sue
Moschdehner, Herold zu
Mosconi, Lisa
Moser, Maximilian
Mosetter, Kurt
Mosetter, Reiner
Mosol, Priscah
Mundschin-Bohn, Ingrid
Munsch, Benjamin
Munsch, Simone
Museles, Elise
Muss, Claus
Mutschler-Austere, Iris
Mutter, Joachim
Myers, Amy
Máñez, Carlota
März, Dr. Sigrid
Mätzel, Sylvia
Möbius, Walter
Möck, Dennis
Möller, Annett
Möller, Birgit
Mörgen, Tilo
Mücke, Martin
Mühlenhof, Mira Christine
Müller Siczek, Sarah
Müller, Astrid
Müller, Gerhard
Müller, Hans Peter
Müller, Jim M.
Müller, Jörg
Müller, Rudhard Kl.
Müller, Sven-David
Müller, Tilmann
Müller, Ulrich Alfons
Müller-Ebeling, Claudia
Müller-Flechtenmacher, Dr. med. Jana Christina
Müller-Rex, Karl
Münch, B.
Münch, Florian
Münch, Hellmut
Nachtwey, Meike
Nachum, Hildegard
Nagersheth, Kalyani
Naglo, Katrin
Nakagawa, Kazuhiro
Napolski, Nicolai
Nart, Tanja
Nasel, Barbara
Nau, Lara
Naujoks-Gries, Manuela
Naumann, Noah
Nauwald, Nana
Nedeljkovic, Marko
Nedoma, Gabriela
Neeff, Erika
Negele, Thomas
Neidinger, Günter
Nelson, Bradley
Nesterenko, Sigrid
Netzer, Dr. med. Florian J.
Neu, Joachim
Neubauer, Alexander
Neubaur, Christiane
Neubersch, Cord
Neuhauser, Esther
Neumann, Clemens
Neumann, Günter
Neumann, Karl Georg
Neumann, Sandra
Neumayer, Petra
Neureuther, Christian
Newiger, Christoph
Nibel, Hildegard
Nicola Pieper
Niedan-Feichtinger, Susana
Niederführ, Gisbert
Niederkofler, Ruth
Niehaus, Daniel
Niekamp, André
Niel-Asher, Simeon
Niemann, Peter
Niescken, Svenja
Nieswandt, Andreas
Nießl, Fabian
Nischwitz, Patricia
Nitzsche, Grit
Nock, Judy Ann
Noeker, Meinolf
Noll, Andreas
Noll, Andreas A
Noll, Jessica
Nolte, Anke
Nordmann, Heike
Nouman, Karina
Nowak, Annette
Nowak, Götz
Nowakowski, Tomasz
Nowotny, Hilda
Noyon, Alexander
Nussbaumer, Elisabeth
Nusser, Grit
Nübling, Kurt Ludwig
Nüßlein, Stefanie
Obenauer, Kerstin
Ober, Clinton
Oberle, Angela
Ody, Penelope
Oehmig, Birgit
Oellerich, Heike
Oesterle, Bianca
Ohashi, Wataru
Olbertz, Stephan
Ollnow, Tatjana
Olsson, Nina
Oomen, Gert
Opitz, Gerhard
Opitz-Kreher, Karin
Opper, Ute
Orellana, Amy
Orench i Pellicer, Anna
Oriolo, Marita
Oster, Nina T.
Oswald, Amanda
Oswald, Antje
Oswald, Marvin
Ott, Cornelia
Ottinger, Iris
Otto, Flora
Otto, Katrin
Otto, Sandra
Oudart, Pierric
Pachauer, Anke
Padalewski, Olivia
Padberg, Thorsten
Paepke, Daniela
Pahlow, Mannfried
Pallesits, Roman
Pantel, Jörg
Parker, Steve
Parsons, Ina
Parsons, Tanmaya D.
Pasteur, André
Patel, Rachna
Paterok, Beate
Paul, Anna
Paul, Linus
Pauli, Dagmar
Pawletko, Petra
Pearl, Eric
Pearson, Gabi
Pechatschek, Hans
Peichl, Peter
Pelzer, Bernd A.
Peng, Andrea
Penman, Danny
Pepper, Sabine
Peppler, Antonie
Perduns, Henry
Perschke, Otfried
Peschers, Ursula
Pescoller, Felix
Petermann, Franz
Petermann, Ulrike
Peters, Hermann
Peters, Joachim
Petersen, Sabine
Petri, Britta Diana
Petter, Frank Arjava
Pettitt, Sabina
Petznick, Marion
Petzold, Theodor D.
Pfau, Anja
Pfeifer, Christel
Pfennighaus, Ruth
Pfitzer, Torsten
Philipp, Björn
Philipp, Simone
Philippi, Axel
Phillips, Maggie
Pietrowsky, Reinhard
Pinsger, Martin
Pisar, Karin
Pithan, Christiane
Plag, Jens
Platje, Karin
Platsch, Klaus-Dieter
Plaum, Petra
Pleyer, Iris
Poeckh, Peter
Poeplau, Norbert
Pohl, Carsten
Pohle, Meijin Steffen
Pongratz, Aloisius
Poonawalla, Cyrus
Pork, Sabine
Port, Elisa
Posch, Walter
Post Covid Clinic, Oxford
Postlmayr, Karoline
Prabhu, Tanmaya
Prawitz, Lukas
Precht, Anke
Pregenzer, Brigitte
Preissler, Anke
Prilop, Sabine
Priya Kumari-Richter
Prof. Dr. med. Schulte-Uebbing, Claus
Proksch, Christel
Präventissimo
Prêtre, René
Ptok, Michael
Puhle, Annekatrin
Purchon, Nerys
Pycha, Roger
Pélissier, Jean
Pöhlau, Dieter
Pöppel, Peter
Pörner, Gabi
Qing Li
Quaschner, Kurt
Queißer, Carsten
R.S. Schneider
ROEDER, FRANK W. D
Raab, Heike
Raab, Thomas
Rabe, Katrin
Rabenrot, Rubinius
Rabensteiner, Dieter
Radlanski, Kalinka
Raether, Till
Rahn, Ewald
Rainbow, Sonia Emilia
Rainville, Claudia
Rakhimov, Artour
Rampp, Thomas
Rankin, Lissa
Rappenecker, Wilfried
Rathke-Valencak, Ilse
Rau, Dr. med. Thomas
Rauch, Heidi
Rauh-Köpsel, Martin
Raulf, Monika
Ray, Christopher
Rebensburg, Philip
Rebhandl-Schartner, Petra
Reckter, Bettina
Redaktion NaturApotheke
Reddemann, Luise
Redl, Franz
Reeves, Robert
Rehmann, Wilhelm August
Rehms, Waltraud
Reich, Günter
Reichard, Gabriele Martine
Reichel, Miriam
Reichelt, Bettine
Reichenberger, Frank
Reicherzer, Markus
Reichle, Franz
Reiff, Ulrike
Reiler, Christine
Reimer-Sturm, Thomas
Reimers, Sabine
Rein, Monika
Reinecker, Hans
Reinhard, Jürg
Reinke, Olaf
Reinoss, Frank
Reinwarth, Alexandra
Rekelhof, Monika
Remmelberger, Katrin
Remschmidt, Helmut
Renard, Maud
Renate Linsmeier
Renkawitz, Alexandra
Renz-Polster, Herbert
Retz, Helena
Retzl, Helmut
Reumann, Friederike
Reuner, Gitta
Reuter, Elmar
Reynolds, Donna
Rhomberg, Lisa
Rias-Bucher, Barbara
Ribbeck, Janko von
Ricci, Patricia
Richert, Katja
Richrath, Monika
Richter, Anna-Konstantina
Richter, Bernhard
Richter, Juliane
Richter, Karsten
Riedel, Harriet
Riedl, Matthias
Rieger, Berndt
Rieger, Dr. med Berndt
Riegg, Armin
Riegler, Martin
Riemann, Dieter
Riepenhof, Helge
Rietig, Wolfgang
Rieß, Claudia
Rinderer, Beate
Rippe, Olaf
Riss, Priv.-Doz. Dr. Stefan
Riss, Stefan
Ritter, Anne
Ritter, Claudia
Ritter, Tina Maria
Rivoir, Andreas J.
Robin-Pascal Stalica
Roeder, Frank W. D.
Roemer, Cordula
Roessner, Veit
Rogall, Thomas
Roger Zellweg
Roggenkamp, Marina
Rohark, Sven
Romer, Marion
Romine, Stepfanie
Romm, Aviva
Rondeck, Alexander
Ronneberger, Monika
Rosenberg, Kerstin
Rosenbusch, Silke
Rosendorff, Alexander
Rosenegger, Nathalie
Rosenzopf, Gabriele
Rosmann-Reif, Karin
Rossetti, Chiara
Roth, Christian
Roth, Erich
Roth, Stephan
Roth, Verena
Rothenberger, Aribert
Rothkranz, Markus
Rougier, Yann
Rover, Desiree
Roy, Nina
Roßmüller-Meister, Petra N.
Rubin, Franziska
Rubow, Bettina
Rucker, Alexander
Rudolph, Peter
Ruge, Nina
Ruhland, Bernd
Rundstedt, Friedrich-Carl von
Runge, Andrea
Runow, Klaus-Dietrich
Ruoff, Marianne
Rätsch, Christian
Röcker, Anna E.
Röcker, Anna Elisabeth
Röder, Frank W
Röder, Frank W. D.
Rödig, Silke
Röhmwohl, Dieter
Röhnelt, Romanus
Röhr, Heinz-Peter
Römer, Hermann
Röper, Stefanie Amirana
Röser, Annette
Rühl, Jörn
Rühle, Hedda
Sabrina J
Sacu, Stefan
Saitbekov, Ruslan
Sakai, Shintaro
Samitier, Marie-Pierre
Sander, Susanne
Sanders, Brigitte
Sanderson, Clif
Sandler, Benjamin
Sanftl, Christa
Santos, Gabriel
Saradananda, Swami
Sarimski, Klaus
Satya Shin, Aktu
Sauer, Hartmut
Sauer, Jost
Saupe, Henning
Schaab, Niklas
Schaadt, Anna-Katharina
Schack, Nico
Schacke, Oliver
Schaefgen, Rega
Schaenzler, Nicole
Schanz, Christian Günter
Schapowal, PD Dr. med. Dr. h.c. Andreas
Scharfenberg, Janna
Schasteen, Maria L.
Schaub, Hagen
Schaudig, Katrin
Schauflinger, Claudia
Schaum, Kerstin
Schauß-Golecki, Kerstin
Scheffel, Nora
Scheffer, Mechthild
Scheibe, Susan
Scheiff, Clara
Schelewsky, Maja
Schemionek, Anja
Schenk, Torsten
Scherf, Hans-Peter
Scherff, Juliane
Scherff, Michael
Scherrer, Pamela
Scheuernstuhl, Annelie
Scheuernstuhl, Annelie F.
Schie, Christiane van
Schierbaum, Douglas /
Schierhorn, Thorsten
Schiessl, Christine
Schiffer, Sam
Schiller, Reinhard
Schimmer, Helga
Schirmer, Brita
Schirner, Markus
Schlatterer, Christina
Schleinkofer, German M.
Schleip, Thilo
Schlepütz, Birgit
Schlier, Björn
Schlierbach, Albert
Schlieske, Ingrid
Schmahl, Christian
Schmelzer, Gretchen
Schmid, Reiner
Schmidbauer, Wolfgang
Schmidt, Brigitta
Schmidt, Frank
Schmidt, Ines
Schmidt, Karen
Schmidt, Martina Gabriela
Schmidt, Sigrid
Schmidt-Traub, Sigrun
Schmiedel, Volker
Schmuck, Anne
Schmude, Bernd
Schmut, Otto
Schneble, Hansjörg
Schneider, Annika
Schneider, Elvira
Schneider, Jürgen
Schneider, Meir
Schneider, Petra Michaela
Schneider, Thomas
Schnelle , Almut Imura
Schnetzer, Michaela
Schneyder, Elisabeth
Schnieder, Ursula
Schober, Ursula
Schobert, Astrid
Scholten, Peter
Scholz, Felicitas A.
Scholz, Gerhard
Schopf, Prof. Dr. med. Stefan
Schoppe, Kai
Schratter-Sehn, Annemarie
Schreiner, Sarah
Schreiter, Wolfgang
Schriewersmann, Wolf
Schroffenegger, Yvonne
Schröder, Gertrud
Schröder, Hartmut
Schröder, Marlen
Schubert, Inge
Schubert, Michaela
Schuch, Florian
Schuch, Sonja
Schuh Bertl
Schuhl, Teresa
Schuhmayer, Wolfgang A.
Schuligoi, Edith
Schulitz, Kirsten
Schulte, Tobias L.
Schulte-Körne, Gerd
Schulte-Markwort, Michael
Schulten, Frank-Daniel
Schulz, Dieter
Schulz, Mona L.
Schulze, Angelina
Schulze, Henry
Schupp, Svenja
Schuster, Martin
Schwabbaur, Markus
Schwabe, Volkmar
Schwanitz, Barbara
Schwartz, Arielle
Schwarz, Gabriela
Schwarz, Stefan
Schweiger, Beatrix
Schweiger, Ulrich
Schweizer, Louise Marie
Schwenkhagen, Anneliese
Schwienbacher, Bernadette
Schwienbacher, Moritz
Schwind, Peter
Schäfer, Benjamin
Schäfer, Christiane
Schäfer, Sarah K.
Schäfer-Graf, Ute
Schäffler, Arne
Schäffner, Lothar
Schölderle, Theresa
Schön, Gisele
Schöneberg, Gerhard von
Schönfeld, Anita
Schönle, Christoph
Schübeler, Grethe
Schüler, Brigitte
Schüll, Christine
Schürmann, Petra
Schütz, Jutta
Schützendorf, Erich
Seaton, Michelle
Seckendorff, Ekkehard von
Seckendorff, Ralf von
Seckin, Tamer
Seebauer, Beate
Seebeck, Andreas
Seiderer-Nack, Julia
Seifert, Otto
Seiler, Christiane
Seiringer, Wolfgang
Seiter, Petra
Seiwerth, Isabell
Selby, Dick
Selig, Lars
Selke, Regina
Seltenreich, Marco
Sembritzki, Alexander
Senf, Dorothea
Sené, Aurélie
Sepnors, Zimon August
Seraphin, Jean
Sertel, Karin
Servan-Schreiber, David
Sha, Zhi Gang
Shang, Xiaoying
Sharma, Gaurav
Shea, Bridgette
Sherzai, Ayesha
Sherzai, Dean
Shioya, Nobuo
Sichmann, Rosemarie Johanna
Sidhu, Balvinder
Sieb, Jörn P.
Sieber, Christine
Siefken, Jan
Siegel, Bernie S.
Siegmund, Bernhard
Siepel, Hans
Sievers, Burkhard
Sievers, Sakina K.
Sievinen, Anna
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1978
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–
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Mitarbeit:Hahsler, Lisa
Übersetzung:Molitor, Juliane
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Mitarbeit:Osterheld, Monika;Übersetzung:Seidel, Isolde
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Feil, Wolfgang; Homburg, Tobias
Arthrose endlich heilen
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ISBN/EAN: 9783833891847
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Sagen Sie der alten Denkweise "was weg ist, ist weg" Lebewohl und lassen Sie die Schmerzen und Einschränkungen durch Arthrose hinter sich. Stellen Sie sich vor, wie wundervoll es wäre, beweglich zu bleiben und das Leben voller Freude und Leichtigkeit zu genießen.
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Die besten Hormon-Hacks für Frauen ab 35: Soforthilfe bei PMS, Regelschmerzen, psychischen Tiefs, Schlafstörungen und Gewichtszunahme
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Willkommen im turbulenten Hormonkarussell ab Mitte 30! Doch Moment mal, Spaß sieht anders aus: Der Zyklus gerät aus dem Takt, die Stimmung schwankt wie ein Wackelpudding, der Schlaf war auch mal besser, PMS-Beschwerden nehmen zu, das Gewicht leider ebenso. Und vielleicht fühlst du dich damit, wie viele andere Frauen auch, im Stich gelassen. Kein Wunder, denn selbst in den Frauenarztpraxen wird meist nicht genügend darüber aufgeklärt: Zwischen 35 und 45 Jahren, bereits weit vor der Menopause, können erhebliche Hormonveränderungen auftreten. Mit einem gravierenden Einfluss auf die Lebensqualität!
Genau hier setzt Gynäkologin und Hormonexpertin Dr. med. Judith Bildau an. Leicht verständlich klärt sie über die Ursachen hinter den Symptomen auf und zeigt auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und mit viel Erfahrung, was wirklich hilft für körperliches Wohlsein und eine stabile Psyche:
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Bracht, Petra; Liebscher-Bracht, Roland
Die Arthrose-Lüge - Neuausgabe
Warum die meisten Menschen völlig umsonst leiden - und was Sie dagegen tun können - Mit dem bewährten Selbsthilfe-Programm - Komplett überarbeitet auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse
MOSAIK, 2023
Kartoniert/Broschiert
ISBN/EAN: 9783442394180
Deutsch
Der Bestseller jetzt komplett überarbeitet und aktualisiert!
Wie kann Arthrose eine Lüge sein? Natürlich gibt es Arthrose. Aber dass sie immer Schmerzen verursacht, dass sie nicht gestoppt werden kann und im Alter normal ist - all das entspricht nicht der Wahrheit. Die Forschung bestätigt diese Erfahrung: Arthrose selbst macht oft keine Schmerzen. Arthrose ist kein unausweichliches Schicksal im Alter.
In diesem Buch erklären die bekannten Schmerzspezialisten Liebscher & Bracht warum und geben überzeugende Antworten auf die wichtigsten Fragen. Ihr Angebot an Sie: ein Selbsthilfe-Programm für jede Arthrose-Art. Denn mit den passenden Liebscher & Bracht Übungen® hat jeder Mensch die Chance auf ein schmerzfreies Leben und die Besserung seiner Arthrose.
Der Bestseller jetzt komplett überarbeitet und aktualisiert - mit neuesten Studien und auf dem aktuellen Stand der Forschung!
Ausstattung: 4-farbig, ca. 30 Farbfotos und Abbildungen
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Apotheken Umschau: Osteoporose
Die ersten 100 Tage. Was die Diagnose bedeutet - Wie Sie ärztlich behandelt werden - Was Sie selbst tun können
WORT & BILD VERLAG, 2024
Kartoniert/Broschiert
ISBN/EAN: 9783927216693
Deutsch
Die Buchreihe der Apotheken Umschau
1. Auflage
Dass etwas nicht stimmt, haben Sie sicher schon länger geahnt. Und nun steht die Diagnose fest: Sie haben Osteoporose. Doch was bedeutet das nun für Ihren Alltag? Sicher haben Sie jetzt viele Fragen. Unser Ratgeber begleitet Sie informativ durch die ersten 100 Tage. Sie lernen die Diagnose Osteoporose zu verstehen, erfahren, was in Ihrem Körper geschieht und warum Sie krank geworden sind. Sie bekommen aber auch viele Tipps und Anregungen, was Sie selbst tun können, um den Abbau der Knochendichte zu verlangsamen und die Sturzgefahr zu minimieren.
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Diessner, Meike
Die beste Ernährung für schmerzfreie Gelenke
Über 70 Rezepte, Mikronährstoffe, Fasten: Hilfe bei Arthrose, Rheuma & Gicht
TRIAS, 2024
Kartoniert/Broschiert
ISBN/EAN: 9783432118116
Deutsch
Für schmerzfreie Gelenke und ein bewegtes Leben!
Schmerzen in den Gelenken sind kein Schicksal, das man akzeptieren muss! Ob Arthrose, Rheuma, Gicht, Fibromyalgie oder Osteoporose hier findest du konkrete und leicht umsetzbare Ernährungs-Strategien gegen die Entzündung und gegen den Schmerz. Denn in einer antientzündlichen, pflanzlichen und basischen Ernährung schlummern enorme Heilimpulse, die du ganz einfach abrufen und in deinen täglichen Speiseplan einbauen kannst. Doc Diessner, Sport- und Ernährungsmedizinerin mit integrativem Ansatz, bringt hier die aktuellen Erkenntnisse der Wissenschaft und ihre langjährigen Erfahrungen auf den Punkt.
- Alle Therapien nutzen: mit Heilfasten die Selbstheilung aktivieren, die Wirkung von Mikronährstoffen wie Vitamin D, Magnesium, Selen oder Zink nutzen, mit Bewegung den Stoffwechsel der Gelenke anregen.
- Heimische Zutaten: Nutze die Kraft aus Brokkoli, Leinsamen, Beeren, Haferflocken, Kräutern & Co. Kostengünstig, reg
ional und einfach im Supermarkt erhältlich.
- Einfach gesund kochen: Die über 70 Rezepte sind schnell zubereitet, richtig lecker und versorgen dich den ganzen Tag mit allen Nährstoffen, die den Gelenken schmeicheln.
- Menopause-Special: Erfahre, woher Gelenkschmerzen in den Wechseljahren kommen und wie du die Hormone über die Ernährung gezielt ausbalancieren kannst.
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Croos-Müller, Claudia
Nur Mut! Das kleine Überlebensbuch
Soforthilfe bei Herzklopfen, Angst, Panik & Co.
KÖSEL, 2012
Gebunden
ISBN/EAN: 9783466309450
Deutsch
Claudia Croos-Müller 2
15. Aufl.
Das Gute-Laune-Schaf Oscar hat eine Freundin gefunden
Herzklopfen, Ängste, Sorgen? Gute-Laune-Schaf Oscar weiß: Das muss nicht so bleiben. Denn der leichteste Weg raus aus dem Tief führt über den Körper. Nichts beeinflusst unsere Psyche so direkt wie unsere körperliche Haltung. Nachdem Oscar mit seinem ersten Buch Kopf hoch den Überraschungserfolg des letzten Jahres hingelegt hat, hat er Spaß gefunden an seiner Rolle als Körpertherapeut mit dem einfachsten Bewegungsprogramm der Welt. Zusammen mit seiner neuen Freundin Emily präsentiert er 12 hochwirksame Übungen, die sich überall und jederzeit umsetzen lassen. Ganz ohne Yogamatte, in Sekundenschnelle und mit Sofortwirkung.
Bestseller mit SchmunzelgarantieEinfache Körperübungen mit SofortwirkungDie Gute-Laune-Schafe Oscar und Emily zeigen, wie´s geht
Ausstattung: Durchgehend vierfarbig
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Hauser, Hannah
Mach deine Schilddrüse stark
Wie du Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion in den Griff bekommst
GRÄFE & UNZER, 2022
Kartoniert/Broschiert
ISBN/EAN: 9783833886089
Deutsch
GU Gesundheit
Von der Betroffenen zur Expertin - Hannah Hauser weiß um die Auswirkungen von Schilddrüsenerkrankungen und wie man ihnen mit der Pro-Metabolic-Eating-Methode entgegenwirken kann.
Ein Leben lang Medikamente nehmen?! Nein, das wollte Hannah Hauser nicht. Darum suchte sie andere Wege, um ihre Schilddrüsenerkrankungen - Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion -<
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Treben, Maria
Gesundheit aus der Apotheke Gottes
Ratschläge und Erfahrungen mit Heilkräutern
ENNSTHALER, 2024
Kartoniert/Broschiert
ISBN/EAN: 9783850680905
Deutsch
99. Aufl.
Der Klassiker von Maria Treben
Gegen jede Krankheit ist ein Kraut gewachsen! Hier der gesammelte Erfahrungsschatz der berühmten österreichischen 'Kräuterfrau' in Wort und Bild: Wie Sie Heilkräuter richtig sammeln, aufbewahren und zubereiten. Mit vielen bewährten Ratschlägen für häufig auftretende Krankheiten: von Akne, Asthma und Appetitlosigkeit bis hin zu Schuppenflechte und Schwindel.
Das Hauptwerk Maria Trebens, die "Gesundheit aus der Apotheke Gottes", ist 1980 im Ennsthaler Verlag erschienen und wurde bisher in 27 Sprachen übersetzt. Es werden 31 Heilkräuter, deren Heilkraft und Anwendungsmöglichkeiten als Tee, aufzulegender Brei, Bad oder Frischsaft ausführlich beschrieben.Maria Treben hat sich als eine der wichtigsten Pioniere der Kräuterheilkunde ihren Platz in der Geschichte erobert. Viele verehrten sie wie eine Heilige, tatsächlich war sie ein Frau, die sich ein Leben lang mit Heilkräutern beschäftigte und ihre Erfahrungen möglichst vielen Menschen nahebringen wollte. In all den Jahren hat ihre Popularität und die ihrer Werke nie nachgelassen. Ihre Bücher erleben heute durch die fortschreitende Anwendung der Alternativmedizin eine neue und ungebrochene Aktualität.
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Himmelsbach, Helena
Ayurveda-Routinen für jeden Tag
Übungen und Rezepte für mehr Energie und einen klaren Geist
GRÄFE & UNZER, 2024
Gebunden
ISBN/EAN: 9783833892714
Deutsch
Alternativmedizin
Ayurveda-Influencerin Helena Himmelsbach zeigt, wie Stressgeplagte, Grübler und Ängstliche ihre Dysbalancen erkennen und mit alltagstauglichen Routinen in ihr inneres Gleichgewicht finden
Kleine Routinen, die Großes bewirken
Spürst du, wie sich das moderne Leben in deinem Inneren breitmacht? Unruhe, Erschöpfung, Ängste und Stress begleiten dich? Dein Bedürfnis nach einem Rückzugsort, einer Oase der Ruhe wird immer größer?
Keine Sorge, denn die Ayurveda-Expertin und beliebte Ayurveda-Instagramerin Helena Himmelsbach hat die Lösung: heilsame Routinen, die sich mühelos in deinen Alltag integrieren lassen. Ein Geschenk an dich selbst, das dein Leben nachhaltig positiv verändert!
Erkenne, wo du stehst: Zwei spezielle Selbsttests zeigen dir, wo genau du aus dem Gleichgewicht geraten bist.Finde zurück in deine Balance - mit smarten Routinen: Stress-weg-Techniken, vitalisierende Energiespender, ayurvedische Ernährungstipps und Rezepte, Massageanleitungen, Yoga- und Atemübungen, ein Sattva-Flow für mehr Klarheit und Energie sowie ein Detoxprogramm.
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Martel, Jacques
Mein Körper - Barometer der Seele
Das psychosomatische Lexikon, das schon beim Lesen hilft Aktualisierte und stark erweiterte Neuausgabe. Vorw. v. Bernier, Lucie
VAK-VERLAG, 2016
Gebunden
ISBN/EAN: 9783867310970
Deutsch
13. Aufl.
Lesen Sie sich gesund!
Ein neuartiges Lexikon zur Gesundheitsvorsorge und Selbstheilung: Konzentriertes (lautes) Lesen aktiviert Körper, Geist und Seele und stellt die inneren Weichen auf ein positives Lebensgefühl um. Für alle, die die seelischen Hintergründe ihrer Krankheiten verstehen wollen, und für alle, die sich für Psychosomatik interessieren.
Das große Buch der Signale Ihrer SeeleEntdecken Sie, wo die Wurzeln Ihrer Erkrankungen und Beschwerden liegen! Hier erfahren Sie mehr darüber, welche emotionalen Hintergründe und welche seelischen Befindlichkeiten sich in Ihren Krankheitssymptomen ausdrücken. Dieses Basisbuch dient der Gesundheitsvorsorge und Selbstheilung. Es eignet sich für alle, die die seelischen Signale ihrer Krankheiten verstehen wollen und sich für Psychosomatik interessieren: Warum hat es gerade mich erwischt? Warum habe ich gerade diese Krankheit bekommen? Warum fühle ich mich jetzt gerade so? ... Abgefasst als Lexikon zum Nachschlagen der Symptome, bietet dieses Buch mit seinen rund 880 Stichwörtern Sachinformationen, Deutungshilfen sowie Affirmationen zum Aktivieren der Selbstheilungskräfte.Extra: Eine spezielle Lesetechnik aktiviert Bewusstseinsprozesse und stellt die inneren Weichen um - auf ein positives Lebensgefühl. So lesen Sie sich gesund!
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Simonsohn, Barbara
Artemisia annua - Heilpflanze der Götter. Kompakt-Ratgeber
Antibakteriell - Antiviral - Immunstimulierend
MANKAU, 2024
Kartoniert/Broschiert
ISBN/EAN: 9783863744748
Deutsch
10. Aufl.
Der Einjährige Beifuß wird schon lange von der TCM als wirksames Mittel gegen schwere Erkrankungen eingesetzt. Neue Studien belegen, dass Artemisia annua sogar bei Diabetes, Krebs und HIV-Infektion vielversprechende Wirkungen zeigt.Die "Wunderpflanze" enthält über 400 heilsame Inhaltsstoffe, die u.a. antibakteriell, antiviral, antioxidativ sowie immunstimulierend wirken und nahezu nebenwirkungsfrei sind. So hilft sie bspw. auch bei Allergien, Borreliose, Entzündungen sowie bei Parasiten und Pilzbefall.Der Kompakt-Ratgeber stellt die Heilpflanze vor und enthält u. a. umfassende Informationen zu Inhaltsstoffen und Anwendungsgebieten, Tipps zum Eigenanbau sowie Rezepte mit Artemisia-Produkten. Ein neuer Stern am Himmel der natürlichen Heilmittel!
Der Erfolgsratgeber jetzt in der 10. Auflage!Bevor 2015 der Nobelpreis für Medizin an die chinesische Pharmakologin Tu Youyou verliehen wurde, hatten wahrscheinlich nur wenige überhaupt etwas von "Artemisia annua" - dem Einjährigen Beifuß - gehört. Dabei wird diese Heilpflanze bereits seit Jahrhunderten von der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) als wirksames Mittel gegen Malaria und andere schwere Erkrankungen eingesetzt. Neueste Studien deuten sogar darauf hin, dass das "Kronjuwel aus der Schatzkammer der TCM" u. a. auch bei Diabetes, Krebs und HIV-Infektion vielversprechende Wirkungen zeigt.Neben dem Wirkstoff Artemisinin enthält die "Wunderpflanze" über 600 gesundheitlich bedeutsame Inhaltsstoffe, die u.a. antibakteriell, antiviral und immunstimulierend wirken und nahezu nebenwirkungsfrei sind. Beeindruckend ist auch der hohe ORAC-Wert, der das antioxidative Potenzial der Pflanze beschreibt: Die Fähigkeit, freie Radikale aus dem Verkehr zu ziehen, schützt vor degenerat
iven Erkrankungen wie Rheuma oder Arthrose. Artemisia annua kann außerdem auch - neben ihrer unterstützenden Wirkung bei Diabetes und Krebs - bei Allergien, Borreliose, Entzündungen sowie gegen Parasiten und Pilzbefall helfen.Der Einjährige Beifuß wird sowohl vorbeugend zur Stärkung des Immunsystems als auch zur Selbstbehandlung in Form von Tee, Pulver oder Kapseln eingenommen.Der Kompakt-Ratgeber stellt die erstaunliche Heilpflanze vor und enthält u. a.:- Wissenswertes über Wachstum, Vorkommen und Geschichte- Umfassende Informationen zu Inhaltsstoffen, Anwendungsgebieten und aktuellen Forschungsergebnissen- Praktische Tipps zum Eigenanbau sowie Rezepte mit Artemisia-ProduktenEin neuer Stern am Himmel der natürlichen Heilmittel!
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Strunz, Ulrich
77 Tipps für einen gesunden Darm
Unser Superorgan stärken und schützen - Krankheiten wie Morbus Crohn, Neurodermitis, Depressionen und Alzheimer vorbeugen und heilen
HEYNE, 2023
Kartoniert/Broschiert
ISBN/EAN: 9783453606326
Deutsch
Originalausgabe
Darmprobleme sind weit verbreitet, werden aber oft nicht ernst genommen oder erst gar nicht erkannt. Häufig mit schlimmen Folgen: Denn viele chronische Erkrankungen - von Krebs über Alzheimer und Diabetes bis hin zu Gelenk-, Haut- und Depressionserkrankungen - haben ihren Ursprung im Darm. Neben Stress und Bewegungsmangel setzt besonders unsere Ernährung diesem wichtigen Organ zu.
Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz belegt anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie Darmprobleme entstehen und wie wir vorbeugend und heilend einwirken können: Mit der richtigen Ernährung, regelmäßiger Bewegung, gezielter Entspannung und ausreichend Schlaf lassen sich die Selbstheilungskräfte wirksam aktivieren.
Mit einleuchtenden Fakten, Praxis-Tipps und Selbst-Checks: Dr. Strunz motiviert zu einem darmgesunden Lebensstil!
Ausstattung: durchg. 2c
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Nelson, Bradley
Der Emotionscode
Wie Sie Ihre eingeschlossenen Emotionen lösen - für mehr Gesundheit und Wohlbefinden
VAK-VERLAG, 2020
Kartoniert/Broschiert
ISBN/EAN: 9783867312417
Deutsch
Aktualis. u. erw. Neuaufl.
Ob wir wollen oder nicht: Emotionen beeinflussen unser Denken, unser Handeln und unsere Beziehungen. Emotionale Blockaden können auch Schmerzen, Funktionsstörungen und schließlich Krankheiten auslösen. Fast immer aber sorgen sie dafür, dass wir uns "unwohl" oder unmotiviert fühlen. Die in diesem Buch beschriebene Selbsthilfemethode zeigt Ihnen, wie leicht solche festsitzenden Emotionen und blockierten seelischen Themen sich lokalisieren lassen. Anschließend werden sie mithilfe eines simplen Magneten, der dem Körper einen ausgleichenden Regulationsimpuls gibt, ganz einfach aufgelöst. So können Sie zunächst unklare Belastungen und Beeinträchtigungen rasch beseitigen und körperliche Beschwerden beenden. Dieses umfassende Einführungsbuch ihres Begründers beantwortet alle Fragen zu Hintergrund, Wirkung und praktischer Anwendung der Emotionscode-Methode. Sie erweist sich auch als eine wertvolle Zusatzmethode für alle Kinesiologieanwender.Extra: Einführung in den kinesiologischen Muskelt
est
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Abbassian Korasani, Susanne
Be Your Own Healer
Die Selbstheilungskräfte wecken - voller Energie neu durchstarten - Mit vielen Rezepten, Planungstools und Audio-Meditation zum Download - Phytotherapie & Natural Detox
ARKANA, 2023
Gebunden
ISBN/EAN: 9783442343058
Deutsch
6. Aufl.
Selbstheilung next level
Ständig erschöpft? Probleme mit der Verdauung? Anfällig für Infekte? Viele dieser Symptome und Erkrankungen beruhen auf akuten oder chronischen Entzündungen im Körper und sind eng mit unseren Lebens- und Ernährungsgewohnheiten verknüpft. Die gute Nachricht: Mit der Heilkraft der Natur und bereits mit kleinen Impulsen können wir unsere Lebensqualität wieder zurückgewinnen. Die Heilpraktikerin und Phytotherapeutin Susanne Abbassian Korasani hat einen einzigartigen, ganzheitlichen Therapieansatz entwickelt, der bei den eigentlichen Ursachen von Krankheiten ansetzt. Ihre Methode geht von den natürlichen Selbstheilungskräften unseres Körpers aus, die sich vor allem mithilfe von hocheffizienter Pflanzenmedizin, antientzündlicher Ernährung und Entgiftung ankurbeln lassen. Ist unser innerer Arzt einmal geweckt, heilen wir ganz von selbst.
Mit zahlreichen Rezepten, Empfehlungen für Supplemente, Rezepturen für Heiltees und Mentalstrategien sowie umfangrei
chen Zusatzmaterialien zum Download.
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Croos-Müller, Claudia
Alles gut - Das kleine Überlebensbuch
Soforthilfe bei Belastung, Trauma & Co.
KÖSEL, 2017
Gebunden
ISBN/EAN: 9783466346660
Deutsch
Claudia Croos-Müller 6
7. Aufl.
Garantiert ohne Risiken und Nebenwirkungen
Neues von den beliebten Gute-Laune-Schafen: Soforthilfe bei Schrecksituationen und traumatischen Erlebnissen - die etwas andere Art, Krisen zu meistern.
In bewährter Form stellt Claudia Croos-Müller einfache "Nebenbei"-Körperübungen vor, die bei belastenden Ereignissen beruhigend und stärkend auf die psychomentale Gesundheit wirken, zum Beispiel "Sich schütteln", "Augen bewegen" und "Hand auf die Brust". Diese Übungen stabilisieren in kürzester Zeit das Nervensystem und schenken wieder Sicherheit, Zuversicht und Lebensfreude. Wie gewohnt machen die Übungen sehr viel Spaß und können überall und jederzeit ausgeführt werden.
Die von Kai Pannen illustrierten Gute-Laune-Schafe Oscar, Emily, Willy und Marie stellen die Übungen vor und verleihen auch diesem Band attraktiven Geschenkbuchcharakter mit Tiefgang.
Ausstattung: Durchgehend vierfarbig
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Fischer, Hartmut P. A.
Das DMSO-Handbuch
Verborgenes Heilwissen aus der Natur
DANIEL-PETER-VERLAG, 2020
Gebunden
ISBN/EAN: 9783981525519
Deutsch
10. Aufl.
Das DMSO-Handbuch - Verborgenes Heilwissen aus der NaturDas umfassende Grundlagenwerk zu DMSO von Dr. rer. nat. Hartmut P. A. Fischer Neu: In der jetzigen Jubiläumsausgabe (10. Auflage) gelangen Sie mit dem QR Code auf der Vorderseite des Buches direkt zu dem kostenfreien Video von Dr. Hartmut Fischer. "Die 12-Punkte Checkliste zum Start mit DMSO und Co."DMSO ist ein Naturstoff, der aus Baumholz gewonnen wird und therapeutisch vielfältig eingesetzt werden kann. Die Gesamtheilwirkung des DMSO ist einzigartig und darf zu Recht als übergeordnetes Therapieprinzip verstanden werden. DMSO ist nicht austauschbar und besitzt eine überwältigend breite Palette an harmonisch wirkenden Eigenschaften. Medizinische und pharmazeutische Forschungen lassen immer wieder erkennen, dass DMSO die größte Anzahl und Bandbreite von Wirkungen zu bieten hat, die jemals für ein einzelnes Mittel nachgewiesen werden konnten.
Das DMSO-Handbuch - Verborgenes Heilwissen aus der NaturDas neue umfassende Grundlagenwerk zu DMSO von Dr. rer. nat. Hartmut P. A. Fischer Neu: In der jetzigen Jubiläumsausgabe (10. Auflage) gelangen Sie mit dem QR Code auf der Vorderseite des Buches direkt zu dem kostenfreien Video von Dr. Hartmut Fischer. "Die 12-Punkte Checkliste zum Start mit DMSO und Co."DMSO ist ein Naturstoff, der aus Baumholz gewonnen wird und therapeutisch vielfältig eingesetzt werden kann. Die Gesamtheilwirkung des DMSO ist einzigartig und darf zu Recht als übergeordnetes Therapieprinzip verstanden werden. DMSO ist nicht austauschbar und besitzt eine überwältigend breite Palette an harmonisch wirkenden Eigenschaften.Medizinische und pharmazeutische Forschungen lassen immer wieder erkennen, dass DMSO die größte Anzahl und Bandbreite von Wirkungen zu bieten hat, die jemals für ein einzelnes Mittel nachgewiesen werden konnten. Über einen Zeitraum von wenigstens sechzig Jahren sind dazu mehr als vierzigtause
nd Fachartikel erschienen, die der breiten Öffentlichkeit zumeist völlig unbekannt sind oder sogar bewusst zurückgehalten wurden. Jetzt steht allen Interessierten erstmalig ein deutschsprachiges Buch zu dieser Universalarznei incl. einer zusammenfassenden Anleitung zur praktischen Anwendung auf einen Blick zur Verfügung.Dr. Hartmut Fischer, Naturwissenschaftler und Heilpraktiker hat diese faszinierende Flüssigkeit erforscht und wendet sie privat und in seiner Praxis erfolgreich an. Sein ganzes Wissen dazu befindet sich nun in diesem Buch.
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Sweet, Tammy
Ganzheitliche Heilung mit Cannabis
Depression, Schmerz, Krebs, Entzündung, Migräne, MS, Demenz. CBD- und THC-Infos. Hanf Infos.
EDITION REUSS; HERBA PRESS, 2021
Gebunden
ISBN/EAN: 9783946245094
Deutsch
Cannabis: moderne ganzheitliche MedizinDieses Buch möchte Ihnen die Cannabispflanze (Hanf) vorstellen. Es behandelt unter anderem Erkrankungen, bei denen Cannabismedizin helfen kann: Depression, Schmerz, Reizdarm, Migräne, Multiple Sklerose, Krebs und Demenz. Das umfangreiche Werk bietet Informationen, Erkenntnisse und Handlungsanweisungen für Heilpraktiker, Ärzte, Apotheker, Herbalisten, Naturheilkundler, Phyto-, Psychotherapeuten und für interessierte Neulinge. Cannabis existiert auf unserem Planeten seit Zehntausenden von Jahren, ist zur Gesundheitsvorsorge und für Heilzwecke nachweislich mindestens seit 6000 Jahren in Gebrauch. In China, Indien, Ägypten und den USA wurde Cannabismedizin traditionell zur Schmerzlinderung, zur Behandlung von Entzündungen, psychischen Störungen, bei Epilepsie und als Beruhigungsmittel eingesetzt. Der erstaunlichste Aspekt der Cannabispflanze (Hanf) ist unsere besondere Beziehung zu ihr: Es gibt ein Cannabinoidsystem in der Pflanze und ein passend
es Cannabinoidsystem im menschlichen Körper (genannt Endocannabinoidsystem = ECS). Je mehr wir über die Wirkungsweise beider Systeme lernen, umso mehr Optionen für natürliche Heilung offenbaren sich. Das ECS bestimmt die Grundschwingung, die Balance des menschlichen Wohlbefindens. Funktionell ähnelt es dem Immunsystem. Die Wissenschaft bestätigt Erfahrungen der Kräuterheilkunde, was die holistische Cannabistherapie betrifft: Ganzpflanzenextrakte sind hochwirksam. Viele Menschen haben von Cannabismedizin profitiert - zusätzlich zu Medikamenten oder wenn die Schulmedizin kapituliert hatte. Der Mensch lebte von Anbeginn in einer tief verwurzelten Beziehung zur Pflanzenwelt. Tammi Sweet plädiert für die bewusste Erneuerung dieser Beziehung. Sie nutzt westliches und indigenes Wissen und möchte sich mit all jenen verbünden, die gleichfalls versuchen, beide Welten zusammenzubringen. Zugunsten von kollektivem Wissen, das Leiden lindern und heilen kann.Die Autorin hofft, dass dieses Buch d
azu beiträgt, die außergewöhnlichen Eigenschaften von Cannabis neu zu entdecken - mit Respekt, vertieftem Verständnis und Achtsamkeit. Ihr Credo lautet: "Zurück zu den Pflanzen." Ein Weg, der die Entfremdung von unserer Kultur und Herkunft heilen, die Fesseln von Dogmen und Paradigmen überwinden kann. Gerade heute. Gerade jetzt. Freuen Sie sich auf eine Forschungsreise der besonderen Art!"Ein wertvoller und empfehlenswerter Beitrag zur wachsenden Bedeutung und Wirksamkeit von Cannabismedizin." Stephen Harrod Buhner, Experte für Pflanzenmedizin, Autor"Das beste Buch, das bislang über medizinische und ganzheitliche Anwendungen von Cannabis geschrieben wurde. Es enthält eine Fülle von Informationen über alle Aspekte der Pflanze und praktische Schritt-für-Schritt-Anleitungen, wie man hochwertige Cannabismedizin zu Hause herstellen kann. Tammi Sweet schreibt mit Herzblut, profundem Wissen und Humor." Rosemary Gladstar, Heilpflanzenexpertin, Autorin"Ein ausgezeichnetes Kompendium über
Cannabis als Pflanze und Medizin. Pflichtlektüre für Enthusiasten, Patienten und Heilberufler." Dr. Jody E. Noé, MS, ND"Tammi Sweet kombiniert die praktische und ganzheitliche Herangehensweise der Herbalistin mit der Expertise der Forscherin." Maria Noel Groves, RH (AHG)
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William, Anthony
Heile dich selbst
Medical Detox - Die Antwort auf (fast) alle Gesundheitsprobleme - Revolutionäre Heilstrategien bei Migräne, Übergewicht, chronischer Erschöpfung u.v.m.
ARKANA, 2020
Gebunden
ISBN/EAN: 9783442342747
Deutsch
4. Aufl.
Auch bei scheinbar chronischen Leiden wie Migräne, Schwindel, Müdigkeit, Reizdarm oder Endometriose ist Heilung möglich - wenn wir unseren Körper von Toxinen und Parasiten befreien und ihn mit potenten Nährstoffen wieder aufladen.
Das umfassende Detox-Programm von »Medical Medium« Anthony William setzt genau hier an: Es liefert individuelle Strategien, die auf die verschiedenen Entgiftungstypen zugeschnitten sind. Ihnen allen gemeinsam sind besondere Obst- und Gemüsesorten mit therapeutischer Wirkung sowie kluge Vitamin- und Nahrungsergänzungsmittel-Strategien, die bei den wirklichen Ursachen und nicht bei den Symptomen ansetzen. Natürlich spielen auch William-Klassiker wie die Tiefenreinigungs-Morgenroutine, 3:6:9-Leberreinigung, Selleriesaft und der Metall-Detox-Smoothie wieder eine tragende Rolle. Dieses Buch heilt!
Vierfarbig, mit 75 Rezepten und Beispielmenüs.
Ausstattung: vierfarbig, mit Abbildungen und ca. 80 Rezeptfotos
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Croos-Müller, Claudia
Halt! Das kleine Überlebensbuch
Soforthilfe bei Krise, Verzweiflung, Ausrastern und Co.
KÖSEL, 2023
Gebunden
ISBN/EAN: 9783466348183
Deutsch
Claudia Croos-Müller 8
Krisen-Soforthilfe mit der BODY 2 BRAIN CCM® Methode
In bewährter Form stellt Dr. Claudia Croos-Müller einfache Körperübungen vor, die bei negativen Gedanken, belastenden Ereignissen und ernsten Lebens-Krisen Halt geben, ein Lebensanker sein können und beruhigend sowie stärkend auf die psychomentale Gesundheit wirken. Die bewährten BODY 2 BRAIN-Übungen stabilisieren in kürzester Zeit das Nervensystem und schenken wieder Zuversicht und Sicherheit.
Dieses Überlebensbuch hilft effektiv bei Grübelspiralen, Verzweiflung und in schwierigen Situationen als Schutz vor Verzweiflungstaten und Kurzschlussreaktionen.
Die von Kai Pannen illustrierten Gute-Laune-Schafe stellen die Übungen vor und verleihen auch diesem Buch Leichtigkeit trotz Tiefgang.
Aktualisierte Ebook-Version in hochwertiger Bildqualität verfügbar
Ausstattung: Durchgehend vierfarbig
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Canbay, Prof. Dr. med. Ali
Nimm das, Fettleber
Leber revitalisieren mit der richtigen Ernährung und gesundem Lebensstil
STIFTUNG WARENTEST, 2024
Kartoniert/Broschiert
ISBN/EAN: 9783747107515
Deutsch
1. Auflage
Starten Sie jetzt Ihr persönliches Leber-Revitalisierungs-Programm!
Sie leiden unter Übergewicht, Diabetes Typ 2 oder Bluthochdruck und fühlen sich oft schlapp und niedergeschlagen? Dann kann Ihre Leber betroffen sein, ohne dass Sie es merken. Denn die Leber ist ein schmerzunempfindliches Organ, deswegen verlaufen Erkrankungen zunächst häufig unbemerkt. Lebererkrankungen stellen weltweit eines der größten Gesundheitsprobleme dar. Die gute Nachricht: Die Leber kann sich bei Umstellung von Ernährung und Lebensstil wieder regenerieren!
Dieser Ratgeber enthält klar verständliche und anschauliche Erklärungen zu den komplexen medizinischen Zusammenhängen. Unsere Leber ist ein Superorgan, das nicht nur für die Entgiftung des Blutes sorgt, sondern Speicher der wichtigsten Mikronährstoffe ist, überlebenswichtige Hormone produziert und unserem Körper die nötige Energie liefert. Sie werden die Funktionsweise der Leber und die Auswirkungen einer Fettleber auf Ihren Körper verstehen und erfahren, was Ihrer Leber guttut - und was nicht.
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Dieser Leitfaden bietet Ihnen von der Auswahl der besten Lebensmittel über ein stressfreies Bewegungspensum bis hin zu Motivationshilfen einfach umsetzbare Anleitungen für kleine, aber wirkungsvolle Veränderungen in Ihrem Lebensstil und ein gesundes Leben.
Wenn Sie nach Hilfe suchen, um die Gesundheit Ihrer Leber zu optimieren oder Ihre Fettleber zu heilen, dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie. Starten Sie jetzt!
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Mosetter, Kurt; Mosetter, Reiner
Die revolutionäre 9-Tage-Leber-Kur
So verbessern Sie Ihre Blutdruck-, Leber- und Cholesterinwerte nachhaltig
GRÄFE & UNZER, 2023
Gebunden
ISBN/EAN: 9783833890925
Deutsch
Erkrankungen
Mit der einzigartigen Detoxkur den Reset-Button für die Gesundheit drücken und in nur 9 Tagen Blutdruck-, Leber- und Cholesterinwerte nachhaltig verbessern
Superorgan Leber - die Schaltzentrale unserer Gesundheit
Die Leber ist unser wichtigstes Stoffwechselorgan und in einem hohen Maß verantwortlich für unsere Gesundheit. Die schlechte Nachricht: Immer mehr Menschen erfahren eine chronische Lebererkrankung. Hauptursachen sind eine falsche Ernährung, zu viel Stress und mangelnde Bewegung. Die gute Nachricht: Die Leber kann sich sehr schnell erholen. Aktuelle Studien aus den USA belegen, dass schon nach 9 Tagen ohne Zucker sich die Leberwerte signifikant verbessern. Im Zentrum dieser 9-Tage-Kur steht eine Ernährung, die sehr schmackhaft ist und bei der auf kurzkettige Kohlenhydrate und vor allem auf Fruktose verzichtet wird. Unterstützt wird die Leberreinigung durch einfache Körperübungen, naturheilkundliche Mittel sowie Stressreduktion.
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Grönemeyer, Dietrich; Grönemeyer, Friederike
Selbst heilen mit Kräutern
Pflanzenheilkunde für zu Hause - Mit Anleitung zur medizinischen Anwendung und Dosierung - Heilpflanzen mit wissenschaftlich bestätigter Wirksamkeit
GOLDMANN, 2023
Kartoniert/Broschiert
ISBN/EAN: 9783442179923
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Hochwirksame pflanzliche Medizin
Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer, prominenter Verfechter einer wissenschaftlich begründeten ganzheitlichen Weltmedizin, zeigt in diesem anwenderfreundlich gestalteten Standardwerk gemeinsam mit seiner Tochter Friederike Grönemeyer, Heilpraktikerin und Psychologin, wie man Heilkräuter zu Hause selbst richtig einsetzt. Das Buch konzentriert sich dabei auf Heilkräuter, die besonders wirksam, gut erforscht und von medizinischen Institutionen empfohlen werden. Die heilsame Wirkung soll hier nicht die Schulmedizin ersetzen, sondern den Heilungsprozess fördern und unterstützen. Um nur ein Beispiel zu nennen: Pfefferminzöl zeigt in der äußerlichen Anwendung bei Verspannungskopfschmerzen eine vergleichbare Wirkung wie die Gabe von 1.000 mg Acetylsalicylsäure. Entdecken auch Sie die hochwirksame pflanzliche Medizin!
Ausstattung: 4-farbig, 135 farbige Fotos und Abbildungen
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Larsen, Christian
Gut zu Fuß ein Leben lang
Trainieren statt operieren: Die besten Übungen aus der Spiraldynamik
TRIAS, 2019
Kartoniert/Broschiert
ISBN/EAN: 9783432109107
Deutsch
5. Aufl.
Starker Auftritt für Ihre Füße Denken Sie mit Wehmut an die Tage zurück, in denen High Heels ganz selbstverständlich zu Ihrer Garderobe gehörten? Machen Ihre Füße beim Joggen schmerzhaft auf sich aufmerksam? Warten Sie nicht, bis jeder Schritt zur Qual wird! Entdecken Sie mit dem großen Selbsttest, wie es Ihren Füßen wirklich geht. Und finden Sie das richtige Programm für leistungsstarke und schmerzfreie Füße. Erfolgsautor Christian Larsen zeigt Ihnen die maßgeschneiderten und alltagspraktischen Übungen der Spiraldynamik®. Mit diesen können Sie Fehlstellungen wie Hallux valgus, Platt- oder Spreizfuß effektiv und von Grund auf entgegenwirken. Falls eine Operation wirklich unumgänglich ist, können Sie sich mit diesem Buch optimal vorbereiten. Machen Sie Schluss mit Fehlbelastungen und Schmerzen und entdecken Sie ein von Grund auf neues Körpergefühl.
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Rubin, Franziska
7 Minuten am Tag endlich kraftvoll und gelassen
Was die Seele stark macht! | Eine stabile Psyche in nur 7 Minuten am Tag - das erprobte, ganzheitliche Erfolgsprogramm
KNAUR, 2023
Kartoniert/Broschiert
ISBN/EAN: 9783426658963
Deutsch
1. Auflage
Das erfolgreiche 7-Minuten-Programm für eine starke Psyche, mehr Gelassenheit und Energie - von Bestsellerautorin Dr. med. Franziska Rubin
7 Minuten am Tag reichen aus, damit Sie ab sofort stressfreier, entspannter und zufriedener leben. Die Bestsellerautorin und Ärztin Dr. med. Franziska Rubin hat in ihrem neuen Gesundheits-Ratgeber die besten wissenschaftlich gesicherten Methoden und Übungen aus den sieben wichtigsten Lebensstilbereichen zusammengetragen, die Ihre Psyche (wieder) stark machen.
7 Minuten am Tag - das erprobte, ganzheitliche Erfolgsprogramm
Mit nur 7 Minuten pro Tag bauen Sie Stress ab, stärken Ihre Resilienz und etablieren gesunde Gewohnheiten. Sie können alle Techniken und Methoden ganz einfach in Ihren Alltag integrieren. Mit dabei:
Leichtmacher für schwierige SituationenTankstellen bei KraftmangelRuhefinder bei Stress und zur EntspannungGlücksgaranten für trübe TageSeelenstärker bei VerletzungenSchutzschilder gegen Belastungen und K
risenhelfer in der Not
Stärken Sie jetzt Ihr seelisches Wohlbefinden und bringen Sie mehr Achtsamkeit in Ihren Alltag.
Nutzen Sie 50 Kraftmacher und zahlreiche Übungsvarianten, um Ihre Psyche zu stärken, die Batterien wieder aufzuladen und um seelisch gewappnet zu sein für die Herausforderungen Ihres Alltags.Schenken Sie sich jeden Tag 7 Minuten und verbessern Sie in 7 Wochen nachhaltig Ihr seelisches Wohlbefinden.Mit den besten Techniken, Übungen und Wohlfühlrezepten zum Stressmanagement und für mehr Kraft, Balance, bessern Schlaf und innere Stärke.
Starten Sie jetzt mit Franziska Rubins 7-Minuten-Programm für seelisches Wohlbefinden und eine gesunde Psyche.
7 Minuten am Tag für mehr Energie und Spaß im Leben - seien Sie es sich wert!
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William, Anthony
Heile deine Leber
Die Wahrheit über chronische Erschöpfung, Reizdarm, Gewichtsprobleme, Diabetes und Autoimmunkrankheiten
ARKANA, 2019
Gebunden
ISBN/EAN: 9783442342518
Deutsch
8. Aufl.
Heilt die Leber, heilen wir.
Die Leber, unser wichtigstes Entgiftungsorgan, muss tagtäglich Schwerstarbeit verrichten - insbesondere wenn Schadstoffe, Stress und Krankheitskeime sie belasten. Die Folge sind Beschwerden wie Diabetes, Bluthochdruck oder chronische Müdigkeit. Fatalerweise bleibt die wahre Leidensursache dabei meist unentdeckt, denn: Unsere Leber leidet still. Hier setzt Anthony William, das weltbekannte Medical Medium, an: Dank seiner besonderen Gabe entschlüsselt er Wirkmechanismen und Krankheitssymptome, unterzieht gängige Ernährungstrends dem Heil-Check und verrät seinen Detox-Masterplan für die gesunde Leber: passgenaue Heil-Food-Lebensmittel und Rezepte, zugeschnitten auf die jeweilige Krankheit. So heilen wir unsere Leber - und schließlich uns selbst.
Vierfarbig, mit 29 Rezepten und 9-Tage-Leber-Resetplan.
Ausstattung: durchgehend vierfarbig
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Croos-Müller, Claudia
Bleib cool
Das kleine Überlebensbuch für starke Nerven. Soforthilfe bei Stress, Arbeitsfrust & Co.
KÖSEL, 2019
Gebunden
ISBN/EAN: 9783466347421
Deutsch
Claudia Croos-Müller 7
4. Aufl.
Entspannt im Job mit den Gute-Laune-Schafen
Claudia Croos-Müller zeigt in ihrem neuesten Überlebensbuch, wie sich belastende Situationen im Job und am Arbeitsplatz auf die psychomentale Gesundheit auswirken und wie Körperübungen dabei hilfreiche Soforthilfe leisten. Sie präsentiert dazu viele einfache Übungen, die in kürzester Zeit positiv auf das vegetative Nervensystem einwirken und schnell positive Gefühle hervorrufen. Übungen wie »Handraute«, »Grün sehen« und »Rückwärtsgang« - vorgestellt von den beliebten Gute-Laune-Schafen Oscar, Emily, Willy und Marie - stabilisieren in kürzester Zeit das Nervensystem, gönnen dem Hirn auch mal eine Pause und geben wieder Sicherheit, Zuversicht und neue Lebensfreude.
Ausstattung: Durchgehend vierfarbig
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Hirte, Martin
Impfen Pro & Contra
Das Handbuch für die individuelle Impfentscheidung | Vollständig überarbeitete und aktualisierte Neuausgabe des Impf-Bestsellers
DROEMER/KNAUR; KNAUR MENSSANA HC, 2023
Kartoniert/Broschiert
ISBN/EAN: 9783426448724
Deutsch
2., überarb. Aufl.
Die individuelle Impfentscheidung treffen - die Neuausgabe des Impf-Klassikers "Impfen - Pro & Contra" von Dr. Martin Hirte, komplett überarbeitet.
Welche Impfung ist wirklich sinnvoll und welche kann ruhigen Gewissens ausgelassen werden? Was sind die Risiken und Nebenwirkungen? Dr. Martin Hirte, renommierter Kinderarzt, hat sein Standardwerk der Vor- und Nachteile des Impfens komplett überarbeitet. Auf dem aktuellen Stand der Forschung bietet dieser sachkundige Ratgeber einen umfassenden Überblick über jede einzelne Impfung und ermöglicht eine klare Orientierung bei der Impfentscheidung.
Rundum informiert vom Impf-Experten
Dr. Martin Hirte bietet mit der aktualisierten Neuausgabe seines umfangreichen Standardwerks "Impfen - Pro & Contra" eine fundierte Orientierungshilfe bei der individuellen Impf-Entscheidung. Er liefert die wichtigsten Informationen zu den Impfungen, der Pharmaindustrie, Zusammensetzung der Inhaltsstoffe sowie die Zulassung und Verabrei
chung von Impfstoffen. Er diskutiert die in Deutschland, Österreich und der Schweiz empfohlenen Impfungen sowie deren Nutzen und Risiken. Zusätzlich geht er auf die wichtigsten Reise-Impfungen ein. Unter diesen Gesichtspunkten werden unter anderem die Impfungen für Tetanus, Diphterie, FSME, HPV, Hepathitis, Masern, Mumps, Pneumokokken, Meningokokken, Röteln, Windpocken und Corona besprochen.
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Nelson, Bradley
Der Body-Code
So aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte
VAK-VERLAG, 2023
Anleitungen
ISBN/EAN: 9783867312660
Deutsch
Der Body Code ist eine revolutionäre ganzheitliche Heilmethode, die auf einem umfassenden Studium des menschlichen Körpers basiert und sich die unbegrenzte Kraft des Unterbewussten zunutze macht. Die Methode ermöglicht es den Anwendern, das innere Wissen Ihres Körpers zu erkunden und körperliche und seelische Imbalancen aufzuspüren. Sechs Schlüsselbereiche spielen dabei eine Rolle: Energien, Kreisläufe und Systeme (Blutkreislauf, Verdauung, Nerven usw.), Schadstoffe, Ernährung und Lebensstil, Fehlstellungen (z.B. der Wirbelsäule) sowie Krankheitserreger. Alle diese Bereiche beeinflussen unser körperliches, psychisches und emotionales Wohlbefinden. Wenn wir herausfinden, auf welchen Ebenen ein Ungleichgewicht besteht, können wir mit einfachen, konkret umsetzbaren Schritten, die auf altbewährten Techniken beruhen, die Selbstheilungskräfte in unserem Körper aktivieren.
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Blumert, Michael; Liu, Jialiu
Jiaogulan
Chinas "Pflanze der Unsterblichkeit"
BOOKS ON DEMAND, 2008
Kartoniert/Broschiert
ISBN/EAN: 9783932961335
Deutsch
1., Aufl.
In abgelegenen Regionen Chinas gibt es Gegenden, in denen die Bewohner außergewöhnlich alt werden. Dabei erfreuen sie sich stets bester Gesundheit. Krebs, Herz-Kreislaufprobleme und viele andere Krankheiten sind kaum bekannt. Man führt diesen Effekt darauf zurück, daß man dort täglich eine bestimmte Wildpflanze zu sich nimmt. Ihr Name lautet Jiaogulan.
Wissenschaftliche Forschungen bestätigen: Jiaogulan besitzt außerordentliche vorbeugende, verjüngende und heilende Eigenschaften. Er ist unter anderem reich an Saponinen. Diese Substanzen sind auch die Hauptwirkstoffe des Ginsengs. Während Ginseng jedoch lediglich 28 Saponine enthält, verfügt Jiaogulan über die 82 dieser wertvollen Inhaltsstoffe! - Einige davon sind sogar völlig identisch mit denen des Ginsengs!
Dieses Buch beschreibt Geschichte und Anwendung dieser kostbaren Pflanze. Besonderer Wert wird auf die ausführliche Darstellung wissenschaftlicher Studien gelegt. Sie beweisen eindeutig: Jiaogulan heilt zahlrei
che Krankheiten und stärkt das Immunsystem. Er ist zugleich ein wunderbares Anti-Aging-Mittel. Er verlangsamt den Alterungsprozeß und hält den Körper gesund und fit bis ins hohe Alter. Darüber hinaus steigert Jiaogulan die Leistungsfähigkeit. Deswegen wird er bereits von vielen Sportlern genommen. Sie können damit ihre Fitneß deutlich verbessern!
In abgelegenen Regionen Chinas gibt es Gegenden, in denen die Bewohner außergewöhnlich alt werden. Dabei erfreuen sie sich stets bester Gesundheit. Krebs, Herz-Kreislaufprobleme und viele andere Krankheiten sind kaum bekannt. Man führt diesen Effekt darauf zurück, daß die Einheimischen täglich eine bestimmte Wildpflanze zu sich nehmen. Ihr Name lautet Jiaogulan.Zahlreiche wissenschaftliche Forschungen bestätigen: Dieses unscheinbare Kraut besitzt außerordentliche vorbeugende, verjüngende und heilende Eigenschaften. Jiaogulan ist unter anderem besonders reich an Saponinen. Diese Substanzen sind auch die Hauptwirkstoffe des Ginsengs. Während im Ginseng jedoch lediglich 28 verschiedene Saponine nachgewiesen sind, verfügt Jiaogulan über die beeindruckende Menge von 82 dieser wertvollen Inhaltsstoffe! - Einige davon sind sogar völlig identisch mit denen des Ginsengs!Dieses Buch beschreibt Geschichte und Anwendung dieser kostbaren Pflanze. Besonderer Wert wird auf die ausführliche Darst
ellung wissenschaftlicher Studien gelegt. Sie beweisen nämlich eindeutig: Jiaogulan heilt zahlreiche Krankheiten und stärkt das Immunsystem. Er ist zugleich ein wunderbares Anti-Aging-Mittel. Er verlangsamt den Alterungsprozeß und hält den Körper gesund und fit bis ins hohe Alter. Darüber hinaus steigert Jiaogulan die physische Leistungsfähigkeit. Deswegen wird er bereits von vielen Sportlern verwendet, die ihre Fitneß damit deutlich verbessern!In einem speziellen Kapitel zeigt Heilpraktiker Weicker, wie man Jiaogulan mit Ling Zhi kombinieren und täglich einnehmen kann. So verstärken beide Pflanzen ihre Wirkung sogar gegenseitig!
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Gautschi, Roland
Triggerpunkte & Faszien
Schmerzen selbst behandeln: Hintergründe verstehen - Ursachen erkennen - Schmerzen lindern
TRIAS, 2022
Kartoniert/Broschiert
ISBN/EAN: 9783432116464
Deutsch
Schmerzfrei durch Triggerpunkt-Therapie
Triggerpunkte sind schmerzhafte, dauerhaft verkürzte und schlecht durchblutete Zonen im Muskelgewebe, die oft ausstrahlende Schmerzen verursachen. Die Schmerzen kannst du lindern, indem du Muskeln und Faszien selbst behandelst und das vom Kopf über Kiefer, Nacken, Schultern, Arme, Rücken und Beine bis zu den Füßen. Der Triggerpunkt-Experte und Physiotherapeut Roland Gautschi zeigt dir, wie das funktioniert:
- Verstehen, wie Triggerpunkte entstehen und was dahinter steckt,
- Erkennen, woher die Schmerzen kommen, wohin sie ausstrahlen und was sie aufrechterhält,
- Myofasziale Schmerzen und Funktionsstörungen durch gezielte Massage der Triggerpunkte und Faszien behandeln,
- Mit funktionellen Übungen aktiv den Heilungsprozess unterstützen und Rückfällen vorbeugen.
Mit dieser Selbstbehandlung kannst du alle Schmerzregionen in deinem Körper positiv beeinflussen.
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William, Anthony
Heile deine Schilddrüse
Die Wahrheit über Hashimoto, Über- und Unterfunktion, Schilddrüsenknoten, -tumoren und -zysten
ARKANA, 2018
Gebunden
ISBN/EAN: 9783442342365
Deutsch
10. Aufl.
Die Wahrheit über Schilddrüsenerkrankungen.
Schilddrüsenerkrankungen sind eine wahrhafte Epidemie. Sie werden für ein breites Panorama an Beschwerden verantwortlich gemacht, etwa Müdigkeit, Gewichtszunahme, Gedächtnislücken, Schlaflosigkeit oder Haarausfall. Was viele nicht wissen: Die Schilddrüse ist oft nur das leidtragende Organ, während die wahren Ursachen unerkannt bleiben. Anthony William, das weltbekannte Medical Medium, deckt die tatsächlichen Trigger auf und zeigt, wie jeder Mensch sich selbst von Schilddrüsenbeschwerden heilen kann. Ein revolutionärer Ansatz, der endlich Hilfe bringen kann. Mit farbig bebilderten Rezepten und einer 90-Tage-Kur.
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Vogel, Lisa
Hirngespinste (SPIEGEL-Bestseller)
Mein Leben mit ADHS
KOMPLETT MEDIA, 2023
Kartoniert/Broschiert
ISBN/EAN: 9783831206261
Deutsch
Sätze wie »Ein bisschen ADHS hat doch jeder.«, »ADHS gibt es doch gar nicht.« oder »ADHS haben doch nur kleine Jungs.« gehören für Lisa Vogel zum Alltag. Wie es ist, als erwachsene Frau mit ADHS zu leben, welchen Vorurteilen man ausgesetzt ist und was im Alltag hilft, davon handelt dieses Buch.Lisa räumt mit Mythen rund um die Stoffwechselstörung im Gehirn auf. Denn nicht jede/r mit ADHS ist ein zappeliges Kind, schlecht in der Schule oder auffällig im Erwachsenenalter. Mit ihrer späten Diagnose begann ihre Reise zu sich selbst, aus der ihr Wunsch erwuchs, andere auf dieser Reise zu begleiten, ihnen Verständnis zu schenken und sie vor Selbstzweifeln zu schützen.Aktuelle Erkenntnisse und Studien zum Thema ADHS runden das Buch ab.
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Fischer, Ellen
Das Vagus-Training
Mit einfachen Übungen die Selbstheilungskräfte aktivieren
GRÄFE & UNZER, 2021
Kartoniert/Broschiert
ISBN/EAN: 9783833878794
Deutsch
GU Ratgeber Gesundheit
Das umfassendste Übungsbuch rund um den Vagusnerv.
Das umfassendste Übungsbuch rund um den Vagusnerv
Das vegetative oder autonome Nervensystem verrichtet seine Arbeit ohne unser bewusstes Zutun. Es steuert die Funktion unserer Organe und Gefäße und nimmt Einfluss auf unser Hormon- und Immunsystem. Seine Bedeutung ist enorm!
In diesem Buch erfahren Sie endlich mehr über dieses rätselhafte System, das immer im Hintergrund arbeitet und so viel Einfluss auf unser körperliches und emotionales Wohlbefinden hat - und natürlich über seinen prominentesten Vertreter, den Vagusnerv.
Im ersten Teil lernen Sie die Polyvagal-Theorie und die drei Anteile des vegetativen Nervensystems kennen: das alte parasympathische System, den Sympathikus und das neue parasympathische System. Sie bekommen einen Überblick über Entwicklung, Funktion, Anatomie und erfahren alles über die mehr oder weniger angenehmen Regulationszustände dieses Systems.
Der zweite Teil zeigt Ihnen, wie Sie die Balance Ihres vegetativen Nervensystems
aktiv fördern können. Mit über 25 Übungen können Sie bewusst regulierend auf diesen unbewussten Teil Ihres Nervensystems einwirken - je nachdem, ob Sie Entspannung oder Anregung brauchen. Eine vielfältige Übungspalette zeigt Ihnen, wie Sie:
mit der Release-Technik Bewegungsapparat, Organe und sogar Gefäße entspannen,die Hirnnerven aktiveren,mit dem Atem üben,die Kraft der Visualisierung nutzen,und mit heilenden Berührungen zum Beispiel das limbische System beruhigen und den Magen-Darm-Trakt harmonisieren können.
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Schlieske, Ingrid
Japanisches Heilströmen
Altes Volkswissen zur Selbsthilfe
ROWOHLT TB., 2016
Kartoniert/Broschiert
ISBN/EAN: 9783499620560
Deutsch
19. Aufl.
Das japanische Heilströmen, auch Jin Shin Jystsu genannt, eignet sich zur Behandlung der meisten Alltagsbeschwerden ebenso wie chronischer Krankheiten und zur seelisch-geistigen Weiterentwicklung. Die Heilenergien bringen die körpereigenen Engergieströme wieder in Harmonie und regen so die Selbstheilungskräfte an.
Auf unsere westlichen Bedürfnisse zugeschnitten, bietet die Autorin frappierende Fallgeschichten und mit vielen Fotos klare Anweisungen zum direkten Praktizieren. Verbessern Sie mit einfachen Maßnahmen Ihre Gesundheit, versorgen Sie sich mit überraschender Energie und fühlen Sie sich mit dieser Hausapotheke im wahrsten Sinne aus der eigenen Hand zwanzig Jahre jünger.
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Farshi, Hamide
Der Kiefer-Code
Volkskrankheit Kiefergelenk: CMD als Ursache vieler unerklärlicher Beschwerden / Hilfe bei Rückenschmerzen, Migräne, Tinnitus & Co.
GRÄFE & UNZER, 2024
Kartoniert/Broschiert
ISBN/EAN: 9783833892486
Deutsch
Alternativmedizin
Volkskrankheit Craniomandibuläre Dysfunktion: Die angesehene CMD-Expertin Dr. Hamide Farshi erzählt unterhaltsam und praxisnah, wie wir aus dem Mund heraus den ganzen Körper heilen
Kiefer gesund, alles gesund!
Sie haben Beschwerden, deren Ursache bislang nicht gefunden werden konnte? Möglicherweise steckt eine Fehlstellung der Kiefergelenke dahinter.
Denn: Bereits ein hundertstel Millimeter Schieflage im Mund kann zu Beschwerden im ganzen Körper führen. Als ganzheitlich arbeitende Zahnärztin und Funktionsdiagnostikerin ist Dr. Hamide Farshi immer wieder mit Patientinnen und Patienten konfrontiert, die jahrelang an unbestimmten Schmerzen leiden. Ursprung ist oftmals: der Mund, genauer eine Fehlstellung der Kiefergelenke. Diese sogenannte Craniomandibuläre Dysfunktion, kurz CMD, kann diverse Symptome hervorrufen: Rücken-, Schulter-, Nacken-, Muskel- und Gelenkschmerzen, Migräne und Tinnitus, Schwindel, sogar Herz- und Darmprobleme.
CMD-Merkmale im Gesicht und wie ich sie erkenneHilfe bei der Selbstdiagnose12 effektive Übungen für einen entspannten Kiefer
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Kaiser, Ulrike; Gärtner, Anne; Preissler, Anke
Schmerzen lindern - Praktische Selbsthilfe für ein aktives Leben
Der interdisziplinäre Ansatz aus Medizin, Psychologie, Physiotherapie und Betroffenenperspektive
TRIAS, 2024
Kartoniert/Broschiert
ISBN/EAN: 9783432115450
Deutsch
Schmerzen ganzheitlich im Blick
Schmerzen haben viele Ursachen. Um ihnen auf die Spur kommen, verbinden die Autorinnen Erkenntnisse aus Medizin, Psychologie, Physiotherapie und Betroffenenerfahrung. Als Betroffene lernen Sie, Ihre Schmerzen besser zu verstehen und einen alltagspraktischen Umgang zu finden.
- Interdisziplinäres Team: Die biopsychosoziale Sicht nimmt Ihre Schmerzen von allen Seiten in den Blick, um Sie bestmöglich zu informieren.
- Wissenschaftlich evaluiert: Das Konzept wurde im Rahmen einer Initiative der Deutschen Schmerzgesellschaft entwickelt, an dem das Autorenteam maßgeblich beteiligt war.
- Was sagen Betroffene: Die Perspektive der Betroffenen fließt durch die Einbindung des Selbsthilfevereins UVSD SchmerzLOS e.V. ein.
Nehmen Sie die Herausforderung an!
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Noch nicht erschienen. Erscheint laut Verlag/Lieferant: 04.09.2024
Isokauppila, Tero; Broida, Danielle Ryan
Das Handbuch der heilenden Adaptogene
Wie Sie Ihren Körper natürlich schützen, regenerieren und stärken - Kurkuma, Ginseng, Ashwagandha und Co.
GOLDMANN, 2024
Kartoniert/Broschiert
ISBN/EAN: 9783442143047
Deutsch
Deutsche Erstausgabe
Leiden Sie unter chronischer Müdigkeit, Angstzuständen, Verdauungs- oder Autoimmunproblemen?
Leiden Sie unter chronischer Müdigkeit, Angstzuständen, Verdauungs- oder Autoimmunproblemen? Oder sind Sie auf der Suche nach einer einfachen Möglichkeit, mit einem Lebensmittel, das sich leicht in Ihre tägliche Routine integrieren lässt, die Gesundheit Ihres gesamten Körpers zu fördern?
Willkommen in der Welt der Adaptogene - nährstoffreiche, kalorienarme, klinisch erwiesene Supernahrungsmittel, die Ihrem Körper helfen:
- Ihre Immunität und Darmgesundheit zu schützen,
- Ihr Herz-Kreislauf- und Atmungssystem in Schwung zu bringen,
- und die Wiederherstellung des Gleichgewichts Ihres Zellsystems zu unterstützen.
Dieses Buch führt Sie durch die wissenschaftlichen Mechanismen und gesundheitlichen Vorteile der 21 stärksten Adaptogene, von Kurkuma über Ginseng bis hin zu Ashwagandha und Chaga.
Mit Fallstudien, Steckbriefen, Anwendungsmöglichkeite
n, Einkaufsführer und allem, was sonst noch wichtig ist - Das Handbuch der heilenden Adaptogene gibt Ihnen alle Werkzeuge an die Hand, um die gesunde Kraft der Adaptogene in Ihren Alltag einzubauen.
Ausstattung: s/w, ca. 40 Abbildungen
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Noch nicht erschienen. Erscheint laut Verlag/Lieferant: 08.07.2024
Seiwerth, Isabell
Meine Blase gesund und stark
Blasenentzündungen, Reizblase und Inkontinenz wirksam lindern. Das Praxisbuch
TRIAS, 2024
Kartoniert/Broschiert
ISBN/EAN: 9783432117058
Deutsch
Hilfe für die überaktive Blase
Ein Harnwegsinfekt folgt dem anderen, Unterleibsschmerzen machen das Leben schwer - und begleitend tritt eine leichte Inkontinenz auf. Kommt Ihnen das bekannt vor? Dann leiden Sie möglicherweise an einer Reizblase. Wenn die regelmäßige Einnahme von Antibiotika für Sie keine Option ist, sind Sie hier richtig. Die erfahrene Uro-Therapeutin Isabell Seiwerth zeigt in diesem praktischen Ratgeber, wie Sie das Übel einer immer wiederkehrenden Zystitis an der Wurzel packen.
Beckenbodentraining, Cranberrys & Co. nutzen
Die Blase stärken: Bauen Sie die Schutzflora der Blase auf und gehen Sie gegen den tückischen Biofilm vor, in dem sich krankmachende Keime verstecken und tarnen. Viele natürliche Therapien und gezielte Übungen für den Beckenboden haben sich als sehr effektiv erwiesen.
Intimhygiene pur: Was Sie über Scheidenduschen, Gleitgel, Slipeinlagen, Tampons und Intimrasur wissen sollten. Extra: Alles rund um den
richtigen Toilettengang.
Ernährung optimieren: Wie Sie mit der richtigen Ernährung Entzündungen stoppen und einen guten pH-Wert in der Blase einstellen.
Special Wechseljahre: Erfahren Sie, wie sich Hormone auf die Blase auswirken und an welchen Stellschrauben Sie drehen können.
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Noch nicht erschienen. Erscheint laut Verlag/Lieferant: 10.07.2024
Dahlmanns, Jana; Dahlmanns, Felix
Die Hautdiät - Das Kochbuch
111 Rezepte für gesunde und schöne Haut - Schluss mit Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne & Co. -
GOLDMANN, 2024
Kartoniert/Broschiert
ISBN/EAN: 9783442180035
Deutsch
Originalausgabe
Die Haut von innen heilen - 111 leckere Rezepte
Wer von Neurodermitis, Schuppenflechte, Rosazea oder Akne betroffen ist, leidet oft doppelt - unter unangenehmen Symptomen und beim Blick in den Spiegel. Doch es gibt einen Weg zurück zu schöner und gesunder Haut: die Hautdiät.
Der Mediziner Felix Dahlmanns war selbst von Psoriasis betroffen. Er hat eine hocheffektive Strategie entwickelt, mit der sich verschiedenste Hautprobleme auf natürliche Weise von innen heraus kurieren lassen, und das ohne Cortisonsalben oder andere Hautpflegeprodukte. Kernstück seiner Methode sind eine basenbildende Ernährung sowie die Zufuhr gezielter Nährstoffe durch Algenshakes und Superfoods:
- Flüssigkeiten wie Zitronenwasser, Tees und kaltgepresste Säften hydrieren den Körper auf gesunde Weise.
- Superfoods wie Weizengras und Chlorella versorgen die Zellen mit essenziellen Mikronährstoffen.
- Verschiedene Maßnahmen regen die Entgiftungsorgane des Körpers wie Leber und Darm
, Nieren, Lymphgefäßsystem, Haut und Lunge an und unterstützen sie.
Auch von der Schulmedizin als »unheilbar« eingestufte Hautkrankheiten lassen sich damit dauerhaft besiegen.
Die 111 Rezepte wurden gezielt für die Heilung der Haut von innen entwickelt. Sie sind allesamt lecker und ganz einfach zuzubereiten.
Ausstattung: 4-farbig, ca. 100 farbige Abbildungen
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20,00 €
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Noch nicht erschienen. Erscheint laut Verlag/Lieferant: 08.07.2024
White, Amanda E.
Glücklich - ohne Alkohol
Ein Guide für Frauen
DROEMER/KNAUR; KNAUR MENSSANA HC, 2024
Gebunden
ISBN/EAN: 9783426659953
Deutsch
1. Auflage
"Wäre dein Leben besser ohne Alkohol?"
Diese Frage stellt Sucht-Expertin Amanda E. White ihren Klientinnen zu Beginn einer Therapie. Denn eine Frau muss keine Alkoholikerin sein, um sich zu fragen, ob sie zu viel trinkt. Alkoholsucht beginnt viel früher: in den Momenten, in denen der Alkohol scheinbar hilft, das Leben besser zu bewältigen.
Ein einfühlsamer Ratgeber für ein Leben ohne Alkohol
Der Ratgeber Glücklich - ohne Alkohol bietet Selbsthilfe für Frauen. Die Therapeutin Amanda White unterstützt Ihren Weg aus der Alkoholabhängigkeit unter anderem mit:
Fragebögen, um das eigene Trinkverhalten zu verstehenpsychologischen Tipps zur Stärkung des Selbstwertgefühls
Weshalb Frauen trinken - und wie sie es sein lassen können
Amanda White räumt auf mit dem Mythos, dass wir erst am Tiefpunkt angelangt sein müssen, um um Hilfe zu bitten. Sie zeigt uns, wie wir unsere Scham abstreifen können und unser Selbstbild eines geringen Selbstwertgefühls üb
erwinden.
Egal, ob Sie gerade erst nüchtern geworden sind, noch nicht nüchtern sind, mit dem Gedanken spielen, nüchtern zu werden oder bis zu diesem Moment noch nie über ein Leben jenseits des Alkohols nachgedacht haben: Dieses Buch enthält zahlreiche Tipps und Hilfestellungen, die Sie auf der Reise in Ihr neues Leben unterstützen.
Tausche Alkohol gegen Lebensfreude: So wunderschön kann das Leben sein - ohne Alkohol
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Noch nicht erschienen. Erscheint laut Verlag/Lieferant: 04.11.2024
Flemmer, Andrea
Blutzuckerwerte verstehen - Diabetes heilen
Schutz und Neustart für die Bauchspeicheldrüse mit 5-Wochen-Plan
GOLDEGG, 2024
Kartoniert/Broschiert
ISBN/EAN: 9783990604540
Deutsch
Diabetes im Griff: Die revolutionäre Wende zur Heilung!
- In Deutschland sind rund 11 Millionen Menschen von Diabetes betroffen.
- Überwiegend handelt es sich um Typ-2-Diabetes, der nicht nur ältere Menschen betrifft.
- Die Zahl der Neuerkrankungen bei jungen Erwachsenen hat sich in den letzten zehn Jahren verzehnfacht selbst schlanke Menschen bleiben oft nicht verschont.
Typ-2-Diabetes ist eine erworbene Insulinresistenz, bei der die Zellen ihre Empfänglichkeit für Insulin verlieren, was zu erhöhten Blutzuckerwerten führt und die Bauchspeicheldrüse schädigt.
Doch die gute Nachricht ist: Bis zu 50 Prozent der Betroffenen könnten ohne Medikamente behandelt werden!
Vorbeugung und Verständnis sind dabei von entscheidender Bedeutung für die Gesundheit. Dieses Buch bietet nicht nur grundlegendes Wissen über Blutzuckerwerte und deren Messung, sondern auch verständliche Erklärungen zur Funktion der Bauchspeicheldrüse. Zudem präsentiert es verschiedene Methoden und
Anwendungen zur Vorbeugung und Behandlung von Diabetes. Besonders herausragend ist der Ansatz der Revitalisierung mit der Kraft von Pflanzen und einer ausgewogenen Ernährung, unterstützt durch einen praktischen 5-Wochen-Plan.
Dieses Buch ist nicht nur eine wertvolle Begleitung zur Vorbeugung, sondern auch eine essentielle Ergänzung zur Selbsthilfe in der medizinischen Betreuung.
Diabetes kann überwunden werden finde den Weg zur Heilung!
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Noch nicht erschienen. Erscheint laut Verlag/Lieferant: 04.11.2024
Dignass, Axel; Hartmann, Franz; Stein, Jürgen-Michael
Wirksame Hilfe bei Morbus Crohn und Colitis ulcerosa
Symptome erkennen, chronische Darmentzündungen wirksam behandeln und unbeschwert damit leben
TRIAS, 2024
Kartoniert/Broschiert
ISBN/EAN: 9783432118024
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Mit CED leben lernen
Was bedeutet es, an Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa erkrankt zu sein? Welche Auswirkungen haben chronische entzündliche Darmerkrankungen (CED) auf Ihre Lebensqualität und welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es?
Anhand der neusten Erkenntnisse über CED erfahren Sie alles Wichtige zu Diagnosestellung, Verlauf, Ernährung sowie medikamentösen und operativen Behandlungsoptionen.
- Was sind CED? Alle Infos zu Definition, Häufigkeit, Vererbung und möglichen Komplikationen.
- Wie behandeln? Sie erhalten einen Überblick über die aktuellen Therapiemöglichkeiten, spezielle Diäten und wertvolle Hinweise zu wichtigen Kontrolluntersuchungen.
- Was bedeutet CED für Ihr Leben? Finden Sie Antworten darauf, was die Krankheit für Ihre Gewohnheiten, Ernährung, Familienplanung etc. bedeutet.
CED verstehen, behandeln und möglichst unbeschwert damit leben!
zum Artikel
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Noch nicht erschienen. Erscheint laut Verlag/Lieferant: 12.06.2024
Brenke, Rainer
Heilen mit Kälte und Wärme
Mit der heilsamen Kraft der Thermotherapie Schmerzen lindern und Krankheiten vorbeugen
TRIAS, 2024
Kartoniert/Broschiert
ISBN/EAN: 9783432117928
Deutsch
Gesund mit Sauna, Eisbad und Infrarotkabine
Es müssen nicht immer Medikamente sein! Neueste Forschungsergebnisse zeigen, dass sich viele Beschwerden auf natürliche Weise behandeln lassen: Hydro- und Kryotherapie, also der Einsatz von Wasser und Kälte, hemmen gefährliche Entzündungen, die für Krankheiten wie Rheuma, Arthrose oder sogar für Depressionen verantwortlich sind. Sowohl Warm- als auch Kaltreize wirken positiv auf Muskelspannung und Durchblutung, aber auch auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen, und sind beide erfolgreich in der Schmerztherapie. Effekte zeigen sich nach kurzer Zeit: ein stärkeres Immunsystem mit weniger grippalen Infekten, stabilerer Kreislauf, bessere Stimmung und vor allem weniger Schmerzen.
- Was hilft wann? Finden Sie ganz einfach die passende Anwendung, ob zur Vorbeugung oder gezielten Behandlung.
- Vielfältige Methoden: von klassischen Kneipp-Güssen über wärmende Wickel bis hin zum extremen Kaltreiz beim Winterbaden.
- Praktische
Tipps: der richtige Saunaablauf, Verhalten bei Hitzewellen uvm.
Gezielte Heilimpulse setzen mit Kälte und Wärme.
zum Artikel
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Noch nicht erschienen. Erscheint laut Verlag/Lieferant: 12.06.2024
Theelen, Rudolf; Riedel, Harriet
Heilpraktikerprüfung für Dummies
WILEY-VCH, 2024
Kartoniert/Broschiert
ISBN/EAN: 9783527721733
Deutsch
...für Dummies 1
1. Auflage
Sie haben Ihre medizinische Grundausbildung zum Heilpraktiker fast abgeschlossen? Sie wollen sich nun auf die schriftliche und mündliche Prüfung vorbereiten und den prüfungsrelevanten Unterrichtsstoff erarbeiten? Für Ihre Prüfung ist es wichtig, das erlernte Wissen aus Ihrer Heilpraktikerausbildung zu verknüpfen, nach Symptomen zu ordnen und die pathologischen Hintergründe übergreifend zu verstehen und zu differenzieren. In diesem Buch finden Sie zahlreiche typische Prüfungsfragen und passende Herangehensweisen. So vorbereitet werden Sie die Fragen schnell und richtig beantworten können.
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Noch nicht erschienen. Erscheint laut Verlag/Lieferant: 04.12.2024
Nibel, Hildegard; Fischer, Kathrin
Neurogenes Zittern
Stress & Spannungen lösen. Das Original-TRE-Übungsprogramm
TRIAS, 2024
Kartoniert/Broschiert
ISBN/EAN: 9783432118574
Deutsch
2. Aufl.
Zittern Sie den Stress einfach weg
Sind Sie oft verspannt und gestresst? Dauernd auf Vollgas und ohne Atem? Und dadurch ständig erschöpft und ausgelaugt? Ihre Seele kommt nicht mehr zur Ruhe und Ihre Nächte sind schlaflos?
Stress und emotionale Belastungen machen auf Dauer krank. Dagegen hilft TRE - das steht für »Tension and Trauma Release Exercises«. Diese Übungen sind in der Krisenhilfe entstanden. Sie lösen Spannungen, Schmerzen und Traumata und beugen Burnout vor. TRE ist ideal zur Selbsthilfe und Selbstheilung.
Zittern Sie sich gesund
- Zittern ist ein natürlicher Reflex des Körpers
- Zittern ist gut - tut gut - macht frei
- 7 einfache, achtsame Körperübungen
Erleben Sie Ihren Körper befreit, erleichtert und gelöst
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Noch nicht erschienen. Erscheint laut Verlag/Lieferant: 10.07.2024
Künne, Thomas; Nischwitz, Patricia
Stimmgabeltherapie
Heilsames Wissen und praktische Anwendungen. Mit einem Vorwort von Dr. Ruediger Dahlke
MANKAU, 2024
Kartoniert/Broschiert
ISBN/EAN: 9783863747435
Deutsch
4., erw. Aufl., überarb. Aufl.
Energiepunkte sanft und wirkungsvoll einschwingenUnsere Gesundheit und unser persönliches Wohlbefinden haben sehr viel damit zu tun, wie gut wir mit dem Fluss des Lebens mitschwingen. Wenn ein Musikinstrument verstimmt ist, erzeugt es unharmonische Misstöne. Betrachten wir den menschlichen Körper als großes Klangorchester, so nennen wir diese Verstimmungen Blockaden oder auch Krankheiten. Aber wie es Schwingungen gibt, die uns krank machen, gibt es auch solche, die unseren "Inneren Heiler", also unsere Selbstheilungskräfte aktivieren und uns wieder in Einklang bringen können.Die Stimmgabeltherapie ist eine ebenso sanfte wie wirksame Therapieform, um ohne großen Aufwand eine Harmonisierung des körperlichen oder seelischen Ungleichgewichts zu erreichen. Das Praxisbuch zur Phonophorese beinhaltet dabei die Essenz der bisher erschienenen Werke der beiden Autoren und bietet einen wertvollen Einstieg in die faszinierende Welt der heilsamen Schwingungen.Diese leisten Hilfe bei typischen
Alltagsbeschwerden und -erkrankungen und unterstützen Sie dabei, ein selbstbewusstes und aktives Leben in Harmonie, Glück und Wohlbefinden zu führen. Die stimmige Schwingung führt Sie zurück in die eigene Mitte.- Leitfaden zur praktischen Anwendung der Stimmgabeltherapie- Anwendungen bei den wichtigsten Blockaden und Beschwerden- Bewährte Balancings zur Vorsorge und Gesunderhaltung- Aktualisierte und erweiterte Neuauflage, mit sechs neuen Anwendungen -
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Noch nicht erschienen. Erscheint laut Verlag/Lieferant: 30.09.2024
Moorjani, Anita
Heilung im Licht
Wie ich durch eine Nahtoderfahrung den Krebs besiegte und neu geboren wurde - Die Jubiläumsausgabe mit neuem Nachwort der Autorin
GOLDMANN, 2025
Kartoniert/Broschiert
ISBN/EAN: 9783442224005
Deutsch
Manchmal muss man erst sterben, um voll und ganz leben zu können
Anita Moorjani war an Krebs erkrankt und lag im Sterben. Doch als sie das Bewusstsein verlor, fand sie sich plötzlich in einem von Licht und Ekstase erfüllten Raum wieder. Tiefgreifende Erkenntnisse über unsere göttliche Natur, unsere Aufgabe auf der Erde und den Sinn ihrer Krankheit strömten auf sie ein. Obwohl sie gerne in diesem jenseitigen Raum geblieben wäre, entschloss sie sich, zurückzukehren, denn sie erkannte: Der Himmel ist kein Ort, sondern ein Zustand. Anita Moorjani kehrte ins Leben zurück, und in der Folge heilte ihr Krebs zur Überraschung aller Mediziner vollständig ab. Diese Erfahrung hat ihr Leben völlig verändert und mit diesem Buch möchte sie sie weitergeben.
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Noch nicht erschienen. Erscheint laut Verlag/Lieferant: 22.01.2025
Buchart, Karin
Das Kräuterhandwerk
Wie Sie die Wirkstoffe der Heilpflanzen gewinnen und für Ihr Wohlbefinden nutzen
SERVUS, 2024
Gebunden
ISBN/EAN: 9783710403866
Deutsch
Die Kraft der Alpenheilpflanzen nutzbar machen
Die Heilkräfte von Kräutern liegen oft tief in Blättern, Blüten oder Samen verborgen. Um an die begehrten Wirkstoffe zu kommen, werden seit Jahrhunderten verschiedene Verfahren angewendet.
Ein heißer Aufguss mit Wasser kann Säuren und Bitternoten gut aus Kräutern lösen. Ätherische Öle hingegen entweichen in Verbindung mit heißem Wasser sofort in die Luft: Um sie zu gewinnen, legt man Pflanzen in Öl oder auch in Alkohol oder Essig ein.
In diesem Grundlagenwerk für die Zubereitung und Anwendung der Pflanzen, die schon im Bestseller »Die Natur-Apotheke« beschrieben werden, zeigt Expertin Karin Buchart ausführlich die grundlegenden Techniken, wie man verschiedene Auszüge, Tinkturen, Salben und Co zubereitet, für welche Pflanzen sich welche Zubereitung eignet, wie sie wirken und wie man sie aufbewahrt. Illustrationen verdeutlichen alle Schritte der einzelnen Handwerke, für die es auch jeweils ein Basisrezept gibt.<
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Damit das Wissen um das alte Kräuterhandwerk erhalten bleibt.
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Noch nicht erschienen. Erscheint laut Verlag/Lieferant: 21.11.2024
Thumm, Anusati; Kettenring, Maria M.
Waldmedizin
Die Heilkraft der ätherischen Baumöle. 15 Baumöle, über 100 Rezepturen für Ihre Gesundheit
VERLAG EUGEN ULMER, 2024
Kartoniert/Broschiert
ISBN/EAN: 9783818624200
Deutsch
Der Duft des Waldes hilft auf sanfte Weise: Die wohltuende Wirkung von Fichte, Kiefer, Tanne, Lärche, Lorbeer und Zypresse ist vielfach belegt. Ihre ätherischen Öle aktivieren das Immunsystem und wirken positiv auf Körper und Psyche. Wie mache ich mir die Kraft der Baumdüfte zunutze? Die Aromaexpertinnen Anusati Thumm und Maria Kettenring geben fachkundigen Rat und stellen einfache Anwendungen zum Selbermachen vor. Hier finden Sie Porträts von 15 Baumölen, deren wichtigste Inhaltsstoffe und ihre Wirkung, dazu über 100 Rezepturen. Mit Hintergrundwissen zu allen Bäumen der traditionellen Volksmedizin und mit einem Exkurs in die Naturtherapie mit hilfreichen Atemübungen und Meditationen.
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Noch nicht erschienen. Erscheint laut Verlag/Lieferant: 17.10.2024
Heepen, Günther H.
Schüßler-Salze
Das Basisbuch
GRÄFE & UNZER, 2018
Kartoniert/Broschiert
ISBN/EAN: 9783833866555
Deutsch
GU Ratgeber Gesundheit
Der Bestseller zum Thema Schüßler-Salze: für den leichten Einstieg und zur sicheren Selbstbehandlung
Schüßler-Salze - ein einfacher Einstieg
Dieser Ratgeber ist für alle, die in die Thematik der Schüßler-Salze einsteigen wollen und kompetente Erklärungen von einem Experten suchen, auf die Verlass ist.Finden Sie hier eine einfache Anleitung zur Selbstbehandlung mit Süßler-Salzen und setzen Sie mit dieser Methode der Naturheilkunde Ihren Beschwerden ein Ende.Setzen Sie auf die Hilfe des Experten Günther H. Heepen und finden Sie wirksame Behandlungsempfehlungen bei über 80 Beschwerden - ganz ohne Nebenwirkungen!
In Schüßler-Salze. Das Basisbuch erfahren Interessierte alles, was sie zum Einstieg in die Thematik der Schüßler-Salze wissen müssen. Durch die homöopathisch aufbereiteten Mineralsalze können körperliche Funktionen auf natürliche Weise unterstützt werden - Ziel ist es, mit anstatt gegen den Körper zu arbeiten. Leser erfahren, wie sie durch die vielfältigen Wirkungen der Salze unterschiedliche Beschwerden auf natürliche Weise selbst behandeln können. Das Buch hilft
Ihnen bei der Auswahl der richtigen Mittel zur schonenden Selbsttherapie. Für gängige Alltagsbeschwerden, aber auch für chronische sowie akute Krankheiten, die von Angstgefühlen bis zu Zahnschmerzen reichen, werden dabei geeignete Mittel vorgestellt, ebenso wie Tipps zur richtigen Einnahme.
Grundlagen, ergänzende Lebensmittel und die richtige Mittelwahl
Das Buch gliedert sich in einen Theorie-Teil, der die nötigen Grundlagen zum Verständnis der Methode vermittelt, und einen Praxisteil mit konkreten Anwendungsbeispielen. Im ersten Kapitel erklärt der erfahrene Heilpraktiker, Psychotherapeut und Medizinjournalist Günther H. Heepen die Geschichte und Wirkungsweise der Schüßler-Salze und beantwortet häufig gestellte Fragen zum Thema. Zudem erhalten Sie allgemeine Tipps zur richtigen Mittelwahl, Anwendung und Dosierung. Des Weiteren werden Ratschläge zur Dauer der Behandlung sowie zu den besten Einnahmezeiten gegeben.
Im Praxis-Teil werden zunächst die zwölf Schüßler-Salze so
wie die zwölf biochemischen Ergänzungsmittel vorgestellt. Sie erfahren hier, an welchen Körperfunktionen das jeweilige Mineralsalz beteiligt ist und bei welchen es unterstützend wirkt. Mithilfe einer Tabelle können Sie Ihre Beschwerden einem Krankheitsbild zuordnen und das richtige Mittel auswählen, das Linderung verspricht. Ein besonderer Fokus wird hierbei auf Frauenbeschwerden und Kinderkrankheiten gelegt.
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Nachdruck. Folgt laut Verlag/Lieferant: 23.04.2024
Leube, Alisa
Ätherische Öle Reise und Outdoor
Schnelle Hilfe für unterwegs
VERLAG EUGEN ULMER, 2024
Kartoniert/Broschiert
ISBN/EAN: 9783818624163
Deutsch
Schnelle Hilfe für unterwegs! Auf großen und kleinen Reisen, bei Outdoor-Abenteuern, Camping oder Ferien am Meer lohnt es sich, stets mit einer Auswahl an ätherischen Ölen ausgerüstet zu sein. So können Sie in wenigen Minuten viele heilsame und wohltuende Mischungen herstellen, mit denen Sie kleine Verletzungen, Übelkeit, Kopfweh, Mückenstiche, Sonnenbrand und mehr wirksam behandeln können. Erfahren Sie in diesem Ratgeber alles über die wichtigsten ätherischen Öle für die Reise, Schutz vor Übelkeit und anderen Reiseproblemen, Hilfe bei der Hygiene und Stärkung des Immunsystems, Behandlung kleiner Notfälle, Zero-Waste-Körperpflege und das Reisen mit Kindern. Special: Frausein auf Reisen.
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Noch nicht erschienen. Erscheint laut Verlag/Lieferant: 27.06.2024
Neubaur, Christiane; Vaterrodt, Thomas
Cannabis - Heilkraft der Natur
Die medizinische Wirkung der Hanfpflanze nutzen, um körperliche und mentale Beschwerden zu lindern. Gegen Angstzustände, Schmerzen, Depressionen und vieles mehr
RIVA VERLAG; RIVA, 2024
Kartoniert/Broschiert
ISBN/EAN: 9783742326676
Deutsch
Cannabis - Jahrtausende alte HeilpflanzeSeit Jahrtausenden wird Cannabis als Nutz- und Heilpflanze angebaut. Bereits die alten Ägypter und Griechen nutzten Hanf für Kleidung, Papier und als medizinisches Mittel. Dennoch ist sie heute als therapeutische Behandlungsmethode weiterhin umstritten und nur unter strengen Auflagen zugelassen - und das, obwohl die in der Pflanze enthaltenen Cannabinoide THC und CBD zahlreiche gesundheitliche Benefits bieten und körperliche sowie mentale Beschwerden lindern können.Neue Lebensqualität für PatientenApothekerin Dr. Christiane Neubaur und Dr. med. Thomas Vaterrodt, Facharzt für Neurologie, räumen endgültig mit dem vorurteilbehafteten Bild der Hanfpflanze auf und zeigen, wie Cannabis in der modernen Medizin eingesetzt werden kann. Egal, welche Leiden Sie plagen, die beiden Experten zeigen anhand von 30 spannenden und eindrucksvollen Fallbeispielen, wie Cannabis Symptome und Beschwerden aller Art lindern kann. So kann es beispielsweise eingesetzt
werden bei...- chronischen Schmerzen, ausgelöst durch Krebs, Arthrose, Clusterkopfschmerzen oder Multiple Sklerose,- psychischen Störungen wie Depression, Borderline oder PTBS und- körperlichen Beschwerden wie Reizdarm, Gastritis oder Endometriose.Neben dem medizinischen Hintergrundwissen erhalten Sie Empfehlungen zur Anwendung und werden über die aktuelle Rechtslage in Deutschland, Österreich und der Schweiz sowie in anderen Ländern aufgeklärt. Das macht diesen Ratgeber zu einem Must-read für alle, die eine Therapie mit Medizinalcannabis in Erwägung ziehen.
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18,00 €
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Noch nicht erschienen. Erscheint laut Verlag/Lieferant: 18.06.2024
Unsere Kräuterfrauen
Ihr Leben, ihr Wissen, ihre Rezepte: 25 Porträts aus dem Alpenraum
SERVUS, 2024
Gebunden
ISBN/EAN: 9783710403798
Deutsch
Der Gesundheit mit Heilpflanzen etwas Gutes tun: Das Kräuterbuch
Hilfe beim Einschlafen, ein natürlicher Schmerzstiller oder duftende Schönheitswasser - in 25 Porträts teilen Kräuterfrauen aus Österreich Bayern und Südtirol in diesem Buch ihr Wissen über Heilpflanzen. Das ganze Jahr über sind sie in der Natur unterwegs und nutzen ihre vielfältigen Gaben, um hilfreiche Mittel für viele Bereiche der Naturheilkunde herzustellen. Lassen Sie sich inspirieren und nutzen Sie selbst die Heilkräfte der Natur: Körper und Geist werden es Ihnen danken!
- Althergebrachte Wildkräuterrezepte, verständlich erklärt
- Leben im Einklang mit der Natur: Wie die Kräuterfrauen altes Wissen nutzen
- Rezeptbuch mit über 40 Heilmitteln aus der Naturapotheke: unterstützt Ihre Gesundheit das ganze Jahr über
- Nadelbäume, Blumen, Kräuter: Ein Streifzug durch die Welt der Heilpflanzen und Alpenkräuter
- Vielfältige Heilkräuter-Kunde aus 25 Perspektiven
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Gegen jedes Leid ist ein Kraut gewachsen: So nutzen Sie die Heilkräfte der Natur
Selbstgemachtes Fichtenbadesalz für die Schnupfennase, Hagebutten zur Hemmung von Entzündungsprozessen oder fröhlich gelbe Schlüsselblumen, um die Nerven zu beruhigen: Die Kräuterfrauen kennen für viele Beschwerden die richtige Heilpflanze und Anwendung, um der Gesundheit ein wenig auf die Sprünge zu helfen! Von Januar bis Dezember gibt es die verschiedensten Knospen, Triebe, Blätter und Blüten zu sammeln, die in der Naturapotheke ihren festen Platz haben. Erweitern Sie Ihr Wissen über Pflanzenheilkunde - schauen Sie den Kräuterfrauen über die Schulter!
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24,00 €
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Noch nicht erschienen. Erscheint laut Verlag/Lieferant: 23.05.2024
Stark, Carsten
Füße gut, alles gut
Ganzheitlich gesund ohne Einlagen, Medikamente und OP. Mit Programm zum richtigen Barfußgehen. Erweiterte Neuausgabe
SÜDWEST, 2024
Kartoniert/Broschiert
ISBN/EAN: 9783517103167
Deutsch
Gesunde Füße - gesunder Mensch
Unsere Füße fristen oft ein Schattendasein - dabei sind sie weit mehr als nur das Ende unserer Beine. Und sie hinterlassen Spuren, die wir lesen können. Wie gehe ich durchs Leben? Welche gesundheitlichen Probleme belasten mich? Wo gibt es in meinem Körper Spannungszonen? Carsten Stark erklärt in diesem Buch, welche Bedeutung die Füße für unsere Gesundheit haben und was ihnen guttut oder schadet. Und er zeigt, wie man mit einfachen Übungsanwendungen nicht nur den Füßen helfen, sondern durch Einbeziehung der Füße auch andere körperliche Beschwerden lösen kann. In dieser erweiterten Neuausgabe werden nun auch Kinder-, Senioren-, Sportlerfüße und der Unterschied zwischen Frauen- und Männerfüßen in den Fokus gerückt. Außerdem gibt es ein 3-Wochen-Programm, das Schritt für Schritt dabei hilft, Barfußlaufen zur neuen Gewohnheit werden zu lassen.
Alles über die spannende Wechselwirkung zwischen Füßen und OrganismusNeu: 3-Wochen-Programm zum ric
htigen BarfußlaufenViele Tipps und einfache Übungen für gesunde Füße und einen gesunden Körper
Ausstattung: 50 farbige Fotos, Illustrationen und Grafiken
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Noch nicht erschienen. Erscheint laut Verlag/Lieferant: 27.11.2024
Allmendinger, Ulli; Grönemeyer, Dietrich
Dein Ayurveda
Das Praxisbuch für ein Leben in Balance
SÜDWEST, 2024
Gebunden
ISBN/EAN: 9783517103297
Deutsch
Natürlich länger leben
Der jahrtausendealte Gesundheitsansatz des Ayurveda bietet ungeahnte Möglichkeiten unkompliziert den eigenen Lebensstil zu verbessern. Das hat Deutschlands Gesundheitsbotschafter No.1 Prof. Dietrich Grönemeyer bei einer Ayurveda-Kur erkannt. Er fühlte sich nach der Kur energiegeladen und lebenslustig, so dass er der Sache auf den Grund gehen wollte. Zusammen mit der renommierten Ayurvedatherapeutin Ulrike Allmendinger zeigt er in diesem Buch, welche Kraft im Ayurveda steckt, um den eigenen Gesundheitszustand zu verbessern, mit sich selbst ins Reine zu kommen und damit auch die Lebenserwartung entscheidend zu verlängern. Wer möchte nicht bis ins hohe Alter vital und geistig rege bleiben? In diesem Buch finden Leser_innen zahlreiche einfach Gesundheitsangebote, kleine Rituale, Einsichten oder Ernährungstipps aus dem Ayurveda, die neue Lebensenergie bringen und die den Lebensstil nachhaltig positiv verändern. Ulrike Allmendinger sorgt für das ayurvedisch
e Fachwissen, Prof. Grönemeyer stellt Bezüge her zu aktuelle Erkenntnissen aus Medizin und Wissenschaft.
Top-Autorenteam: Bestsellerautor und Mediziner Prof. Dietrich Grönemeyer und Ayurveda-Spezialistin Ulrike AllmendingerPraxisnah: Ayurvedische Erkenntnisse und Rituale für den Alltag - mehr Ruhe, besserer Schlaf und gute VerdauungAyurvedisches Heilwissen kombiniert mit den aktuellen Erkenntnissen aus Medizin und Wissenschaft
Ausstattung: circa 80 farbige Abbildungen
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36,00 €
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Noch nicht erschienen. Erscheint laut Verlag/Lieferant: 11.09.2024
Dorotka, Ronald
Hilfe bei Knorpelschäden und Arthrose
Wie Sie Ihre Gelenke regenerieren
VERLAGSHAUS DER ÄRZTE, 2024
Kartoniert/Broschiert
ISBN/EAN: 9783990522851
Deutsch
Wie Gelenkschmerzen behandelt werden Vor allem Knieschmerzen sind ein weit verbreitetes "Volksleiden", das im Laufe des Lebens immer schlimmer werden kann und letztlich auch einen operativen Eingriff notwendig macht. Neben einer Arthrose sind häufig Knorpelschäden ursächlich, die durchaus individuelleBehandlungspläne erfordern.Dieser Ratgeber zeigt, wie die moderne Medizin die tatsächlichen Gründe für Gelenkschmerzen identifizieren kann, und stellt die entsprechenden Behandlungswege vor. Schmerzfreiheit und größtmögliche Mobilität stehen dabei im Vordergrund. ARGUMENTE- Ein medizinisch seriöser und auf aktuellem Wissensstand basierender Ratgeber für Betroffene, der sich auf das medizinisch Machbare konzentriert und sich somit von Konkurrenzwerken unterscheidet.- Der Autor ist ausgewiesener Experte zu diesem Thema und verfügt über langjährige praktische Erfahrung.
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Noch nicht erschienen. Erscheint laut Verlag/Lieferant: 15.05.2024
Wessollek, Bernd
Cannabismedizin für mündige Patienten
Erfahrungen aus der gelebten Praxis
NACHTSCHATTEN VERLAG, 2024
Kartoniert/Broschiert
ISBN/EAN: 9783037886670
Deutsch
NED
Wie können Cannabinoidmedikamente bei Suchterkrankungen helfen? Können Heilmittel auf Hanfbasis aphrodisische Qualitäten entfalten? Und was hat Ayahuasca mit Cannabismedizin zu tun? All dies und mehr wird im Buch Cannabismedizin für mündige Patienten vom Mediziner Bernd Wessollek beantwortet. Das konzise Handbuch beschäftigt sich mit den Beschwerden und Symptomen, bei denen Cannabismedizin zur Anwendung kommt, wie z.B. Aufmerksamkeits-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) und Krebs, und dokumentiert weitere Fallbeispiele aus der eigenen Praxis mit Patienten, die unter schweren Kopfschmerzen (Migräne und Clusterkopfschmerz), chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen wie auch unter psychosomatischen Krankheiten leiden.Das Buch unterstreicht die Dringlichkeit eines veränderten Umgangs mit Cannabismedizin aufs Deutlichste, räumt mit alten Vorurteilen und Ressentiments gegenüber Hanf und Cannabinoiden auf und legt dar, wieso die Politik gefordert ist, dafür zu sorgen, dass kranken Menschen ein
wirksames und nebenwirkungsarmes Medikament nicht länger vorenthalten wird.
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Noch nicht erschienen. Erscheint laut Verlag/Lieferant: 15.05.2024
Drexler, Irene
Bachblüten-Botschaften - Wie die Seelenpflanzen dir helfen
Set mit Anleitung und 39 Karten
SCHIRNER, 2024
Anleitungen
ISBN/EAN: 9783843492294
Deutsch
Mutmacher Mimulus, Seelentröster Star of Bethlehem oder Rettungsanker Rescue Remedy - mit den Bachblüten findest du jederzeit zurück in deine Stärke. Irene Drexler hat für dieses Kartenset die einzigartigen Energien von 39 Pflanzenessenzen in herzerwärmenden Bildern eingefangen und mit unterstützenden Affirmationen und Botschaften kombiniert. So sind die kleinen Seelenhelfer aus der Natur stets an deiner Seite und bringen Leichtigkeit, Zuversicht und Inspiration in dein Leben.
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22,00 €
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Noch nicht erschienen. Erscheint laut Verlag/Lieferant: 23.05.2024
Willutzki, Ulrike; Teismann, Tobias
Ressourcen aktivieren
Ein Ratgeber für mehr Wohlbefinden und Resilienz
HOGREFE VERLAG, 2024
Kartoniert/Broschiert
ISBN/EAN: 9783801728489
Deutsch
Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie Band
In diesem Ratgeber werden wir uns gemeinsam mit Ihnen auf die Suche nach den Ressourcen und der Widerstandskraft begeben, die Sie im Laufe Ihres Lebens bereits entwickelt haben. Wir geben Ihnen Anregungen, wie Sie in Ihrem "Werkzeugkoffer" Dinge entdecken können, die es Ihnen ermöglichen, mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen.
Das Leben ist eine ziemliche Herausforderung: Schon als Kinder müssen wir uns die Welt erobern und uns immer wieder aufrappeln. Und leider sind auch im Erwachsenenalter Schwierigkeiten die Regel, wir müssen uns so manches mit viel Ausdauer erarbeiten. Und da dies ein geradezu natürlicher Prozess ist, erleben wir ihn über weite Strecken nicht einmal als mühsam. Wir entwickeln so im Laufe der Zeit mehr oder weniger spielerisch Ressourcen, also Fertigkeiten, Gewohnheiten und Widerstandsfähigkeit bzw. Resilienz. In Zeiten, in denen es uns nicht so gut geht, wir vielleicht sogar verzweifelt sind und uns als unfähig und defizitär erleben, kann es passieren, dass wir die Ressourcen, die eigentlich in unserem "Werkzeugkoffer" stecken, einfach übersehen und nicht nutzen. In diesem Ratgeber werden wir uns gemeinsam mit Ihnen auf die Suche nach Ihren Ressourcen begeben. Wir möchten Ihnen Anregungen geben, wie Sie in Ihrem "Werkzeugkoffer" Dinge entdecken können, die es Ihnen ermöglichen, mit
den Widrigkeiten des Lebens umzugehen. In einer kurzen Einführung stellen wir Ihnen einige Forschungsbefunde vor, die unsere ressourcenorientierte Perspektive unterstützen. Anschließend geht es darum, herauszufinden, wofür Sie Ihre Ressourcen und Resilienz einsetzen wollen. Mit Bezug auf Ihre persönlichen Ziele gilt es dann verschiedene Bereiche, z. B. Ihren Alltag, Ihren Umgang mit früheren Krisen, Ihre Sternstunden oder Ihren sozialen Kosmos, genauer zu explorieren. Nicht unwesentlich ist zudem, wie wir mit uns selbst umgehen. Und so werden wir Sie einladen, Mitgefühl mit sich selbst zu haben und zu überlegen, ob und wofür Sie in Ihrem Leben dankbar sein können.
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9,95 €
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Noch nicht erschienen. Erscheint laut Verlag/Lieferant: 31.05.2024
Schanz, Christian Günter; Equit, Monika; Schäfer, Sarah K.
Kein Stress ist nicht genug, m. 1 Online-Zugang
Eigene Bedürfnisse erkennen und das Wohlbefinden steigern
HOGREFE VERLAG, 2024
Kartoniert/Broschiert
ISBN/EAN: 9783801732462
Deutsch
Der Ratgeber zeigt, was wir selbst tun können, um unser psychisches Wohlbefinden zu fördern und unsere Widerstandskräfte zu stärken. Es geht darum, bedürfnisbefriedigende (Lebens-)Ziele zu verfolgen, Stress und Emotionen besser zu bewältigen, Resilienz aufzubauen und gegebenenfalls psychische Erkrankungen richtig zu behandeln.
Stress ist einer der größten Risikofaktoren für die Entstehung psychischer Erkrankungen. Stress zu reduzieren, kann uns helfen, uns besser zu fühlen. Echtes Wohlbefinden entsteht aber nur, wenn es uns gelingt, unsere psychischen Grundbedürfnisse (wie etwa das Bedürfnis nach Bindung und Zugehörigkeit oder nach Selbstverwirklichung) zu erkennen und zu erfüllen. Dabei kommt es jedoch auf die richtige Balance an, denn langfristige Bedürfnisbefriedigung geht immer auch mit Herausforderungen und Belastungen einher. Ziel des vorliegenden Ratgebers ist es, Leser_innen bei dem Spagat zwischen Bedürfnisbefriedigung und Stressbewältigung sowie dem Aufbau und Erhalt der psychischen Gesundheit zu unterstützen. Der Ratgeber nutzt dabei Erkenntnisse und Methoden der Resilienz- und Psychotherapieforschung und zeigt anhand alltagsnaher Beispiele, was wir selbst tun können, um unser psychisches Wohlbefinden zu fördern und unsere Widerstandskräfte zu stärken. Es geht also nicht nur darum, Stress zu
reduzieren, sondern auch darum, bedürfnisbefriedigende (Lebens-)Ziele zu verfolgen, Emotionen besser zu regulieren, Resilienz aufzubauen und möglicherweise bereits bestehende psychische Erkrankungen richtig zu behandeln. Auch die Hintergründe der Entstehung von psychischer Gesundheit und Krankheit werden beleuchtet. Zahlreiche Materialien unterstützen den Transfer der Buchinhalte in den Alltag und können nach erfolgter Registrierung von der Hogrefe Website heruntergeladen werden.
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Noch nicht erschienen. Erscheint laut Verlag/Lieferant: 30.06.2024
Krüger, Sandra
Osteopathie für Dummies
WILEY-VCH DUMMIES; WILEY-VCH, 2024
Kartoniert/Broschiert
ISBN/EAN: 9783527721184
Deutsch
...für Dummies
1. Auflage
Bei vielen verschiedenen Arten von Schmerzen aber auch bei Beschwerden im Magen-Darm-Trakt kann Ihnen Osteopathie helfen. Sandra Krüger erklärt Ihnen, was Osteopathie überhaupt ist und unterstützt Sie dabei, den richtigen Osteopathen zu finden. Außerdem zeigt Ihnen die Autorin, wie Sie selbst osteopathische Übungen vornehmen können und so Ihr Wohlbefinden in die eigenen Hände nehmen. Dabei erläutert Sie auch, wie Sie mit diagnostischen Selbsttests herausfinden, was überhaupt zu tun ist. So ist dieses Buch Ihnen eine doppelte Hilfe, wenn Sie sich dazu entscheiden, auch die Osteopathie als Heilmethode zu nutzen.
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20,00 €
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Noch nicht erschienen. Erscheint laut Verlag/Lieferant: 03.07.2024
Mengden, Thomas; Mikisek, Ines
Bluthochdruck
Risiko für Schlaganfall, Herzinsuffizienz und Demenz senken. Selbst aktiv werden mit Bewegung, Ernährung, alternativen Methoden
TRIAS, 2024
Kartoniert/Broschiert
ISBN/EAN: 9783432118772
Deutsch
TRIASEXPERT
Optimal beraten vom Experten
Immer mehr Menschen leiden unter Bluthochdruck, allein in Deutschland sind es über 20 Millionen. Zu viel Salz und zu wenig Bewegung sind die Übeltäter, aber auch das Alter, familiäre Veranlagung und hormonelle Umstellungen wie die Menopause. Mit Bluthochdruck einher geht ein erhöhtes Risiko für Schlaganfälle, Herzmuskelschwäche, Demenz, Impotenz und Dialyse. Das klingt besorgniserregend, aber mit dem richtigen Wissen über Ihre Erkrankung können Sie sich und Ihre Gesundheit schützen. Orientierung bietet der Kardiologe Prof. Dr. Thomas Mengden, der zu den bekanntesten Bluthochdruck-Experten in Deutschland zählt.
- Selber richtig und genau messen: Welcher Blutdruck ist für Sie optimal, welcher erhöht?
- Mit 4-Wochen-Programm "Yoga-Atmung": Bluthochdruck senken ohne Medikamente oder teure Therapien.
- Blutdruck-Salz und Blutdruck-Sport: Ohne Nebenwirkungen große Erfolge erzielen.
- Frauen, Männer und Sexualität: Welche Besonderhe
iten gibt es bei den Geschlechtern?
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Noch nicht erschienen. Erscheint laut Verlag/Lieferant: 02.10.2024
Grimm, Markus
Hashimoto
Bewährte und moderne Therapien aus der Naturheilkunde. Wissen, was wirklich hilft: Die richtige Behandlung finden und die Selbstheilungskräfte aktivieren
TRIAS, 2024
Kartoniert/Broschiert
ISBN/EAN: 9783432119199
Deutsch
Reihe, Naturheilpraxis
Natürliche Hilfe gegen Hashimoto
Wenn das Immunsystem überreagiert und die Schilddrüse angreift, steckt häufig Hashimoto Thyreoiditis dahinter. Die Symptome reichen von Müdigkeit und Frieren bis zur Gewichtszunahme und Stimmungsschwankungen. Sie ähneln anfangs oft einer Schilddrüsenüberfunktion, später eher einer Schilddrüsenunterfunktion, da nicht mehr genug Schilddrüsenhormone hergestellt werden können. Die ganzheitlichen Methoden aus der Naturheilkunde helfen, Beschwerden zu lindern, und aktivieren Ihre Selbstheilungskräfte.
Markus Grimm, Heilpraktiker und Ernährungsberater, ist auf Schilddrüsenerkrankungen spezialisiert und zeigt Ihnen:
- Wie eine ganzheitliche Diagnosestellung mit Ursachenforschung abläuft
- Weshalb auch virale Infektionen, Insulinresistenz oder Nährstoffmangel entscheidende Faktoren sein können.
- Welche naturheilkundlichen Behandlungsoptionen Sie nutzen können: Ob adaptogene Pflanzen, Schilddrüsenmassage oder Wickel - die alt
ernativen Therapien sind vielfältig.
- Wie Sie selbst aktiv werden: Von einer heilsamen Ernährung über Dehnungsübungen, um Verspannungen zu lösen, bis zum Stressmanagement durch gezielte Atemübungen.
Helfen Sie sich selbst mit dem Besten aus der Naturheilkunde.
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Jörg, Heidi
Der Schmerzkörper und unsere Ahnen - Familienbande und karmische Beziehungen
Kollektive Traumata heilen und gesunde Beziehungen aufbauen
AQUAMARIN, 2024
Anleitungen
ISBN/EAN: 9783894279417
Deutsch
Die Verbindung zwischen dem Schmerzkörper und den Ahnen beruht auf der Idee, dass nicht nur individuelle, sondern auch kollektive Traumata und emotionale Belastungen von früheren Generationen auf zukünftige Generationen übertragen werden können.Ungelöste emotionale Schmerzen, Traumata und negative Muster aus der Vergangenheit können nicht nur das individuelle Bewusstsein beeinflussen, sondern auch in der kollektiven Familiengeschichte weitergegeben werden können. Diese Belastungen prägen Familienbande und Beziehungen und unser alltägliches Schicksal stärker und nachhaltiger, als uns allgemein bewusst ist.Der Schmerzkörper kann daher nicht nur aus persönlichen Erfahrungen entstehen, sondern auch aus den Erfahrungen und Traumata unserer Vorfahren. Die energetischen Muster können sich in unserem gegenwärtigen Leben manifestieren und uns von unserem eigentlichen Wesenskern entfernen.Die Arbeit mit dem Schmerzkörper in Bezug auf die Ahnen besteht darin, diese übernommenen emotionalen B
elastungen und Muster zu erkennen, zu akzeptieren und schließlich zu transformieren. Kollektive Traumata zu heilen und sich von der Last der Vergangenheit zu befreien, um ein Leben in größerer Freiheit und Erfüllung zu führen, ist für Heidi Jörg in ihrer langjährigen Arbeit als Therapeutin die Grundlage für ein selbstbestimmtes Leben, das gesunde Beziehungen und Lebensfreude erst ermöglicht.
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