Meditation und Achtsamkeit

Finde Deine innere Balance

Tauche ein in die Welt der Achtsamkeit und entdecke, wie du mehr innere Ruhe, Gelassenheit und Freude in deinen Alltag integrieren kannst.

Peter Beer, Meditations-Coach und Psychologe, hat 52 kraftvolle Karten entwickelt, die inspirierende Impulse und praktische Übungen bieten, um deine Achtsamkeit zu fördern. Diese Karten sind ideal für:

- Stressige Momente

- Tägliche Reflexion

- Bewusstes Leben

Das Set ist perfekt für alle, die den hektischen Anforderungen des Lebens mit mehr Gelassenheit begegnen und ein erfüllteres Leben führen möchten. Mit den Anleitungen aus dem Begleitbuch kannst du das volle Potenzial jeder Karte entfalten.

Entdecke auch das Workbook »Gedankenpause« von Peter Beer mit einem vertiefenden Achtsamkeits-Programm.

Ausstattung: 52 Farbillustrationen; 52 Karten mit Booklet

Hersteller:	Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
Anschrift:	Neumarkter Straße 28 DE-81673 München
Kontakt:	produktsicherheit@penguinrandomhouse.de

Peter Beer, geboren 1987, ist Meditations-Coach, Psychologe und Gründer der Achtsamkeitsakademie. Nach dem Studium arbeitete er als Ingenieur in der Automobilindustrie und konnte dort hautnah miterleben, welche gravierenden Auswirkungen Stress und Dauerbelastung auf die Gesundheit haben. Er machte es zu seiner Herzensangelegenheit, daran etwas zu ändern, studierte Psychologie und gründete 2015 die Achtsamkeitsakademie. Seitdem hat er zahlreiche Menschen dabei unterstützt, ein gelasseneres, freudvolleres Leben zu führen. Mit seinem ersten Buch Meditation enterte er aus dem Stand Platz 3 der Spiegel-Bestsellerliste, auch sein zweites Buch, Achtsamkeit statt Angst und Panik, wurde ein Spiegel-Bestseller. Auf seinem YouTube-Kanal begeistert Peter Hunderttausende ebenso wie mit seinem Podcast Achtsamkeit leben.