Achtsamkeit und Kreativität

Im Schreiben steckt eine besondere Kraft: Wer schreibt, schafft Klarheit und Ordnung, entdeckt neue Perspektiven und kann sogar Antworten auf die großen Sinnfragen des Lebens finden. Wie sie beim Schreiben ihren Ängsten und Zweifeln, aber auch ihrer Freude Ausdruck verleiht, sich mit anderen Schreibenden verbindet und zwischen den Zeilen immer wieder ihre eigene Spiritualität aufspürt, beschreibt die junge Schriftstellerin Hanna Buiting in diesem Buch.

Keine Patentrezepte, Anleitungen und Gebrauchsanweisungen, sondern viel mehr: eine poetische Inspiration dazu, voller Neugier schreibend die Welt und sich selbst zu entdecken.

Ausmalen in der Edelklasse - die Black Edition! Das Ausmalbuch erreicht eine neue Dimension! Durch die schwarzen Hintergründe bekommen die Bilder eine ganz neue Brillanz und Fernwirkung, die Farben leuchten noch stärker und machen aus jedem Motiv ein Kunstwerk. Nur fünf Minuten Auszeit können im stressigen Alltag wahre Wunder bewirken. Das minutiöse Kolorieren von floralen und abstrakten Mustern ist die ideale Gelegenheit, den Kopf von Sorgen und Blockaden zu befreien und neue Kraft für die nächste Etappe des Tages zu sammeln.

Kommen Sie mit auf eine entspannende Ausmalreise durch die bunte Welt der Mandalas!

In der beliebten Ausmalbuch-Reihe für Erwachsene "Colorful Mandala" warten traumhafte Ausmalmotive darauf, nach Lust und Laune koloriert zu werden. Es gibt keine Regeln. Alles, was man benötigt, sind ein paar bunte Stifte und fünf Minuten Zeit. Folgen Sie Ihrer Inspiration und schöpfen Sie aus ihr neue Kraft!
Für alle Ausmal-Fans: starke Themen, fantasievolle Motive 50 Ausmalmotive für wohltuende Pausen im AlltagAlle Grundlagen zum Ausmalen: mit Farbstiften Farben richtig mischen, Farbharmonie erzeugen und vieles mehrMit stimmungsvollen Zitaten und DenkanstößenSpannendes Extra: Mandalatheorie und Anleitung zum meditativen MalenDie beliebte und erfolgreiche Ausmalreihe für alle, die das Ausmalen lieben
Nur fünf Minuten Auszeit können im stressigen Alltag wahre Wunder bewirken. Das Ausmalen von abstrakten und figürlichen Motiven ist Yoga für das Gehirn und die ideale Möglichkeit, oh
ne großen Aufwand ruhiger zu werden und den Kopf frei zu bekommen.

Kreativität und Entspannung pur - mit Malen vom Alltag entspannen!

Mit diesem Buch können Sie Ihrer künstlerischen Vielfalt freien Lauf lassen!

Mit diesen Malvorlagen sind Ihrer Fantasie keine Grenzen gesetzt. Beobachten Sie, wie auf den Seiten "nach und nach" ein harmonisches Zusammenspiel von Farben und Mustern entsteht.

Nehmen Sie sich Zeit und kommen Sie zur Ruhe!

Malen sorgt für Ausgeglichenheit und inneres Wohlbefinden. Richten Sie Ihre Achtsamkeit und die Aufmerksamkeit auf das "Ausmalen und Verzieren" der Vorlagen. So entstehen wunderschöne Bilder und das Ergebnis macht sofort glücklich; auch geeignet als Geschenk!

Ideal für "die kleine Pause zwischendurch" im Alltag, als Freizeitbeschäftigung, im
Urlaub oder wo immer Sie gerade unterwegs sind.

Malen beruhigt, fördert die Konzentration - und macht einfach Spaß!

Farbe rein, Stress raus: Diese Ausmal-Reihe für Erwachsene macht einfach glücklich!

Im Ausmalbuch "Inspiration Dankbarkeit" warten 50 entspannende Ausmalmotive darauf, nach Lust und Laune koloriert zu werden. Es gibt keine Regeln. Alles, was man benötigt, sind bunte Stifte und fünf Minuten Zeit. Folgen Sie Ihrer Inspiration und schöpfen Sie aus ihr neue Kraft!
50 zauberhafte Motive mit Mandalas, Blumenmustern und mehr zum Ausmalen und TräumenMit inspirierenden Zitaten Praktische Grundlagen zu Farbenlehre und Tipps zum KolorierenIm handlichen Format mit Softcover - für entspannende Ausmalmomente unterwegs und zu HauseDie beliebte Ausmal-Reihe für alle, die mehr Farbe in ihren Alltag bringen möchten
Nur fünf Minuten Auszeit können im stressigen Alltag wahre Wunder bewirken. Das Ausmalen von abstrakten und figürlichen Motiven ist Yoga für das Gehirn und die ideale Möglichkeit, ohne großen Aufwand ruhiger zu werden und den Kopf frei zu bekommen.

Entspannen mit Papier

- vereint die Trendthemen Achtsamkeit und Origami
- mit bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen
- 80 Seiten

Ob die japanische Kunst des Origami oder das Falten von "Schönheitsformen" nach Friedrich Fröbel - PapierZen vereint die verschiedenen Falttechniken und Ansätze und unterstreicht den meditativen Aspekt dieses Freizeit-Trends Papierfalten. Es sind immer gleiche, einfache Faltungen, die überall angewendet werden können und helfen, der Hektik des Alltags zu entfliehen. Und ganz nebenbei entstehen wundervoll dekorative Kunstwerke aus Papier!

Sammle das Glück. Ein Glückstagebuch für Erwachsene, um jeden Tag Glücksmomente zu finden

Frederick, die kleine Maus, unser Held aus Kindertagen, sammelt für die kalten Wintertage Sonnenstrahlen, Farben und Wörter - man könnte auch sagen, er sammelt das Glück.
Mit diesem Glückstagebuch kannst auch du die kleinen Glücksmomente deines Alltags festhalten - begleitet von Frederick: nostalgisch, poetisch und feinhumorig. Dazu begleiten dich schöne Zitate berühmter Menschen durch die Woche.

Jede Woche findest du sechs Denkanstöße und Fragen, die dir zu mehr Glück verhelfen. Außerdem kannst du Notizen machen und wenn du magst nach jeder Woche deine Gedanken notieren. Weiterhin findest du am Anfang und am Ende einige Fragen, so kannst du am Ende des Tagesbuchs resumieren, wie sich deine Achtsamkeit auf das Glück verändert hat.

Dein Glückstagebuch, Dankbarkeitstagebuch, und dein Tagebuch für mehr Achtsamkeit.
Hochwertiges HardcoverDIN A5-Format (14,8 x 21,
0 cm)
Farbig bedrucktes FSC-Papier und umweltschonend gedrucktMit Bildern von »Frederick« und stimmungsvollen ZitatenPlatz für Notizen und eigene GedankenGeführtes Tagebuch für mehr Achtsamkeit

Das einzigartige Konzept dieses wunderschön gestalteten Tagebuchs, das auf wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Positiven Psychologie beruht, verhilft dem Leser in sieben Monaten zu einem glücklicheren Leben
Das einzigartige Konzept dieses wunderschön gestalteten Tagebuchs, das auf wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Positiven Psychologie beruht, verhilft dem Leser in sieben Monaten zu einem glücklicheren Leben

Dieses angeleitete Tagebuch, das auf wissenschaftlichen Erkenntnissen der Positiven Psychologie beruht, funktioniert wie ein Training: Wenn man sich über einen längeren Zeitraum jeden Tag mit glücksfördernden Konzepten beschäftigt, trainiert man seine Fokussierung auf das Positive wie einen Muskel. Das Tagebuchschreiben sensibilisiert die Wahrnehmung für sieben glücksfördernde Konzepte: Sinnerleben, Dankbarkeit, Selbstwirksamkeit, Achtsamkeit, Humor, Selbstfürsorge und Optimismus, mit denen man sich Tag für Tag beschäftigt. Jeden Monat steht einer der Faktoren dabei besonders im Fokus und der Leser erhält entsprechende Handlungs- und Reflexionsimpulse. 7 Monate - 210 Tage - voller Glück warten darauf, entdeckt zu werden.

"Dankt Gott, ganz gleich, wie eure Lebensumstände auch sein mögen."Dieses Dankbarkeits-Tagebuch lädt dich ein, dir Woche für Woche Gottes Segensgeschenke bewusst zu machen und sie festzuhalten. Ein Buch voller Ermutigung, Inspiration und vielen Impulsen - eine wahre Schatzkiste!

Ein Notizbuch für alle, die Schönes lieben und mehr Feenstaub und Konfetti im Leben wollen!

Chaos-Queens und Fettnäpfchen-Bekämpfer wie du brauchen Platz für ihre besten Einfälle! Dieses schöne Notizbuch eignet sich hervorragend als Tagebuch, Bullet Journal, Terminplaner oder zum Scribbeln.
Für all deine Erlebnisse und Glücksmomente, Witze und To-dos. Für die Schule, zu Hause oder einfach so unterwegs. Dieses Glitzer-Glücksmomente-Buch ist perfekt für alle, die mehr gute Laune und Konfetti in ihrem Leben wollen.
Mach jeden Tag zu etwas Besonderem - mit deinen persönlichen Ideen und Erinnerungen!

In deinem Glitzer-Notizbuch im Format DIN A5 sind Lesebändchen und Verschlussgummi farblich aufeinander abgestimmt, gestaltet im Hingucker-Design von Eva Schöffmann-Davidov.

Platz für Papierschnipsel oder Lieblingsfotos: Hinten gibt es eine bunte Einstecktasche für Sticker, Fundstücke und vieles mehr.

Für alle Stifte geeignet: Punktkariert - dotted -
perfekt zum Schreiben, Scribbeln oder als Bullet Journal.

Der Umwelt zuliebe: FSC-zertifiziertes Papier (80 g/m²) mit guter Haptik und ohne Plastikfolie

Der perfekte Begleiter für den Alltag, die Schule und zu Hause und passend zu den unvergleichlichen Gute-Laune-Büchern von Emma Flint!

Emma Flint - Für mehr Konfetti in deinem Leben!