April

Vier Fäuste für ein Halleluja! Der eine ist der wohl bekannteste Pfarrer Deutschlands, der andere steckt als Kirchenpfleger hinter vielen verrückten Ideen der katholischen Kirchengemeinde »St. Maximilian« in München: Rainer M. Schießler und Stephan Maria Alof sind seit mehr als 25 Jahren ein unschlagbar kreatives Duo. Die beiden haben es faustdick hinter den Ohren und setzen alles daran, den Glauben immer wieder neu und positiv ins Gespräch zu bringen - ohne Festhalten am Gestrigen.

Dafür nehmen sie auch gerne Gegenwind in Kauf. Wo man andernorts in der katholischen Kirche angesichts steigender Austrittszahlen noch im Dornröschenschlaf zu verharren scheint, entwickeln Schießler und Alof eine Perspektive für die Kirche von morgen, die auf die Bedürfnisse der Menschen zugeschnitten ist und die befreiende Botschaft des Glaubens in den Mittelpunkt stellt.

Eine Einladung zur inneren Positionsbestimmung in Glaubensfragen. Und zugleich ein unterhaltsames Lesevergnügen.


»Wir sehnen uns nach einem wirklichen Neuanfang, der die Kirche wieder zu einem Ort macht, an dem sich alle, die möchten, willkommen und zu Hause fühlen können. Wir warten nicht ab, bis 'die da oben' sich ändern. Unsere Zeit ist hier und jetzt.«

Rainer M. Schießler & Stephan Maria Alof

Autorenportrait

Rainer Maria Schießler, geboren 1960, ist katholischer Pfarrer. Durch seine unkonventionelle Art und medienwirksame Aktionen gehört er zu Deutschlands bekanntesten Kirchenmännern. Seine Bücher »Himmel, Herrgott, Sakrament«, »Jessas, Maria und Josef« und »Die Schießler-Bibel« wurden zu Bestsellern. Sein Anliegen: Mit zugespitzten Appellen aufrütteln und für eine lebhafte, engagierte Kirche eintreten. Seit 1993 ist er Pfarrer in St. Maximilian in München. Stephan Maria Alof (Jahrgang 1966), aufgewachsen im Westerwald, absolvierte eine Ausbildung als Altenpfleger. Mit Anfang 20 ging er nach München, arbeitete zunächst als Pfleger in einem Altenheim und dann selbstständig als Betreuer für AIDS-Kranke. Ein leerstehendes Ladengeschäft inspirierte ihn, einen beruflichen Neuanfang zu wagen. Ohne Vorkenntnisse in der Gastronomie gründete er im Glockenbachviertel nacheinander ein Dutzend cooler Lokalitäten, unter anderem das »Café Maria«, nebenan die Eisdiele »Jessas« und schräg gegenüber die Eventlocation »Josef«. Als ehrenamtlicher Kirchenpfleger und Gemeindevorstand in St. Maximilian ist Stephan Maria Alof an der Seite des bekannten Pfarrers Rainer Maria Schießler, ein »bunter Hund« des katholischen Glaubens, der alle Klischees sprengt. Seit Sommer 2020 engagiert er sich als Mitinhaber eines Bestattungsunternehmens, um Sterbenden und Trauernden beizustehen.

Das "Duo" aus Pfarrer, der durch die Medien inzwischen deutschlandweit bekannt ist, und dem Kirchenpfleger und Bestatter beschreibt in lockerer Erzählweise, wie sie in der Münchener Kirchengemeinde St. Maximilian versuchen, den Glauben an Jesus Christus als frohmachende Botschaft in aller Aktualität zu verkünden. Die Themen der "Kirchenkrise" werden thematisiert, queere Menschen sind kein Tabu; alltägliche Themen wie Heimat finden, Wertschätzung und andere haben ebenso ihren Platz. Grundsätzliche Erwägungen im Zusammenhang mit Bibeltexten ergänzen sich mit Erfahrungen aus dem Leben vor Ort und Fürbitttexten. Das Buch sucht Perspektiven für den Umgang mit den aktuellen Fragezeichen der Zeit zu vermitteln. Allerdings haben die Erzählungen teils einen sehr anekdotenhaften Charakter, den man mögen muss und durch den mögliche Ansätze verwischt werden. Eingeschränkt empfehlenswert.

Was für die einen seit jeher irgendwie vertraut daherkommt, ist den meisten Menschen inzwischen total fremd: die Sprache der Kirche. Andreas Malessa ist nicht nur Autor und Hörfunkjournalist, er predigt bisweilen sonntags von der Kanzel und kennt die fromme Welt seit Jahrzehnten bis ins Detail. Wortgewandt nimmt er den "Kirchensprech" auseinander. Kreist um wohlfeile, aber nahezu unverständliche Formulierungen, leuchtet in die Tiefen kirchlicher Tradition und fördert dabei auch den einen oder anderen Sprachschatz zutage. Spießt sperrige Begrifflichkeiten und neudeutsche Worthülsen auf, führt genüsslich vor Augen, wie absurd manches ist. Inspirierende Notizen zu diskriminierungsfreier und geschlechtergerechter Sprache inklusive.


"Was sich liebt, das neckt sich", sagt Andreas Malessa. Und: "Kaum zu glauben, die Kirche meint's ernst."



Kostprobe gefällig?

Raubkatzen in Afrika riechen, wessen Revier sie gerade durchwandern. Christen hören, zu welche
m spirituellen Claim und Clan einer gehört. "Wir schließen Sie in unsere Gebete ein" sagen Katholiken. "Wir wollen in der Fürbitte für Sie vor Gott treten" sagen Protestanten. "Wir werden Sie umbeten", sagen Evangelikale und betonen es auf der zweiten Silbe. Wie um-zingeln oder um-ringen. Nicht wie umhauen.

"Den werde ich mal ordentlich ist Gebet nehmen" sagen Vorgesetzte, Eltern, Lehrer und Autoritätspersonen jeglichen Glaubens. Das ist eine Drohung, kommt sprachgeschichtlich gar nicht von Gebet, sondern von Gebiss und wird auf "ordentlich" betont. Jemanden mal ordentlich ins Gebet nehmen.

Manche Redewendungen sind in unsere Umgangssprache gedrungen und werden dort, außerhalb jeglicher Religiosität, sofort verstanden. Ohne Anstoß zu erregen: Martin Luther erfand 1522 zum Beispiel "Jemandem die Leviten lesen", "aus dem Herzen keine Mördergrube machen", "sein Scherflein beitragen", "Perlen nicht vor die Säue werfen", sein "Licht nicht unter den Scheffel stellen", "kei
ne Mätzchen machen" "als Lückenbüßer herhalten", jemanden "zum Sündenbock machen", "die Hände in Unschuld waschen" - alles Bibel. Alles Luther.

Kein einziges Sprichwort aber verwendet jene Begriffe, die man im Sprachgebrauch pfingstlich-charismatischer Freikirchen antrifft. "Öl des Heils", "Salbung", "Sieg drüber", "Weissagung empfangen", "ein Bild haben", "Land einnehmen", "Fülle erleben" - alles zwar metaphorisch übertragen gemeinte, aber unübersetzt gesprochene Worte aus der Bibel. Wortverwendungen, die nicht auf 500 Jahre allgemeines Verständnis setzen können. Und deshalb nichts weiter bewirken, als konfessionelle Duftmarken zu setzen.

Sächsische Campingvielfalt
Ob Kurzurlaub oder Wochenendtrip: die besten Tipps für Wohnmobilisten, geordnet nach Reisezielen, die man gut in zwei bis drei Tagen schaffen kann.
Dresden punktet mit der Frauenkirche, dem Zwinger und weiteren Bauten seiner barocken Altstadt, Radebeul und Meißen mit gepflegten Weinanbaugebieten. Elbaufwärts liegt der Nationalpark Sächsische Schweiz, den man auf gut ausgebauten Rad- und Wanderwegen oder per Boot von der Elbe aus entdecken kann. Diese und weitere vielfältigen Highlights der Region lassen sich perfekt per Wohnmobil entdecken - auch wenn Sie nur ein Wochenende Zeit haben.

Wohnmobil Reiseführer für eine Auszeit zwischen Dresdner Barock und ElbsandsteinErgänzt um erlebnisreiche Freizeit- und KulinariktippsStellplatzführer: Mit praktischen Informationen zu Stell- und Campingplätzen bei jedem Stop

Camping in Italien: Camperleben am Lago
Die besten Campingspots zwischen Riva und Sirmione. Ein Reiseführer für den idealen Kurzurlaub per Wohnmobil an Italiens größtem See. Gardasee: allein der Name erweckt bei vielen Wohnmobilisten die Sehnsucht nach Italien, nach Süden, Sonne, Wärme, Wasser und viel »Dolce far niente«, dem süßen Nichtstun. Dabei bietet der Lago weit mehr: Steilküsten und 2000 Meter hohe Berge im alpinen Norden, sanfte Moränenhügel und weite Ebenen im mediterranen Süden. Und dazwischen viel mildes Klima, eine großartige Küche, jede Menge Ausflugserleben - und reichlich Camperglück.

Abwechslungsreiche Wochenend- und Kurztouren mit dem WohnmobilAusflugsziele Italien: Mit zahlreichen Freizeit- und kulinarischen Tipps für jedes ZielMit den schönsten Stell- und Campingplätzen für jede Tour

Stadtabenteuer per Wohnmobil
Wohnmobilreisen mal anders: nicht in die wilde Natur, sondern in charmante deutsche Städte mit perfekter Camping-Infrastruktur.
Camping und Städtereisen? Das kann wunderbar harmonieren. Zumindest, wenn man den Anregungen dieses Reiseführers folgt. Er lotst Wohnmobilisten gekonnt durch 20 besondere deutsche Städte: von Husum, der Perle an der Nordseeküste, bis zum schmucken Lindau am Bodensee im Süden, vom ehemaligen Fischerdorf Saßnitz auf der Insel Rügen im Osten bis nach Trier, der ältesten Stadt Deutschlands, im Westen. Finden Sie Ihr Campingglück bei einem Städtetrip durch Deutschland!

Campingführer Deutschland: 20 deutsche Städte, die mit dem Wohnmobil ideal erreichbar und besuchbar sindWohnmobiltouren mit vielen Tipps zum Sightseeing- und KulturprogrammWohnmobil Ratgeber: Mit praktischen Infos zu Stellplätzen, Ver- und Entsorgung & Co.

Deutschlands unbekannte Wohnmobilziele - Mit dem Wohnmobil durch Deutschland

Wohnmobilurlaub in Deutschland abseits von bekannten Routen bedeutet, der Natur nah zu sein und grenzenlose Freiheit zu spüren. Abenteuer pur!

Malerische Natur, klare Bergseen und unbekannte Straßen mit dem Wohnmobil entdecken, dazu muss man nicht in die Ferne reisen. Erleben Sie die versteckten Schönheiten Deutschlands von der Küste bis zu den Alpen. Besuchen Sie weniger berühmte Sehenswürdigkeiten und fahren Sie auf ruhigen Straßen. Dieser Wohnmobilführer hält Geheimtipps zu verborgenen Orten und Stell- und Campingplätze bereit, um dieses Abenteuer Wirklichkeit werden zu lassen.

Deutschland neu entdeckt durch diese Wohnmobil Touren: wunderschöne, unbekannte ReisezieleWanderungen, Kultur und Städtetrips: für jeden etwas dabeiMit zahlreichen Geheimtipps und nützlichen Adressen

Versteckte Perlen Italiens

Dieser Reisebildband führt Sie zu verborgenen Orten Italiens und offenbart Ihnen einige versteckte Perlen, die etwas abseits des touristischen Trubels liegen - wie dem verschlafenen Bergdörfchen Bussana Vecchia, den versteckten Villen Palladios oder dem kilometerlangen feinen Sandstrand Spiaggia Alberese.
Sie erfahren Geheimtipps und Reiseideen, wo Sie Italien mit seinen wunderbaren Landschaften und kulturellem Erbe als Sehnsuchtsland neu entdecken können.
Ein Muss für alle Italien-Fans!

Italien neu entdeckt: wunderschöne, unbekannte Reiseziele für jedermannWanderungen, Kultur und StädtetripsHidden Places: Mit zahlreichen Geheimtipps und nützlichen Adressen

Die unentdeckte Seite Wiens - Die Stadt neu entdecken

Wien, wir lieben Dich - und das nicht nur für Deine bekannten Plätze. Denn zwischen den barocken Straßen, majestätischen Palästen und berühmten Cafés schlummern unbekannte Orte, die Sie unbedingt entdecken sollten: Ob die Original Wiener Schneekugelmanufaktur, der Hitlerbalkon oder ein Spaziergang über den Dächern Wiens.
Dieser Reisebildband verrät Ihnen Geheimtipps, die Sie bestimmt noch nicht kennen. Der ideale Begleiter für Ihren Wien Urlaub, um eine andere Seite der Stadt kennenzulernen.

Reisebildband Wien: Wunderschöne, unbekannte Orte entdecken!Spaziergänge, Kultur und Kulinarik: für jeden etwas dabeiMit zahlreichen Geheimtipps und nützlichen Adressen

Reisebildband Kreta - Insel des Zeus

Dieser Reisebildband mit Insidertipps lässt Sie die Sonneninsel im Mittelmeer mit all ihrem Reichtum erleben - über einsame Bergregionen, traumhafte Strände, mediterrane Atmosphäre und Zeugnisse der antiken Hochkultur.
Besuchen Sie die Höhle des Zeus, entdecken Sie die gewaltige Stadtmauer von Iraklio, das malerische Städtchen Chaniá oder hoch über den Dächern von Sitia das venezianische Kastell Kasarma. Starten Sie am besten gleich mit der Planung Ihres perfekten Urlaubs auf der Insel!

Bildband Kreta: Entdeckerreise auf der Sonneninsel im MittelmeerDie besten Kultur-, Natur- und Genusshighlights50 Highlights der griechischen Insel, die man sich nicht entgehen lassen darf

Alter kennt keine Reise-Grenzen - Ausflugsziele für Senioren

Reisen und die Freude am Reisen kennen kein Alter! So sind viele Senioren für spannende Aktivitäten zu haben. Dieses Reisebuch ist der besondere Begleiter für Best Ager, die entspannt Außergewöhnliches entdecken wollen: Ob beim Zeppelinflug, auf Helgoland, am Gipfelkreuz des Wallbergs, in der Dampfbahn oder im Marktgräflichen Opernhaus - Kaffeefahrt war gestern!
In diesem Reisebuch finden Sie neue und unvergessliche Ziele mit genussreichen Tipps, die ewig in Erinnerung bleiben.

Die kulturellen und kulinarischen Highlights Deutschlands entdeckenAusflugsziele Deutschland: Infos, Ermäßigungen, Reisezeiten abseits des Trubels & BarrierefreiheitSpannende Aktivitäten für SeniorenSpecial-Tipp: Damals ... aus den 50er bis 80er Jahren

Perfekte Auszeit in Deutschland - Geheime Orte in Deutschland entdecken

Auch abseits der bekannten Großstädte gibt es in Deutschland viele Highlights zu entdecken. Wie wäre es mit einem Städtetrip nach Bremerhaven, Potsdam, Regensburg oder Passau? Vielleicht ist aber auch ein Kurzurlaub in Lübeck etwas für Sie? In diesem Reisebildband finden Sie 45 ausgefallene Inspirationen für Ihre nächste Städtereise.
Entdecken Sie neue Seiten Ihrer Heimat und nutzen diesen idealen Reisebegleiter für einen außergewöhnlichen Kurzurlaub und die perfekte kleine Auszeit - denn dafür muss man nicht weit fahren oder fliegen.

Unterwegs in Deutschland: Deutsche Städte abseits von Berlin, Hamburg und MünchenEntdecke neue Seiten an deiner HeimatNachhaltige Anreise mit der Bahn

Reiseführer Portugal - Das Land neu erleben

Urlaub in Portugal leicht gemacht. Simplissime, das heißt: Mit vielen Bildern, leicht verständlichen Karten und kurzen Texten begleitet unser Reiseführer Portugal Sie auf drei detaillierten Touren und 13 Tagesausflügen zwischen Porto, Lissabon und der Algarve zu magischen Orten, paradiesischen Stränden, pulsierenden Städten, charmanten Dörfern und kulinarischen Highlights.
Und Dank der Geheimtipps von Sabrina Pessanha Foucaud wird Ihr Urlaub zum einzigartigen Erlebnis.

Der wunderbar einfache Reiseführer für unbeschwertes Reisen!Weniger ist mehr: 3 vorgefertigte Rundreisen für 10-15 TageKlar, präzise, kompakt und übersichtlichInkl. übersichtlichen Karten, vielen Fotos und Expertentipps

Reiseführer Sizilien - wo die Zitronen blühen!

Sizilien überrascht mit blühenden Zitronenplantagen, idyllischen Barockdörfern, einem aktiven Vulkan und einsamen Stränden. Mit unserem Simplissime Reiseführer Sizilien tauchen Sie auf zwei detaillierten Touren und sieben Tagesausflügen direkt in das Lebensgefühl Süditaliens in Palermo oder Cefalu ein und lernen zahlreiche Highlights wie beispielsweise Catania kennen.
Dank der Geheimtipps der Italienerin Lucie Tournebize wird Ihr Urlaub zum außergewöhnlichen Erlebnis.

Der wunderbar einfache Reiseführer für unbeschwertes Reisen!Weniger ist mehr: 2 vorgefertigte Rundreisen für 10-15 TageKlar, präzise, kompakt und übersichtlichInkl. übersichtlichen Karten, vielen Fotos und Expertentipps

Reiseführer Kreta - Zwischen traumhaften Stränden, historischen Städten und wunderbaren Bergregionen

Mit unserem Simplissime Reiseführer Kreta haben Sie den perfekten Leitfaden für Ihre Reise - Kilometerlange Sandstrände, majestätische Bergketten, verwinkelte, idyllische Gässchen und kulinarischer Genuss. Zwei detaillierte Touren und vier Tagesausflüge führen Sie zu den spannendsten Plätzen der Insel wie die Samaria-Schlucht oder Rethymnon.
Dank der Geheimtipps der Einheimischen Maud Vidal-Naquet wird Ihr Urlaub zum traumhaften Erlebnis.

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Reiseführer Toskana - eine der schönsten Regionen Italiens

Die Toskana mit ihren schlanken Zypressen, knorrigen Olivenbäumen und sorgsam gehegten Weinbergen ist einzigartig! Erleben Sie mit unserem Simplissime Reiseführer Toskana auf einer detaillierten Tour und 19 Tagesausflügen die legendären Städte wie Florenz und Pisa, weiße Sandstrände und die perfekte Kombination aus Kunst, Kultur und Kulinarik. Dank der Geheimtipps der Italienerin Lucie Tournebize wird Ihr Urlaub zum einmaligen Erlebnis.

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Wanderführer NRW: Ausgeschlafen durch den Pott
Eine Metropole, die aus mehr als 50 Städten besteht, gemütlich erwandern - und zwar ausgeschlafen, mit genug Energie zum Staunen über so viel Grün. Wandern im Revier? Natürlich geht das! Das Ruhrgebiet bietet abwechslungsreiche Wandertouren, die auch für Spätaufsteher geeignet sind. Schließlich ist im Pott alles zentral und nah beieinander. Hier mischen sich weite Wälder, Seen und Moore mit Urbanität und Industriekultur. Entdecken Sie das Ruhrgebiet auf 27 Halbtagestouren: entlang von Neanderlandsteig, Baldeneyseeufer, Ruhr oder Emscher, zwischen Halden, Kokereien und Industriedenkmälern.

Mit detaillierten Wegbeschreibungen, Karten und GPS-Tracks zum DownloadVielfältige und entspannte Halbtagestouren durch das RuhrgebietAlle Touren ortskundig recherchiert, alle Tipps ausgeschlafen getestet

Lost Places Baden-Württemberg: Von Mystik und Morden
Düstere und spannende Geschichten aus dem scheinbar beschaulichen Heidelberg und der Rhein-Neckar-Metropole Mannheim. Welche Geschichte steckt hinter einem verlassenen Gebäude, einer Ruine oder einem Ort, den es längst nicht mehr gibt? Machen Sie sich mit diesem Stadtführer im romantischen Heidelberg und im kreativen Mannheim auf die Suche nach unterirdischen Gängen und vergessenen Friedhöfen, nach geschichtsträchtigen Bunkern und mysteriösen Erdlöchern, nach Orten seltsamer Begebenheiten und blutrünstiger Morde. Neue Einsichten in die in die scheinbar beschauliche Neckarstadt und die benachbarte Rhein-Neckar-Metropole.

Wanderführer Baden-Württemberg: Der erste Dark Tourism Guide zu Heidelberg und MannheimFesselnd: 33 Lost & Dark Places und ihre GeschichteSchaurig: mit Tipps, wie man die Atmosphäre der Orte am besten erleben kann

Faszination 4000er - Tourenführer Alpen

Viertausender-Bergsteigen ist großes Bergsteigen, und Viertausender zu »sammeln«, gehört zu den Leidenschaften vieler Bergsteiger. Doch schon die Normalwege auf diese Berge sind beachtliche Herausforderungen und verlangen alpine Erfahrung. Richard Goedekes Tourenführer bietet für 4000er-Aspiranten alle wichtigen Informationen zu den Normalwegen der begehrten »Großen« - vom Piz Berninan über das Matterhorn bis zum Barre des Écrins: der ultimative Führer für unterwegs und für jeden 4000er-Sammler ein Muss! Neuauflage, komplett aktualisiert und mit neuen, spannenden Fotos.

Hier noch ein kurzer Auszug aus dem Inhaltsverzeichnis:
Die großen EinzelbergeBerner AlpenÖstliches Berner OberlandWalliser AlpenNördliche Walliser Alpen - AllalingruppeNordwestliche Walliser AlpenÖstlicher Walliser Grenzkamm - Monte-Rosa-GruppeZentraler Walliser GrenzkammWestlicher Walliser GrenzkammMont-Blanc-MassivDas Standardwerk mit über 40.000 verkaufte
n ExemplarenDer Tourenführer auf alle Viertausender der AlpenBildband Alpen: Komplett aktualisiert mit neuen, spektakulären Fotos

Zwei Räder fürs Glück
Radwandern in seiner ganzen Breite: von der Stadtrundfahrt über Fahrradausflüge in die Natur bis hin zur Mehrtagestour - quer durch ganz Deutschland.
Wer gerne radelt, liegt mit diesem Tourenführer für die besten Radstrecken Deutschlands goldrichtig. Unterteilt nach vier Großregionen erleben Sie die 100 besten Rad-Highlights zwischen Nordsee und Alpen: darunter Klassiker wie den Nordseeküsten-Radweg oder den Radfernweg entlang der Mosel, aber auch speziell zusammengestellte Tagestouren etwa zum Bauhaus in Dessau oder mit königlichem Radvergnügen samt Bergpanorama am Berchtesgadener Königssee.

Radurlaub in Deutschland: 100 Radtouren zwischen Nordsee und Alpen, zwischen Oder und SaarFlussradwege, Fernradwege und Tagesausflüge, Klassiker und GeheimtippsMit Kurzinfos zu allen Touren und praktischer ÜbersichtskarteInspiration für Ihre Reisesehnsüchte: großformatige Bilder wecken VorfreudeÜbersichtlicher Aufbau & persönliche Autorentipps erleichtern di
e Reiseplanung

Landfrauen backen

Himmlische Rezepte aus der Landfrauen-Backstube



Auf dem Land hat Backen eine lange Tradition. Es wird mit saisonalen, regionalen und bodenständigen Zutaten gebacken - und natürlich mit viel Liebe und Kreativität. Nicht selten werden in den Familien Backrezepte wie der eigene Augapfel gehütet und von Generation zu Generation weitervererbt.

Dr. Oetker verrät Ihnen die besten Rezepte vom Lande: Omas Streuselapfelkuchen fürs Familienfest, schneller Erdbeerkuchen für den Nachmittagskaffee, sommerlicher Kuchen aus dem Kühlschrank, feine Mürbeteigplätzchen für den Advent und knuspriges Bauernbrot fürs Sonntagsfrühstück. Köstliche Landfrauenrezepte, die Erinnerungen wecken und himmlische Verwöhnmomente garantieren.

Alle Rezepte sind so beschrieben, dass sowohl Anfänger als auch fortgeschrittene Hobbybäcker die köstlichen Kreationen gelingsicher nachbacken können. Landfrauentipps bei vielen Rezepten und ein extra Kapitel zu Warenkunde, Saisonkalender und
Pannenhilfe liefern Wissenswertes rund ums Thema Backen. Daneben runden liebevoll gestaltete Seiten zu Themen wie Kaffeetafel auf dem Land oder heimisches Obst das Buch ab und laden zum Schmökern ein. Mit "Landfrauen backen" werden (nicht nur) Kuchenträume wahr!

Meine Lieblingsrezepte: Nudelsalate

Die besten Rezepte für Nudelsalatfans in einem Buch!



Nudelsalate sind die heimlichen Stars beim traditionellen Familientreffen, beim Grillen, beim Picknick und auf jeder Party. Sie überzeugen sowohl in der vegetarischen Variante mit Gemüse, Obst und Käse als auch mit herzhaftem Hähnchen, Schinken oder Fisch.

Dr. Oetker präsentiert die 40 besten Rezepte. Mit einfachen Zutaten, die überall erhältlich sind, zaubern Sie Köstlichkeiten wie Artischocken-Pasta-Salat, Schichtsalat, Glasnudelsalat mit Frühlingsrollen oder Zitronen-Pasta-Salat. Für jeden Anlass das passende Rezept.

Verständlich, witzig, kenntnisreich: ein Politikbuch für Einsteiger und Fortgeschrittene - von Star-Journalistin Marietta Slomka.

Lohnt es sich überhaupt, wählen oder demonstrieren zu gehen? Ist der Rechtsstaat gerecht? Wer sind die wirklich Einflussreichen in Berlin? Und warum tagen Politiker oft bis in die frühen Morgenstunden? Die Vermittlung komplizierter Sachverhalte für ein breites Publikum ist Marietta Slomkas Beruf. In "Nachts im Kanzleramt" erklärt sie unterhaltsam und gut gelaunt, wie Politik tatsächlich funktioniert. Sie nimmt ihre Leser mit auf eine Reise von den Grundlagen der Demokratie bis zu den großen Fragen der Weltpolitik und liefert dabei immer wieder praktische Beispiele, die den Politikbetrieb erklären - von Pandemiebekämpfung bis Greenwashing. Nebenbei bietet sie einen "Schnellkurs Wirtschaft" und Einblicke in die heutige Medienwelt. Wer dieses Buch gelesen hat, ist fit für jede politische Debatte!
Die bekannte heute journal-Moderatorin (ZDF)
erklärt, wie Politik funktioniert Informativ, locker geschrieben, mit vielen Anekdoten und Schlüsselloch-Einblicken: Das Politikbuch zum MitredenEin junges Buch für die Themen von heute - für Einsteiger und Fortgeschrittene
Mit zahlreichen Cartoons von Mario Lars

Kann Demokratie in einer diversen Gesellschaft funktionieren? Politikwissenschaftler Yascha Mounk zeigt, wie dieses Experiment gelingt. Er liefert die Gebrauchsanweisung für unsere plurale Gesellschaft.

"Zu den Stärken des Buches gehört es, dass er das Spannungsverhältnis zwischen Diversität und Demokratie klar benennt. (...) Die angelsächsische Methode, komplizierte politikwissenschaftliche Sachverhalte interessant und verständlich darzulegen, machen das Buch zu einer empfehlenswerten Lektüre." - Das Parlament

"Ein wertvoller Beitrag in der heutigen Zeit." - Handelsblatt

"Yascha Mounk gehört zu den originellsten Denkern der Gegenwart." - Jüdische Allgemeine

"Demokratie indes ist immer auch die Suche nach Mehrheiten. Yascha Mounk zeigt in seinem Buch eindrücklich auf, wie beherzt Menschen sich zu Gruppen zusammenschließen." - Bayerischer Rundfunk

Globalisierung, Migration und Identitätspolitik prägen Deutschland und stellen das politische Sy
stems vor ungeahnte Herausforderungen. Wie kann eine demokratische Verfassung die sozialen und politischen Zentrifugalkräfte einer multiethnischen Gesellschaft einhegen, ohne dabei die liberale Idee zu verraten? Der renommierte Politologe Yascha Mounk zeigt in seinem neuen Sachbuch nicht nur die Hindernisse, auf die das Experiment einer diversen Gesellschaft trifft. Er liefert auch die Anleitung für eine intakte multiethnischen Demokratie. Klarsichtig und mit analytischer Schärfe widmet er sich den Argumenten, die von rechts und links kommen: eine wegweisende Verteidigung pluralistischer Prinzipien. Denn nie war es wichtiger als heute, über die Balance von Gleichheit und individueller Freiheit nachzudenken.
Yascha Mounk untersucht zunächst, woran multiethnische Gesellschaften scheitern und warum ein "Weiter so!" nicht reicht.In einem zweiten Schritt legt er dar, was die Grundpfeiler einer diversen Demokratie sind und lotet das Verhältnis von Individualismus und Gemeinschaft aus
.Schließlich schildert Mounk, warum es sich lohnt, das große Experiment zu wagen und warum die Antwort auf die Herausforderung Diversität nur die liberale Demokratie sein kann. Denn bei allen Unterschieden kommt es am Ende auch in einer vielfältigen Demokratie auf die Gemeinsamkeiten an.
Yascha Mounk, 1982 in München geboren, ist Politikwissenschaftler und Associate Professor an der Johns-Hopkins-Universität. Darüber hinaus hat er die einflussreiche Zeitschrift Persuasion gegründet und schreibt u.a. für die New York Times, den Atlantic und die ZEIT. Bei Droemer erschien 2018 Der Zerfall der Demokratie.

Streitbar, unterhaltsam, eigensinnig: das deutsche Strafrechtssystem auf dem Prüfstand

Thomas Fischer ist einer der brillantesten und gefürchtetsten Kommentatoren der deutschen Strafrechtssprechung. Seine Fallanalysen, seine Medienkritik und sein messerscharfer Verstand sind legendär. Von 2019 bis Frühjahr 2021 kommentierte er für den SPIEGEL wöchentlich mit riesigem Erfolg das Geschehen in und vor deutschen Gerichtssälen. Immer wieder im Fokus stand dabei der Konflikt zwischen Gesetzestext und der gefühlten Gerechtigkeit der öffentlichen Meinung. Die erfolgreichsten und wichtigsten seiner Kolumnen hat er nun überarbeitet und aktualisiert. In der Gesamtschau geben sie eine streitbare, intelligente und höchst unterhaltsame Antwort auf die Frage aller Fragen: Wer hat Recht?

Der ehemalige Bundesrichter Thomas Fischer ist einer der profiliertesten Experten der deutschen Strafrechtsdogmatik und -praxis. Ohne Scheuklappen widmet er sich kontroversen Themen, so unter a
nderem:

Strafvollzugssystem, Justizsystem, Strafprozess, Verfassung, Immigration und Sicherheit, Kriminalpolitik und Kriminologie, Strafrechtssystem, Gesellschaft, Rechtskultur, Feminismus, Sexualstrafrecht, Rechtssystem, Rechtsradikalismus, Medien, Rezensionen, Corona-Pandemie

Die in diesem Buch neu zusammengestellte Sammlung von Thomas Fischers besten und meistdiskutierten SPIEGEL-Kolumnen ist nichts weniger als ein Gesellschaftsporträt durch die Linse des Strafrechts und des Rechtssystems, verfasst von einem der intelligentesten Kommentatoren bundesrepublikanischer Gegenwart.

»Seine Kolumnen vermitteln Sachkunde, Offenheit und tiefe Menschlichkeit. Wer Thomas Fischer liest, lernt das Rechtssystem lieben«. Stefan Kuzmany, SPIEGEL

Pop Science zum Thema Ernährung - ein wissenschaftlicher Streifzug durch das Gemüsefach

Der Pflanzen-Biologe und Science Slammer David Spencer lädt uns mit seinem Sachbuch dazu ein, gemeinsam die wunderbare Welt der Pflanzen zu entdecken und die faszinierenden und vielfältigen Seiten von unserem alltäglichen Obst und Gemüse kennenzulernen.
Was hat das Obst und Gemüse in unserem Kühlschrank mit moderner Pflanzen-Biologie zu tun? Warum ist die Tomaten-Zucht auf dem Balkon ein Ringen gegen die Natur? Weshalb müssen auch Pflanzen geimpft werden? Sind Pflanzen-Zucht und Gen-Technik wirklich unnatürlich?Und wie kann uns die Pflanzen-Forschung dabei helfen, nachhaltiger zu leben?

Der Autor David Spencer ist sich sicher: Wenn wir das Hightech-Wissen aus der Forschung und moderne Methoden zur Züchtung mit Öko-Landbau kombinieren, können wir zu einer grünen Landwirtschaft und klimafreundlicher Ernährung gelangen. Dafür ist es auch nötig, einen Blick auf die landwirtsch
aftliche Produktion und die Züchtung unserer krautigen Freunde sowie auf die Zusammensetzung unserer Speisekarte zu werfen.

Dieses Buch ist mehr als eine nerdige Sammlung von Funfacts: Es erzählt erstaunliche und verrückte Geschichten aus der wunderbaren Welt der Pflanzen-Forschung. Wir erfahren viel Wissenswertes und Lustiges über die Herkunft und Produktion unserer pflanzlichen Lebensmittel. Ein gefundenes Fressen für Vegetarierinnen und Veganerinnen und für alle, die sich nachhaltig ernähren wollen!

Von Kugeln und Killern - für True-Crime-Fans und die Leser von Michael Tsokos

Schusswunden, Schmauchspuren, Kalibermaße: Spannende True-Crime-Fälle aus dem Bereich der Wundballistik stehen im Mittelpunkt, wenn der gefragte Experte Marcus Schwarz von seiner Arbeit im Ballistik-Labor berichtet.

Marcus Schwarz, geb. 1987, arbeitet an der Rechtsmedizin Leipzig als forensischer Entomologe. Er gutachtet deutschlandweit im Bereich der Wundballistik als Experte. In einer Vielzahl von Fällen - zumeist bei Tötungsdelikten - hilft er der Polizei und den Staatsanwaltschaften. Zudem bildet er Polizisten und Studenten in seinem Fachgebiet aus.

Der Forensiker wird von den Ermittlern hinzugezogen, um bei der Aufklärung von Mordfällen zu helfen, bei denen die Wundballistik eine entscheidende Rolle spielt.

Hier gibt er Einblick in seine Vorgehensweise bei Tötungsdelikten und in Fällen von Schussverletzungen, bei denen er als einer der wenigen Experten Deutschlands Gu
tachten erstellt. Er liefert entscheidende Hinweise, gerade wenn allein der Zustand der Leiche Rückschlüsse auf die Mordwaffe - und damit auf den Tatzeitpunkt und den Täter - zulässt.

»Marcus Schwarz hat ein Händchen dafür, den Leser in seinen Kosmos mitzunehmen.« Michael Tsokos

True Crime aus dem Blickwinkel der Opfer: In seinem neuen Sachbuch berichtet der Münchner Bestseller-Autor und Rechtsanwalt Stephan Lucas über wahre Verbrechen und stellt die Frage, wie man zum Opfer eines Verbrechens wird und ob man es verhindern kann.

Tagtäglich berichten die Medien über wahre Verbrechen. Und manchmal fragen wir uns: Hätte das auch mir passieren können? Was muss geschehen, dass man Opfer einer Straftat wird?

Stephan Lucas, einer der bekanntesten Strafverteidiger Deutschlands und bekannt aus der SAT1-Serie Im Namen der Gerechtigkeit, macht anschaulich, was die Opferforschung, ein Teilgebiet der Kriminologie, über die Beziehung zwischen Tätern und Opfern weiß - am Beispiel spannender und aufwühlender Fälle aus seinem Berufsalltag als Rechtsanwalt. Dabei wird deutlich: Man kann sich im Alltag vorsichtig und umsichtig verhalten und dennoch nicht ausschließen, dass man zum Opfer eines Verbrechens wird.

Der Opfer-Code macht betroffen und nac
hdenklich - ein engagiertes Buch über ein hoch emotionales Thema!

»Seine Fälle fesseln die Leser.« Die Welt

Der SPIEGEL-Bestseller über die unglaubliche Geschichte von Gustav und Fritz Kleinmann während der Shoah

Fritz Kleinmann fasst einen unglaublichen Beschluss. Da er seinen Vater nicht allein lassen will, folgt er ihm nach Auschwitz. Jeremy Dronfields Bestseller "Der Junge, der seinem Vater nach Auschwitz folgte" ist ein eindringliches Plädoyer gegen das Vergessen. Basierend auf den geheimen Tagebüchern des jüdischen KZ-Häftlings Gustav Kleinmann, erzählt der Autor in diesem historischen Sachbuch die Geschichte von Gustav und seinem Sohn Fritz, die den "Todesfabriken" der Nazis entkamen.

Eine Geschichte von unermesslicher Grausamkeit, doch auch von Menschlichkeit, Mut und Hoffnung.

1939 werden Gustav Kleinmann, ein jüdischer Polsterer aus Wien, und sein sechzehnjähriger Sohn Fritz mit hunderten anderen jüdischen Männern von der SS festgenommen. Aus dem Kreis ihrer Familie gerissen, werden die beiden zunächst nach Deutschland deportiert. Im KZ Buchenwald zur
Zwangsarbeit im Steinbruch eingeteilt, gehören sie zu den Häftlingen, die das Lager überhaupt erst mit aufbauen. Nach einiger Zeit wird Gustav - schwer gezeichnet von den unmenschlichen Zuständen - für die Deportation nach Auschwitz selektiert. Doch für Sohn Fritz ist der Gedanke, von seinem Vater getrennt zu werden, unerträglich. Trotz seines Wissens darum, dass niemand aus Auschwitz zurückkehrt, erklärt sich Fritz freiwillig bereit, seinen Vater zu begleiten. So beginnt für die beiden ein Leidensweg, der noch brutaler, noch hoffnungsloser ist, als alles, was sie bis dahin erlebt haben - und den Vater und Sohn doch gemeinsam überstehen.

»Die Geschichte, die in "Der Junge, der seinem Vater nach Auschwitz folgte" erzählt wird, ist einzigartig; sie gleicht einem Wunder.« The Times

»Umso erschütternder, da eine ganz und gar wahre Geschichte. Dieses Buch erscheint zur rechten Zeit und verdient die größtmögliche Leserschaft.« Daily Express

Ja, nee - is´klar!

Eine Biografie. Ausgerechnet von Atze Schröder! Ja, nee, is´klar. Die Comedy-Legende mit dem losen Mundwerk und dem großen Herzen. Keiner haut die Sprüche schneller raus als der Lockenträger aus Essen-Kray. Kein Klischee ist ihm fremd: "Liebling der Frauen", "der Kumpel im 911er", der "prollige Kioskbesitzer aus dem Ruhrgebiet"! Seit über 20 Jahren steht Atze Schröder auf dem Matterhorn der Comedy. Und alle wollen wissen, wie die Welt hinter den Gläsern der blaugetönten Alpina-Pilotenbrille aussieht. Atze Schröder liefert die Antworten nur allzu gerne und beschreibt seinen unterhaltsamen, aber höchst skurrilen Weg vom pubertierenden Top-40-Musiker über Vertreter für Elektronik bis in den Comedy-Olymp! Über Enttäuschungen. Seine größten Erfolge. Seine schönsten Erinnerungen. Sein Leben. Seine Biografie: Blauäugig. 100% Atze. Authentisch. Emotional. Empathisch. Aber immer humorvoll.

Hilfe, ist das schon Pubertät?

Das Kind ist noch in der Grundschule, aber hat plötzlich geradezu pubertäre Anwandlungen? Der kuschelige süße Fratz von gestern ist von heute auf morgen cool und abweisend - und das in der 3. Klasse? Tja, meine Damen und Herren, auch wenn wir Eltern es fast nicht glauben können: Die Pubertät geht schon in der Grundschule los! Diese gerne mal ignorierte Phase schimpft sich Vorpubertät. Sie ist nicht so offensichtlich körperlich wie die "normale" Pubertät - die Pickel, der Bartwuchs und das Muffen kommen (Gott sei Dank!) erst mit der "richtigen"Pubertät, aber sie ist schon hormonell bedingt, mit vollkommen "fremden" Kindern, die ihre Eltern diskutierend und schlecht gelaunt mit einer ordentlichen Portion Aufmüpfigkeit auf die Palme bringen. Weniger Lego, dafür mehr Ego, wer hätte gedacht, dass man die Atemübungen aus dem Geburtsvorbereitungskurs 8 Jahre später noch einmal braucht?
Aber keine Sorge: Matthias Jung kommt im vorpubertären Sturm der Gefühle den Erwachsenen und Elt
ern zu Hilfe. In seinem Buch schlägt er eine Balance zwischen Liebe, Geborgenheit und Stabilität, aber auch Freiheiten vor, um unsere Kinder auf dem Weg zu einem selbstbewussten (und dann so richtig pubertierenden) Jugendlichen zu unterstützen.

Auffällig unauffällig

Veronique Kouchev ging es so wie vielen anderen Mädchen mit Asperger: Dass mit ihr etwas nicht stimmte, bekam sie täglich zu spüren. Mobbing in der Schule war an der Tagesordnung, Veronique passte nicht rein, war einfach anders. Auch die Lehrerinnen waren verunsichert und unterstützten sie kaum.

Mit 17 endlich die Diagnose: Asperger-Autismus. Für Veroniques Mutter bricht eine Welt zusammen, ihre Tochter ist erleichtert - das Rätselraten hat ein Ende. Doch es dauert, bis sie ihren Platz im Leben findet, immer wieder schlagen ihr Vorurteile und Stigmatisierungen entgegen. Eine Vermieterin wirft sie beispielsweise aus der Wohnung. Die Frau hatte einige Artikel über Autismus gelesen und nun Angst, ihre junge Mieterin würde das Haus in Brand setzen.


Aber Veronique entwickelt aus ihrer Situation heraus eine große Willenskraft: Sie ist heute in einer festen Beziehung mit einem »ganz normalen« Mann, studiert, jobbt nebenher und liebt das Leben. Die Studentin sprüht v
or Energie und möchte anderen Betroffenen und ihren Angehörigen Mut machen. Und sie möchte zeigen, was hinter dem Asperger-Syndrom steckt und wie wir Betroffenen begegnen können, um ihnen das Leben zu erleichtern.

Geheimnisvolle Pfalz - Bildband Rheinland-Pfalz

Mittelalterliche Bauten, bizarre Gesteinsformationen und verwunschen anmutende Landschaften: magische Fotografie zum Schwelgen in der Vergangenheit.

Entdecken Sie die Magie der Pfalz in einem unvergleichlichen Bildband: Stimmungsvoll in Szene gesetzte Schauplätze bilden die Kulisse für eine Reise in vergangene Zeiten.
Sagen, Mythen und Legenden schlagen den Bogen in unsere Zeit, in der die malerische Pfalz noch so unberührt scheint wie einst. Die Reichsburg Trifels, die Altschlossfelsen im Pfälzerwald oder der Klostersee im Spießwoogtal - mystische Landschaften, die so viel zu erzählen haben.

Verwunschene Ruinen, mystische Wälder: Entdecken Sie die sagenhafte PfalzMit Zitaten aus Volksmärchen, Sagen und MythenAusdrucksstarke, bildgewaltige Fotografie

Belebend-kühle Bayerntouren - Wanderungen Bayern

Dieser Wanderführer zeigt Ihnen ereignisreiche Wanderwege zu »nassen« Naturschönheiten, die nicht nur an heißen Tagen spannend sind.

Lust auf Abenteuer und Abkühlung? Dann nichts wie los, zu den spektakulären Schluchten und wilden Wasserfällen zwischen Füssen und Berchtesgaden. Enge Felsen, tosendes Wasser, steile Fallstufen, idyllische Gumpen und eiskalte Duschen: Unternehmen Sie beeindruckende Klassikerwanderungen, etwa durch die Garmischer Partnachklamm oder zu den Tatzelwurmwasserfällen, daneben auch Beschaulich-Familienfreundliches, beispielsweise zu den Kuhfluchtfällen.

Bayerische Flüsse und Seen: Erlebnisreiche Touren zu atemberaubenden Zielen am WasserTipps zu Einkehrmöglichkeiten und Sehenswürdigkeiten unterwegsMit ausführlichen Wegbeschreibungen, Detailkarten und GPS-Tracks zum Download

Verdeck geöffnet und los! Die schönsten Cabrio Touren entlang der Alpenpässe

Sie sind gerne oben ohne unterwegs? Dann gibt es sicher auch für Sie nichts Schöneres, als bei Sonne mit dem Cabrio zu fahren! Dieser Band nimmt Sie mit auf unvergessliche Touren durch die Alpen in Deutschland, Österreich, Italien und in der Schweiz. So wird Ihre nächste Ausfahrt zur echten Genusstour!
Zehn traumhafte Cabrio-Touren durch die Alpen, mit vielen Tipps und Einkehr- und Übernachtungsvorschlägen sowie Extra-Infos zu Sehenswürdigkeiten und genauen Angaben zur Streckenführung.

Die schönsten Routen: Das Must-have für alle Cabrio-FansUnvergessliche Touren durch atemberaubende LandschaftenMit ausführlichen Tourenbeschreibungen, Detailkarten und GPS-Tracks zum Download

Aussichtsreich und leicht - Panoramawege für Senioren

Südtirol lockt nicht nur mit Marmolata und König Ortler, sondern auch mit leichten Wanderungen - ohne dabei auf großartige Aussichten zu verzichten.

Hinauf auf den Kronplatz am Rand der Dolomiten, auf Kastanienwanderung entlang des Eisacktaler Keschtnwegs an den Sonnenhängen zwischen Bozen und Brixen oder auf die Seiser Alm, die größte Hochalm Europas: Südtirol lockt mit namhaften Wanderzielen, die - folgt man den Wegbeschreibungen dieses Tourenführers - auch für Senioren, Familien mit Kindern oder Wandermuffel gut zu erreichen sind. Einzigartige Panoramen und Kulturgenuss inklusive! Mit Anreiseempfehlungen und vielen Einkehrtipps.

Seniorenfreundliche Wanderungen in Südtirol - aber natürlich für alle Bergfreunde geeignetWanderführer Südtirol: Wissenswerte Infos zu kulturellen Highlights am WegrandMit ausführlichen Wegbeschreibungen, Detailkarten und GPS-Tracks zum Download

Ein persönliches und sehr inspirierendes Buch für alle, die es hinauszieht ins Grüne: Glücklich werden durch Naturskizzen - Das perfekte Wohlfühl-Geschenk für sich selbst oder andere.

In Zeiten der Pandemie haben wir es so stark empfunden wie nie: Die Natur hat eine beruhigende und beglückende Wirkung auf uns. Neueste Forschungsergebnisse legen nahe, dass das Beobachten von Pflanzen und Tieren eine der effektivsten Möglichkeiten ist, unsere Verbindung zu ihnen zu stärken. Das klingt so einfach, aber wie können wir einen Weg finden, um von unseren Bildschirmen auf- und in die Natur zu schauen?

Die Künstlerin Ali Foxon zeigt uns, wie wir den Wäldern, Wiesen und Vögeln durch das Anfertigen von Skizzen besonders nahe kommen können - und dadurch innere Ruhe finden. Vor allem aber zeigt sie: Natur zu zeichnen ist gar nicht so schwer - jeder von uns kann es!

Es ist ein gut gehütetes Geheimnis, dass der beste Weg, etwas zu sehen, darin besteht, es zu zeichnen. Al
lerdings sind die meisten von uns überzeugt, dass sie nicht zeichnen können und keine Zeit haben, es zu lernen. Die Idee, ein wunderschön illustriertes Naturjournal zu führen, wirkt einschüchternd und unrealistisch. Aber es gibt eine Lösung! Durch die Kombination praktischer Übungen mit den neuesten Forschungsergebnissen zur Naturverbindung, zu Wohlbefinden und Kreativität inspiriert die Künstlerin Ali Foxon uns, den Bleistift oder Pinsel in die Hand zu nehmen, und uns dem Zeichnen der Natur zu widmen.
Ein Hobby, das einfach glücklich macht! Ein inspirierendes Buch für alle, die in der Natur zur Ruhe kommen möchten Mit zahlreichen charmanten Zeichnungen und einfachen praktischen Anleitungen

Eine außergewöhnliche Stimme für die neue spirituelle Generation - frech, unkoventionell und authentisch

"Sensationell spirituell" ist der Guide für eine Generation, die Diversität, Echtheit und Freiheit feiert - und dies auch auf ihren spirituellen Weg mitnehmen möchte. Der junge, queere und spirituelle Lehrer Sah D`Simone reiste um die Welt, lernte von Meistern des tantrischen Buddhismus und entdeckte dabei den für ihn besten spirituellen Weg - und der ist laut, frech und tiefgehend. Sahs Botschaft: Versuche nicht, dich in eine Schublade zu zwängen, wie Spiritualität aussehen "sollte", denn du selbst zu sein, ist spirituell genug. Es gibt so viele Wege, frei und glücklich zu werden. Es ist möglich, wilde Partys zu feiern, vegane Torte zu essen, auf Motorräder zu stehen und eine bedeutungsvolle Spiritualität zu leben.

In seinem Buch erklärt Sah D`Simone uns anschaulich, wie wir in acht Schritten unsere innere Superpower zum Vorschein bringen und unsere Wahrheit
laut leben - und damit die Welt verändern können. Praktische Alltagsübungen, Journaling-Aufgaben, Meditationen und Atemübungen können uns dabei helfen, unser höchstes Potenzial zu entfalten und uns von Ideal-Bildern und Stigmatisierungen der Gesellschaft freizumachen. Durch die Verbindung der modernen Psychologie und buddhistischen Praktiken schafft Sah D`Simone mit seiner vor Energie sprühenden Persönlichkeit einen sensationellen Leitfaden, der unser erwachendes Herz befreit.

Alles, was man zu Himbeeren & Co. wissen muss!

Erdbeeren, Johannisbeeren und Co. enthalten nicht nur viele Vitamine, sie stecken auch voller Anthocyane, die gegen Viren helfen, Entzündungen hemmen und den Blutdruck regulieren, insgesamt unser Immunsystem stärken. Sie sind also richtige Power-Früchte!

Die Schweizer Expertin für Naturheilkunde und erfahrene Langdistanz-Wandererin Barbara Willen lebt seit vielen Jahren zurückgezogen in den beerenreichen Wäldern Lapplands. Sie ist nicht nur darauf angewiesen, sich allein in der Natur zurechtzufinden, sondern kann sich auch mit natürlichen Mitteln selbst helfen. Besonders fasziniert war sie schon immer von der Heilkraft der Beeren und den zahlreichen möglichen Anwendungen. Sie nutzt die leckeren Beeren, um sich gesund und fit zu halten, zur Versorgung von Wunden, zur Linderung körperlichen Unwohlseins und als Notfallapotheke für akute Beschwerden wie Zahnschmerzen, Bronchitis oder Virusinfektionen.

Als Expertin
gewährt sie Ihnen einen Einblick inklusive praktischer Heil-Rezepte in die zahlreichen medizinischen Möglichkeiten, die Ihnen Beeren als Powerfood schenken. Ob pur oder als Tee, Saft, Sirup, Mus und Tinktur: Beeren sind wahre Allround-Talente für Körper und Seele.

Raus aus der Medikamentenfalle - Wege, Informationen und Tipps zum erfolgreichen Absetzen von Psychopharmaka

Anhaltende Schlaflosigkeit, Panikattacken, Brainzaps, innere Unruhe, Psychosen: Psychopharmaka-Entzug gehört zum Schlimmsten, was ein Mensch erleben kann. Vor allem, weil es die Menschen unvorbereitet trifft und sie mit ihren Schwierigkeiten völlig allein sind. Das Thema "Absetzen" ist bisher noch nicht im medizinischen Alltag angekommen. Menschen, die ihre Medikamente reduzieren oder absetzen möchten, erhalten kaum Hilfe und nur wenig Informationen. Sie setzen ihre Medikamente viel zu schnell ab und geraten dadurch in entsetzliche Krisen.

Die Absetzexperten Dr. Peter Ansari und Mahinda Ansari setzen auf einen Sanften Entzug. Sie wissen aus jahrelanger Erfahrung, dass nur ein sehr langsames, schrittweises Reduzieren zum Erfolg führt. Ihr Ratgeber zeigt ganz genau, wie es funktioniert. Er enthält individualisierbare Absetzpläne, weist auf Schwierigkeiten h
in und erklärt, was nach dem erfolgreichen Absetzen zu beachten ist.

Hilfe aus der ayurvedischen Hausapotheke

Bevorzugen Sie bei gesundheitlichen Beschwerden eine sanfte Medizin? Möchten Sie selbst für Linderung und Heilung sorgen? Das können Sie - mit der ayurvedischen Heilkunde, ganz ohne Vorwissen! Die renommierten Ayurveda-Therapeuten Dr. Hans Heinrich und Irene Rhyner haben in diesem Buch alles Wichtige zusammengestellt, damit Sie sofort mit heilenden Anwendungen beginnen können. Eine klare Abgrenzung, wann ein erfahrener Therapeut oder Arzt konsultiert werden sollte, gibt Sicherheit bei den Eigenanwendungen.
Die übersichtliche Struktur der Kapitel bietet eine schnelle Orientierung und macht die »Ayurvedische Hausapotheke« zusätzlich zum idealen Nachschlagewerk. Alle Beschwerdebilder sind von A bis Z aufgeführt: von Appetitlosigkeit über Glutenunverträglichkeit oder Colitis ulcerosa bis zu Übersäuerung und Verstopfung und vieles mehr.Sie haben gesundheitliche Beschwerden und suchen Hilfe bei einer sanften Medizin? Sie möch
ten selber für Linderung und Heilung sorgen? Das können Sie mit der ayurvedischen Heilkunde - ohne Vorwissen. Die renommierten Therapeuten haben alles Wichtige zusammengestellt, damit Sie sofort mit Anwendungen beginnen können. Eine klare Abgrenzung, wann ein Arzt konsultiert werden muss, gibt Sicherheit bei den Eigenanwendungen. Die übersichtliche Struktur bietet Orientierung und macht die ayurvedische Hausapotheke zum idealen Nachschlagewerk. Sie finden alle Beschwerdebilder von A bis Z: von Appetitlosigkeit über Gluten-Unverträglichkeit, Reizdarm bis zu Übersäuerung und Verstopfung. Das Thema Magen - Darm ist das erste. Weitere Themen-Bände werden folgen.

Wegweiser zum Glück
Eine Reise durch die Alpen auf der Suche nach Zufriedenheit: zu Menschen, die ihr Leben umgekrempelt haben und ihr Glück in den Bergen fanden.Vier Monate lang reiste der Fotograf Alexander Tempel durch die Alpen, um Glück und Zufriedenheit zu fotografieren. Dabei begegnete er Almwirten, Ziegenbauern, Hoteliers, Rangern, Farmern, Fotografen, Lebenskünstlern ... und führte tiefgründige Gespräche mit ihnen. Alle Protagonisten eint: Sie haben eine oder mehrere Krisen durchlebt, bewältigt und schließlich das Glück gefunden. Eine Inspiration zur Veränderung, ein Wegweiser zum Glück!

Inspirierende Geschichten von Menschen, die ihr Glück in den Bergen suchtenMit emotionalen Fotos von atemberaubender Bergwelt und glücklichen MenschenDer perfekte Wegweiser für das Finden der eigenen Zufriedenheit

Über Gipfel und Abgründe
Als Kind erlebt sie die Schreckensherrschaft der Jakobiner im revolutionären Paris. Ihr Vater stirbt auf dem Schafott, ihre Mutter Joséphine heiratet in zweiter Ehe den exzentrischen Napoléon Bonaparte und wird Kaiserin von Frankreich. Derweil flüchtet sich die junge Hortense de Beauharnais (1783-1837) in die Kunst: Sie spielt Harfe und Klavier, tanzt, singt und zeichnet - und erschafft sich fantasievolle Gegenwelten. Als Stieftochter Napoléons I. erlebt sie die Launen des ehrgeizigen Herrschers unmittelbar. Gegen ihren Willen wird Hortense mit Napoléons jüngerem Bruder Louis verheiratet, steigt an dessen Seite zur Königin von Holland auf. Die Ehe aber ist unglücklich, die Bonapartes machen Hortense das Leben schwer, mit nur vier Jahren stirbt der erstgeborene Sohn. Um ihre Trauer zu bewältigen, entdeckt Hortense die Welt der Pyrenäen für sich, entwickelt sich gar zur begeisterten Bergsteigerin. Allenthalben ringt sie um Orientierung und Halt.Nach Napoléons endgültiger Verbannung
muss auch Hortense Frankreich verlassen. Mit ihrem jüngsten Sohn, dem späteren Kaiser Napoléon III., flieht sie ins Schweizer Exil. Auf Schloss Arenenberg suchen Musiker, Dichter und Denker die Nähe der kultivierten Ex-Königin. Doch auch hier kommt Hortense de Beauharnais nicht zur Ruhe. Vor allem die Sorge um die Zukunft ihrer Söhne treibt sie um ...

Warum wir nur sehen, was wir sehen wollen - und was das für die Wahrheit heißt

Sind Ausländer die kriminellste Gruppe in Deutschland oder Männer? Explodieren die Krisen auf der Welt oder war es früher noch schlimmer? Sind die Deutschen reich oder ist die Mehrheit nicht vielmehr unterprivilegiert? In diesem ebenso erhellenden wie unterhaltsamen Buch zeigt Datenjournalist Tin Fischer, dass man längst keine Statistik mehr fälschen muss, um die öffentliche Meinung nach den eigenen Überzeugungen zu beeinflussen. Anhand vieler verblüffender Beispiele zeigt er, wie völlig unterschiedlich sich die gleichen Daten interpretieren lassen, je nachdem, ob man als Betrachter politisch rechts oder links steht. Ob Migration, soziale Gerechtigkeit oder Umweltthemen: Was bedeutet es für den Einzelnen, für die Gesellschaft, die Medien und die Politik, wenn die Wahrheit immer nur im Auge des Betrachters liegt?

In einer zunehmend unübersichtlichen Welt werden sie immer wichti
ger: Statistiken sind das Mittel der Wahl, um die Wirklichkeit scheinbar unverfälscht abzubilden. Dieses verblüffende Buch zeigt, warum wir in Statistiken aber immer nur das sehen, was wir sehen wollen - und andere etwas völlig anderes darin erkennen.

»Brillant geschrieben, atemberaubend spannend und unglaublich gut recherchiert.« The Sunday Times



Als Jurij Gagarin 1961 als erster Mensch ins All flog, hatte er nicht nur die Schwerkraft, sondern auch den Eisernen Vorhang überwunden, der auf der Erde den Kommunismus vom Kapitalismus trennte. Die USA befanden sich nach diesem Coup in wilder Panik, die Sowjetunion triumphierte. Basierend auf neuen Quellen erzählt dieses packende Buch vom aberwitzigen »Race to Space« der Supermächte: vom mörderischen Training der Kosmonauten, von Hunden und Schimpansen in Raketen, Bomben im Cockpit, dilettantischer Technik und der Angst der Kommunisten, im All am Ende auf Gott zu treffen.



"Stephen Walker hat es geschafft, die unglaubliche Reise meines Vaters nacherlebbar zu machen!" - Jelena Gagarina, Tochter von Jurij Gagarin



"Fesselnd, faszinierend und unglaublich gut recherchiert. Ich habe jede Seite verschlungen." - Laura Shepard-Churchley, To
chter von Alan Shepard

"Esst weniger Fleisch!" Die Aufforderung stammt nicht von einem Verfechter vegetarischer Küche, sondern vom Lungauer Metzger und Biobauern Hannes Hönegger. Seine Geschichte liest sich spannend. Schon im Alter von zwanzig arbeitete er im Umkreis des EU-Parlaments, dann zog es ihn ins Nachtleben von Berlin, auf einmal saß Hönegger statt in den tollsten Bars Berlins in einer Gefängniszelle. Eine Katharsis, nach der er sein Leben neu ausrichtete und sich nun als Lieferant von Kalb- und Rindfleisch bei einigen der besten Köche Österreichs und Deutschlands einen sehr guten Ruf erworben hat - darunter Ludwig Maurer oder Konstantin Filippou. Sie steuern dem Buch Rezepte und Geschichten bei. Dieses Buch ist ein Statement und ein Plädoyer für nachhaltige und intelligente Landwirtschaft.Mit Texten von Alexander Rabl und Fotografien von Joerg Lehmann.

Es gibt sie noch: urwüchsige, geheimnisvolle Orte, die kaum jemand kennt. Das Waldviertel im nördlichen Niederösterreich ist reich an dieser Wildnis. Eine einzigartige, vielfältige Landschaft mit malerischen Terrassen- und Streifenfluren, bizarren Felsformationen, urwaldartigen Hangwäldern und versteckten wilden Plätzen wie naturbelassene Waldbäche, Flussauen, unterirdische Wasserfälle, fremdartige Moore oder surreale Wackelsteine.Mit diesem fantastisch bebilderten Erlebnisband des renommierten Naturfotografen und Umweltschützers Matthias Schickhofer tauchen wir ein in die Faszination Waldviertel. Das Buch präsentiert auch Fotos von Orten, die bisher noch nie gezeigt wurden. Detaillierte Erlebnisrezepte laden ein, selbst auf Entdeckungsreise zu gehen: Wanderrouten, Hinweise auf leicht zu übersehende wilde Landschaftselemente, botanische Entdeckungen wie rare Wildkräuter u.v.m.

Rund vierzigmal erwähnt Thomas Bernhards "Theatermacher" den kleinen Ort Gaspoltshofen im oberösterreichischen Hausruckviertel. Grund dafür: der dort ansässige Gasthof Klinger, Bernhards Stammlokal. Dort stand damals Hedi Klinger am Herd, Gastwirtin in vierter Generation. Ihre feine bodenständige Küche wurde vielfach ausgezeichnet, ein Höhepunkt war die Ehrung für Verdienste um das "Kulinarische Erbe Österreichs".Heute wird der Gasthof in der Familie liebevoll weitergeführt. Willi Klinger hat den Rezeptschatz seiner Mutter gesammelt und kommentiert, von feinen Suppen über deftige Hausmannskost und große Braten bis zu Wildküche und der "Original Klingertorte". Das Beste daran: Die Rezepte sind ebenso gut wie gelingsicher, viele sind verblüffend einfach und alle gut nachzukochen.

Technologie - ein Bereich, in dem Frauen noch immer unterrepräsentiert sind. Ein Bereich, der nach wie vor mit Männern assoziiert wird. Zu Unrecht. Es gibt viele außergewöhnliche und inspirierende Karrieren von Frauen in der Technologie-Branche. Frauen rocken die Tech-Welt und treiben vielerorts die digitale Transformation voran.Dieses Buch holt die erfolgreichen Frauen vor den Vorhang, erzählt ihre Geschichten, zeigt ihre ganz individuellen und besonderen Karrieren. Für manche war es eine ganz bewusste Entscheidung, in dieser Branche zu arbeiten, anderen ist es einfach passiert.Pläne umsetzen, Chancen nutzen, Netzwerke aufbauen, hart arbeiten, Visionen entwickeln, Diversität leben - die Konzepte sind so vielfältig wie die Frauen selbst.

Entdecken Sie die schönsten Seiten von Deutschlands südlicher Hälfte zwischen den Mittelgebirgen und Alpen! Egal ob Wochenendtrip vor der Haustür, Urlaub in heimischen Gefilden oder Entdeckungsfahrt entlang einer Themenroute - dieses Buch ist voller nützlicher Anregungen für Ihre nächste Womo-Auszeit. Die Autoren präsentieren 25 der schönsten Urlaubsregionen und Landschaften Deutschlands von den idyllischen Tälern der Mosel, Lahn und Tauber über die bewaldeten Höhen der Mittelgebirge bis zu den felsigen Gipfeln der Alpen.Dazu stellen sie 200 ausgewählte Camping- und Stellplätze mit hohem Wohlfühlfaktor vor, geben zahlreiche Anregungen für Ausflüge und Wanderungen sowie Extratipps zu Unternehmungen per Fahrrad, Kanu oder zu Fuß in herrlicher Natur. Spannende Infos zur regionalen Küche, lokalen Versorgern und Höhepunkten im Jahresverlauf runden die Touren- und Stellplatztipps ab.Das ideale Buch für alle Wohnmobilisten, Camper, Vanlifer und Selbstfahrer, die Erholung und Abenteuer ga
nz in der Nähe suchen. Mit Womo und weg Deutschland entdecken! ++++ Zu den ausgewählten Touren gehören:- Mittelmosel- Lahntal- Hunsrück- Pfälzer Wald und Deutsche Weinstraße- Rhön und Spessart- Taubertal- Odenwald und Bergstraße- Schwarzwald- Kaiserstuhl- Bodensee- Schwäbische Alb- Württembergisches und Bayerisches Allgäu- Deutsche Alpenstraße- Fränkische Schweiz- Altmühltal- Bayerischer Wald- Berchtesgadener Land- Niederbayerisches BäderdreieckDazu: kostenlose Web-App für Smartphone, Tablet und PC mit Lage der Stellplätze und Navigation dorthin sowie seitenbezogenen Updates nach RedaktionsschlussREISE KNOW-HOW - Reiseführer für individuelle Reisen

Kaiserin Elisabeth galt als eine der schönsten Frauen ihrer Zeit, doch weder ihre schlanke Figur noch ihre Kleidung entsprachen dem gängigen Schönheitsideal der Zeit. Sisi hatte nicht nur ihre eigenen Vorstellungen hinsichtlich ihrer Lebensgestaltung, sondern auch hinsichtlich ihres Stylings.

Sie entwickelte ihren ganz persönlichen Stil, der ihren eigenen Vorstellungen entsprach. Ein Blick auf ihre Kleidung erlaubt nicht nur eine Reise in eine modisch opulente Vergangenheit mit prächtigen Roben, sondern viel mehr als das: Sie ist auch ein Spiegel ihrer Persönlichkeit und erzählt von den entscheidenden Momenten ihres Lebens.

Das Buch erscheint anlässlich der Ausstellung "SISI - Kleider einer Kaiserin" vom 8. April-26. Oktober 2022 im Schloss Halbturn.

Lernen Sie Ihren Köper kennen!
Der moderne Mensch sitzt zu viel. Auf dem Sessel bei der Arbeit. Auf der Couch vor dem Fernseher.
Wir starren stundenlang auf Handys, leben mit dem Computer. Die Digitalisierung hat uns bequem gemacht.
Übergewicht und Bewegungsmangel schaden der Gesundheit.

Dieses Buch zeigt auf anschauliche Art,
wie der Körper im Kleinen funktioniertwie Muskeln und Organe miteinander kommunizierenwie das Gehirn wächst oder verkümmertwie Zellen wirklich ticken und was man tun kann, um seinen Organismus langfristig zu schützen

Wer sich nur dreimal die Woche richtig bewegt, wird seltener krank. Neue Studien liefern erstaunliche Erkenntnisse über die mikrobiologischen Funktionen und ihr
Zusammenspiel in unserem Körper.

Inklusive QR-Code mit Link zu einfachen Übungen.

"Ich habe jahrelang in der Pharmabranche gearbeitet und eines gelernt: Das beste Medikament, um gesund zu bleiben, ist Bewegung" .
(Ernst Minar)

Anschauliche Einführung in die Medizingeschichte
Wie werden Krankheiten diagnostiziert? Was ist Krebs? Wie entstehen Pandemien? Das innovative Nachschlagewerk beantwortet diese und viele andere Fragen mit informativen Diagrammen & originellen Grafiken - klar und leicht verständlich. Es beleuchtet die 90 wichtigsten medizinischen Durchbrüche und Entdeckungen der Medizin-Geschichte - von den Anfängen in der Antike bis zur modernen Medizintechnologie. Der neue Titel aus der DK Erfolgsreihe "Big Ideas"!

Das große Medizin-Buch zum Nachschlagen - Zusammenhänge, Theorien & Biografien kurzweilig und einfach aufbereitet:
- 90 der wichtigsten medizinischen Meilensteine: Dieses Buch erzählt die Geschichte der Medizin - von Diagnostik in der Antike und im Mittelalter über die ersten Erkenntnisse zur Blutzirkulation und zu Impfungen bis zur modernen Medizintechnologie.
- Medizinwissen grafisch auf den Punkt gebracht: Interessante Diagramme sowie originelle Illustration
en und beeindruckende Fotografien in einem jungen, frischen Layout erleichtern auf kreative Weise den Zugang zur facettenreichen Welt der Medizin.
- Interessante Fragen rund um die Medizin werden in diesem Buch verständlich und anschaulich beantwortet und regen zum Nachdenken an. Wie hat man Krankheiten in der Antike behandelt? Seit wann gibt es Krankenhäuser? Kann man Zellen programmieren?
- Die Geschichte der Medizin in sechs großen Kapiteln: Alte und mittelalterliche Medizin; der wissenschaftliche Körper; Zellen und Mikroben; Impfstoffe, Medikamente und Antibiotika; Weltgesundheit; Gene und Technologie.

Medizin entdecken und verstehen! Ein spannender Überblick zu einer der wichtigsten Wissenschaften unserer Zeit - Basiswissen zum Studieren, Informieren oder Nachschlagen!

Als im Jahr 1700 das erste "Kaffeegewölbe" genehmigt wurde, ahnte wohl niemand, welche Revolution der Kaffee sowohl in der Salzburger Gastronomie, als auch im privaten Bereich auslösen würde."Café Salzburg" beleuchtet die Entwicklung der Kaffee(haus)kultur in Stadt und Land in den letzten drei Jahrhunderten. Die Beiträge beschäftigen sich nicht nur mit zahlreichen bekannten und vergessenen Kaffeehäusern, sie erzählen auch von den Gewohnheiten und Ritualen der Kaffeehausbesucher. Ein besonderer Fokus liegt auf den Veränderungen, die das beliebte Getränk in unserer Gesellschaft und im Leben des Einzelnen mit sich brachte. Der Band wird durch zahlreiche historische Abbildungen sowie neue Fotos von Anna Aicher und Sebastian Albert angereichert.

Die Erwärmung der Welt ist ein globaler Notfall. Wir haben die Welt in einem Ausmaß verändert, dass dies nicht nur uns und unsere Gesundheit, sondern die gesamte Erde gefährdet. Das Einzige, was helfen kann, ist eine umfassende Transformation unserer Lebens- und Wirtschaftsweise. Dennoch gehen die meisten besorgten Menschen davon aus, dass sie selbst im Angesicht der Größe der Bedrohung nichts verändern können. Das trifft auch auf Wissenschaftlerinnen und Entscheiderinnen in Wirtschaft und Politik zu. Zu Unrecht - wie dieses engagierte Buch uns vor Augen führt. Der Physiker Harald Lesch und der Mediziner Martin Herrmann richten in "Sprung über den Abgrund" einen gemeinsamen Appell an alle, ihre Lähmungen zu überwinden und sich für die "Große Transformation" einzusetzen.
Zwei streitbare Denker haben gemeinsam ein leidenschaftliches Plädoyer gegen Zukunftsangst und Fatalismus, einen Aufruf zu aktivem Eingreifen geschrieben.Die Erwärmung der Welt ist ein globaler Notfall. Wir haben die Welt in einem Ausmaß verändert, dass dies nicht nur uns und unsere Gesundheit, sondern die gesamte Erde gefährdet. Das Einzige, was helfen kann, ist eine umfassende Transformation unserer Lebens- und Wirtschaftsweise. Dennoch gehen die meisten besorgten Menschen davon aus, dass sie selbst im Angesicht der Größe der Bedrohung nichts verändern können. Das trifft auch auf Wissenschaftlerinnen und Entscheiderinnen in Wirtschaft und Politik zu. Zu Unrecht - wie dieses engagierte Buch uns vor Augen führt. Der Physiker Harald Lesch und der Mediziner Martin Herrmann richten in "Sprung über den Abgrund" einen gemeinsamen Appell an alle, ihre Lähmungen zu überwinden und sich für die "Große Transformation" einzusetzen.

Armin Woy zeigt uns fünf Wege durch Potsdam, auf denen die Vergangenheit lebendig wird. Die Spaziergänge sind: Vom Hauptbahnhof zum Luisenplatz, vom Bassinplatz durch den Park Sanssouci bis zum Neuen Palais, Vom Alten Markt zum Pfingstberg, Berliner Vorstadt und Neuer Garten, Villenkolonie Griebnitzsee, Babelsberg und Nowawes.

Ernst Christian Schütt führt auf fünf Spaziergängen durch Hamburgs westlichsten Bezirk. Schnuppern Sie beim Gang entlang der Hafenkante den Duft ferner Länder, entdecken Sie Altonas Altstadt und spüren Sie Ottensens Industriekultur nach. Erholen Sie sich in einem der zahlreichen Parks und fahren Sie zum Bergsteigen nach Blankenese!

»Zerrt man an einer Raupe, so wächst sie nicht schneller. Man bringt sie um.«
André Stern beschäftigt sich seit Jahren mit der Frage, warum wir als erwachsene Menschen in Rollen gefangen sind, obwohl wir als Kinder weder Hautfarbe noch Geschlecht oder Alter kannten.

Im neuen Buch des Bestsellerautors begleiten wir eine Figur, die durch eine Welt voller Grenzen, Trennungen und Misstrauen reist, auf der Suche nach Vertrauen. Wir werden feinsinnig und dennoch kraftvoll-direkt konfrontiert mit den uns selbstverständlich erscheinenden Bewertungen, die nachhaltig beeinflussen, stören, schädigen. Dabei findet sich der Wunsch, so angenommen zu werden, wie wir sind, in jedem Menschen. André Stern hält uns in diesem wahren Märchen in bildstarker, poetischer Sprache den Spiegel vor und er beleuchtet Seiten - Winkel, Details aber auch das große Ganze -, die wir so noch nicht gesehen haben. Dieses Buch ist ein Herzöffner.

Solange man kein Grau gemalt habe, sagte Paul Cézanne einmal, sei man kein Maler. Wenn Peter Sloterdijk diesen Satz auf die Philosophie überträgt, mag dies als unerläutertes Behauptungsereignis wie eine maßlose Provokation klingen. Warum sollten Philosophen eine einzelne Farbe denken, anstatt sich mit Ethik, Metaphysik oder Logik zu beschäftigen? Doch schon eine erste historische Grabung verschafft der Intuition Plausibilität: Welche Farbe haben die Schatten in Platons Höhlengleichnis? Malt die Philosophie laut Hegel nicht stets Grisaillen? Und impliziert Heideggers In-der-Welt-sein nicht den Aufenthalt in einem diffusen Grau?

Peter Sloterdijk folgt dem grauen Faden durch die Philosophie-, Kunst- und Mentalitätsgeschichte. Er befasst sich mit der Rotvergrauung der Deutschen Demokratischen Republik, mit Graustufenphotographie und lebensfeindlichen Landschaften in der Literatur. Indem er das Grau als Metapher, als Stimmungsindikator und als Anzeige politisch-moralischer Z
weideutigkeit erkundet, liefert er eine Vielzahl bestechender Belege für die titelgebende These.

Vom Globus zum Planeten! Der indische Historiker Dipesh Chakrabarty zählt zu den international einflussreichsten Wissenschaftlern, die sich in den letzten Jahren mit der Bedeutung des Klimawandels auseinandergesetzt haben. Der Klimawandel, so argumentiert er, stellt unsere althergebrachten Vorstellungen von Geschichte, Moderne und Globalisierung grundlegend in Frage. Die Aufgabe besteht daher darin, diese Konzepte auf den Prüfstand zu stellen und überhaupt die Geistes- und Sozialwissenschaften mit neuen Ideen und Begriffen zu versorgen, damit sie den Herausforderungen des Anthropozäns gewachsen sind.

In seinem Buch taucht Chakrabarty tief ein in Geschichte und Philosophie und stellt kühne Überlegungen darüber an, wie das menschliche Denken und Leben zukünftig zu gestalten ist. Insbesondere erklärt er, dass wir zu einem besseren Verständnis sowohl unserer Herkunft als auch unserer Zukunft nur dann gelangen, wenn wir in der Lage sind, uns selbst aus zwei Perspektiven glei
chzeitig zu betrachten: einer globalen und einer planetarischen, wobei letztere den Menschen absichtlich dezentriert. Erst auf diese Weise wird es möglich, in geologischen Zeiträumen zu denken sowie ein angemessenes Bild von der menschlichen Handlungsfähigkeit zu gewinnen. Angesichts der drohenden Naturkatastrophen ist es dafür höchste Zeit.

Gegen die Vergesslichkeit

Alzheimer und Demenzen sowie anderen Gedächtnisstörungen ein Schnippchen schlagen - wäre das nicht wunderbar? Ein gutes Gedächtnis behalten bis ins hohe Alter? Mit dem natürlicherweise in Lebensmitteln vorkommenden Eiweißstoff Spermidin könnte dieser Traum ein Stück realistischer werden - das zeigen erste Studien und Erfahrungen aus der Praxis. Fastenforschern ist Spermidin schon länger bekannt: durch Nahrungsverzicht im Körper gebildet, unterstützt es den Prozess der Autophagie und entsorgt Abfallstoffe in den Zellen - sie werden gereinigt und verjüngt.

Praktische Tipps für Ihren Alltag

Spermidinreiche Lebensmittel: Bauen Sie Weizenkeime, getrocknete Sojabohnen, reifen Cheddar-Käse und Kürbiskerne in Ihre Ernährung ein.

Leckere Rezepte: Wie köstlich der Gehirnschutz schmeckt, zeigt Ihnen der Rezeptteil. Lassen Sie sich inspirieren.

Ausblick auf mehr: auch die Hautalterung, Nervenschäden und altersbedingte Augenerkra
nkungen könnte von Spermidin profitieren.

Erhöhen Sie Ihre Chancen gesund zu altern!

Schmerzfrei durch Triggerpunkt-Therapie

Triggerpunkte sind schmerzhafte, dauerhaft verkürzte und schlecht durchblutete Zonen im Muskelgewebe, die oft ausstrahlende Schmerzen verursachen. Die Schmerzen kannst du lindern, indem du Muskeln und Faszien selbst behandelst - und das vom Kopf über Kiefer, Nacken, Schultern, Arme, Rücken und Beine bis zu den Füßen. Der Triggerpunkt-Experte und Physiotherapeut Roland Gautschi zeigt dir, wie das funktioniert:

- Verstehen, wie Triggerpunkte entstehen und was dahinter steckt,
- Erkennen, woher die Schmerzen kommen, wohin sie ausstrahlen und was sie aufrechterhält,
- Myofasziale Schmerzen und Funktionsstörungen durch gezielte Massage der Triggerpunkte und Faszien behandeln,
- Mit funktionellen Übungen aktiv den Heilungsprozess unterstützen und Rückfällen vorbeugen.

Mit dieser Selbstbehandlung kannst du alle Schmerzregionen in deinem Körper positiv beeinflussen.

Die besten Beschäftigungsideen für demente Menschen

Beschäftigung zählt zu den wichtigsten Bedürfnissen von Menschen mit Demenz. Sie ist entscheidend, um ihre verbleibenden Fähigkeiten und Fertigkeiten und somit ihre Selbstachtung zu erhalten.

Dr. Joachim Heil erklärt pflegenden Angehörigen anschaulich den "personzentrierten Ansatz", mit dem es gelingt, liebevoll mit seinem Angehörigen verbunden zu bleiben, ihn kognitiv zu fördern und seine Lebensfreude zu bewahren, ohne die eigenen Bedürfnisse zu vernachlässigen. Aus seiner langjährigen Erfahrung in der Pflege hat er die hilfreichsten Ideen und Beispiele zur Beschäftigung demenzkranker Menschen zusammengestellt:

- Aktivierende Spiele, Wahrnehmungs- und Bewegungsübungen
- Konkrete Anleitungen zur Biografie- und Erinnerungsarbeit
- Mit Übungsheft zum Herausnehmen

Ein unverzichtbarer Leitfaden für pflegende Angehörige und professionell Pflegende

Wie Japaner Kniegelenksarthrose heilen

Arthrose im Knie führt oft zu sehr starken Schmerzen. Wenn auch Sie darunter leiden, dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie. Denn Shintaro Sakai nimmt Ihre Beschwerden ganzheitlich in den Blick. Er zählt in Japan zu den Kniegelenks-Experten und stellt Ihnen sein Knie-Programm vor:

- Erfahren Sie, wie alles in Ihrem Körper miteinander zusammenhängt und weshalb das Problem oft nicht nur im Knie liegt.
- Mit einfachen Selbsttests und alltagstauglichen Übungen gehen Sie gezielt vor und werden selbst
aktiv gegen Ihre Arthrose.
- Behandeln Sie Ihr Knie mit der speziell vom Autor entwickelten, wohltuenden Massage.
-
Befreien Sie sich jetzt von Ihren Schmerzen!

Natürliche Selbsthilfe

Gegen die häufigsten Beschwerden

Leidest du unter Stress und Schlafstörungen? Hast du Schmerzen,Verdauungsprobleme oder Kreislaufbeschwerden? Dann kann dir Yin Yoga in Kombination mit Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM) helfen, deine Probleme in den Griff zu bekommen.

Blockaden lösen:

Mit Akupressur aktivierst du deine Energie in den Meridianen und mit Yin Yoga dehnst du gezielt deinen Körper. Dadurch bringst du Körper, Geist und Seele wieder in Balance.

Kräfte mobilisieren:

Mit einfachen Sequenzen aus Asanas und gezielten TCM-Methoden kannst du nachhaltig und effektiv deine Selbstheilungskräfte unterstützen.

Gesundheit erhalten:

Immunsystem stärken, Rückenprobleme beseitigen und Kopfschmerzen lindern mit Hilfe der chinesischen Heilkunde und gezielter Massagetechniken.

Wecke die Heilkraft in dir!