Natürlich ganz natürlich

Nach dem Buch "Heilpflanzen-Tinkturen" folgt hier ein ebenso fundiertes Werk von Rudi Beiser über Öle, Salben und Cremes. Der Heilpflanzenexperte erklärt die Methoden der Herstellung von Ölauszügen und welche für den jeweiligen Einsatzbereich optimal ist. Sie finden hier ausführliche Informationen über die verwendeten Öle sowie über die Heilwirkung der Pflanzen. Das Buch enthält 76 Rezepte für ganzheitliche Gesundheit aus der Naturheilkunde: Hilfe bei Erkältung oder Problemen mit den Harnwegen, Linderung bei schmerzenden Muskeln und Gelenken, Heilendes und Pflegendes für Haut und Wunden, Gesundheit für Herz und Venen, Balsam für Seele und Nerven, Besonderes für Kinder und für Frauen.

Hausmittel, Reiniger, Kosmetik und Co. selber machen

Dieses liebevoll gestaltete Handbuch zeigt, wie sich nachhaltige Produkte für Haushalt und Körper aus natürlichen Zutaten leicht selbst herstellen lassen. Inspiriert vom Wissen ihrer Großmutter hat Rebecca Sullivan Rezepte für Grundnahrungsmittel und Tipps zum Haltbarmachen und Einkochen zusammengestellt. Darüber hinaus gibt es Anleitungen für selbstgemachte Haushaltsreiniger, Ratschläge für die natürliche Wäschebehandlung sowie Tipps für den Garten. Auch für Gesundheit und Schönheit sind Rezepte im Buch vertreten. Dieser inspirierende Ratgeber ist ein Muss für alle, die nachhaltig mit Naturprodukten, möglichst plastikfrei und ohne unnötige Abfälle leben wollen.

Die Kraft der Natur für Köper und Haushalt

Der Ratgeber liefert eine Fülle an Anleitungen, Rezepten und Projekten. Im ersten Teil des Buchs werden Ihnen Ideen für Haus & Heim vorgestellt, auch Rezepte für die Küche finden Sie hier, im zweiten Tei
l geht es dann ganz um Schönheit & Gesundheit:

Haushaltsreinigung: Raumspray, Möbelpolitur, Waschpulver, Backofen- und Herdreiniger, Spülmittel, Badezimmerreiniger

Die Küche: aromatisierte Salze, Nussmilch und Nussbutter, Brühe, Öle uns Essige, Fermentieren, Einlegen und Einkochen

Der Barwagen: Kombucha, Sirup, Bitter, Limonade

Der Garten: Salat- und Kräuterbeet, Mini-Gewächshaus, Insektenhotel

Gesicht & Körper: Anti-Aging-Serum, Gesichtswasser, Make-up-Entferner, Gesichtsmasken, Körperbutter, Badesalze, Massageöle, Deodorant, Zahnpasta

Haare & Make-up: Shampoo, Haarmasken, Concealer, Rouge, Lippenbalsam

Für Ihn: Bartöl, Rasiercreme, Peeling und Körperbutter für Männer

Heilmittel: Blütenessenzen, Hustensirup, Insektenstich-Salbe, Brandsalbe, Tees

Ein nachhaltiger und natürlicher Lebensstil ist nicht nur gesund und gut für die Umwelt, sondern schont mit diesem Buch auch den Geldbeutel und macht Spaß!

»Gegen alles ist ein Kraut gewachsen!« Sagt der Volksmund und hat damit recht. Dieses Buch versammelt die geballte Kraft der Kräuter von A bis Z für mehr Schwung, Spaß und Lebensfreude. Jedes Kraut wird nicht nur porträtiert und dessen Wirkkraft und Einsatzmöglichkeiten aufgezeigt, sondern zu jeder Pflanze gibt es ein besonderes Rezept, einen längst vergessenen Anwendungstipp oder eine Übung für mehr Frühlingserwachen.Aus dem Inhalt:Der Frauenmantel das »Kraut der Frauen«war bei den Germanen der Göttin Freya geweiht. Im Christentum dann der Jungfrau Maria zugesagt.Alchemisten sammelten Tauwasser aus der Mittedes Blattes und versuchten mit dem »Himmelswasser«wie sie es nannten, den Stein der Weisen herzustellen.

Das Geheimnis gesunder Kinder: Die Kinderärzte Klaus-Dieter Früchtenicht und Georg Seifert liefern praktische Tipps für Eltern infektgeplagter Kinder. Das neue Standardwerk zur Kindergesundheit!

Schnupfen, Fieber, Durchfall: Infektgeplagte Eltern sorgen sich um das Wohl ihrer Kinder. Doch Gesundheit entsteht durch das komplexe Zusammenspiel vieler Faktoren, nicht nur durch die Abwesenheit von Krankheit. Entscheidend sind die ersten drei Lebensjahre. Kinderneurologe Klaus-Dieter Früchtenicht und Kinderonkologe Georg Seifert verknüpfen traditionelle Naturheilkunde und neueste wissenschaftliche Erkenntnisse mit Fallbeispielen aus ihrer langjährigen Praxis. Sie geben praktische Tipps zur täglichen Anwendung bei Kinderkrankheiten, Infekten und Entwicklungsstörungen - für lebenslange Gesundheit.

Noch nie gab es so viele unterschiedliche Informationen über gesunde Ernährung wie heute. Daher ist es gar nicht so einfach, den Durchblick zu wahren und entspannt zu bleiben. Für ein gesundes und glückliches Leben braucht es jedoch nur zwei Dinge: die richtige Einstellung zu sich selbst und dem eigenen Körper sowie eine Reihe unglaublich leckere Rezepte. Adaeze Wolf, ganzheitliche Ernährungsberaterin und Health & Life Coach, gibt Tipps, wie es uns gelingt, entspannter, gesünder und glücklicher zu essen. Adaezes 6 Tipps für ein rundum glückliches Leben 1. Ernähre dich gesund.2. Ernähre dich einfach. 3. Ernähre dich entspannt. 4. Sei aktiv und bewege dich. 5. Sei achtsam gegenüber dir selbst. 6. Übernimm Verantwortung für deine Gesundheit und dein Leben.

Mit grünem Gewissen das Zuhause einrichten: einfach übertragbare Einrichtungs-Ideen, Wohn-Inspirationen und Praxis-Tipps!

Nachhaltig, natürlich und gesund - das ist der neue grüne Lebensstil. Die Wohnexpertin Marion Hellweg zeigt in diesem Band, wie man sich mit einfachen Mitteln ein schönes und stilvolles Zuhause schafft, das für die Zukunft gerüstet ist und glücklich macht. In zahlreichen Wohnbeispielen werden Raum für Raum inspirierende Einrichtungs- und Dekoideen vorgestellt sowie einfach übertragbare Konzepte für einen umweltbewussten und achtsamen Lebensstil. Dazu verraten Interior-Expertinnen ihre besten motivierenden Tipps für Recycling und Upcycling, Slow Living, Zero Waste uvm. Ein ausführlicher Material-Guide erklärt, wie Holz, Bambus, Naturstein, Glas, Metall, Naturfasern, Papier, Wolle und Textilien ein gesundes Raumklima ermöglichen. Und ein Serviceteil mit Webadressen und Onlineshops von Herstellern nachhaltiger Produkte rundet diesen unverzichtbaren Guide ab
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Dieses Buch wird klimaneutral produziert auf FSC-zertifiziertem Naturpapier und ist komplett biologisch abbaubar.

Das perfekte Material für Babys: GOTS-zertifizierte Garne und Garne aus biologischer Tierhaltung! Hier finden strickende Mamas, Omas, Tanten und Co. nachhaltige Lieblingsmodelle für den Nachwuchs zum Nachstricken von Babykopf bis Babyfuß - und zum Einkuscheln! Dafür verwenden wir ausschließlich Garne aus nachhaltiger Produktion und fairem Handel - denn selbstgestrickte Schätze für die Kleinsten verdienen großartige Qualität!
Mit Garnen von Pascuali, BC Garne, Hey Mama Wolf, Rosy Green Wool, Austermann, Katia, Lana Grossa.
Mit exklusiven Anleitungen der erfolgreichen Bloggerin Caroline Hosmann von "Naturkinder" und der bekannten Natur-Färberin Jule Kebelmann "Hey Mama Wolf" sowie einem spannenden Infoteil rund um nachhaltige Garne - von Branchenpionier Rosy Green Wool.

Nachhaltig sauber
Mit natürlichen Rezepten zu einem gesunden und nachhaltigen Alltag! Die über 50 Anleitungen für Haushalts- und Kosmetikprodukte wie Deo, Zahnpaste, Waschmittel, Unkrautvernichter und Co. sind aus herkömmlichen Zutaten wie Backpulver, Essig und ätherischen Ölen schnell und einfach herzustellen. Die bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen machen den Einstieg in ein umweltbewusstes Leben ganz einfach!

Wie einfach ist es doch auch bei Putz- und Reinigungsmitteln auf Gift und Chemie zu verzichten! Welche Zutaten dafür benötigt werden, worauf geachtet werden muss und wie man diverse Haushaltsreiniger selbst herstellen kann, zeigt dieses Buch!
Einer ausführlichen Einleitung über natürliche Reinigungsmittel, wie Wasser, Essig, Zitronensäure, Soda, Salz, Öle, Seife, Alkohol etc., folgen über 400 Rezepte für die selbstgemachten Reinigungsmittel. So finden sich eigene Putzmittel für Bad, Küche, Büro, Wohn-, Schlaf-, Ess- und Kinderzimmer sowie Lösungen für den Lieblingsplatz von Hund oder Katze.
Viele Tipps und Tricks, wie die Behandlung unterschiedlicher Oberflächen, Vermeidung von Plastik oder die Pflege von Parkettböden, stellen sicher, dass auch Ihr Haushalt "grüner" wird.

Wie neugeboren durch Wasser

Dank Pfarrer Sebastian Kneipp weiß man heute um die reinigende, erfrischende und belebende Kraft des Wassers. Seit mehr als 100 Jahren gehören die Kneipp'schen Wasseranwendungen zu den bekanntesten Naturheilverfahren.

Ihre Kneipp-Wasserkur für zu Hause

Stärken Sie Ihre Abwehrkräfte und behandeln Sie Krankheiten auf natürlichem Wege.

- Über 60 Wasserbehandlungen: Von Kneipp-Klassikern bis zu modernen Therapie-Ansätzen
- Einfach und übersichtlich: Für jede Beschwerde die richtige Anwendung

- Mit Kneipp-Wellness-Tabelle: So steigern Sie Ihr Wohlbefinden

Genießen Sie Güsse, Wickel, Waschungen und Co. - und erleben Sie die vitalisierende Kraft des Wassers.

Natürlich süß und lecker ist ein Buch voller verführerischer Rezeptideen für Desserts und Kuchen, die an unsere modernen Ernährungsgewohnheiten angepasst sind. Emmy Martiny, eine erfolgreiche dänische Lifestyle-Bloggerin, Unternehmerin und Kochbuchautorin, zeigt uns in ihrem wunderschön gestalteten Buch, wie man Kuchen und Desserts ohne Gluten und raffinierten Zucker zubereitet - und das ohne Abstriche beim Geschmack zu machen. Denn eigentlich ist es ganz einfach, die süßen Momenten des Lebens ohne Reue zu genießen - man muss nur Zutaten wie Industriezucker und -mehl durch gesündere, geschmacksintensive Alternativen ersetzen. Deshalb gibt es neben einer ausführlichen Einführung ins Thema viele Tipps, wie sich Rezepte an individuelle Ernährungsgewohnheiten anpassen lassen oder wie man besondere Wünsche seiner Gäste erfüllt. Es gibt sagenhaft leckere Kuchen und Tartes, kreative Neuinterpretationen alter Dessertklassiker wie Eis oder Mousse, und jede Menge süße Snacks, mit denen man
sich selbst und seinen Liebsten den Alltag versüßen kann.

Mit Pflanzenpower gegen Beschwerden!

Angefangen von Kopfschmerzen bis hin zu Arthritis: Der führende Neurowissenschaftler Dr. Yann Rougier zeigt Ihnen neue Wege im Umgang mit chronischen Beschwerden. Dabei werden die wissenschaftlich belegten Techniken zur Schmerztherapie durch sanfte Naturheilverfahren unterstützt. Neben Atem- und Entspannungsübungen erhalten Sie praktische Anleitungen für die Herstellung von Salben und Umschlägen sowie für eine schmerzlindernde Ernährungsweise.

Der erste Ratgeber für schnelle Hilfe mit natürlichen Allergiemitteln, der chemische Pillen ersetzt

Der erste Ratgeber für schnelle Hilfe mit natürlichen Allergiemitteln, der chemische Pillen ersetzt
Allergien betreffen vor allem die Bereiche unseres Körpers, die mit der Außenwelt in Kontakt kommen, also Haut, Atemwege und Darm und sie machen vor keinem Alter halt. Die schulmedizinische Therapie hilft nur bedingt und besitzt häufig Nebenwirkungen. Folglich ist immer mehr Patienten daran gelegen, Symptome möglichst natürlich und nebenwirkungsarm zu behandeln. Hier setzt das Buch an: das erste Kapitel klärt über die verschiedenen Allergien auf, erläutert deren Entstehung, Symptome, Risikofaktoren und Formen. Das zweite Kapitel beinhaltet unterschiedliche naturheilkundliche Ansätze der Allergielinderung, wobei der Fokus auf Methoden gelegt wird, die Mittel und Präparate zur Einnahme bieten. Zu allererst startet der Betroffene mit einem Basis-Programm, was allen Allergikern Erleichterung verschafft. Das dritte Kapitel behandelt die einzelnen allergiebedingten Beschwerden und stellt verschiedene Mittel zur Symptomlinderung vor, die uns von der Natur geboten werden.

- Einfache Rezepturen mit wenigen Zutaten fürs gelingende Nachmachen
- Stimmungsvolle Darstellungen, die Lust auf ein Freundinnen-Wellness-Event machen
- Nachhaltige Ideen mit leicht auffindbaren Pflanzen aus Garten und Natur

Zu wissen, was auf die Haut kommt, ist vielen Menschen zunehmend wichtiger. Die Naturkosmetikerin und Seifensiederin Claudia Wilhelmi zeigt Rezepturen, die sich mit wenig Aufwand und ohne Vorkenntnisse selbst erstellen lassen, ohne Mikroplastik, künstliche Aromen und andere belastenden Zusatzstoffe. Ein Freundinnen-Buch, das Schönheit aus der Natur und Nachhaltigkeit in den Vordergrund rückt. Enthalten sind Rezepturen für Seifen, Deos, Shampoos, Aftershave-
Crèmes, Sonnencrèmes und vieles mehr.

Eine Stillempfehlung der WHO lautet: mindestens 6 Monate ausschließlich stillen. Verstanden wird dabei aber häufig: spätestens nach 6 Monaten abstillen. Frauen, die ihrem Kind über diesen Zeitraum hinaus die Brust geben, sind konfrontiert mit Unwissen ("Ihr Kind wird nicht richtig versorgt."), Verdächtigungen ("Du kannst nicht loslassen.") und Bewertungen ("Das ist doch nicht normal!"). Viele Mütter stillen ihre Kinder nach dem ersten Lebensjahr daher nur noch heimlich und sprechen kaum darüber - obwohl sehr viele Kinder auch im zweiten oder dritten Lebensjahr den Trost und die Nähe an der Mutterbrust suchen und von den Inhaltsstoffen der Muttermilch profitieren. Dieses Buch soll über wesentliche Fakten des langen Stillens aufklären, das Tabu brechen, Familien entlasten und mit Klischees aufräumen.

Los, Leinen! Mit diesem Nähbuch können Sie den luftig-lässigen Leinenstyle einfach selbst nähen. Leinenstoffe sind ein zuverlässiger Klassiker, und gleichzeitig als nachhaltiges Trendmaterial in aller Munde. Leinen läuft! Dabei kommt es nicht auf jeden Milllimeter an, denn der locker-lässige Stil mit weit und luftig geschnittenen Kleidern, Röcken, Hosen und Oberteilen ist beim Selbernähen schwer angesagt. Außerdem finden Sie in diesem Buch tolle Verarbeitungstipps vom Profi zum Thema Leinen und natürlich alle Schnittmuster in Originalgröße von Größe XS bis XXL. Alle Modelle sind geradlinig und unkompliziert zu nähen, sodass sie auch mit wenig Näherfahrung ganz einfach nachgenäht werden können. Großartiger Bonus: Das Erfolgslabel NotPERFECTLINEN hat zwei seiner beliebtesten Schnitte zur Verfügung gestellt, die exklusiv in diesem Buch veröffentlicht werden!

Weit vom leicht angestaubten Korbflecht-Image entfernt, erlebt das Naturmaterial Peddigrohr derzeit ein wahres Comeback. In diesem Buch präsentiert die Autorin Virve Boesch die Vielfalt der traditionellen Technik anhand 22 angesagter Modelle vom Accessoire bis zum kleinen Möbelstück. Ob Hängeampel, Utensilo, Handtasche oder Paravent - alle Entwürfe werden anschaulich bebildert und detailliert Schritt für Schritt erklärt. Dank des Grundlagenteils zu den verschiedenen Flechttechniken und der Fertigung von Böden, Rändern, Abschlüssen und Griffen werden auch Einsteiger schnell zu Flechtprofis.

Von A wie Ahorn bis Z wie Zwiebel - mit Pflanzen lassen sich Stoffe nicht nur nuancenreich färben, sondern durch die Techniken »Ecoprint« und »Bundle Dye« (Pflanzendruck und Bündelfärben) auch form- und farbvielfältig bedrucken. Die Designerin Angelika Wolk-Gerche hat ihren Garten, den Wegrand und den Wald als Fundgrube genutzt und zeigt, wie sichBlätter, Blüten und abstrakte Muster auf und in einen Stoff »zaubern« lassen. Von Anthrazit bis Zartgelb - überall ist's Natürlich bunt!