DEIN LOCKDOWN - Die 20/2 Diät

Kennst du das? Wenn du auf dem Weg durch das Leben dich selbst verloren hast? Wenn du vor dem Spiegel stehst, dir in die Augen schaust und dich fragst: "Was ist aus mir geworden? Wo bin ich geblieben?" Wenn du Fotos von dir nicht mehr zulässt, dich nicht mehr ansehen magst? Mir ging es genauso... Und dann habe ich alles geändert. Komm mit auf eine Reise - nicht nur auf eine Diät. Finde dich wieder.

Hana, T.B.Der Autor hat mit sieben Jahren mit Judo begonnen, später kamen noch Karate und Kickboxen hinzu. Seine große Leidenschaft über 30 Jahre hinweg, galt allerdings immer dem Judo. Im Judo werden die Kämpfer bei Turnieren nach Gewichts-klassen eingeteilt. In dieser Sportart belegte er mehrfach erste Plätze in Meisterschaften. Ab dem 10. Lebensjahr war er gewohnt eigene Diätpläne über Wochen einzuhalten. Und entwickelte so schon früh ein eigenes Programm, um in kurzer Zeit schnell Gewicht zu verlieren. Nach seiner Ausbildung auf Sylt war er jahrelang Hotelmanager. Er verfügt durch seine Erfahrungen aus der Jugend im Sport und Ernährung sowie seine spätere Ausbildung über umfangreiche Kenntnisse der Lebensmittel und deren Wirkungen. Nach einem beruflichen Wechsel ist er inzwischen seit über zwei Jahrzehnten in der Imobilienbranche tätig. Doch das Berufsleben nahm immer mehr Raum in seinem Leben ein. Bis ihn der Beruf und private Ereignisse völlig vom Sport abbrachten. So, wi
e es heute Vielen geht. Doch er fand den Weg zurück zu sich selbst.