Aktuelle Diäten

Adieu Winterspeck! Starten Sie mit „LEICHT & FIT“ ins Jahr 2017! Buchtipps zu aktuellen Diäten und verschiedenen  Workout-Programmen unterstützen Sie dabei: Schmackhafte Rezepte und ein individuelles Fitnessangebot lassen die Pfunde purzeln- für mehr Lebensfreude und Energie!
Buchtipps erstellt von Elisabeth Burgis, Buchberatung Sankt Michaelsbund
 
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  • Sofort lieferbar
BRANDSTÄTTER , 2016
unbekannt
Eva Fischer
Das 21 Tage Programm

Bodymassindex war gestern! Eva Fischer sagt einseitigen Diäten den Kampf an und stellt unser Wohlbefinden in den Mittelpunkt. "Unser Körper ist unser höchstes Gut", sagt die Ernährungsexpertin und setzt mit dem neuen LCF-Prinzip auf Vielseitigkeit: Nahrungsmittel, die uns erstrahlen lassen, ...
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Südwest-Verlag , 2016
Kartoniert/Broschiert
Anna Lewandowska
Power-Übungen & 70 Schlank-Rezepte

Werde fit wie Anna

Live healthy - be happy! Gesund zu leben muss nicht schwer sein, sondern macht Spaß - das zeigt Anna Lewandowska mit ihrem "Best Body Plan". Mit über 70 leckeren Rezepten aus gesunden frischen Zutaten, viel Obst und Gemüse, ihren besten Fitnessübungen, die ...
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ZS VERLAG , 2017
Gebunden
Franziska Ludwig
Kochen, genießen, Gewicht verlieren

Von Plus-Size zum Wohlfühlgefühl: Franziska Ludwig alias Franzellii hat es geschafft. "Klick" machte es im Jahr 2013, als sich Franziska ihre Urlaubsfotos ansah. Und zwar im Kopf. Denn: 120kg - das war schlimm. Die Thüringerin beschloss, ihre Lebensgewohnheiten

radikal zu ändern ...
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GRÄFE & UNZER , 2017
Kartoniert/Broschiert
Matthias Riedl
20 % Verhalten ändern, 80 % Essgewohnheiten behalten

Sie suchen ein Patentrezept, um wirklich erfolgreich und dauerhaft abzunehmen? Das 20:80-Prinzip macht es möglich! Denn dieses Diät-Konzept bietet individuelle Abnehmstrategien für die fünf gängigsten Esstypen. Mit Dr. Matthias Riedl - dem bekannten Ernährungs-Doc aus dem TV - analysieren ...
  • Sofort lieferbar
GRÄFE & UNZER , 2017
Kartoniert/Broschiert
GU Ratgeber Ernährung
Anna Cavelius, Bernd Kleine-Gunk, Tanja Dusy
Gesünder essen und besser leben mit dem Schutzenzym Sirtuin

Kennen Sie das wahre Geheimnis von straffer Figur und frischem Teint? Wir verraten es Ihnen: Der Schlüssel dafür liegt nicht etwa im Verzicht, sondern in der richtigen Lebensmittelauswahl. Sirtfood - so heißen die neuen Stars in der Anti-Aging-Ernährung, die Ihnen sogar beim Kampf gegen die ...
  • Noch nicht erschienen. Erscheint laut Verlag am 26.04.2017.
TRIAS , 2017
Kartoniert/Broschiert
Tanja Dostal

Sie hätten gerne eine Kleidergröße weniger oder liebäugeln mit einem Bikini für den nächsten Sommerurlaub? Dann machen Sie den Thermomix zu Ihrem neuen Verbündeten - denn die vielen leichten und leckeren Rezepte, die sie mit ihm zaubern können, machen ihn zum idealen Helfer beim Abnehmen....
  • Sofort lieferbar
GESUNDHEIT,KNEIPP, WIEN , 2017
Kartoniert/Broschiert
Tanja Braune
Kneipptrend Abnehmen. Mit 14-Tage-Abnehmplan

Suppenfasten ist der ideale Einstieg in eine figurbewusste Ernährung. Es entgiftet, kurbelt die Fettverbrennung an, macht schön und vital. Die Suppen sättigen und liefern alle wichtigen Nährstoffe. Mit dem 14-Tage-Programm lassen sich gesund und nachhaltig mindestens vier Kilos verlieren....
  • Noch nicht erschienen. Erscheint laut Verlag am 08.03.2017.
BLV BUCHVERLAG , 2017
Gebunden
Barbara Heiner

Innovativer Ansatz: den Körper reinigen mit heilsamen Übungen und "cleaner" Ernährung. Wohltuende Bewegungs-Rituale, in deren Zentrum immer der Mensch als Ganzes steht. Aktivierend im Frühling, dynamisch im Sommer, wärmend im Herbst und erdend im Winter. Das inspirierende Buch für Körper und Seele....
  • Sofort lieferbar
CHRISTIAN , 2017
Kartoniert/Broschiert
Isabell Heßmann
Schlank & glücklich - 90 Rezepte für unterwegs. LCHF - Die Erfolgsdiät zum Mitnehmen

Wenig Kohlenhydrate, viel Fett. So einfach die Formel für eine sattmachende, schlanke Lebensweise ist, so schwierig ist sie oft unterwegs umzusetzen. Restaurants, Bürokantine oder Unimensa haben kaum Low-Carb-High-Fat-Gerichte auf ihrem Speiseplan. Selber machen und mitnehmen lautet daher ...
  • Sofort lieferbar
GRÄFE & UNZER , 2017
Gebunden
Jürgen Vormann, Nico Stanitzok
Voll fett essen, voll schlank werden

Fett macht fett? Von wegen! Tatsächlich handelt es sich hierbei bloß um einen Mythos - einen der größten Ernährungsirrtümer überhaupt. Dank der neusten Diät-Revolution Low Carb High Fat (LCHF) wissen wir nämlich: In Wahrheit helfen uns gesunde Fette beim Abnehmen. Wer davon viel isst und ...
  • Sofort lieferbar
TRIAS
Kartoniert/Broschiert
Claudia Lenz
Das 8-Wochen-Programm zum Abnehmen

Fett rauf, Gewicht runter!
Schlank mit Fett - das soll funktionieren? Zugegeben: im ersten Moment klingt das widersprüchlich, aber diese Methode hat tatsächlich Hand und Fuß! Kohlenhydrate zu meiden und gleichzeitig (gesunde!) Fette hochzufahren bringt unseren Stoffwechsel auf die Turbostufe....
  • Noch nicht erschienen. Erscheint laut Verlag am 20.03.2017.
Südwest-Verlag , 2017
Kartoniert/Broschiert
Marina Lommel
Die individuelle 30-Tage-Fatburn-Challenge - Mit Test: Welcher Typ bist du?

Individuell abnehmen mit Low Carb High Fat

Wer einen maßgeschneiderten Abnehmturbo sucht, ist bei Low Carb richtig: Ob man 5, 10 oder mehr Kilo verlieren will, ob in 30 Tagen oder länger - all das lässt sich durch das typgerechte Ernährungsprogramm steuern. Ein Test zeigt, welcher ...
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