Bücher für SeniorInnen - Sport & Fitness

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  • Sofort lieferbar
BASSERMANN , 2015
Kartoniert/Broschiert
Alan Herdman, Gill Paul
Das Übungsbuch für Späteinsteiger

Das einzige Pilates-Buch für die reifere Generation

Achtzig Jahre ist es her, dass Joseph H. Pilates sein erstes Trainingsstudio in New York eröffnete. Mittlerweile findet die Pilates-Methode, die eine ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung ist, ...
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MEYER & MEYER SPORT , 2015
Kartoniert/Broschiert
Ilona Wollschläger, Kathrin A. Linke

Aquafitness - ganzheitliches Training im flachen und manchmal auch tiefen Wasser - erfreut sich sowohl im präventiven als auch im rehabilitativen Bereich immer größerer Beliebtheit.
Menschen jeden Alters genießen die Wasserwelt mit ihrem Auftrieb, verbessern dadurch ihre Fitness und ...
  • Nachdruck.
HEEL VERLAG
Kartoniert/Broschiert
Annick Louvard
330 Übungen für Ihr Wohlbefinden. Gymnastik. Fitness. Vergnügen. Vorbeugen

So bleiben Sie auch im Alter fit!

- Viele speziell für Senioren geeignete Übungen

- Individuelle Schwerpunkte, je nach Bedarf

- Auch als Anregung für diejenigen, die mit älteren Menschen arbeiten

Die Forschung hat bewiesen: Regelmäßiger Sport ...
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MEYER & MEYER SPORT , 2014
Kartoniert/Broschiert
Wo Sport Spaß macht
Gudrun Paul, Violetta Schuba
Wissenwertes über Osteoporose. Krafttraining für zu Hause. Knochenfreundliche Ernährung

In diesem Buch wird Wissenswertes zum Thema Osteoporose leserfreundlich vorgestellt. Osteoporose - erhöhte Brüchigkeit des Knochens - ist eine immer häufiger gestellte Diagnose, deren Hauptursache in der zunehmend älter werdenden Bevölkerung liegt. Jedoch kann Osteoporose auch in jungen ...
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TECTUM-VERLAG , 2016
Kartoniert/Broschiert
Tectum Sachbuch
Christiane Pröllochs
Das große Praxisbuch mit umfangreichem Übungsmaterial

Wir alle wollen bis ins hohe Alter geistig fit bleiben. Denn ein wacher Verstand gewährleistet, dass wir unser Leben nach den eigenen Wünschen gestalten und am gesellschaftlichen Leben aktiv teilnehmen können. Denksport ist eine gute Möglichkeit, die geistige Flexibilität, Spannkraft und ...
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MEYER & MEYER SPORT , 2010
Kartoniert/Broschiert
Fit ein Leben lang
Hans-Jürgen Schaller, Panja Wernz
Besser orientieren. Schneller reagieren. Sicherer stehen und gehen
Bewegungs- und Sportprogramme für das fortgeschrittene Lebensalter tragen häufig der Notwendigkeit einer Förderung der Bewegungskoordination nicht hinreichend Rechnung. Das vorliegende Buch zeigt nach einer theoretischen Einführung, wie durch geeignete Übungen und Me-thoden die koordinativen ...